头顶球

头顶球是一项重要的基本技术,它在比赛中运用比较广泛,用它可以进行传球、射门和断抢高球等。人们经常把足球运动员的头称之为“第三条腿”。头顶球在进攻与防守中都起着重要的作用,它是争夺空中球的有效手段,是快速直接射门的锐利武器,因此一个优秀的足球运动员应该熟练地掌握头顶球技术。     

提高学生头顶球射门能力的训练方法

<正>在足球比赛中,比赛双方对时间与空间的争夺异常激烈,头顶球射门技术的运用不仅能让运动员占据空间,又能争取时间。但由于训练不足,基层比赛中运动员运用得也不够多,经常出现头顶球射门的意识差、对高空球的处理不合理的现象。笔者结合多年的训练和比赛经验,现提出以下练习方法,和同行进行交流。一、"手足球"比赛(一)练习方法将学生分为人数相等的若干组,每组5人,且每组各安排一名队员为守门员,在一块篮球场或者一块40米×30米的平整场地内设置两个球门,然后让其中的两组学生进行足球比赛。     

头顶球情况分析

为了解这一年龄组的世界水平以及我国运动员与世界足球强国少年运动员的差距,针对我国运动员在世界大赛中的怕冲吊、头球差、对抗能力弱的问题,我们对北京赛区七个队所进行的九场比赛的头顶球情况进行了调研分析,现报告如下。     

怎样使学生尽快掌握头顶球技术

头顶球是有目的地运用头的前额部位直接处理空中球的基本技术。正确运用头顶球技术，可以争取时间，抢占空间，取得空中优势。在目前的足球比赛中，进攻时已可直接传递、摆渡或射门；而防守时又可通过它阻截、抢断或解围排险。正因如此，所以“头顶球”被称为是足球比赛场上的“第三只脚”。一、头顶球技术分析头顶球的方法有原地、跳起和鱼跃三种，顶球的部位有正额和侧额。正额顶球时，两眼应注视来球，做到上体后仰前摆，跳起顶球时身体应成虾反弓形，待球运行到身体垂直部位刹那间迅速收腹，折体前屈，用前额将球顶出上体随球继续前摆，…     

浅谈头顶球技术与训练方法

本文通过对国际足联“柯达杯”临场头顶球统计证明,头顶球技术在比赛中占有十分重要地位,必须加强训练。为了学好头顶球技术,对头顶球技术进行动作结构分析,找出动作环节,按照这个环节对队员由易到难,循序渐进地进行训练,并同时介绍了一些具体的训练内容和方法。     

体操教学中消除学生惧怕心理初探

体操教学中由于身体素质、心理素质和动作难度方面的原因，学生在学习掌握动作时伴有惧怕心理，直接影响到学习的效果．本对此进行了原因分析和解决办法的探讨。     

也谈如何克服耐久跑惧怕心理

如何减少耐久跑的教学难度。提高教学效果，特别是如何通过不同的形式和途径，以培养运动感觉作为突破口，调动学生的兴趣，克服心理障碍——惧怕心理。发展学生耐久跑的能力，是当前素质教育形势下，体育教学中的一个重要课题。笔在多年的教学实践中。通过疏导说理，激学引趣，因材施教。差异共长等途径，以及运用灵活变通，     

成套组合头顶球教法探讨

一、前言对我院体育系本科足球必修课的教怯,几年来我院足球教研室的老师们都在不断地研究和探讨;在教学时数少,技战术内容较多的情况下,如何使学生在有限的时间内,尽快地学会和掌握教学大纲规定的内容,是一个亟待解决的问题。本文研究的前额正面头顶球技术,是我院体育系足球必修课的主教材之一,占总教学时数的八十分之一左右。技术教学只能有二、三次课,是很不够的。本人根据多年的     

头顶球易犯错误及纠正方法

头顶球技术作为足球基本技术之一,在比赛中得到广泛应用,它又是技战术训练中一项重要的练习内容。作为进攻和防守高空球的主要手段,良好的头顶球技术不仅可以提高和改善防守质量,还可以丰富进攻套路提高整体战术效果。但由于种种原因,在训练中会出现很多错误动作。以下通过我多年的教学体会,将学生在头顶球技术中易犯的错误及方法进行叙述,供广大体育教师参考。一、起跳时机判断来球的速度和运动轨迹,合理的掌握起跳时机,对头顶球最终的效果起至关重要的作用,也是头顶球技术中的一个难点。起跳早会导致人在下落时顶球,出球无力和部位不准;起…     

如何打擦顶球

打好擦顶球是门球队员的基本功,它是检验队员基本技术水平的标尺。我认为打好擦顶球必须掌握它的击球要领和方法,即站好位,掌握好击球的角度和力度。一站位:如采用正打(跨打)站位时,脚后跟要与自球平行。若采用倒向外侧打,其站位就要背向目标球和方向线,面对自球,右脚在前放在自球左侧,     

前额正面头顶球技术教法的探讨

前额正面原地头顶球技术,是我院体育系足球普修课的主教材之一。教学计划规定足球普修课的时数仅有80学时,其中技术教学时数,如八二级,只有36学时,分配做头顶球技术教学的时数仅有一学时左右,在实际教学中也就只有二、三次课的教学,很不充裕。经过近两年的教学实践,我只用二次课,六十分钟的时间,就基本上完成了教学     

头顶球技术易犯错误及纠正

鱼跃前滚翻是初一技巧教材的重点内容，也是难点内容。如果教学前做好一定量的力量练习做铺垫，教学中应用包括表象训练在内的一些方法循序渐进地实行技术突破和心理突破，会收到事半功倍的效果，学生会很快掌握动作。     

头顶球技术易犯错误及纠正

易犯错误:1.由于害怕心理导致顶球时闭眼,以致造成用错误部位顶球。2.掌握不好起跳时机,造成顶不着球,有时虽可顶着球,但顶球无力。3.身体摆动不能协调有力地进行,影响顶球力量。4.由于习惯性闭眼或害怕心理造成顶纠正方法:以1.自己双手举球在头前,用前额正面或侧面去触击球,体     

足球制胜练习大全——头顶球练习

现代足球已发展到“全攻全守,总体型足球”的阶段。同时,高水平的比赛要求每个运动员都应具备较全面的技术,以及在高速对抗中完成技术动作的能力。从我国的情况来看,足球水平较低的原因之一,就是队员在比赛中缺乏“制空”能力,对任意球和角球的处理掌握不好,以及基本技术的运用不合理。这也反映出我国的足球训练还存在着与比赛脱离的现象。为此,译者专从麦克格里根的专著《足球制胜练习大全》(Complete Book ofDrills for Winning Soccer)中陆续译出《头顶球练习》,《任意球练习》,《角球练习》,《传,接,控球练习》等章节,供同行和足球爱好者们参考。这些练习虽然方式不多,但充分体现了现代足球训练的特点。以球为中心,结合实践,强调在运动中练习,突出对抗性。每个练习都侧重一点,兼顾其他(身体,战术)。组织方式简单易行,讲究实效性。特别适用于中等水平的球队和青少年业余训练中使用。在运用中,还可根据自己的情况,进行各种方式的变换。     

头顶球教学中的十种练习方法

在深入分析头顶球技术结构,不断实践研究的基础上,根据由易到难,循序渐进的教学原则,我在头顶球教学中采取了以下练习方法。练习1 做各种头顶球的模仿练习。要求:严格按照头顶球动作方     

对少年儿童进行鱼跃头顶球教学的体会

一、鱼跃头顶球在足球比赛中的作用头顶球技术是足球运动中控制和处理高空球的主要手段,用以传、接、抢截和射门。鱼跃头顶球技术不仅具有上述效用,而且还能在比赛中争取时间和距离上的优势和主动。是进攻时破门得分的锐利武器;又是防守时拦截抢断的有效方法。随着现代足球运动的发展,比     

怎样预防冰上课的惧怕心理

惧怕心理是阻碍学生完成冰上课教学任务的主要因素之一,因此有必要对其进行研究.通过对冰上课惧怕心理的分析,找出预防的有效方法和途径,从而为顺利完成冰上课教学任务打下坚实的基础.     

青少年足球运动员头顶球训练(三)

第四部分一、提高头顶球技术 1、助跑跳起顶球给移动中的同伴图1 队员将球抛给自己的同伴,抛出的球使同伴能够来得及助跑跳起顶球。抛球的同时抛球队员向左或向右移动,顶球者顶球时要稍微转体将球顶在移动队员的身前。练习十次之后,两人交换。刚开始练习时球可以抛得准一些,而后可以向顶球者身体两侧抛球。     

额正面头顶球易犯错误及纠正方法

一、个性化慢跑法跑步是人体基本活动能力之一，准备活动中的跑步应依据教学内容的需要和学生各自的体能状态，让学生自由地、愉快地、有目的地慢跑。1.定时自由跑：在规定的时间内（2－3分钟），学生根据自己体能决定跑速、方向、方法的自由慢跑，自我调节生理、心理状态。2.定距放松跑：在规定距离内（600－800米），学生决定跑速、方向、方法的放松跑，自我调整适应课堂教学的情绪。3.纠正动作跑：教师依据教学内容的需要，对跑的基本姿势作出要求，让学生在慢跑中体会动作要领，在自我与相互检查中纠正动作技术，进一步适应教学目标的需…