考前一周整装待发

一、决战前的部署至关重要1.一般来说,高考前几天复习,总的原则是回归教材,通过知识网络,把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。没必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。因此,最后七天的复习更应回到教材上来。通过看书上的目录、标题、重点等,一科一科地进行回忆,发     

考前这样调节焦虑情绪

有些考生特别担心自己在考试中出现焦虑情绪,甚至稍有紧张情绪就担心得不得了,以为大祸临头,所有的注意力都集中到如何消除紧张情绪上,结果越陷越深,以致无法自拔。适度的考试焦虑有利于考生发挥水平。因此,考生考前要应付的是过度的考试焦虑。调节心理的     

撑一支长蒿,于语文中慢溯

英国的培根曾说：“没有正确的方法,就如在黑夜中行走。”!语文,高考单科总分达到150,这无疑会引起众多考生的关注,语文考试,作为打响高考开考的第一炮,更是对考生的心态有着举足轻重的作用。     

体育考试考前心理调整探析

一、考前心理调整的重要性体育考试是在户外进行的,纷杂的多种刺激源分散学生的注意力,庄严的体育考场,使考生在空旷的运动场上显得渺小,使原本紧张的情绪更加紧张。体育考试前的心理调整必须给予足够的重视。参加体育考试的学生由于疏忽,或不懂得心理状态的调整,不     

考前失眠不必过分担忧

"随着高考一天天临近,我觉得自己越来越紧张,吃不香睡不着。从模拟考试之后,我就开始失眠。晚上躺在床上翻来覆去不能入睡,越想早点儿睡就越睡不着,即使睡着了也总是做梦。白天整个人都昏昏沉沉的,坐在教室里,精神却集中不了,听讲效率很低。有时候为了保证睡眠,我特意早点上床睡觉,结果更糟,两三点才能入睡。从小我一直是爸妈和老师眼中的好孩子,他们都说我一定能上重点大学。如果照现在这样下去,高考我肯定考不好,得让大家失望了!"这是一位考生在咨询时说的话。这位考生谈到     

迈过考前焦虑这道坎

四月份的天气令人倍感舒适。但对于高考学子来说,高考日益迫近,他们烦躁不安的情绪更甚于前,由此产生了异常焦虑的心理问题。带着异常焦虑的情绪复习,对于考生来说是弊大于利的。该怎样缓解考生这种焦虑的情绪呢？很多老师和家长都有这样的疑惑。笔者针对这个问题,谈谈自己粗浅的看法。     

科学+高效=成功——2010年高考数学考前四十天备考指南

距离2010年高考还有四十多天的时间,数学备考也进入最后阶段.在这一阶段中同学们会经历一个从"量变到质变"的时刻."量"是指高中数学复习已经度过了两个阶段(章节与专题复习),大多数同学基本上对所学过的知识进行了分章梳理,构建了较为严密的知识点网络,对主干知识的应用也进行了有针对性的训练,并对容易搞混的知识、经常出错     

不良情绪管理：考前必做的一件大事

一年一度的高考即将来临。有很多同学踌躇满志。也有很快一部分同学整日忧心忡忡。如果不良情绪长时间得不到改善．就会达到症状反应,例如：考前焦虑、不自信、嫉妒、不平衡、失眠、健忘、恐慌、紧张、敌对、躯体不适、厌学等等。     

一天做好一件事

一天一天地敷衍日子。日子也就一寸一寸地敷衍了你。一天一天地玩闹之后,你也就玩闹了自己的人生。一天做不成一件事,一生也就做不好一种事。     

考前30天怎样“磨枪”最有效

心灵解码不能否认．越是临近高考．同学们的心绪越是不安宁。兴奋也好、恐惧也罢．盼望也好、逃避也罢．这些复杂的情绪体验会混合着来到我们的生活．进而对学习生活不可避免地产生影响。同时．针对这种情绪状态．老师们为了强调放松心绪．     

考前这样调节焦虑情绪

经过十余年的寒窗苦读,马上就要面临人生的一次重大考验了。同学,你的心里是否既激动又担心？是的,虽然同学们经过无数次的大考小考,但是,没有哪一次比这次更正规、更可能决定自己的命运了。自信与担忧并存,渴望与畏惧同在,这是一个交织着矛盾心理的时刻。怎样才能调节自己的·心理,自始至终面对试题发挥出自己的真实水平呢？本期策划主要针对此问题,努力给出一个答案,同时也告诉大家,高考也是一种考试,只要心态正常,沉着冷静,注意基本的答题原则,就一定能考出好成绩。     

考前30天,逆转乾坤

距离高考只有30天,怎么办?如果你已胸有成竹,那这篇文章不看也罢。如果你还心存不安、心有不甘,抑或梦想创造奇迹,那么,就请继续往下读吧。从患有阅读障碍,到获得新概念作文大赛大奖;从深陷复习低谷,到分数超越北大录取线;更有高中王牌班,55%的学生考入清华北大……考前最后一个月,只要备考方法得当,完全能够做到——30天逆转乾坤!     

专家支招一:考前家长必须注意的3件事

高考临近,作为家长,应该做些什么、该注意哪些事项?笔者在此总结了专家对家长提出的3点建议,希望对临考的考生家长有所帮助。行动1:营造和谐家庭氛围高考日益临近,不仅众多考生进入到最后冲刺阶段,很多家长也已经厉兵秣马,全身心投入到了备     

如何消除体育高考术科考前的过度紧张情绪

过度紧张是一种心理反应,它是由刺激物作用于大脑皮层,使原有动型遭到破坏引起大脑皮质兴奋,并通过扩散和诱导来改变皮下中枢的活动,使内脏器官和腺体活动发生变化,同时将由此而获得的相应刺激回传大脑与新的动型结合所产生的。     

病句辨析一例

辨析并修改病句是每年高考都要考查的知识点。从题型看,近年来多为单项选择题,即选出正确的一项或错误的一项。考生要答好这类题,并不容易。专家们要拟好这类题,亦需谨慎从事。否则就难免出现问题。     

考前如何进行二轮复习

根据笔者多年的教学实践,高考前的第二轮复习是学生英语水平提高最快的阶段.因为经过第一轮的复习和积累,大家已经比较扎实地掌握了课本的基础知识,所以在最后的几个月里能否抓住机会,成功实现从语言知识到应用能力的转化,提高应试能力,将直接决定高考英语的成败.此时优秀生要夯实基础,提高选拔性试题的得分率;中等生则把握基础题、突破中档能力题;薄弱生则可主抓基础题,关注能力题.现在笔者就大家目前的复习情况对英语学科复习提出以下几点建议.     

另眼看待做题这件事

很多同学会问这样一个问题:"该怎么学习知识点?为什么我每天学到夜里12点成绩还是一点起色都没有?在做题的时候,如果不看解析,研究题是怎么解出来的,那还能从做题中学到什么?"显然,同学们对于课本的学习还存在误区,对知识点的学习也缺乏基本的方法.其实,课本知识的学习,是为了让同学们掌握相应的学科常识,目的是为在实践中借助这些常识来解决问题.如果同学们在学习课本知识的时候只知其一,不知其二,那么在实践中遇到问题的时候就会不知所措这就如同我们在做题的过程中,很多同学反映:"只会做     

本刊推出2010年1至6期高考作文考前训练集结号

说辞去年高考前,笔者辅导过一个高考考生,考生说了这么几个意思:烦,烦,烦。再过几个月就要高考了,高考作文仍是一头雾水,语文老师却只顾赶着做题、做题。那心情,只有三个字形容:烦,烦,烦。无奈。整天忙     

高考学生在钢琴加试中如何克服紧张心理

钢琴加试时,要求考生在考试的过程中不间断地完美地进行演奏,其得分将决定考生的去留.对考生而言,由此产生心理紧张是非常普遍的现象.     

成长中的一件事

对于成长,以前我有一些不了解,今天我才知道什么是成长。今天上午写完作业,老师抱着一堆试卷来了。语文要考试了,