浅谈体育高考项目中立定三级跳远的训练

随着社会的进步和科学技术的高度发展,人们的生活水平逐步的提高,也越来越多的人选择了接受体育高等院校的教育,文章通过分析我校近几年来的高考,体育考生专业考试情况,以及该项目的运动特点,结合本人近几年的带队训练情况得出:要想体育专业达到理想成绩立定三级跳远成绩至关重要,因此,日常的运动训练中对该项训练至为关键,合理训练安排,科学地指导,技术动作的掌握,是取得好成绩的主要因素.也是体育考生考取重点院校的保证之一.     

浅谈体育高考学生训练

参加体育高考的学生人数增加,学生素质差异大,要提高学生的各项成绩,需提前选拔苗子,加强身体素质和专项训练,力争更多的学生考出好成绩.     

浅谈体育高考项目中立定三级跳远的训练

笔者揭示了立定三级跳远技术教学训练方法的选择,专门性和辅助性练习.比赛方法和错误动作的纠正以及专项素质在该项技术训练中的重要作用.     

浅谈循环训练法在体育高考跑的训练中的创新运用

近年来,由于体育高考改革,在没有了专项考试的情况下,身体素质训练就成了高考训练的核心内容.在高考项目中的100米、800米、后抛实心球、立定跳远这四个项目中,跑项占了两项.如何提高体育考生跑的成绩,是每一个体育教练员需要深度思考和研究的新课题.     

浅谈初中体育立定跳远的教学与训练

对于初中时期的学生而言,他们正处在健康成长的关键时期,需要通过锻炼来让自己的身体素质获得有效的培养。在初中教育教学环节中,立定跳远属于一项关键的考试项目,并且还是对学生身体素质进行客观评估的指标之一,所以,确实需要老师给予其更高的注重,并借助各种各样的方式,对学生进行培养,在增强他们身体素质的同时,为他们将来的进步和发展铺垫牢固基础。基于此,笔者将结合多年的教学经验,就初中体育立定跳远的教学和训练进行分析,以供大家参考借鉴。     

小学体育循环训练法的探讨

目前,我国小学生的体质下降异常明显,据国家体育总局发布的第二次国民体质监测公报显示。2005年小学生实力不良率31.67%,比2000年上升8.5%。男学生肥胖率增幅较大,成为影响学生营养健康状况的已大因素。以城市男生为例,2005年超重和肥胖率分别为13.25%和11.39%,比2000年分别上升了1.4%和2.7%城市女生的超重和肥胖率分别为8.72%和5.01%,分别上升了不到1%。除了身高和体重有所上升以外,速度、力量、耐力、灵敏度、柔韧素质都呈下降趋势。本文通过对这一现状的研究,总结出循环训练法在小学体育中的有效运用方式,目的在于提高小学生目前孱弱的身体素质,并且提高小学体育课的课堂效率。     

解析初中篮球训练中循环训练法的运用

篮球是初中体育教学中的重要内容,其集合娱乐、运动及竞技为一体,是一项颇受学生欢迎的运动项目。但是,当前很多初中篮球训练的方式与方法过于陈旧与低效,制约了学生篮球运动能力的快速提升。而循环训练法是一种新颖、生动的训练模式,其符合初中学生的认知规律与身心特点,可激起学生的篮球训练积极性,能推动教学质量的大幅提高。本文就初中篮球训练中循环训练法的运用策略,进行了细致的探究。     

浅谈体育高考备考中的立定跳远训练

随着体育竞技水平的不断提高,体育高考的体育分数线要求越来越高,参加体育高考的体育生人数逐年增加,竞争非常激烈。为了用科学合理的运动方法,指导学生体育训练,每一位教练都在“八仙过海,各显神通”地摸索高效的训练方法。近几年来,     

高考体育素质“立定三级跳远”的创新训练

从2006年开始我省正式确定立定三级跳远为体育类高考考生的素质测试项目之一,该项测试主要是对考生下肢爆发力量和全身用力协调性的评价。因此,对立定三级跳远进行探究是很有必要的。笔者在多年指导体育类高考考生的训练实践中,总结出了立定三级跳远训练的几点体会,现与同行交流,以求提高。     

高考体育百米训练初探

百米训练的方法繁多，但体育考生训练期限短，无法做到面面俱到，主要要抓住全面身体素质训练、专项身体训练、基本技术训练、心理训练和培养学生的兴趣等环节。     

高学体育100米跑的技术与训练

100米跑是一个速度项目。在田径运动项目中100米、200米、400米都属短跑项目,也是田径运动基础项目。在往年高考体育术科考试中明确规定：身体素质（40％）＋非专项基础技术（20％）＋专项（40％）。身体素质包括100米跑（20％）、原地推铅球（20％）,100米跑还可报专项,速度在高考体育中起到了非常重要的作用．     

模式训练法在东北高校男子跳远训练中的应用

文章采用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法以及数理统计法等多种方法,通过实践和各类比赛验证,模式训练法能有效地提高东北高校跳远运动成绩,为东北高校训练跳远运动员提供了参考依据。     

体育专业生的速度力量训练

从体育专业考试的项目（100米、800米、原地推铅球和立定三级跳远）来看,体育专业考试内容广泛,形式多样,囊括了力量、速度、柔韧、耐力及运动协调能力等运动素质。因此,体育专业生如何进行身体素质训练,更加有效地提高身体素质,已成为每位教练员和体育专业生关注的问题。从这些项目综合分析,不难看出速度力量在这些项目中发挥的作用．体育专业生身体素质训练过程中应把速度力量训练放在一个重要的地位,有的放矢。具有针对性．并与体育专业生的实际情况结合起来,才能有计划地指导训练,从而完成既定计划任务。所以,体育专业生在快速力量训练方面应注意以下环节。     

橡胶带在百米训练中的应用

河北省体育高考项目是100米、原地侧向推铅球、立定三级跳远和800米四项,共400分,其中100米是第一个测试项目,第一项测试成绩有可能直接影响接下来的三项测试成绩。100米测试成绩很好,运动员心情就会很好,在接下来的测试当中会更加有信心。100米在这四项中占有极其重要的地位。100米的训练方法、手段和训练方式越来越多样化,本文结合训练实践,利用橡胶带训练,取得了较好的成绩。     

初中体育立定跳远教学与训练的思考

立定跳远项目,在初中体育与健康中一直被师生及家长广泛关注,而且是中考必备项目。在立定跳远教学过程中,场地设计也是影响学生成绩的主要因素之一。沙坑场地练习时,学生的鞋子里容易进入沙子,影响学生练习的积极性;或者在平整硬地练习时,落地缓冲差,学生容易因为惯性作用而受伤。初中体育教师应积极思考立定跳远的技术教学方式,选择恰当...     

间歇训练法在800米跑项目训练中的应用

一、间歇训练法的基本含义 间歇训练法是指对较大强度以上的项目,进行多次练习时的间歇时间作出严格规定,使机体处于不完全恢复状态,反复进行练习以提高运动能力的训练方法。     

体育高考术科考试训练之我见

近年来,广西体育高考术科考试有四个项目:原地后抛实心球,100米跑,立定跳远,800米跑。下面本人就以多年的带队训练经验谈一谈。本人带有10人参加2013年广西体育高考术科考试,全部上80分以上,其中90分以上4人,85—90分4人,84分1人,80分1人。我们都知道,一个业余运动团队个人能力     

中考体育立定跳远高分攻略及训练技巧

立定跳远是达标项目,是各地体育考试、会考的必测项目或选测项目之一。训练或考试中,立定跳远的做法或技巧不同,成绩也会不一样。就中考体育的立定跳远高分攻略与训练技巧进行探究,其中包括影响立定跳远成绩的因素、立定跳远的动作要领、立定跳远的辅助练习、立定跳远的高分策略以及立定跳远训练的注意事项等。     

ABO血型、神经类型与体育高考100米跑成绩的相关性的研究

采用实验方法和数理统计方法，分析研究2003年体育类高考术科过录取线学生的ABO血型、神经类型与100米跑成绩，结果显示，各血型组和神经类型组之间100米跑成绩差异不具显著性．但是，血型、神经类型与100米跑成绩之间的关系有一定的倾向性．     

浅谈小学体育中的立定跳远教学

本文通过文献资料法、专家访谈法,结合实际教学对小学立定跳远中存在的问题进行了阐述,提出了如何改善立定跳远教学的策略和建议,以其提高立定跳远的教学质量,从而提高小学生的身体素质。