论太极拳在全民健身中的意义和影响

太极拳是群众健身的主要形式之一,根据太极拳的项目特点,锻炼价值以及太极拳的的发展现状.论述了太极拳在全民健身活动开展的意义及其推广优势,并对如何推广普及太极拳提出了建议,也为《全民健身计划纲要》中落实太极拳运动提供了理论参考依据.     

太极拳健身功效的理论研究

通过文献检索和走访专家学者研究分析太极拳健身功效和理论,为进一步发掘太极拳健身功效的原理提供理论依据.     

太极拳与导引养生功健身效果的调查分析

目的：通过对中老年人练习太极拳与导引养生功的健身效果进行调查、分析,揭示两者在健身效果上的异同,从而为中老年人选择适宜自己的健身方式提供科学的指导.方法：进行问卷调查,然后用spss10.0进行数据处理.结果：太极拳的健身作用明显;导引养生功治病作用明显.结论：太极拳更适合有健身需要的广大中老年朋友;导引养生功更适合有身体疾病的中老年朋友.二者都能帮助中老年朋友提高身体素质,提升生活质量.     

太极拳健身机理再探

太极拳是我国武术宝库里的一块瑰宝,也是健身的一个重要途径.从起源后通过不断地改进发展,逐步演变成一个有多种流派的武术项目,其健身功效逐步被人们所认可.随着社会的进步,各种现代病越来越对人们的生活构成威胁,太极拳以其特有的强身健体方式逐步被人们所重视,太极拳是一种很好的健身方法.     

高校太极拳教法探讨

针对太极拳的特点,结合学生的整体情况,选择形象生动的教学方法与手段,能够激发学生学习太极拳的兴趣,使学生尽快掌握太极拳健身方法,为太极拳的教学改革提供参考依据.     

习练太极拳对老年人身体健康的促进作用

当今太极拳运动以其独特的健身、养身功效,越来越受世人所瞩目.习练太极拳对老年人心血管、神经系统、循环系统具有促进作用.     

高校开展太极拳运动对大学生健身行为影响的研究

本文通过对太极拳运动的主要特点、健身、健心机理的阐述,太极拳运动在大众健身和高校体育教育领域所发挥的功效进行对比,并且对两个领域的内在联系进行分析,从而得出应在高校大力加强太极拳的教学及其相关活动,促进终身体育的发展,提高国民素质.     

对太极拳和瑜伽健身效应的对比研究

本文以太极拳和瑜伽的起源背景为起点,对太极拳和瑜伽的运动特点和动作要求进行了阐述,对太极拳和瑜伽运动中所必然形成的健身效应进行了比较,从而帮助健身人群找到适合自己的健身方法。     

新疆乌鲁木齐太极拳健身消费的动机分析

以乌鲁木齐市太极拳健身群体为研究对象,通过问卷调查,访谈等多种方法对消费现状进行研究,通过对太极拳练习者的不同性别、不同年龄、不同文化程度进行锻炼动机分析,旨在正确引导商丘市太极拳健身锻炼行为。对研究全国中、小城市太极拳健身群体的消费现状有一定的参考性价值。     

浅谈太极拳的健身原理

太极拳是中华民族的优秀化遗产，面世以来，就一直受到人们的喜爱。许多人在练习太极拳的过程中，直接或间接受益于它的健身养生功能。为了进一步提高全民健身热潮，普及太极拳，本就太极拳的健身原理，谈一谈个人的几点看法。     

太极拳在社区健身运动中的作用

太极拳健身价值高,易练易学易推广,是我国社区健身运动的易选项目,应充分利用社区内所有可利用资源最大限度地促进太极拳的发展,使太极拳更好地为社区大众的健康服务.     

太极拳健身机理探析

太极拳作为一项中华国粹，对人体生理的保健作用主要表现为对神经系统、呼吸系统和心血管等系统的影响，本文采用文献资料法，通过查阅大量有关太极拳健身方面的资料，分析其健身机制，进一步研究了太极拳的健身价值。     

全民健身背景下太极拳锻炼者调查分析

采用文献调研法、问卷调查法、实地考察法、逻辑分析法等方法,对全民健身背景下太极拳锻炼者现状进行调查.通过调查得知目前众多习练者对体育健身的知识认识不足,并且存在着体育场地、设施缺乏,锻炼环境恶化和体育组织功能不完善等诸多问题.目前阻碍健身太极拳健康发展的问题日益严重,需要进行多方面改革和完     

舞龙舞狮与太极拳对大学生健身效果对比研究

文章以探究舞龙舞狮运动与太极拳运动对大学生在健身方面的不同效果为目的.运用随机分组的方法,将参加测试的48位大学生分成两组,两组分别参加舞龙舞狮训练和太极拳训练,并对两组训练前后的身体机能相关指标,进行测试、统计、分析,组间差异性采用t检验.经研究得出:经过舞龙舞狮运动训练的和太极拳训练的大学生,他们的健身效果具有显著性变化,并且两种锻炼方式下所呈现的健身效果存在差异.结合不同项目的特点,分析得出不同传统体育运动项目对大学生健身效果产生不同方面及不同程度的影响,这为大学生健身提供了可参考的理论依据及现实指导意义.     

太极拳在健身中的作用

文章阐述了太极拳的机理以及太极拳独特的运动特点 ,分析了太极拳的疗病与健身作用     

太极拳伟业发展构想

太极拳源于中国,与中华文明同生同长.太极拳文化底蕴厚重,价值丰厚,其核心价值是技击为根,健身为用,文化为魂.要以太极拳的“科学化发展,国际化传播,社会化推广,产业化发展”为发展方向,推进实现“太极瑰宝,源于中国,融入世界,造福人类”的太极拳中国梦.     

太极拳放松浅析

太板拳是一项寓健身、技击为一体的运动项目,讲究“心静用意,内外放松“.从太极拳的最高步骤和最高要求看,放松不是太极拳的目的,而是达到目的的必要手段.要想练好太极拳,就必须深刻地理解放松用意的重要性.不懂放松用意就是不懂太极拳,没有充分放松练拳就练不成真正的太极拳.     

太极拳“用意不用力”的健身作用

采用文献资料法、专家访谈法,结合自身习练太极拳的体会,分析太极拳“用意不用力”的内涵、特点、健身生理机制及健身作用,指出太极拳“用意不用力”的技术要求对人体的身心健康有着良好的积极影响。     

浅析高校体育教育太极拳教学现状与对策

太极拳是我国传统文化中的一朵奇葩,它具有健身益智的效果.因此,在各大高校中都开设了太极拳课程.但是在具体的教学过程中,存在着重视动作而忽视拳理的现象.本文分析目前太极拳教学中存在的问题,并且提出了具体的解决策略.     

太极拳与大学生健身之研究

本文就太极拳对大学生健身的作用,以及对大学生体质健康的影响进行了分析,阐述了太极拳不仅具有良好的健身祛病的功效,而且蕴含丰富的中国传统文化和哲学思想。