了解正手挥拍的本质 初学者如何掌握骨盆力量

面对运动中的球,要找到正确的击球点十分困难。大部分初学者都会用球拍去寻找击球点。对于网球这种需要不断重复击球过程的运动来说,提高挥拍效率至关重要。     

了解正手挥拍的本质

人体的400块肌肉、200块骨骼和200处关节,由神经网络巧妙地结合在一起,完成各种活动。骨盆则将这些网络整合在一起。     

核心力量训练对高校网球运动员正手击球技术的影响

正手击球技术是网球击球技术的基本击球方法之一,据统计运动员正手击球技术在比赛中所占比重超过70%,因其具有速度快、控制力强、力量大等特点,成为多数运动员用以得分取胜的主要手段,而力量和身体平衡性是正手击球技术当中两大基础素质。本次研究共选取某高校体育学院网球专项班20名男子,分为实验组与对照组,实验组网球正手击球深度、力度及精准度经过核心力量训练6周后与训练前相比有较为显着的提高,对照组接受传统力量训练6周后网球正手击球深度、力度及精准度改善情况低于实验组,表明核心力量训练比传统力量训练更能促进网球正手击球技术发展。     

打造完美——正手击球

现代网球运动中,正手击球是网球技术的基础。也是最重要的一项技术。如果你能完美掌握正手击球技术的所有要点。加上一副好身体和一把好球拍,你在球场上的胜率就会进一步提高。     

网球正手挥拍击球的力量来源

本文从挥拍击球的定义出发,对正手挥拍击球技术进行了分解,研究了挥拍击球技术的能量产生、传递、增强、转化的过程,找出了提高挥拍击球力量的方法。对提高正手击球的攻击性具有重要的意义。     

独孤九剑 费德勒正手非常规击球

在之前的《网球》杂志中,我们早已将费德勒的常规击球技术分析了很多遍,但通过以下几组费德勒非常规击球的图片,更能够看出他无与伦比的网球造诣和运动天赋。     

网球开放式正手击球的生物力学分析

拥有良好的网球正手抽球技术是众多网球运动员和网球爱好者的梦想。开放式站位正手抽球逐渐成为现代网球的主流打法。本研究对开放式正手击球的准备和引拍,击球和随挥等环节进行生物力学分析。对网球训练过程中的易犯错误和不合理动作具有指导作用。     

大连大学网球专修学生正手击球技术学习情况的调查与分析

采用文献资料法、问卷调查法及数理统计法等,从正手击球的握拍、击球时的站位、引拍动作、挥拍击球动作,对大连大学网球专修学生在学习中存在的问题进行调查,针对其存在的问题,提出合理化建议.     

网球正手击球技术的生物力学分析与评价

从生物力学的角度,对网球正手击球的动作效果进行分析与评价。通过对正手击球动作的上肢引拍、躯干转动、下肢蹬伸肌群工作特点的分析,认为网球正手击球效果与动作速度、动作方向、动作时间、动作幅度有直接的关系。     

正手击球步法有讲究

原国家队主教练王福章说过,网球是肩部以上、腰部以下的运动,这充分说明步法在网球运动中的重要性。大家都知道,站位分为开放式、关闭式、半开放式等,不同情况下应区分使用。通常来说,底线正手击球时,应使用半开放式或开放式站位,进行大角度击球时,     

正手升级版

虽然正手是最常见的击球方式,但是想要成为个中高手也并非轻而易举,要注意纠偏提升,才能成就正手高人。     

网球正手击球过程中触球动作的生物力学分析

网球运动是一项技术含量非常高的体育项目,从生物力学的角度来讲,其完美的技术是力量和控制的有效结合,并能将受伤可能性减少至最低程度。网球技术复杂,在练习过程中不仅需要掌握某一个动作的完整技术,而且需要身体的各部位协调做功。正手击球是网球最为基本的一项技术,其结构一般分为准备姿势、引拍、向前挥拍、触球以及随挥五部分。本文主要根据生物力学中人体协调链的原理对其中触球环节的动作进行分析,希望能够弥补目前研究中的一些不足,促进练习者对网球动作更深层次的理解,进而提高其技术水平。     

世界优秀网球运动员正手击球技术特征分析

采用文献资料法,影像分析法,逻辑分析等方法,对ATP2008年终排名前6的网球运动员的正手击球技术动作进行了分析。旨在为提高网球选手正手击球技术,使其正手击球成为比赛中强有力的得分武器。     

解析正手前挥击球

从2008年第1期开始,本刊与京西网球俱乐部(www.jingxiwangqiu.cn)共同推出全新栏目"网球天地-京西网球"训练营.通过扎实的基本功练习,帮助业余球友解决切实的网球技术难题,俱乐部活动也即将启动。     

想赢球 给凶猛的正手配上旋

怪“弧线”——网球为何如此飞行 上旋击球追求的就是一条合理的弧线。目的很简单：在较大的击球力量下（不过于依赖重力作用）,使球既不出界也不下网。为什么能够做到这点呢？     

网球正手击王求动作中核心力量的机制研究

通过结合核心力量的作用、网球正手击球动作的力学特征以及躯体核心区域的解剖学结构来具体分析核心力量在网球正手击球动作中的作用机制,找出发挥不同机制的具体肌群及其特点,同时提出了相对应的训练注意事项,从而为提高训练的针对性和有效性提供帮助。     

德约科维奇正手击球赏析

对于正手击球到位前的最后一步,可以是右脚着地,也可以是左脚着地。德约科维奇此次击球有较为充裕的时间进行准备,因此是在先用右脚站定之后,又用左脚将站姿调整至最舒适的击球位置。德约科维奇引拍过程中拍头高于头部。他的左手帮助右手将球拍推至身后,这样做的好处是可以让侧身动作流畅充分。他的下巴能够碰到左肩就是做好的证明。     

功能性训练对网球正手击球动作影响的理论分析

网球的正手击球动作是运动员练习网球运动的第一节课,也是最重要的一门课。为了帮助初学者掌握娴熟的动作要领,打下坚实的网球学习基础,本文通过文献资料法对功能性训练进行了详细的阐述,分析了普通网球正手击球动作和功能性训练对网球正手击球动作的影响。研究结果显示:功能性训练对网球正手击球技术动作具有积极地影响。     

对网球初学者正手击球时错误动作的现实分析

本文通过运用文献资料法、逻辑分析法等对网球初学者在进行正手击球时出现的问题进行研究,着重对网球初学者学习正手击球时易犯错误动作进行分析。正手击球是网球初学者学习网球的最基本的,也是最重要的技术动作。为了让初学者便于掌握正手击球动作,在教学和训练中,要抓住技术关键,有针对性地训练,分析出现错误动作的原因,以便及时纠正,以求达到最佳的学习效果,尽快掌握网球基本技术动作。     

振动训练对网球运动员正手、双手反手击球的影响

振动训练以其独特的功效,在训练学领域由于能帮助运动员提高训练水平而备受教练员的关注。以网球运动员上肢作为研究对象,探讨振动训练对网球运动员正手击球和双手反手击球产生的影响。结果显示:①振动组运动员正手击球时的爆发力,在小阻力和大阻力下有明显提高,出手速度在小阻力下有明显提高;非振动组运动员中阻力下击球速度有明显提高。②振动训练能使小阻力和大阻力双手反手击球时的爆发力得到明显提高,同时在大阻力下的反手出手速度明显提高;非振动组运动员在大阻力下的爆发力得到提高。③振动训练在该实验中是有效的干预手段,在一定程度上是传统力量训练的补充。