健美运动员成功的秘诀

健美,作为一项运动,当人们开始参加这项专门周期性训练时,或者是作为某个健美冠军看台上的观众,最容易产生的一个问题是:健美运动员是怎样减去他们身体上的发胖部位的呢? 那些曾经尤其是在腹部上尝试减肥一磅左右的人,会懂得他们是多么的不容易. 一些人不甘愿承认这个令人钦佩的事实,很快地找到了一个辩护的借口:“他们一定是吃了某种特制的药.”假如这种常听到的说法有点儿事实根据的话,或者说是由于无知而把这些话看作是健美运动员肌肉发达和身体健壮的成因的话,简直不可思议,这     

我国优秀运动员成功转型分析

采用文献资料法、逻辑分析法,对我国国家队运动员退役后的现状进行了分析与比较,通过对李宁、邓亚萍、庄泳、钱红等优秀运动员退役后成功转型的事例分析,对国家运动员转型的问题提出完善运动员保障的相关法规、整合和优化教育体育资源、将现役运动员文化技能学习和项目特点结合等对策,以期为各级管理部门的运动员文化素质教育工作者提供有益的参考.     

冰球运动员的一些秘诀

太长的球杆将使你感到别扭而无好处,在靠近刀前控制球时会造成很大困难,另一问题是不能充分地靠近自己身体左右运球。应将球杆锯短,以你穿冰鞋站立时杆柄端低于下颌为宜。为使杆刃与杆柄的长度比例合适,也应锯掉一点杆刃尖。给小运动员应找杆柄较短比例合适的“少年球杆”。得分很多运动员在射门后有径直向场角滑去的毛病,必须养成射门后直接向球门滑去的习惯,这样会得到更多的补射得分机会。     

索普成功的秘诀

澳大利亚游泳明星伊恩·索普 ,继２０００年悉尼奥运会上夺得了３枚金牌、２枚银牌并创造了３项 (其中两项接力 )世界纪录之后 ,又在２００１年日本福冈第９届世界游泳锦标赛上横扫６枚金牌和创造３项个人世界纪录及一项接力世界纪录 ,成为世界泳坛新一代主宰者。那么 ,他成功的秘密是什么 ?一、采用新技术当前在世界泳坛 ,以索普的非正统动作风格掀起了一场小小的革命。他那大得出奇的脚(穿５２号鞋 )像蹼一样有力地打水 ,且打水的速度极快 ,比对手们快出三倍 ,把自己身体的优势(背部肌肉匀称 ,呈鸭背形 ,整个身体的肌肉纤维长短适中 ,使身…     

爱德华兹成功的秘诀

在瑞典哥德堡乌列维体育场举行的第五届世界田径锦标赛上,被称为“跨世纪飞鸟”的英国选手爱德华兹和着全场观众有节奏的掌声,以流星般的速度和完美的腾跃姿势骤然间完成了一次历史性的跨越,18.29米！使他成为第一个闯过18米大关的男子三级跳远运动员。 1995年8月7日,对于爱德华兹来说意义非凡,他刚刚接到国际田联承认他于7月18日在西班牙萨拉曼创造17.98米的世界纪录的通知,1.81米的个子,体重却只有70公斤的爱德华兹在短短19天的时间内连续三次超过世界纪录。     

李娜的成功秘诀

这么说吧,我是一个百分百诚实的人,用李娜作为文章的标题无非只是想吸引各位看官的眼球,好让我能够借此向诸位读者传递本人想要表达的东西。能够为全世界的青少年球员以及他们的父母带来些许积极的影响,是我全部的热情所在。我知道,通常这样的文章充斥着各类自我推销与广告。     

优秀运动员的选拔与发现 是成功地造就人材的一半——试谈足球运动员的选材

几年来,通过学习,实际训练教学中的正反两个方面的体会,谈谈有关青儿童、少年足球运动员的选材的一些意见,供大家参考。顽强的意志品质是选拔足球运动员的内在因素的主要方面世界足球发展的趋势是朝着快速、激烈、对抗的方向发展。快速准确、配合默契、紧逼盯人和凶狠抢断,已构成了进攻与防守的主要手段。诸如合理冲撞、争顶头球、个人突破、铲球和鱼跃顶球等技术动作,都需要勇敢顽强的斗志。尤其是在激烈     

优秀运动员成材的必由之路——实践

1 问题的提出——理论依据“实践的观点是辩证唯物论的认识论之第一的和基本的观点”。 1.1 实践是认识的来源。人们的认识只能从社会实践中来,毛泽东同志在实践论中指出:“无论何人要认识什么事物,除了同那个事物接触,即生活于(实践于)那个事物     

成功的“秘诀”

青年人应该是富于理想的人,是求知欲旺的人,同时又是勇于探索的人。当你听到“从上帝手中夺来电”的富兰克林的时候,当你读到达尔文《物种起源》这部划时代巨著的时候,当你想到陈景润去勇敢摘取数学皇冠上的明珠的时候,当你看到科学史上那些灿烂群星的时候,你一定会为他们的成功而赞叹,同时又唤起对自己未来的憧景吧?!或许会更急切地寻问:他们的成功     

民主德国体育成功的秘诀

在1976年的蒙特利尔奥运会上,民主德国以其惊人的成绩闯入了世界体育强国的行列。从那以来,该国在国际体坛上的优势地位持久不衰,目前全国上下又在为今年的汉城奥运会进行准备。民主德国的体育盛会——第八届斯巴达克运动会     

优秀运动员的养成

省级专业运动队,肩负着冲击全国比赛争先任务,同时也肩负着向亚洲向世界冲击的重担,所以在训练中必须经历艰苦、伤痛的残酷磨练,才能达到最高层次比赛的争先目的。这就是竞技体育激烈竞争的残酷和激烈竞争的魅力所在。也是我们每一个运动员献出最宝贵青春年华的伟大之处。     

优秀运动员的养成

省级专业运动队,肩负着冲击全国比赛争先任务,同时也肩负着向亚洲向世界冲击的重担,所以在训练中必须经历艰苦、伤痛的残酷磨练,才能达到最高层次比赛的争先目的。这就是竞技体育激烈竞争的残酷和激烈竞争的魅力所在。也是我们每一个运动员献出最宝贵青春年华的伟大之处。在整个多年训练中不     

日本女子单人滑优秀运动员——伊藤

伊藤不愿抛头露面。她身穿印有日本二字的运动服,不露声色地来到观众之中。比赛一开始,她就坐在看台上,细心观看每个冰上动作,似乎想把它铭记在心中。当队友走来和她坐在一起时,她点头招呼,小声地说了几句话,便又把精力集中在即将进行的比赛上。     

优秀男子举重运动员成功与失败抓举技术的对比研究

运用三维运动学的研究方法,对我国9名举重国际健将比赛条件下抓举同等杠铃重量时成功与失败的18次试举技术进行对比研究,探讨优秀运动员特定负荷下成功试举与失败试举技术特点及差异。研究结果表明,从动作的时空特征来看成功试举与失败试举间不具有显著性差异,成功试举与失败试举伸膝提铃阶段合加速度矢量方向具有显著性差异,成功试举时提铃用力较均匀,而失败试举时运动员对杠铃不稳定作用力的方向是造成试举失败的主要原因。     

跳远的秘诀——谈高水平跳远运动员的训练趋势

本文作者通过对数年来收集资料的分析和对跳远技术动作的研究以及对跳远训练实践的考察,指出在训练中有目的地广泛采用比赛动作并按比赛条件和要求进行训练,是当代高水平跳远运动员训练的趋势。     

肯尼亚中长跑训练成功的秘诀

自1960年以来肯尼亚在长跑项目上的能力已经被世界所公认。可是直到七十年代我们还没有听到肯尼亚在中长跑项目上有什么突出的成绩。然而在美国有几位运动员象Ngeno、Musgodi、Rono开始崭露头角,显示出了他们作为长跑选手的才能。一九八一年肯尼亚第一次参加了世界越野锦标赛,当时他们全队取得了团体第三名的成绩。在以后的三年里该队取得了一次第三名和两次第四名。一九八五年肯尼亚又前进了一步,取得了第二名的好成绩。一年以后一九八六年在瑞士以John Nangi为首的肯尼亚队首次夺得冠军,John Nangi     

优秀运动员素质教育探索

通过对目前我国体育界优秀运动员素质状况的调查与分析,指出运动队存在着重专项运动素质教育而忽视其他素质教育,尤其是就业素质教育存在着更大的偏颇与弊端。为全面提高优秀运动员自身素质,培养跨世纪的新型体育人才,对优秀运动员素质教育内涵;素质教育要素;素质教育主要实施措施进行了探讨。