走出情绪的深渊

[设计说明] 初中学生情绪不稳定,容易波动,情绪极其丰富,并带有一定的隐蔽性。本次活动针对初一学生的情绪特点,在一种坦诚宽松的气氛中,使学生认识到调节情绪的重要性,掌握调节情绪的方法,这对他们的成长具有重要意义。[活动目标] 1.帮助学生掌握缓解消极情绪的方法; 2.引导学生培养积极愉快的情绪,使自己有一个好心情。[活动构思]     

“情绪管理”主题教学实践探索——以六年级心理辅导活动“做情绪的小主人”为例

情绪对个体的身心发展有着重要影响,因此,教师需要对学生进行适时适当的情绪管理教育,帮助学生培养良好的情绪管理能力。心理辅导活动"做情绪的小主人"以六年级学生为对象,采用多样化的教学方式,帮助学生更好地认识情绪、体验情绪、调控情绪,解决自身情绪问题。     

寻找快乐——主题队会纪实

活动理念: 在调节焦虑和紧张情绪的基础上,进一步学会寻找快乐,是学生具备积极向上的健康心态的一个标志。积极的心理状态和愉快的情绪不仅使学生在学习和生活中获得无穷的快乐,而且还能增进他们的身心健康,有益于青少年健全人格的发展。     

高校体育活动对大学生情绪的调节探析

由于情绪调节在大学生的生活与学习中具有十分重要的作用,而体育活动在大学生情绪调节中又占据着十分重要的位置,因此,本文以高校体育活动与大学生情绪调节之间的关系为出发点,具体从三个方面对高校体育活动对大学生情绪的调节进行了具体深入的探讨,包括高校体育活动对大学生情绪进行调节的机制、高校体育活动在大学生情绪调节中的具体作用,以及高校体育活动对大学生抑郁、焦虑情绪的调节.     

身体外周活动对情绪的影响

自从詹姆斯兰格提出了情绪外周理论后,情绪是否受身体外周活动的影响一直是个争论的话题．随着研究的不断深入,发现情绪受到表情、头和躯体动作的影响,并且在部分内脏器官中也发现其活动的改变对中枢神经活动有预测的作用．     

情绪魔法师

[活动目标] 1.知识与技能:了解情绪的基本类型,学会用积极的心态看问题; 2.过程与方法:通过情景设置、比赛等方法,学会调节情绪的方法,让自己保持好心情; 3.情感态度与价值观:合理宣泄不良情绪,保持积极乐观的情绪状态. [活动重难点] 1.重点:让学生了解情绪的基本类型,学会用积极的心态看问题,来调节自己的情绪. 2.难点:让学生学会调节自己的情绪,并应用于实际生活当中.     

心情——大班健康活动

活动目标 1引导幼儿在体察、感知、理解中,懂得人的基本情绪的特征、分类及成因。 2.通过分析讨论初步学习情绪转化策略。 3.培养幼儿开朗的性格和乐观的情绪。 活动准备 课件(1)-(4)、色彩卡、背景音乐。 活动过程     

浅谈中学生情绪的调节

<正>我国医学书上记载:"怒伤肝"、"悲伤肺"、"恐伤肾"、"虑伤脾",这说明情绪对人的重要性。情绪实质上是一种心理状态,它与身体健康有密切关系。情绪能影响人的方方面面,积极的情绪如愉快、满意、兴奋、赞赏、幸福等对人体活动常起到良好的促进作用,会明显提高人的活动能力,     

寻找快乐的钥匙

[活动背景] 心理学家艾利斯提出了合理情绪疗法理论,他认为引起人们情绪和行为变化的不是诱发事件本身,而是个体对诱发事件的解释和评价,即产生的想法,人们之所以产生消极的情绪是因为自己的消极想法在作祟,改变消极想法,就可以调节不良的情绪.从小培养学生健康的心理品质,让他们快乐地学习,快乐地生活,学会调节自己的情绪,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪,是人一生的必修课.     

随风潜入夜 润物细无声——浅谈语文教学中情绪调节能力的培养

情绪是指人对客体是否和自身需求相一致而产生的体验。情绪情感是动机的源泉之一,它能够激励人的活动,提高人的活动效率。在一定的条件下,情绪对于人的积极性的激发起着非常重要的作用,它贯穿于人的学习活动的全过程。那么如何才能在教学中有意识地培养学生的情绪调节能力呢？本文结合自身的教学实践,提出了以下策略。     

情通则理达

[活动分析] 相对初中生而言,高中生的独立意识明显增强,敢于质疑权威,表达自我的愿望强烈,但他们考虑问题容易以自我为中心和走极端,有时情绪很不稳定,在强烈的情绪来临时往往缺乏自我觉察,同时对别人的情绪缺乏感受能力,在人际交往中常任由情绪裹挟,听不进他人的建议,甚至因为自己心情不好而去责怪他人,不能澄清自己的需要,进而做出激化矛盾的举动.     

睡莲睡莲哪里开

活动目标 1．提高对科学探索活动的兴趣，体验愉快情绪。     

我的情绪我做主

【活动目标】 1．感受情绪,认识情绪的特点。 2．了解不良情绪对人们身心健康的危害,认识调节情绪的重要性。 3．了解情绪是可以调控的,初步学会调控不良情绪的方法。     

怎样关注托班宝宝的情绪

情绪状态对个体的活动有明显的影响,在不同的情绪下个体会有不同的表现。一般来说,积极的情绪状态能提高一个人的活动效率,消极的情绪状态则会降低一个人的活动效率。这在幼儿的认知中表现得尤为显著,良好的情绪状态能促进幼儿记忆、思维和创造力的发挥和发展。托班宝宝的情绪变化多端,因而关注托班宝宝的情绪,让幼儿保持积极的情绪,消除消极的情绪,在实际教养工作中十分重要。     

我的快乐我做主——“情绪管理”主题班会设计

正班会背景:中学生处在迈入青春期的关键和敏感时期,情绪开始出现两极性。不断的情绪波动给学生乃至家长、教师都带来了不小的烦恼和困惑。班会目的:通过班会活动,引导学生认识什么是情绪,体验情绪对人的学习和生活造成的影响,在学会接纳自己情绪的基础上,激发管理情绪的内在动机,学会管理自己的情绪,指导生活和学习。班会过程:一、导入活动1:快乐表情操请学生伴随音乐做出图片所显示的各种表情,并记住自己所表演的表情,比一比谁演得好,谁记得多。(幻灯片展示50张连贯的表情图片和动漫表情)     

休育教学中的情绪障碍与调节

情绪能影响人的方方面面，积极的情绪对人体活动常起到良好的促进作用，可以提高体力和脑力劳动的效率，使人保持健康；而消极的情绪往往是学生丧失学习信心和锻炼勇气的催化剂，如强度过大或持续过久，可导致精神活动机能失调。因此，在体育教学中，要注意对学生情绪的调节，而且要理智、科学地对情绪进行调节。     

解析运动焦虑的成因及对策

在体育活动中．很多学生存在着焦虑情绪，其原因主要与学生个人身心素质和活动环境有密切的关系。这种焦虑对学生的生理和心理造成了很大的负面影响．使得学生出现难以达到活动质量或要求．甚至造成运动损伤。进而对体育活动产生畏惧情绪。在体育活动中，教师可以通过创设情景、心理抚慰、放松活动等方式来缓解或消除学生的焦虑情绪。     

浅谈音乐活动对小班幼儿情绪的有效作用

刚入园的幼儿情绪焦虑,易产生依恋、孤僻等消极心理。在日常生活中发现音乐能很快转移幼儿的注意力,通过引导小班幼儿参与音乐活动,利用情绪感染、多通道感受、理解、多形式尝试表现等方法,培养幼儿的愉快情绪,促进幼儿全面发展。     

体育对个人情绪的疏导作用

情绪状态对个人的活动有着极其重要的影响。以大学生为对象,针对体育活动对个人情绪的作用,认为应在实践中认识和掌握诸因素之间相互影响的一些基本规律,培养和促进积极正面的情绪。研究结果表明,体育活动不仅有利于身体健康,而且能够减缓抑郁和焦虑的状态,使个体保持良好的心境,对人们的心理健康有着积极意义。     

体育活动对心理健康情绪效应的探讨

探讨适当的体育活动对心理健康（metal health）的情绪效应（mood enhancement）和不当的体育活动对心理健康的消极影响,着重分析了适当的体育活动对几种情绪的积极影响。