百岁药王孙思邈长寿奥秘

孙思邈（５８１~６８２），唐代著名医学家，京兆华原（今陕西耀县）人，享年１０１岁，经历了北周、隋、唐三个朝代。是中国医药史上实践时间最长、著述最丰的大医药学家，又是医药界寿逾百岁的老寿星，被后人誉为“药王”。《唐史》记载：孙思邈９３岁时仍“视听不衰，神采甚莪；白首之年，未尝释卷”，晚年仍能从事著述，可见孙思邈长生益寿有道。 他终生为民治病疗疾，勤于著书立说，在７１岁的时候编成《千金药方》３０卷，载有医药方４５００多个。他１００岁时仍然身体强壮，神采奕奕，不忘著述，编成《千金翼方》３０卷，收入本草８…     

黄帝有什么特别的养生法?

一般认为:中国养生学的萌生,源自于春秋战国时期。但实际上,早在春秋之前,我们的祖先就已经懂得饮食、起居,甚至精神与长寿之间的密切关系了。中国远古时期的部落联盟首领黄帝曾大力发展生产,广播百谷草木,以后,他又创造了文字,始制衣冠,建造舟车,制音律,创医学等等,堪称中华民族的始祖。史传黄帝寿高110到117岁,或言在位100年,《帝王世纪》载黄帝或传以为仙,或言寿三百岁。虽然说法不一,但他的高寿却是毫无疑义的,这也许是中国有史以来最早的寿星了。然而在远古时期,黄帝又有什么特别的养生方法使他享以如此的高寿呢?     

“逆向”养生法

累了休息,渴了喝水,有病求医,这是人们多年来形成的习惯。 若人们固守这一生活模式,其结果往往是“亡羊补牢”。虽说不晚,但毕竟已给身体带来了危害。近年来,医学界有人倡导一种与人们的生活习惯相反的逆向养生法,即不累也休息、     

百岁老人长寿秘方首度公开——大国医胡维勤畅谈中医养生长寿秘诀

一位特殊的百岁老人1981年秋,我国著名书法家林西爵心肌梗塞发病被送进医院,虽然经过抢救,脱离了危险期,但多年来他身患冠心病、糖尿病、血脂,血粘都超标,血压也高,另外还有中度脂肪肝,医生告诉林老家属,情况不乐观,当时就曾有一些医学专家判断林西爵寿命最多在     

英国长寿姐妹花的秘密

如今,人活百岁已不是什么新闻,但一家三姐妹都是寿婆的情形却并不多见。英国杜莱塞尔市一家三姐妹的年龄加起来足足有314岁,大姐希尔达·格里宁109岁,二姐珍恩106岁,小妹玛丽也已99岁了,她们因此被誉为英国“最长寿的姐妹花”。     

低温与长寿不得不说的秘密

研究表明,生活在寒带的人要比生活在热带的人长寿10—30岁。在寒带,每10万人口中的百岁老人竟是后者的几倍到几十倍。在寒冷的格鲁吉亚,虽然国家的总人口只有约500万,可那里的百岁老人竟有2000人之多,他们的长寿真的是得益于寒冷的环境吗？     

活跃的老年人更长寿

2009年9月14日《内科医学档案》上发表的一篇研究报告艟示：老年人如果持续地或者刚开始进行任何数量的锻炼,都能有益于长寿和降低残疾的风险。     

文人长寿的奥秘

自古以来,文人长寿的事例不胜枚举。在人均寿命不到40岁的春秋时代,孔子、庄子、孟子、墨子,都活到70岁以上。在现代,文人长寿更是数不胜数。文人为何能长寿呢？     

长寿之国的长寿之谜

长寿是人类永恒的话题,尤其是那些长寿老人特别多的地方,总能让人们勾起前去一探究竟的欲望。据世界卫生组织公布：日本的女性和圣马力诺的男性分别以86岁和80岁的平均寿命名列首位。以日本为例,这个在20世纪20年代平均寿命不过45岁的民族,为何在不到一个世纪的时间里就一跃成为世界最长寿的国家之一？笔者认为,这和他们的饮食、环境和生活习惯等有着密切的关系。     

健康和长寿的秘诀

之前,对有关健康和长寿的经验、体会甚至专家的啼血之告,我多是听之任之,不大以为然。觉得彼有效,此未必尽然。     

盛产长寿明星的十大行当

人类对长寿的期盼由来已久,甚至可以追溯到5000多年前。那时,古人就通过祭祀神灵来祈求生命的永恒。而现在,科学家通过分析基因和蛋白一探究竟,养生大师、营养专家则通过饮食和生活方式来益寿延年。最近有个有趣的发现——职业也能影响人的寿命。综合俄罗斯、日本、美国、加拿大等国对职业和寿命之间关系的研究,世界十大长寿职业新鲜出炉了,看看下面这个榜单,您．是否能从中得到某些启示呢？     

中国最长寿的百岁夫妇

杨胜忠和金继芬虽然年逾百岁,但精神依然矍铄。尤其是杨老,他身材高大,思维清晰,身子骨也十分健壮,从未有过什么大病。即使偶得风寒,也就是吃点感冒药而已,有时甚至喝几口烧酒,病情就有了好转。直至近年,老人的眼睛和耳朵才不太好使;而金老则十分健谈,她耳聪目明,尽管因为年岁大了,动作有些缓慢,但仍坚持做些家务活。说起他俩的婚姻,     

口腔年轻的老人更长寿

告诉牙齿健康的老人一个好消息,保捉口腔的年轻态,将使你轻松步入寿星行列、有资料为证：口腔年轻的老人比一般人能多活7年甚至以上。     

米尔瓦德姐妹 全世界最长寿的双胞胎

2013年年初,英国的一对双胞胎姐妹艾娜·普和莉莉·米尔瓦德共同度过了她们的103岁生日。在内维尔霍尔疗养院的房间里,两个人在家人的陪伴下享用了生日蛋糕。至此,姐妹二人已经一起庆祝了她们所有的103个生日,谁也没有单独享用过生日蛋糕。而作为一份特殊的生日礼物,她们在生日这天收到了载有自己名字的《吉尼斯世界纪录大全》,她们成为世界上最长寿的双胎胞姐妹。     

世界长寿地区大排行

近日,美国中央情报局(CIA)一项关于长寿地区的统计显示,以下这10个国家或地区,人们的平均寿命名列前10位。第一名:摩纳哥。平均期望寿命89.68岁。摩纳哥的国民生活非常富足,政府大量投资于公共卫生健康医疗机构,居民以地中海风格的饮食为主,降低了患心血管疾病的风险。也有专家认为,它位于地中海沿岸,空气清新,有助于减压,从而有助于提高免疫力和抵抗心血管疾病。     

吃得不健康却长寿的秘密

新疆的和田地区被誉为世界五大“长寿乡”之一,事实上新疆也是我国有名的长寿地区,那里的老人已经连年登上“中国长寿榜单”的前列。2013年,维吾尔族女寿星阿丽米罕更是以127岁的高龄成为了全中国最长寿的人。但很多到过新疆进行实地考察的人发现,其实用今天比较流行的饮食养生标准来看,新疆很多长寿老人的饮食并不健康。     

世界百岁老人的十大长寿奥秘

一、退而不休找事做。英国伦敦大学医学院对一些百岁老人的研究发现,在伦敦市里的所有百岁老人中,其中大多数都是一些普通员工。通过调查后发现,他们退休前都是工厂或单位里的劳动模范,长期的劳动让他们养成了勤劳忙碌的性格。退休以后,他们也是退而不休找事做,保持一种充实而有规律的生活。二、清洁牙齿常做口腔运动。巴西是长寿之国,许多慕名到巴西取"长寿经"的人发现,巴西有许多百岁     

乾隆皇帝的长寿方：龟龄集

作为清代皇帝中的寿星,乾隆长寿的原因是多方面的,但也与他一生常服龟龄集有着密切的关系。龟龄集是中国传统的具有补肾填精作用的益寿古药方,     

太极拳是科学的长寿运动

太极拳是理想的长寿运动。这是有科学依据并经实践检验得出的结论。．     

国医大师的长寿方

中医是我国的国粹瑰宝,是我们的先人千百年来在与疾病做斗争的过程中总结出来的医学精华,那些德高望重、医术高超的老中医也因此广受人们的尊敬和推崇。而一个有趣的现象是,很多国医大师都很高寿,这在很大程度上与他们熟知中医保健知识,深谙战胜疾病、延年益寿的方法有很大的关系。所以多多了解诸位国医大师的养生方法,对于我们日常的养生保缝也是有很多借鉴意义的。