谈短跑运动员心理训练的方法和手段

针对短跑运动员比赛失常现象，就如何形成最佳的临床心态进行分析，提出短跑运动员心理训练的方法和手段。     

浅谈目标化田径训练手段的选择和应压——400米栏运动员张宏斌的训练

现代竞技体育的一个显著特点就是向着目标化训练迈进。目标的建立能有效地激发运动员的责任感和进取精神,能够激励人们在自己的事业中作出更多的努力,付出更多的代价去实现预定的成绩目标,夺得胜利。所以说应该经常地把运动训练的效果与目标进行比较,若与目标相符,便表明训练计划的制定及训练手段的选择和应用符合训练任务的基本要求。如果运动员的现实状况的动态变化与训练目标的要求不相符合,这说明其训练计划及训练手段的选择和应用,不符合目标化训练的实际要求,应当及时地对运动员训练过程中各相应环节的状态进行调节和修正,从而完成对整个训练过程的有效控制。如何才能完成这一任务呢？     

篮球运动员爆发力训练手段的应用研究

通过查阅文献资料和专家调查,收集了大量的发展篮球运动员爆发力的训练手段,经筛选并运用模糊数学的方法进行处理,优化出５种训练手段作为提高篮球运动员爆发力的最优手段,并应用到普通高校运动队的训练中。实验证明优化后的训练手段能更有效、更全面地提高运动员的爆发力水平,从而为科学地运用训练手段提高篮球运动员运动成绩提供了理论依据和量化指标。     

网球运动员的身体素质训练手段

良好的身体素质是保证网球运动员在比赛中充分发挥技术的基础。一名优秀的网球运动员必须具备较强的柔韧性、灵敏性以及速度、力量、耐力等专项身体素质,通过科学、有效的身体训练方法可以提高。     

多学科介入后的抓举训练

现今竞技体育发展突飞猛进,日新月异。无沦国际比赛或国内比赛竞争都非常激烈。举重比赛前三名运动员的成绩很接近,甚至相同,只能以体重或试举的先后分出胜负。举重比赛竞争如此激烈,如果我们在训练上还是按照以前老的经验式的训练方法和手段,根本无法打破常规,冲出训练水平平台。     

铁饼运动员速度——力量训练的方法与手段

就训练的效果而言,只进行常规的举重练习,并不能使运动员取得优异的投掷成绩。因为一般常规的举重练习,过分地强调了蛮力和增大肌肉体积,忽视肌肉速度方面的练习;而过大的肌肉面积又影响运作速度,实际上对投掷项目来讲得不偿失。的确,过去的一些教练员都认为肌肉越健壮,身体越高大．其运动成绩越好。美国一些铁饼运动员,身材魁伟,肌肉     

速滑训练后的恢复手段

恢复是现代竞技体育训练里不可缺少的环节，科学训练要是滑有恢复系统是不完善的，有关恢复系统工程的思路以及恢复系统工程中具体的恢复手段，对科学化的速滑训练意义非常重大。     

竞技手段分类与应用的一种后现代性反思

基于后现代性语境中科技主义与竞技体育的竞技手段的不同融入方式、消费主义带来的对竞技手段与人的不同态度,将竞技手段划分为消费主义主导的利益外驱型、科技主义主导的人体机械型、人道主义主导的人文关怀型3类竞技手段,并围绕运动员在竞技体育中表现的价值对分类手段的应用展开论述。认为:人文关怀型竞技手段代表后现代性浪潮中竞技体育持久、健康发展的希望与未来。     

体育社会学对运动训练学的影响

从三方面论述了体育社会学对运动训练学的影响。从概念上对社会学、体育科学、体育社会学进行了比较。体育社会学对竞技体育的冲击力主要从竞技体育的功能、竞技体育异化来体观。重点论述了体育社会学在运动训练领域需要研究的问题。竞技体育是通过运动训练和比赛表现出来的，正确处理好体育社会学与运动训练的关系，是竞技水平提高的重要前提和保证。     

对“训练型”与“比赛型”运动员的探讨

如何能够很好的预测训练型运动员和比赛型运动员，是现今人们非常关注的问题。训练型的运动员和比赛型运动员是八十年代以来我国乃至世界从事竞技体育行业的专业人士对运动员在比赛中的表现的分类。训练型运动员不能有效地适应情境，永远发挥不出训练水平，每次比赛都是以失败告终。比赛型运动员能有效地适应情境，以至稳定甚至超常的发挥训练水平，每次比赛都是以胜利而结束。怎样界定训练型运动员和比赛型运动员?怎样引导运动员由训练型转化为比赛型?则是本文要论述的内容。     

大学生田径训练的三种实用手段

在多年从事田径运动的训练中,深深体会到负重半蹲跳、水平多级跳、60米加速跑这三个训练手段对田径各个项目都有着一定的促进作用,特别用于短跑跨跳运动员,效果尤其明显。这三个训练手段既可以作为一般身体训练手段,又可以结合专项作为改进专项技术的措施。许多运动员的实践也证明了这三个手段的实效性。但是如何把它们合理地安排到训练中呢？我认为应该根据运动员的训练水平、个人特点和客观条件来进行。     

竞技健美操运动员训练后的恢复手段

通过文献研究、调查访谈等研究方法,根据竞技健美操运动员的训练产生疲劳的特点,提出了有针对性的恢复手段,包括竞技健美操运动员生理和心理疲劳的恢复手段。以期为完善竞技健美操的训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供有益的帮助。     

浅析射箭运动员的力量训练

本文从:1)力量训练的构成要素和肌肉用力的特点;2)射箭运动员力量训练原则;3)力量训练特征;4)力量训练的基本要求四个方面对射箭运动员的力量训练进行了简述。     

竞技体育的核心训练

功能训练是专项训练,是体能专项化的桥梁,提高了技术表达体能的效率,缩小了训练和比赛的距离平衡稳定性是竞技体育的"功",功能训练的核心是训练技术动作的整体性和神经肌肉系统的本体感觉,本体感觉训练是技术感觉训练的重要途径     

竞技武术套路专项训练手段应用的实验研究

主要采用实验研究法,以台湾体育大学武术套路队的24名运动员为实验对象,运用文献资料法、测试法、数据统计等,对本研究设计的08TW训练手段进行为期12周的实验实施,其目的是探讨12周08TW训练手段实验处理后的训练效果,旨在为武术套路运动队提高运动员专项技能提供依据。     

青少年训练中教与学的矛盾

专项训练是整个训练体系的核心。对青少年业余运动员来说，因为他们同时又是学生，无论从竞技体育的角度——想当一名优秀运动员，还是从升学考试的需要，都会把尽快提高专项成绩作为最重要最迫切的奋斗目标或目的。因而，专项训练强度的“好”“坏”，会直接影响他们的情绪和干劲，同时，也关系着他们对教练员的信任度；但对其他性质的课业——技术、力量，速度、灵活性等等，练得如何则表现无所谓。[第一段]     

自由泳技术常用训练手段

在进行游泳运动员的技术训练时,根据训练的不同目的,采用不同的技术训练手段可以提高训练的针对性,提高运动员在水中身体的控制能力和协同性,达到通改进和提高运动员技术的目的。以下是游泳运动员进行自由泳技术训练时可以采用的练习手段和方法,供教练员们参考使用。     

优秀运动员个性化训练探索

采用文献资料法等分析优秀运动员的个性化训练。认为:个性化训练有利于提高科学化训练水平,有利于调动运动员训练的积极性,可以节约"时间成本",提高训练效益。个性化训练方法体现在训练计划的制订、实施、检查及评定之中。教练员的数量和质量、教练员与运动员之间的良好的关系以及运动员较高的认知能力和理解力是对优秀运动员进行个性化训练的保障。     

如何选择训练手段

训练手段是教练员依据项目本质特征和运动员特点,有目的地设计出的身体练习的组合.只要能达到训练与竞赛的有机统一,就是合适的训练手段.     

对男子铅球运动员力量训练手段的研究

随着运动训练科学化理论的进一步发展,现代运动训练科学化不仅体现在宏观上对运动训练的调控,整体提高训练效果,而且也体现在训练手段的优选化、定量化和针对性。铅球运动员的力量训练在优秀铅球运动员的整个训练中占主要位置。以黑龙江省部分铅球运动员为研究对象,对不同水平不同年龄段的运动员力量训练的安排进行分析和研究。并介绍铅球运动员力量训练常用的一些方法和手段,以及在训练实践中应遵循的原则和应注意的问题。