美国儿科学会:“无妨”推迟第一堂课

众所周知,睡眠不足将使青少年身体正常发育和心理健康受到严重影响,也会带来青少年学业成绩下降乃至车祸发生率提高等诸多问题。然而,对于当前的美国青少年而言,获得充足的睡眠时间并不容易。因为自然的生物钟使得他们通常很难在夜间11点之前入睡,而美国大多数学校第一堂课的开始时间都在早上7:30甚至更早。因此,美国青少年普遍处于睡眠不足的状态。     

美国：美国儿科学会建议：不妨推迟第一堂课

据《中国教育报》报道,美国儿科学会研究显示,第一堂课的开始时间太早是引起美国青少年慢性睡眠不足的首要原因。目前,美国大约40％的高中第一建课的上课时间早于8：00,而且只有15％的学校于8：30开课或者更晚。初中第一堂课的开始时间平均为8．00,超过20％的学校开始于7：45甚至更早。     

阳光体育活动的“五个实”

正2013年11月26日发布的《中共教育部党组关于认真学习贯彻党的十八届三中全会精神的通知》提出:"健全学校体育工作机制,确保学生体育课程和课外锻炼活动时间,提高阳光体育运动实效,完善学校、家庭、社区相结合的青少年体育网络,形成合力,培养青少年良好体育锻炼习惯和健康生活方式。"为学校体育改革和创新提出了明确要求。以"健康、运动、阳光、未来"为宣传口号的阳光体育运动,号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体,陶冶情操,切实推