把你的坏心情赶跑

美国密歇根大学的一项调查表明,日常生活中人们有十分之三的时间会脾气古怪,爱发牢骚,易怒,却不知道原因何在。无论如何我不能让这种坏心情停留在我们身上太久,这样对我们的工作和生活都没有好处。那么我们就想办法把这些坏心情赶跑,让它无影无踪。给自己一个微笑如果你的心情不好,可以在早晨起床的时候,对着镜子微笑5分钟,然后微笑着去上班。这虽然是一种伪装好心情的办法,但是的确有效,可以很快驱除你的坏心情。如果你是在教室,坏心情突然来临,你可以拿出小镜子,对着镜子微笑,然后深呼吸,伸伸腰,就这样,在不知不觉中你的坏心情就会悄悄溜…     

把微笑送给自己

每当有人向我露出灿烂的微笑时。我就会快乐，同时，我也报以微笑送给对方．因为，当把微笑送给对方时，将微笑也送给了自己，愉悦了自己的心情。     

抚摸墙壁

往往因为需要更好的心情 我对一枚大头针微笑 我对准微笑微笑 并把手掌贴在墙壁上面     

微笑送给自己

<正>每当有人向我露出灿烂的微笑时,我就会快乐,同时,我也报以微笑送给对方.因为,当把微笑送给对方时,将微笑也送给了自己,愉悦了自己的心情.把微笑送给自己,为自己擦洗伤痛.即使是失败与挫折,过去了就已成为记忆,带着伤痕给自己一点微笑,在人生的旅途中会更加成熟,人生才会     

跳过那道沟

自从放了暑假,李娜就和爸爸妈妈展开了激烈的争论:到底要不要去借读?暑假过后,李娜就该上高三了,以她现在的成绩,考上大学是没问题的,可想上好学校就差得远了,所以爸妈准备让她到邻县的一中去借读,那里的教学质量很高。李娜不想去,因为那个高中要求学生全部住校,条件很差,但爸爸妈妈轮番对她晓之以理、动之以情,于是她银牙一咬,最终跟着爸爸去了那个高中。李娜进了高三(5)班,班主任居然把她的名字给改了:“你就叫‘小’李娜吧,因为咱班还有一个李娜呢、”这时候,一个高高瘦瘦的眼镜女生笑着和她打了个招呼,从此,“大”李娜也诞生了。大李娜…     

园长的微笑

微笑———很淡，微笑———很美，有时，一个平平常常微不足道的微笑能穿越时空在你心头萦绕，有时，一个不经意的微笑，会催生你生活中坚定的信念，我们园长的微笑就属于此类。我们的园长爱笑，无论是对每一位孩子、老师还是家长，无论工作有多累，一年四季总见不到她脸上的阴影。干幼儿教师已有两年多了，始终微笑着面对孩子和家长，有时自己都会觉着笑得好累。当自己心情不好时，脸上的微笑就一定会受情绪的影响。此时，不由想起园长的笑，不禁疑惑，难道园长就没有心情不好的时候吗？园长的微笑威力好大，也好怪，因为面对园长的微笑有…     

面孔

2011年6月4日,李娜获得法国网球公开赛女子单打冠军。这是中国乃至亚洲历史上第一个网球大满贯单打冠军。李娜创造的辉煌战绩固然会载入史册,而其锋芒毕露、率真务实的个性同样让世人印象深刻。北京奥运会时,面对很多在看台上欢呼吵闹的中国观众,李娜就     

播撒微笑

世界上有一种永远不会凋谢的花朵,那就是微笑。它不分四季,不论南北,只要有人群的地方就会绽放.越是高洁的心灵,微笑之花越美。有人说,微笑是一剂良方,可以滋润苦涩的心情;微笑是一道亮丽的风景,可以幻化出美丽的人生;微笑是一面镜子,可以折射出生活的真谛。有人说,微笑是春天里的一丝新绿,是秋日里的一缕阳光,是骄阳下的一片绿阴,是冬雪中的一株红梅……     

让孩子和老师“微笑”起来

在某小学举行的"微笑教育"启动仪式上,教师代表和学生代表宣读了《微笑公约》。学校还将定期评出"微笑天使"和"微笑园丁";学生们互相赠送"微笑卡",传递彼此之间的关爱;学校制作"心情留言板",让师生将自己的喜怒哀乐道出来。再看看照片上孩子们那一张张天真烂漫、真诚可爱的笑脸,不禁为学校的这一做法拍掌叫好。     

本期主题:学会微笑

[编者寄语]微笑是一种超然的心境,是一种淡定的从容。用微笑的心情去对待生活、对待学习,你不可能不幸福!微笑是一种气质,气质得益于修养;微笑是一种境界,境界需要磨练。喧嚣尘世,繁忙生活,受约束的是生命,不受约束的是心情,只要你的心情是明亮晴     

教室有棵“心情树”

“你的心情现在好吗?你的脸上还有微笑吗?每天清晨,杭州天地实验小学一(1)班的班主任陈老师只要跨进教室,就知道孩子们的心情好不好,因为教室里有棵“心情树”。这是一棵用彩纸做成的大     

微笑,送你一生好心情

微笑是人显露出深沉情感的一种自然状态。好的心情不一定都会微笑 ,但微笑的人必定心情较好。微笑能够消除精神和神经的紧张 ,使大脑皮层出现一个新的兴奋灶 ,可以调节脑神经的功能 ,改善内脏神经机能。微笑能够抒发健康的情绪 ,使人们从已经感到快乐的事情中 ,引起更为快乐的情绪。微笑能够调整人们的心理活动 ,帮助人们驱散愁闷的心情和各种烦恼 ,减轻生活的紧张和环境的束缚感 ,达到“乐以忘忧”的境界。一位心理学家说得好 :“会不会微笑是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度。”这种观点虽然未免有点夸张 ,但也说明了微笑能够缔造祥和…     

微笑我们不能忽视

微笑——一个很简单的表情,但并不是每一位教师都能做到。你面带微笑地走上讲台,可以说明你心情舒畅,态度温和,热爱教育事业,热爱教师职业,热爱学生,把传授知识当作一件快乐的事情来做,既而表现出你从内心尊重学生的人格,与学生友好且平等相处。这样,学生就会心情放松,集中注意力,积极地去完成学习任务,课堂气氛就显得轻松活泼,教学质量也会有一定提高。所以,微笑是每位教师在讲台上的最佳选择。在讲台上,你的微笑告诉学生,你很高兴为他们讲课,愿意帮助他们解决学习及生活上遇到的难题。这也是对学生的喜欢、关怀、理解与爱护。所以,微笑有…     

李娜“给力”折桂WTA顶级赛

在今年的WTA悉尼国际网球赛上,李娜又一次创造了中国网球的历史。她2比0战胜比利时名将克里斯特尔斯夺冠。这是中国女网第一次收获WTA顶级赛事桂冠。有些心理负担的李娜开局没有找到状态,很快就以0比5落后。在观众     

微笑的魅力

法国作家雨果说过：“微笑就是阳光，能消除人们脸上的冬色。”这话真有道理。我每当心情郁闷时，只要看到我那小孙女的微笑，就宛如一缕春风拂过心扉，驱走了心中的阴霾，荡起欢乐的涟漪。感谢小孙女，用她的微笑给我的退休生活平添了无尽的愉悦和乐趣!     

让微笑充满课堂

世上最美的微笑是蒙娜丽莎的微笑,因为它的亲切与神秘充满了魅力。在教学中,老师微笑的魅力和作用更甚于蒙娜丽莎。为了渲染课堂气氛,引起学生的兴趣和求知欲,上课时,教师面带微笑,并辅之以风趣、幽默,充满诱因或悬念的语言,能给学生创造一个开放宽松的教学环境。在和谐宽松的课堂气氛里,学生会怀着轻松愉快的心情投入学习,自然就敢大胆发言,积极思维,进而产生浓厚的学习兴趣。智者说:"如果你是一粒微笑的种子,那就把它种     

提倡微笑服务

可以这么说,现在由于人们生活的安定,心情的舒畅,微笑已进入了生活的角角落落。在一些行业里,微笑服务更成了一种职业的需要,比如,一些宾馆、商店的经理们,就要求初上岗的职工学会微笑,以便更有成效地为来宾、顾客服务;许多电视台的节目主持人,也以微笑赢得了广大观众的青睐……可见,微笑服务既可以使人们对笑者     

人生的五个球

假设人生就像一个游戏,你要同时抛耍5个球。这5个球分别叫工作、家庭、健康、朋友和心情。你得尽力使每个球都不落地,     

不以嘴巴论爱国

中国人嘴巴上也讲“不以成败论英雄”,但其实骨子里是崇尚以成败论英雄的,成则为王,败则为寇。在体育上尤其如此,拿了冠军一切好说,败了啥都别说了。当李娜夺得澳网女子单打决赛冠军,第二次捧起大满贯奖杯,自然就再次成为中国人心目中的体坛英雄。媒体围绕李娜的报道和评论又一次铺天盖地而来。     

微笑如花

世界上有一种永远不会凋谢的花朵,那就是微笑。它不分四季,不论南北,只要有人群的地方就会开放。越是高洁的心灵,微笑之花越美。把微笑带给生活,有如阳光斜射大地的粲然,清风抚摩树林的温柔,夕阳燃烧天空的凄美,浪花冲刺礁石的激情,月光洒向小池的纯净……有人说,微笑是一剂良方,可以滋润苦涩的心情;微笑是一道亮丽的风景,可以幻化出人生的美丽;微笑是一面镜子,可以折射出生活的真谛。有人说,微笑是春天里的一丝新绿,是秋日里的一缕阳光,是骄阳下的一片浓荫,是冬雪中的一株梅红。有人说,对疲乏的人们,微笑是一种放松;对泄气的人们,微笑是一…