慢性肝炎患者如何进行体育锻炼?

患有慢性肝炎或肝炎后综合征(肝炎已痊愈,只遗下若干轻微症状)的人。只要肝功能正常或接近正常(且经一段时间观察较稳定)。自觉症状不明显。就可以参加医疗体育,以改善全身健康状况。促进疾病痊愈,提高对日常活动的耐受力。     

推拿对消除运动员赛前失眠的初步探讨

通过对选取的40名失眠运动员进行推拿治疗,比较治疗前后的症状变化,发现通过治疗效果显著,失眠症状基本达到消除或缓解;推拿方法是消除运动员赛前失眠症状的有效办法,并且能加速机能恢复,保证和提高运动员的训练和比赛的正常发挥。     

警惕隐匿性抑郁症

有的人不知原因地不想吃东西,不明不白地累累见瘦,浑身上下疲乏无力,是不是患了肝炎?得了癌症?去医院系统检查,排除了各种可能的器质性疾病或中毒及药物的作用,医生只得以神经官能症作结,自然也就没有什么行之有效的治疗了。实际上,这些病人中有相当一部分人是属于隐匿性抑郁症,有的则是典型的抑郁症。所谓隐匿性抑郁症是指缺乏作为典型抑郁症诊断依据的心理症状,如典型抑郁症患者一般情绪低落,悲观失望,而隐匿性抑郁症患者此症状则不十分明显,但具备常见而不能做为抑郁症诊断依据的功能症状及躯体症状。功能症状包括兴致缺乏、精力减退、能力下降、思维及语言动作缓慢迟滞;躯体症状包括食欲不振、体重下降、持续头痛、头晕、胸闷气短、胃疼、     

通过饮食看病情

人的饮食异常表现为食欲不振,食欲亢进,食后出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、返酸、嗳气、腹泻或便秘等不适症状。一旦出现上述任何不适症状,就说明有胃肠道疾病或其他脏器的疾病,应引起重视。一般人在忧郁、焦虑、恐惧、情绪激烈变化时会影响食物中枢,出现食欲不振、消化不良、腹部不适症状,这是正常生理性的,不需治疗。     

肝硬化的饮食治疗

肝硬化是由于营养不良、慢性酒精中毒、病毒性肝炎、肠道感染、毒物作用等一种或多种致病因素长期或反复损害肝脏组织所引起的慢性肝脏硬化性疾病。肝硬化早期,患者可有食欲不振、乏力、恶心、厌油、肝区不适等症,或无明显临床症状,肝功大多正常或轻度异常;晚期肝硬化可因门静脉高压和肝功能减退引起一系列临床症状,如：脾脏淤血而肿大及脾功亢进,血液中红细胞、白细胞、血小板减少,     

针对性减压状态的运动干预对腰椎间盘突出症疗效巩固研究

目的:探讨进行有针对性减压状态的运动锻炼对腰椎间盘突出症(LDH)患者治疗后疗效巩固的作用.方法:将108例经治疗后能正常生活和工作,临床症状消失或基本消失的LDH患者随机均分为实验、对照两组,实验组进行有计划有针对性的运动锻炼,对照组只是正常日常生活不参加有计划的体育活动,实验两年;在实验前后对两组分别进行腰椎L2-...     

青少年运动员青春期高血压的成因与防治

一些青少年运动员在进入青春发育期(puberty)后,个别人会出现血压升高症状。主要特点是:收缩压升高,安静时可达140～150mmhg,且有起伏,一般不超过150mmhg,而舒张压正常,多数无头疼、头晕等自觉症状,这种症状在医学上称为青春期高血压。     

怎样加强干燥型皮肤的养护

如果您的皮肤缺乏柔性,没有光泽,又很容易干燥,那么在夏天的时候更要加强护理,否则阳光会加重这些症状,使皮肤更为缺乏水份。干燥型皮肤的表面缺乏皮脂腺,有可能是受遗传的影响。由于环境因素的侵害(寒冷,风,日光,暖气及空调)或保养不当(使用有过多刺激性或酸性的洗剂)也会造成皮肤干燥。许多种儿童常见的湿疹在成年后会引起皮肤干燥。另外,有的人面部中间正常,而其他部分干燥。这就要求使用非常适合于两种不同区域的油脂来保养。     

十种正常的"异常心理现象"

精神正常并不意味着没有一点问题,关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何.正常人也可能出现短暂的异常现象,时间短、程度轻,尚不能贴上心理病或精神病的标签.     

治疗白癜风--消灭恼人的白色旋风

什么是白癜风?白癜风是一种相对普遍的皮肤病,症状是在皮肤上出现小块的白色区域。其形成原因是在这些区域出现了色素细胞的缺失或被破坏,导致这些色素被损坏或不再产生。一般认为白癜风是和自体免疫功能紊乱相关的。对于白癜风,只有皮肤的颜色受到影响,其构造和皮肤的品质仍旧保持正常。得白癜风的人首先会在皮肤上发现小块的白色区域,但这里皮肤保持正常的结构,而且患处没有痒或者其他的症状。在易被阳光晒到的地方,这些小块尤其明显,包括手、脚、胳膊,腿、脸、嘴唇等。其他的一些容易出现白斑的区域一般是腋下、嘴的周围、眼睛、鼻孔、肚…     

接触非典病人后,如何断定是否会发病?

一些与非典型肺炎病人有过接触的人非常担心:自己是否被染上非典型肺炎?为此,专家们提醒要注意以下事项:非典型肺炎病人潜伏期一般在2至12天之间,大多数在4至5天内发病。与非典型肺炎病人有接触史的人一般要通过为期2周的隔离观察。如果已感染非典型肺炎,通常会以高热等症状起病。病人通常先出现发热(腑下体温常在38℃以上),可伴有寒战或其他症状,包括头痛、全身酸痛和不适,乏力,部分病人会有干咳、少痰、呼吸困难,少数进展为呼吸窘迫综合征。血液化验时白细胞数大多数正常或降低,肺部X线片显示出不同程度的肺炎改变。如果2周以内未发病,而…     

常见病的自然疗法

肝炎、肝硬化 肝炎是由肝炎病毒引起的以肝脏损害为主要病理变化的疾病,具有传染性,除甲型肝炎以外,其余肝炎临床治愈很困难。     

自制艾椒酒对治疗农村学生胫腓骨疲劳性骨膜炎的效果观察

胫腓骨疲劳性骨膜炎是一种极易出现的运动损伤,易发于初次参加径赛项目教学或训练的农村青少年学生或运动员。目前缺少简便有效的治疗方法,影响正常的教学或训练。笔者总结多年的治疗经验,并通过临床观察,得出一套廉价、简单、实用、见效快的方法。现总结成文,抛砖引玉。1.研究对象与方法1.1对象山东省惠民县胡集二中学生患者50例,其中初三参加体育测试的毕业生患者35人,初二患者8人,校田径队患者7人(男生28人,女生22人,平均年龄16岁)。1.2患病部位发病部位以小腿内侧胫腓骨中下1/3处居多(43例,占86%)。1.3临床症状疼痛:轻者运动前后局部疼…     

女运动员的直立性调节障碍——附21例报告

直立性调节障碍(Orthostatische Dysregulation)一般多见于儿童和少年,有人认为以11～13岁学龄儿童为多见。多年来我所医务监督门诊中在成人运动员和演员中也见到数十例,妨碍了运动员和演员的正常训练活动和练功。鉴于这一症象在运动医学中尚未见报道,现将我们见到的资料较完整的21例女运动员和演员的直立性调节障碍病例一并作一分析,着重讨论本症的诊断、病因和治疗问题,以便引起同行们的注意。临床资料因主诉站位时头晕、心悸、眼前发黑等症状,而卧位时这些症状明显减轻或消失来本所诊治,经检查后诊断为直立性调节障碍者(以下简称直调障碍)共21例。均为女性,年龄范围为16～26岁,平均为20.8±     

杨式太极拳合并药物治疗肝炎140例

肝炎是我校患慢性病的师生员工中发病率比较高的一个病种,为害也较大,从我校近9年来上保健体育课的304人中统计,有73人患肝炎,约占患慢性病学生的24%。它严重影响师生员工的健康、工作、学习、生活和学生的毕业、分配,甚至生命,根据我校自82届到86届研究生中统计,有6人因患肝炎退学,休学,一人因毕业后患肝炎不能分配工作,后因肝硬化引起食道静脉出血而死亡,这给国家,个人造成很大损失。肝炎患者对周围人的威协较大,预防不好,还会在周围蔓延,搞     

健康123

前不久,“世界肝炎日——爱肝调查”,调查了公众对防治病毒性肝炎的认知以及爱肝意识。调查结果显示近九成九（98．65％）参与调查者均有伤肝行为。调查显示,最常见伤肝行为是“常常悲观或抑郁,     

自强不息写春秋

在文明的现代社会中残疾人与正常人享有同样的权利,中国在1991年出台了《中华人民共和国残疾人保障法》,其中第二条对残疾人作了如下的界定:在心理、生理、人体结构上,某种组织功能丧失或不正常,全部或部分丧失以正常方式从事某种活动能力的人。具体把这些人分为:视力残疾(盲人);听力残疾(聋人):语言残疾(哑吧):肢体残疾;精神残疾等几大类。     

体育运动中发生脑震荡的原因及处理

脑震荡是头部受外力打击后脑的意识和机能发生暂时性的障碍,神经细胞的正常生理活动由于强烈的震动而被破坏,脑震荡是脑损伤中最轻而又较常见的一种。1.脑震荡后出现的症状根据受伤后的症状,脑震荡可分为三度:1)轻度脑震荡受伤后,只出现短时间(有时仅几秒钟)的头晕眼花,眼前发黑,没有其它不舒服的感觉。     

运动训练和白藜芦醇改善2型糖尿病大鼠脂代谢异常的SIRT1机制研究

目的研究7周游泳训练和/或白藜芦醇(Rv)干预对2型糖尿病(T2DM)大鼠脂肪组织SIRT1表达的影响,探讨SIRT1在运动训练和/或Rv干预对T2DM脂代谢影响中的作用。方法 96只雄性SD大鼠随机分为基础饲料(NC)喂养的正常对照组、正常运动组、正常Rv组、正常运动Rv组、T2DM组、T2DM运动组、T2DM Rv组、T2DM运动Rv组和高脂饲料(HF)喂养的T2DM组、T2DM运动组、T2DM Rv组、T2DM运动Rv组,每组8只。7周干预后,测定血清TG、TC、HDL-C、LDL-C、FFA和内脏脂肪SIRT1、PPARγ、aP2的表达量。结果 (1)较正常对照组,T2DM大鼠TG、TC、LDL-C和FFA均显著升高(P<0.05或P<0.01),HF组TC、FFA含量均高于NC组(P<0.05);T2DM大鼠内脏脂肪组织SIRT1、PPARγ和aP2表达显著降低(P<0.01),两饲料干预组间无显著差异(P>0.05);(2)7周单独或共同干预均降低NC喂养T2DM大鼠血清TG(P<0.05)、TC(P<0.05)和LDL-C(P<0.01)含量,降低HF喂养T2DM大鼠血清TC(P<0.05)、LDL-C(P<0.01)和FFA(P<0.05)的含量,共同干预较单独干预无显著差异(P>0.05);(3)7周单独或共同干预均导致正常大鼠和T2DM大鼠内脏脂肪组织SIRT1和aP2表达升高(P<0.01),共同干预较单独干预无显著差异(P>0.05);但单独或共同干预对正常大鼠内脏脂肪组织PPARγ表达无显著影响(P>0.05),却促进了T2DM大鼠PPARγ表达增加(P<0.01),共同干预较单独干预无显著差异。结论高脂饮食加剧了T2DM大鼠脂代谢异常程度,7周游泳训练和/或RV能改善T2DM大鼠脂代谢异常,共同干预较单独干预无显著差异。可能通过促进PPARγ和aP2的表达改善了T2DM大鼠脂代谢异常,内脏脂肪组织SIRT1表达升高可能起着关键调节作用。     

饭前饭后保健康

谋杀健康的饭后八件事 凶手1.饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯.食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化.进间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状.