移球接力

<正> 一、游戏目的 (一)提高学生学习积极性,发展快速奔跑能力和灵敏性。 (二)培养学生创造性和团体意识。 二、场地器材 (一)器材:篮球(排球、足球均可)8个。 (二)场地:如图所示。 三、游戏方法 将学生分成人数相等的两组,     

接力球(接应球)

门球课堂开办以来,深受广大球友欢迎,2005年主要讲了门球基本技术,从2006年开始,我们将较系统地讲解门球基本战术。为了办好门球课堂栏目,敬请读者对本栏目提出宝贵意见和建议。     

接力球琐谈

在门球比赛中,利用接力球攻击远程目标(包括远冲二门、三门,撞击终点柱等),是门球常用的结组战术之一。接力球恰到好处,后号球如虎添翼。较之孤球远冲,攻击性强、准确性高。现就接力方法列举如下:     

接力球的落位

接力球是指为己方球进攻造角过门得分、摆造双杆球而把球送到特定位置的球。接力球包括:门后接力球、门前调位球、为主攻球造角、摆造双杆球等。现根据本人多年实践,谈一下接力球的落位。一、门后接力球1、一门后接力球。接球目的若是让过一门的球奔向二门,一般要求打到一区(即距二线1～2米、一线4～5米处),宁可偏过一门球跑道的左侧,不可偏过一门球跑道的右侧,以便过     

顺线放球接力

游戏目的：发展学生的速度、迅速反应和逻辑思维能力;培养学生严守规则、积极进取的优良品质和独立分析问题、解决问题的能力。一、游戏准备每队皮球1个,空易拉罐9个。在场地上分别画2个边长20米的正方形及其两条对角线,将正方形各边的中点依次连接起来后,分别以各点交叉点（4个顶点除外）为中心,画一个半径为0．3m的圆,并在圆内分别标上号码,在每个圆心放置一个空易拉罐。     

第五讲 造打双杆球的几种方法

实现双杆球的形式有两大类。一类是利用球门和球组织双杆球,即击球通过球门并在球门前后撞击到他球。另一类是在场内任何区域利用三个球组织双杆球,即在一次击球中同时或先后撞击两个他球。一、门前双杆球:(即撞球后过门)要求角度合适,距离适当,利用侧打分球、擦边球、擦顶球、跟进球等方法来实现撞球后过门双杆球。此打法有一定难度,偶然机会较多。1、利用侧撞分球打双杆球:(见图1)击球员用“垂点瞄准法”选取瞄准点,即可打成撞球后过门双杆球(垂点瞄准法详见本刊2005年4期“门球基本技术”三,6内容)。2、利用擦边球实现双杆球:(见图2)如①…     

"炸"球筐运球接力

一、游戏目标 能有效地培养同伴的合作,体验合作与竞争的乐趣,培养学生对篮球的兴趣,提高学生速度与灵敏的能力,培养学生团结协作互帮互助的团队精神.     

地掷球几种训练方法

一、地掷球运动员的选材地掷球运动员选材要考虑下面几个因素: (一)要有一些体育基础。最好是爱好乒乓球、篮排球运动的人参加地掷球运动,因为他们有球类运动基础,熟悉球性,手感强,对学习控球、滚击,靠球等专项技术,容易掌握。对控制球的速度容易领会。 (二)模仿能力和接受力要强:选材之前,先观察一下该队员接受能力及模仿能力非常重要。对一些协调性差,接受能力欠佳的队员,尽量不要录用。 (三)气质要好,要有一定的智力水平。地掷球是一种智力加技巧性的运动项目,从气质要求,队员必须具备:处理问题比较冷静,性格有     

搬运球接力——运用排球的集体性游戏

<正>在体育教学中,需要教师对教学内容进行深度思考,以带给学生不同的心理体验,和更多的启示与思考。在此,笔者介绍以下几则     

谈守门员扑接球脱手原因及纠正方法

随着现代足球比赛的发展,守门员在全队防守中起着十分关键的作用,他身处防守的最后一道防线,一旦出现差错,将导致失分,给全队士气和比赛成绩带来严重影响。相反,守门员技艺商巡、身手不凡地扑救可以使门前化险为夷,将给全队带来信心和力量。牢固而稳当地接球是守门员最基本的要求。脱手、扑接球不牢从现象看似乎很简单,但是这种错误产生的原因是相当复杂的。经验不足,判断有误,精神上过度紧张和思想上麻痹大意加上技术动作上的缺陷,都是造成脱手的重要原因。下面对脱手原因及纠正方法加以讨论。     

守门员扑接球脱手原因及纠正方法

现代足球比赛守门员在全队防守中起着十分关键和重要的作用。由于守门员身处防守的最后一道防线,任何失误和过错都是难以挽救的,一旦出现差错,将直接导致失分,这对全队的士气和成绩会带来严重的影响。相反,一位身手不凡,善于化险为夷,技艺高超的门将,会给全队带来信心和力量。第十二届世界杯足球赛中,具有问鼎世界冠军实力的巴西队,最后功亏一篑,其重要原因之一就在于其门将佩雷斯不称职。守门员的重要作用由此得到最好的证明。牢固而稳当地接住球,是守门员最基本也是最首先的要求。由于足球比赛对抗十分激烈,赛况复杂多变,对手突如其来的射门往往令守门员猝不及防,接球不稳,造成脱手的错误,将酿成失分的危险。我从1965年开始当守门员教练,经我指导过的国家队的守门员有:桑廷良、张业福、胡之刚、李松海、王俊生、李富胜、许建平以及国家二队的范景明和董建华。     

篮球教学中几种管理球的小窍门

在体育课篮球教学中,需要进行徒手动作学习时或由每人一球变成两人一球时,通常是将篮球放在地上。放在地上的球会到处乱滚。这样一来不但会分散学生上课的注意力,影响上课的秩序、组织的队形,更严重的还会造成安全事故。如何避免这情况,笔者介绍几种在篮球教学中利用本堂课教学内容所需要的其他器材来固定球的方法。     

自球拿到界外的几种错误判罚

有些裁判员,由于对规则理解不透、记忆不熟或临场马虎,经常做出看似正确、实则错误的判罚,尤其是闪击阶段犯规,判罚到自球是否拿到界外,出现错误更多。而对这些错误判罚却极少引起争议,其原因就是表面的“似是”掩盖了错误的实质。现举几例,与球友们共商。     

一种巧打双杆球的方法

在门球比赛中,往往会遇到如下的情况:在杆球与右斜前方两个球(两球或密贴或相距1～2厘米)相距20厘米左右,按常规正击自球去撞击右斜前方两个目标球肯定没有双杆球。笔者在长期实践中,摸索出一种巧打双杆球的方法,供球友们参考。其方法是:两手稳握球杆,将槌头悬空离地面3.7厘米左右(球的半径),槌头侧面离自球10厘米左右,槌头端面平面和自球被击点相切,两臂从左向右摆杆,槌头端面接触自球时是一种由左向右的撞击力。这样,自球成侧旋式向前运动,往往在侧旋运动中先后撞上了两个目标球。这样就巧打成了双杆球,如两个目标球在自球的左斜前方,则悬杆、摆杆改变方向即可。打这种技巧球要特别注意的是,摆杆力量要合适,使自球在侧旋运动中一定要撞击上目标球,即使没打上双杆球,也要撞     

指导接球技术的关键

我想就我亲身的体验谈谈关于接球技术的关键问题。我在教接球时,首先是提高每一个队员个人的接球技术,然后才是两人、三人的配合接球。接球练习分队员们自己扣接和教练与队员扣接两种。在这种情况下,我认为有一点是扣球者必须明确的,即对方接球时的姿势。事实上,在我教接球时,总忘不了这一点,并做示范动作给她们看。     

防止接力游戏中学生抢跑的方法

在进行体育教学的过程中,经常会做一些游戏来调节课堂气氛。在做接力游戏的时候,前后两人接替的过程中,经常会有学生抢跑现象的出现。由于我是新教师,对于学生这样的行为,刚开始的时候一点办法也没有,而且问题也是屡禁不止,影响了课堂的教学环境。没想到这个一直让我头疼的问题,在一次全校的教研课上,从一位英语教师的教学中得到了启发。     

消除疲劳的几种方法

疲劳是一种生理现象,可分为轻度疲劳(急性)和重度疲劳(慢性)两种前者运动后可在短时间内消除,后者在运动后较长时间内仍不能消除,久劳成疾就会危害身体健康,影响训练和比赛成绩。因此做为运动者来说,了解和掌握一些放松肌肉消除疲劳的方法是非常必要的。消除或减轻疲劳可采用以下几种方法:     

体育课开局的几种方法

体育课的开局十分重要,新颖有趣的开局,能创造良好的情境,激发学生的情绪,活跃课堂气氛,调动学生的学习积极性,使教学活动顺利开展并取得良好效果。这里,我借鉴同行的经验结合本人的实践,谈几点常用的方法:     

高中学生体能训练的几种方法

提高学生体能是体育锻炼标准规定的一项主要内容,对于高中学生而言,提高体能是体育教学的一项重要任务。因此,在进行高中体育教学时,教师必须遵循"健康第一"的指导思想,以体育锻炼来促进体能的增强,促进学生健康成长。面对学习压力和高考压力,体育教师要根据学生的实际情况,运用榜样模仿跟随、目标设立锚定、专项聚焦瞄准、训练方案周期、良性竞争驱动等方法来开展丰富多彩体能训练活动,切实发展和提高高中学生的体能素质。     

提高弹跳力的几种方法

弹跳力对于高考体育训练来说，是身体各项素质中的重要部分，是提高运动水平的一个重要环节。一个运动员弹跳力的好坏受众多因素的影响，发展弹跳力的关键在于肌肉用力时做到爆发有力，特别是下肢和腰腹的肌肉力量得到充分有力的伸展后，才能做到发力时伸肌充分伸展，收缩更为有力。在基层教学和训练中，提高弹跳力的方法途径很多，除负重（杠铃）等器械练习外，徒手的训练手段就成了农村中学提高弹跳力素质的一个重要方面。