掌握力度要心中有数

命中率和到位率是门球技术中两项重要的指标,而到位与否则随着每一杆球的击出,如影随形时刻影响着比赛进程,常常由于某一个关键球未送到位或送出界而造成形势逆转,招致败局。在平时训练中,我们发现一些球友,偏重于提高命中率,忽视击球和闪击送球的到位率,较少研究如何掌握力度,如何准确把握落点,这是训练中的一大误区,有待改进。如何掌握力度,控制落点,提高到位率呢?我的体会是要做到两个心中有数,并努力实践,稳步提高。一、从击球出发点到落点的距离要心中有数为此对球场的一些特定距离数据要记清,如四条比赛线的长度,三个球门及终柱的位置等,现以20×15米的球场为例,按规则要求,标注在附图中。二、击球力度与球运行距离的关系要心中有数为此要进行反复练习,尤其要熟练掌握两支力度标尺     

试论击球力度

准确把握击球力度,做好以力控球,是门球技术范畴中最大的难点。这是因为:其一,击球力度(含击球力量和击球速度)不同,门球滚动的速度和距离也各有差异,导致送球闪球和触及他球的直接效果不同;其二,击球力度的"度",蕴涵着丰富的击球知识、击球技巧和科学击球的奥秘。本文论述两点     

第十三课 果岭边的切击球

果岭边的切击球一般都是短距离的击球,其最显著的特征是:在挥杆击球的过程中,不需要身体重心的转移。果岭边的切杆,要达到的最主要目的就是击球的准确性。具体的球杆选择则根据击球者需要将球击出的距离和球上果岭后的落点位置,需要的滚动距离而定:一般来说需要击球落点的位置越     

对“用球拍击球对球落点的判断”教学的探讨

<正>一、"用球拍击球对球落点的判断"知识点的分析本期研讨的主题是如何有效教"用球拍击球对球落点的判断"的知识点,这实质是检验教师如何加工教材、是否真正"会"教的问题。教学不是简单的练习和运动负荷的堆积,而是一种知识的传播过程,对于知识点的理解和加工是体育教师必须重视的问题,否则,体育教学就会变成练习课和锻炼课,"真"的体育课就会消失,这是对体育教育本质的一种歪曲和错误。^([1])要上好一节体育课,首先体育教师要对知识点进行理解和把握。对球落     

如何提高乒乓球的发球质量

一、高质量的发球我们知道发球主要决定于击球力量和击球部位,球拍对球产生作用力和作用力通过击球的部位决定球的旋转（如下表）。判断一个发球质量的好坏,其质量要素取决于速度、旋转、落点。笔者通过实际训练发现只有从发球旋转变化、球的落点、球的速度上下功夫,才...     

初中二年级新授“足球头顶球”教学设计方案

一、教材简析:足球头顶球技术有原地头顶球、跳起头顶球和鱼跃头顶球三种形式。正确的击球部位,准确的击球时机,良好的落点判断是学生掌握该技术的关键。本课头顶球技术实战运用是指在改变了足球比赛的规则的情况下,使学生能够实现其战术意图,通过富有想象力与创造性的跑位与传球,在运动场上画出一个个美妙的三角形,在实战的情境中表现出应有的头顶球技术。二、教学重(难)点:击球落点的判断,击球时机的把握;完成头顶球技术的完整性与协调性。三、教学程序与作用:足球文化导入——创造文化氛围使学生对足球文化有较全面的认识;头顶球技术分层…     

乒乓球基本技术问答(十)

十三、落点 (一)问:什么是落点? 答:运动员以合法的手段将球击到对方台面弹起的那一点(即着台点),通常我们把它叫做“回球的落点”。当对方也以合法的手段将球回到己方台面弹起的那一点,通常我们把它叫做“来球的落点”。从击球点到着台点之间所形成的线,叫击球路线。 在实践中,根据落台点的含义我们通常把落点分为长球、短球以及中间和两边(右边和左边);根据击球路线,分为直线、斜线和追身球。     

定格击球瞬间

这里汇集了世界超级球星各种击球瞬间照片,从中可以发现网坛大师们击球位置、击球时拍面角度、球与拍接触点都与书本上击球动作的技术要求有不同,有的甚至与技术要点相差很远。然而,他们所击出球的线路、落点却异常准确,有的球看上去像要出界,却神奇地落在界内。 击球虽然是瞬间的事,却是极重要和关键的。如果你想掌握好这一瞬间技术,请别着急,先了解击球的科学原理,再来一一解密。     

浅谈门球技术训练法

如何尽快提高技战术水平?现介绍一种实用快捷训练法,供球友探讨:一、单球训练法每人用一个球,在掌握击球动作要领的基础上进行实地练习。练习的内容有:进门、占位、接力到位、压线、撞柱等。训练中要解决三个问题:一是注重站位,掌握击球方向线和力度;二是自测距离,选择自球落点     

第47届世界乒乓球锦标赛男子团体决赛击球落点分析

运用数理统计、文献资料调研和录像解析等方法,对中国队与德国队在第47届世界乒 乓球锦标赛男子团体决赛中击球线路、击球落点的运用情况和得分情况进行分析,探讨亚、欧两 支劲旅击球落点的特点,阐述新规则下落点要素的重要性,对在新规则下提高击球质量,提出针 对性建议。     

多球训练对提高羽毛球网前小球技术水平的研究

采用多球训练法对福建省体育职业技术学院的20名运动员,进行了实验对比分析,探讨多球训练法对提高网前小球技术水平的效果,结果表明:多球训练在网前小球技术动作的动力定型、击球落点的控制、击球质量的提高等方面有着重要作用。     

不 可 能 的 任 务——世 界 乒 坛 高 手 击 球 动作 赏析

马琳近台下蹲拉球不可能指数:华丽指数:遇到半出台球,甚至擦边、擦网球怎么办?顶尖运动员面对突变的来球同样可以巧妙地进攻。当遇到上述来球时,球的节奏、旋转和落点都会突然发生改变,即便是顶尖高手,也很难充分调整好站位,做出完整的击球动作。马琳处理此类来球独具风格,他直接下蹲,以左手和左腿支撑身体,同时他通过调整上半身的倾斜角度让出击球空间,利用前臂的收缩来控制弧线,在来球的低点快拉。     

论乒乓球运动制胜的法宝

要打好乒乓球,从理论上来说,必须达到两个要求:一是根据规则规定,将球回击对方台面上去,即进行有效回击,它要求打球时要有合适的弧线和准确的落点;二是打过去的球要有质量,也就是说击球必须有速度、力量、旋转、落点变化与弧线变化。没有击球的准确性,根本谈不上击球质量,文章就此进行研究,以期为相关研究提供帮助。     

超级球星技术宝典

姓名:张洁雯身高:1．74米体重:69公斤籍贯:广东出生日期:1981年1月职务:中国羽毛球国家队主力队员主要成绩(双打): 2004年韩国、中国公开赛冠军2004年尤伯杯冠军成员、雅典奥运会金牌2005年马来西亚、香港、中国公开赛冠军2005年世锦赛冠军．苏迪曼杯冠军成员2006年德国、新加坡、韩国公开赛冠军2006年中国香港公开赛冠军2006年尤伯杯冠军成员图解球经这是一组完成中场接杀球技术动作的标准示范其中有中场反手接杀放网前小球和中场反手接杀挑高球两组不同目的的中场接杀球技术处理动作。在反手接杀球的技术中．脚步的移动最为重要．从准备站位、判断来球位置、左右脚迈出的选择、向来球方向脚步的移动、引拍的发力等动作需要一气呵成。击球时应注意球的落点,选择好击球点和击球时间,中场接杀放网前小球需要注意展腕的动作,切球时需控制好拍面,击球的刹那间身体姿态应相对保持固定。中场反手接杀挑高球则应提高手腕的控制能力、速度和爆发力．提高击球落点的控制能力。     

如何培养排球运动员的心理品质

一、感知过程的心理品质 排球运动以各种型式的击球为核心,并以球来实现直接对抗的。击球的高度、角度、力量、球的飞行路线及落点构成了击球的种类和特点。为了实现运动击球技术动作的目的或实现某种战术行动意图,任何一种击球过程（除发球外）,都有众多环节同时或连续的做成。直接参与和调节控制击球动作的心理机能有视觉、听觉、平衡觉、触觉、肌肉运动觉等。     

乒乓球击球节奏和击球动作的教学

乒乓球击球节奏分快、慢两种,改变节奏主要通过如下两种方式。第一,击球的时机。击球的时期分为上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期。击球时机越早,节奏越快;第二,击球的力量。力量越大,越主动发力,节奏就越快。当然,力量的变化,会影响旋转、落点和弧度。合理的击球动作,是把握好击球节奏的前提。我们知道,一个完整的击球动作分为四个部分:引拍、挥拍迎球、击球、还原,这四个动作的完成时间,就组成了一个击球动作的周期,这个周期,就决定了学生的击球节奏。合理的击球动作,要具有以下几个特征:还原快,具有充分的引拍过程,挥拍迎…     

戈西奇推荐的4项练习

内容：戈西奇给A的正手送球（①）,A打直线（②）,B以斜线返回（◇）。A再打直线,B仍然回以斜线（继续）。要点：提早准备,击打球的上升期。如果来球落点浅,向前上步击球;如果落点深,注意击球时机。     

论直拍反胶快攻打法的可行性

乒乓球比赛中所使用的速度概念，一是指球脱拍后至落台时的这段时间。时间短则快，时间长则慢；二是指球从台面弹起后至拍击球时的时间，时间短则快，时间长则慢。而影响这二段时间的因素有：站位离台的远近，击球时弧线离网的高低。击球时用力的大小以及落点的长短。站位近台、弧线离网近、击球力量大、落点短者，球速会快些。反之慢些。     

拍头速度最重要

对于教练来说．发力通常是最后一个教授的环节．因为这是最容易做到的事情。我们常说．“用力击球很简单．难的是轻松击球。”这说明．控制才是最难的事情。对于大部分击球来说．通常按照以下5个步骤循序渐进：1让球“活着”;2落点,方向;3深度;4旋转;5力量。     

抢拉半出台球二式(一) 吴尚垠——在下降后期抢拉,发力突然,落点刁钻

对于进攻型选手来说,要做到全方位进攻是必须具备的能力。高水平运动员可以抓住任何一个机会果断上手,从而占据主动。抢拉半出台球的技巧性很强,需要运动员对来球轨迹的判断十分精确;在击球过程中,要掌握好发力方向和力量的调节。由于抢拉半出台球不像拉前冲弧圈那样容易发力,所以在击球时就更要注重落点变化。