冷水浴强身又健心

南方冬天的十一月底虽然不是很冷,却也已经达到十二至二十度.昼夜温差较大。办公室里年近五十的老董每天都是精神焕发,工作效率很高,经常得到领导的表扬,同室的小年轻们都很佩服老董旺盛的精力。问他是如何锻炼身体的?老董说是坚持每天洗冷水浴,炎夏严冬从不间断。这帮小年轻听了直摇头,大冷的天洗冷水澡,那不是自找苦吃吗?其实,冷水浴锻炼好处很多,有助于提高     

老人专属的益智运动——门球

74岁的王大爷看上去精气神十足,人也非常健谈。可五年前他却不是现在这般景象,那时候刚退休时闲得发慌,于是就天天在社区打麻将,身体越坐越不舒服,胸膜炎,关节炎等病症也相继找上门来。后来有一次和老友闲聊,大家说起打门球可以养心健身,王大爷就半信半疑地跟着去了。没想到,还真有效果。几年下来后,他的慢性病缓解了不少,心情也好了许多,话也渐渐多了,他感到了晚年生活前所未有的充实与快乐。     

鲜族老人首选门球健身

黑龙江省东南边陲,中俄边境东宁县的朝鲜族老年协会,在三镇五村九屯里有11个基层协会组织,会员总人数达622名,其中参加门球运动的就有190多人。到目前为止,已建有球场23块,门球队35支,还培养了一批自己的教练员、裁判员。东宁县朝鲜族老年协会把门球运动当作老年健身活     

运动是老人防治肥胖的最佳选择

<正> 随着我国经济的发展,医疗科技的进步,人民生活水平的提高,在人均寿命得以延长的今天,由于机械替代体力劳动,通讯联络工具替代人的步行,加之饮食结构的变化以及洋快餐、洋饮料的流行,导致人们营养过剩,使肥     

门球与力学——浅说门球技术

要打好门球,必须自觉应用力学知识于打球实践。我认为至少有五个基本知识与门球技术密切相关。下面谈谈五个基本知识点: 1.力的三要素:即力的方向、力的大小和力的作用点。(1)力的方向:力是矢量,它有方向。落实到打门球,就是先要瞄好准。务必使目标物(他球、门、柱)与自球及槌头的两端中心四个点共处于同一条直线上。(2)力的大小:用力要适度,使自球既能打到目标物,又能到达理想位置,尤其是自球不要出界。击球员除了对场地的干、湿、糙、滑、凹、凸、平、斜等情况,要做到心中有数外,     

门球大儒——姚见

他的笑容,是慈祥一词的最好诠释、他的言谈举止之中通透着儒雅的学者风范。给我印象最深的是他头上不掺一丝杂质的银发,极具韵味地向后舒展着,非但没有苍老感,却为他挥洒着几分神采……     

门球先锋——访门球先锋派代表人物焦兰贵

在英文中,“先锋”是对法语“军中前卫”(avant-garde)的借用。这个词所表达的开拓性,行动意义是远远大于思想意义的。先锋的意义主要是行动的意义,他逢山开道,遇水搭桥......而先锋行动的内容则是以对传统和现实的持续不断的反叛为绝对命令的。先锋形象的进一步意义还在于,他是当代自我形象的超现实构成,圆现实未圆之梦。作为门球界先锋派代表人物的焦兰贵,不久前接受了本刊记者的专访,畅谈了当代中国门球技术的现状及其未来走向。     

风雨兼程门球路——北京丰台门球事业发展的点点滴滴

在门球界有这样一些赛事让人无法忘怀, 中日、中韩友谊对抗赛,海峡两岸友谊赛,内地香港友谊赛,百城大赛,巾帼杯、卢沟桥杯邀请赛……这一连串响当当的门球赛在北京、在全国乃至整个亚洲地区都有着不可小视的影响力,然而这些赛事的背后都联系着这样一个名字——北京市丰台区门协,正是它主办或承办了以上赛事。作为一个区级单位,能够担当这样的重任可以说是一个奇迹,更是北京的骄傲,但能够取得这样的成绩,丰台门协究竟靠的是什么呢?     

强身 健心 益智——上海中小学体育课程从“竞技体育”向“健身体育”转变

体育，是关系到上海160万中小学生身心健康的大事；体育课程，是贯彻德、智、体全面发展的教育方针的重要途径。     

门球理论是门球发展的助推器

首届门球论文报告会是中国门球发展二十年来理论研究成果的展示, 标志着我国门球开始向科学化迈进。篇篇文章都是门球人智慧的结晶,份份报告都是门球人心血的凝结。它是不断探索的源流,长期实践的总结。它不但能够促进门球运动理论的研究,而且将对门球运动的发展起到强有力的推动作用。     

深圳门球的领跑人——李军

门球界有几位著名的老大姐,李军便是其中之一。在深圳工作二十年,却细言细语地说着一口北京话。原来,她是我国第二代老女排队员,当年随丈夫工作调动,一起来到改革前沿城市——深圳,到后不久便开始从事门球工作,门球现已成为她后半生的一项事业。     

门球基本技术——擦边球

一、擦边球的基本打法:实际上是瞄准点不在他球中心的撞击球。要能真正认识到这一点,就能克服怕擦空的心理状态,较快的掌握基本要领,打好擦边球。     

顺义门球露头角——“空港杯”门球邀请赛琐记

金秋九月,气候凉爽。为迎接党的16大胜利召开,北京市第三届顺义“空港杯”门球邀请赛于9月11～13日在顺义区人民公园、区老干部活动中心、区教师之家3处共11块门球场地举行。令人意外的是,天不作美,就在开幕式当天,秋雨连绵,只好将比赛日程推迟一日,于14日圆满落下帷幕。这届大赛,经过了332场愉快、激烈战斗,获前8名     

最佳选择 勒布朗·詹姆斯

勒布朗·詹姆斯对NBA来说,到底意味着什么?没有人能准确地回答这个问题,因为这包合了许多元素,你必须集合多种行业的知识和经验才能够解释这个现象,其中将包括经济学、社会科学、顶尖的投资者和资深体育评论员。研究詹姆斯,应该不只在球场上,也不能单纯以他的收入来评定,这绝对是一个有趣的过程。而无论你怎么研究,詹姆斯的名声都是拯救NBA的最佳元素。     

选择最佳打法

近来上网打牌的人很多,其中不乏高手。前几天在网上看到这样一副牌：     

老人、农民、青少年……全国门球秘书长会议关注民生

2008年全国门球秘书长工作会议于3月12-14日在安徽黄山召开,共有来自中国门球协会的62个会员单位负责人、有关认定器材厂家的代表等100余人参加了会议。国家体育总局社会体育指导中心主任胡建国,中国门球协会主席高小军,国家体育总局社会体育指导中心副主任、中国门协副主席公冶民,国家体育总局群体司副司长、中     

从老病号到门球队长——记郑州铁路局门球代表队队长郑明兰

这几年郑州铁路局门球队转战南北,参加了不少大大小小的全国比赛,取得了各种各样的荣誉,在门球界也算小有名气。在这些比赛中人们都会看到一个个头不高,总是面带微笑,技术扎实的女同志活跃在比赛场上,她就是郑州铁路局门球代表队的队长郑明兰。看到场上如此威风的郑明兰谁也不会想到她曾是一个手不能提,腰不能弯,腿不能屈,夏天不敢用电扇,从来不敢沾凉水的老病号。     

身心健康好方式——门球运动

最近,我发现了一个健身好方式——门球运动。门球是高尔夫球与撞球的混血儿,不但规则简单、轻松有趣,而且可以激发脑力、促进身心,是时下最经济实惠、老少咸宜的新运动。很多老年人在参加过之后,便爱不释手、乐此不疲。     

门球无止境——对话闫俊起

78岁的闫俊起在门球人心中很有分量,这到不是因为他的摘金夺银,而是因为他十几年来走遍北京各个区县,以及天津、河北、山西、内蒙古、山东、浙江、湖北、四川、重庆等地,持之以恒地传授门球之道。最近,中国门球运动首张 DVD 教学光盘问世,作为主讲人的闫俊起深入浅出的讲解和示范像一场春雨,淅浙沥沥地渗入到长城内外、大江南北的门球角落,而他觉得,能与球友分享自己的心得,并展开对于门球技战术规律的探究,是一件最让他开心的事情。记者:像您一样打了20多年门球     

最好的步行运动——打门球

我是从1995年6月10日开始打门球的,经过几年参加门球活动,现在我已经是个门球迷了。当初我们单位领导为了让老同志有多种形式锻炼身体,号召大家参加门球活动,我抱着试试看的想法报了名。因为我的身体不好,有严重的支气管炎,一到冬天病重时睡不了觉,甚至成宿醒着,并有肺气肿、肺心病;左腿类风湿也很厉害,波及大脚趾无知觉不能打弯,还有腹泻等多种疾病缠身。而且我还是一个麻将迷,几乎是那有玩麻将的就少不了我,玩起麻将来废寝忘食,甚至通宵达旦。有些人戏称我为赌棍。我想我可能坚持不了多久。谁知打了一年多的门球以后,自己感觉身子硬朗了,各种病症都减轻了,和麻将的接触也少