美国游泳选手菲尔普斯训练计划节选

当今美国最优秀的男子游泳选手、雅典奥运会游泳比赛6枚金牌获得者菲尔普斯是目前世界上公认的游泳天才。在过去的6年中,菲尔普斯跟随教练鲍勃·鲍曼在北巴尔的摩水上俱乐部训练,其训练计划一直未对外界公开。根据美国游泳协会提供的数据,笔者整理了鲍曼为菲尔普斯制订的若干日的训练安排,以期为国内教练员提供参考。     

菲尔普斯的奥运传奇与启示

北京奥运会,菲尔普斯一举取得8枚金牌,创造了一届奥运会打破7项世界纪录、两届奥运会14块金牌总数的奥运传奇,成为国际社会热议的焦点。从“精神解剖”和“物质解剖”两方面来探寻菲尔普斯创造奇迹的原因,认为菲尔普斯的成功为我国游泳项目发展提供了有益的借鉴和启示。     

游泳训练周期安排的理性探索

从训练周期原理的角度出发,就游泳训练的周期安排问题进行理性探索一、专项化问题1、所谓训练计划,应仅仅是为训练运动员的专项所需要(指动用的能量系统或运动技术)而制定的。2、在所有的训练阶段中,对每个能量系统的强调都反映了该能量系统对专项化的重要性。二、超负荷训练问题3、当每周的训练负荷接近超负荷阶段的水平时,运动员将会出现最佳状态(超负荷训练的最佳强度)。4、运动员增加训练量后,通过观察其生理或心理上的反应,以寻找超负荷训练的最佳强度。三、周期安排问题5、训练周期应该只有3个阶段,即增强阶段、超负荷阶段和赛前减量…     

佐野秀匡2005年世锦赛赛前的训练

本刊连续发表了几篇介绍日本游泳队赛前训练的译文后，引起广州市部分教练员的关注，更有教练员对其训练计划真伪持怀疑态度。这不是偶然的。中、日两国游泳界的训练竞赛理念存有重犬差异，赛前训练方式同样存有巨大差异是不奇怪的。日本游泳队迎战重大赛事的超强能力令美国游泳界折服。羡国游泳界将日队在雅典奥运会上的表现列为超水平发挥国家之首，出人意料（见本刊2005年第一期31页）。为使读者进一步了解日本游泳队赛前训练安排，本刊再邀梁荣发同学将“佐野秀匡2005年世锦赛赛前的训练”一文译出，以飨读者，特别希望备战2008年奥运会的有关人员能从中得到教益。[编者按]     

日本国家游泳队的高原训练动态

众所周知,2004年雅典奥运会和2005年世锦赛上日本游泳成绩的大面积、大幅度进步引起国际体坛的密切注意。从备战2008年北京奥运会角度考虑,对日本游泳成绩的不同寻常的提高也应该进行冷静的认真研究分析。     

从2004年雅典奥运会看中国的“119工程”

在2004年雅典奥运会比赛中，中国代表团以32枚金牌位列金牌榜第二，取得了骄人的战绩。特别是田径、游泳和水上等中国弱势项目，通过2000年悉尼奥运会后所提出的“119工程”获得了4枚金牌。通过奥运会中国代表团的成绩，分析“119工程”成功的原因、存在的差距和仍需努力的方向。     

从训练学的视角谈游泳项目备战2008年奥运会

随着2008年奥运会的日益临近,我国游泳项目备战奥运会的任务也显得日益紧迫。我们有实力和信心在2008年奥运会上取得佳绩吗？这是摆在所有游泳人面前的重要课题。认真分析和研究我国游泳训练理论与方法的发展历程,不难看到,虽然我们拥有不少世界级的优秀教练员,但这些年我们在训练的理论和方法上没有取得重大突破。因此,要在奥运会上取得新的突破,就应在训练     

关于花样游泳赛前训练安排的探讨

花样游泳是集舞蹈音乐,体能技巧为一体的竞技体育项目,自1983年我国开展此项目以来,行内一些专家以及教练在技术分析及训练安排等方面进行了许多研究和探索。通过多年的执教经验和观察研究,发现花样游泳的赛前训练安排对于技术发挥极为重要。     

对于刘翔2002年训练的安排与体会

通过对刘翔2002年度训练、比赛安排的回顾、总结,阐述了从实际出发,有针对性地安排训练计划,正确处理训练和比赛的关系,从而取得预期效果,打破110m栏世界青年纪录的过程与体会。     

奥运会冠军教练田中孝夫对游泳训练的探索与实践

本文是雅典奥运会女子800米冠军裁田雅依的教练田中孝夫于2007年底,应国家队邀请来华讲学的部分内容,他对训练不断探索,并有独到的理论见解,相信对中国游泳会有积极的借鉴作用。     

奥运冠军教练田中孝夫对训练的探索与实践（二）

本文是雅典奥运会女子800米冠军裁田雅依的教练田中孝夫于2007年底,应国家队邀请来华讲学的部分内容,他对训练不断探索,并有独到的理论见解,相信对中国游泳会有积极的借鉴作用。以下刊登的是讲课的第二部分。     

2008年北京奥运会游泳项目——刷新记录的统计与分析

2008年第二十九届奥运会已在北京落下帷幕,各国优秀游泳选手在此期间向世界呈现了一场无与伦比的精彩赛事,在16天的比赛中共25次刷新世界记录。特别是英国选手丽贝卡·阿德林顿打破了由美国选手珍妮特·埃文斯保持719年之久的女子800米自由泳世界记录。当然在本届奥运会中,最令世人瞩目的非美国游泳天才菲尔普斯莫属,他前无古人的夺得了8枚金牌,     

空前的赛事——记2000年奥运会游泳比赛（之二）

男子２００米自由泳可以说是两位年轻选手之间的一场“决斗” ,他们分别是绰号“鱼雷”的伊恩·索普和同样引人注目的皮艾特·范·登·霍根班德。索普年仅１７岁 ,但已被冠以“世纪游泳选手”的头衔。此刻 ,整个国家的期望压在他那强健但依然稚嫩的肩膀上 ,对他来说 ,这该是多么大的压力呀 !而霍根班德在半决赛中以个人最好成绩创造了新的世界纪录 ,目前在心理上略占优势。因此 ,对于这位荷兰运动员来说 ,压力相对要小得多。但在决赛前 ,两位选手都显得十分紧张。他们都怀着志在必得的信心飞身跃入池中。在他们之间是一场英勇的决斗 ,着实引…     

对2004年奥运会游泳比赛各单项第一名成绩预测

游泳是奥运会竞赛项目中仅次于田径的第二大比赛项目。历届奥运会的游泳比赛争夺都十分激烈,都曾创造过一批好成绩。随着科技水平的发展和训练水平的进一步提高,世界游泳运动的水平也在逐年提高。因而人们预料,2004年雅典第28届奥运会的游泳比赛,争夺将会更加激烈,一定又将创造大批好成绩。但是,对2004年奥运会游泳比赛各单项冠军     

费尔普斯的特点与典型训练计划

众所周知,美国男子游泳选手迈克尔·费尔普斯是2008年北京奥运会上人们谈论最多的热门人物之一.15岁时,费尔普斯作为68年来美国参加奥运会年纪最小的男子游泳运动员来到悉尼奥运会而初露锋芒(在200米蝶泳比赛中获得第五名).     

世界优秀女子100m栏运动员奥运年的比赛安排分析

对北京奥运会女子100 m栏前八名运动员的全年参赛情况和比赛成绩的变化进行了分析,揭示了该项目世界优秀运动员奥运年比赛安排的规律,为我国优秀女子短跨运动员训练、比赛计划的制定提供参考.     

对刘翔2008年奥运会赛前训练模式的训练学思考

从现代训练理论的角度对刘翔如何科学地备战奥运会提出一些训练学方面的思考。包括构建刘翔奥运会多年大周调控模式的思考，构建刘翔2008年奥运会年年度大周调控模式的思考，以及对刘翔2008年奥运会年度周期第二大周期的比赛期及其赛前中短期阶段训练调控模式的思考。     

2004年中国皮划艇运动员的体能训练特点与实践

针对雅典奥运会备战工作，深入分析了皮划艇项目的特点，从而明确了运动员体能训练的途径和方法，并就运动员的力量、代谢能力、协调性、柔韧性训练做出精心设计和具体安排。     

对赵菁参加多哈亚运会的训练安排与比赛情况的分析

2006年12月1号在多哈举行的第15届亚洲运动会正式拉开帷幕,游泳项目则是12月2号起至7号止经过6天比赛的激烈角逐,最后结果金牌总数中国和日本平分秋色,各获16枚。但奖牌总数中国和日本是45比47,我们落后2枚。由此看来形势不容乐观。2008北京奥     

国家游泳队召开备战2008年奥运会高原训练研讨会

为贯彻落实春节前夕总局召开的全国高原训练工作会议精神,节后国家游泳队立即行动,于2006年2月 10-14日在北京组织召开了“备战2008年北京奥运会高原训练研讨会”。参加会议的人员有总局体科所、信息中心、北体大、云南省体科所、青海体科所等有关高