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暑假出外旅游防中暑中暑是人持续在高温条件下或受阳光曝晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行军时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。暑假出外旅游如何防止中暑呢?1、喝水。大量出汗后,要及时补充水分。出外旅游,尤其是远足、爬山或去缺水的地方,一定要带够充足的水。条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品。2、降温。外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻…     

冷天小儿防“中暑”

炎热的夏天谈防中暑是合情合理,难道在寒冷的冬季也会发生中暑吗?然而,事实确实如此,而且在冬季发生中暑的婴儿还屡见不鲜。     

中暑的预防与治疗

随着生活水平的提高,人们普遍采用空调及其他有效的防暑降温措施,因而生产及职业性中暑已明显减少。但是,常用空调,使不少人的耐热能力下降。因此,一旦出现持续多天的异常高温天气,高危人群就会发生中暑;而中暑先兆和轻度中暑的患者,则更多一些．所以,预防和治疗中暑,始终是人们在热天特别注意的问题。     

紫外线预报，你关注了没有

在每天的天气预报中,我们不仅会听到天气的阴晴、风力的大小、气温的高低,还会听到紫外线强度的预报。一般人对天气是否下雨和温度高低是比较在意的,因为下雨带雨具,高温防中暑。而对紫外线预报却不太重视,因为紫外线是一种看不见的光线,     

葵花点穴手

闷热的夏日,人常常会感到无精打采、萎靡不振,有时还会中暑.这时候,家里的长辈会拿出一个边缘光滑的小汤匙或铜钱等,蘸点油或清水,在背上、脖子两侧刮呀刮呀,直到皮肤的表层被刮出红色甚至深紫色的淤痕,这就是大家常说的刮痧.     

夏季中暑后应注意的饮食

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。     

冬季需防宝宝“中暑”

寒冷的冬季还会中暑？其实这里说的“中暑”是指婴儿捂热综合征,由于过度保暖而引起的婴儿缺氧、高热、大汗、脱水,继而影响呼吸、循环衰竭的冬季常见急症,多见于周岁内的宝宝.     

每月提醒 桑拿天为什么这么难受?

为什么湿度大的桑拿天,气温虽然不高,却让人感觉很难受?因为桑拿天最典型的特征是湿度大,而令我们感觉不舒服的,正是这湿度。据统计,当相对湿度在30%左右时,气温达到40℃人才容易中暑;湿度为50%时,38℃的气温人就容易中暑;当湿度达到80%时,即使气温只有31℃,也会引起中暑。可见,桑拿天即使温度不太高,人也会觉得闷热难当。因为人体的正常体温一般恒定在37℃左右,在室内常温下,人体散热主要靠辐射,其次是蒸发和对流。当周围环境温度超     

夏天锻炼“五忌”

一、忌在烈日下进行剧烈的体育锻炼。这样易导致日光晒伤，长时间照射还会中暑。     

盛夏防中暑

盛夏季节,骄阳似火,有些人在阳光下活动时间过长,会感到气喘口渴、心跳心慌,接着头痛头晕,恶心难受,有时眼前一黑,就昏过去了,这叫做中暑.为什么盛夏季节易发生中暑?这得从体温调节讲起.人体体温是保持恒定的,冬天严寒、皮肤血管收缩,减     

中暑及其防治

人的体温通常维持在37℃左右.这主要是通过神经系统等的调节作用,使产热和散热维持相对平衡的结果.人体调节体温的能力虽然很强,但必竟有一定的限度.当人体在高气温、高湿度或强辐射的特殊条件下,体温调节功能会出现障碍,这时就会发生中暑.     

心理也会中暑

烈日炎炎,持续高温,似乎每一粒尘埃里都藏着一个小太阳。这样的天气,人们很容易身体中暑。但你知道吗,这个时候心理也会中暑。因为体质虚弱、营养不良、健康欠佳等身体条件引起心理中暑的占77.2%。     

幼儿比成人更易在车内中

中暑被认为是在丧失了相当于体重3％的水分时发病的。日本研究人员日前宣布．他们通过模拟实验发现,如果将3岁幼儿放在车内,在温度达到40摄氏度的时候,幼儿只需17分钟就会进入中暑状态;在45摄氏度的温度下,只需13分钟即会中暑。     

别让你的心理中暑

医学心理研究表明,人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季,大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常,这就是"心理中暑",医学上称为"夏季情感障碍"。     

让您的孩子安度盛夏

盛夏,太阳炎炎,给人们的生命活动的确也带来了种种不便,若长时间温度过高,出汗过多,就会导致中暑或脱水。这对婴幼儿来说,若缺乏预防和保护则危害更大。因此,做好夏季保健极为重要。防暑降温是盛夏季节首要的保健措施。若防暑降温不利,不仅可能使小宝宝中暑,还特别容易出现皮疹。出汗过     

当心“情绪中暑”心态平和很重要

醉酒丈夫回家,妻子好言相劝,丈夫却吼“你去死”,于是妻子跳了楼,所幸楼层不高捡回一条命……同事吵架,他去劝架,却被其中一方咬断手指专家说,当气温超过35℃、。目照超过12小时,人就会“情绪中暑”千万当心!夏季酷热难耐,你会发现．稍微遇到点不如意,都容易让你“变身”暴脾气。而我们也总爱对此调侃道,这估计就是“情绪中暑”了吧？当然,酷热之时,确实更容易让人烦躁愤怒,不过,你还会发现并不是每个人的情绪都会“变脸”,除了季节和高温之外,影响情绪的因素还有很多,或许,我们应该抛开对高温的“责怪”,重新来看一看我们最熟悉的陌生人——自己。     

叫你倒下的是你自己

有两个人结伴穿越沙漠,走至半途时,水喝完了,其中一人因为中暑而不能行走。同伴把一支枪递给中暑者,再三嘱咐他说:"枪里有5颗子弹,我走后,你每隔2小时就对空中鸣放一枪,枪声就会指引着我前来与你会合的。"说完,同伴满怀信心地找水去了。躺在沙漠中的中暑者却满心狐疑:同伴能够     

小儿中暑如何恰当解除

夏季炎热干燥,如果小儿在闷热的场所停留时间过久,或在烈日下玩耍及剧烈活动,就会使小儿体内产生的热量难以迅速散发,出汗过多,使水分和盐大量丧失,中枢神经系统的正常活动遭受障碍而发生中暑。小儿发生中暑时,起初会出现头痛、头晕、口渴、无力、恶心、呕吐等症状。继而出现体温骤然升高,可达40℃以上,呼吸急     

夏季旅游如何应付意外

食物中毒当你吃了腐败变质的食物,除会腹痛、腹泻外,还伴有发烧和衰弱等症状,应多喝些饮料或盐水,也可采取催吐的方法将食物吐出来。中暑当你感到有头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安、严重者出现痉挛,呼吸及心脏功能障碍,应尽量避免在烈日下活动,多喝水和饮料。     

宝宝防中暑全攻略

炎热的夏季来临了,孩子们在外面玩耍的时间多了起来,这时一定要防止中暑。说起中暑,很多人认为只要不去炎热、太阳暴晒的地方就可以远离中暑。其实不只是高温天气,就是初夏、梅雨季节、室