研究百米技术的方法

短跑是田径运动的基础,也是各项竞技体育运动的基础。百米运动的全过程,人体主要是做上下、前后二维空间的运动,也是一项较典型的周期性运动。这些特点为我们研究百米技术提供了有利条件。百米技术研究采用的方法主要是:科研人员深入实践,与教练员、运动员结合在训练或比赛现场观察、测量;影片分析;不同     

百米跑步频、步幅的规律与特点

前言探求不同性别、不同年龄(青少年)、不同运动水平短跑运动员百米跑时的有关步频、步幅参数;研究百米全程步频、步幅变化的规律与特点;了解百米跑时有关步频、步幅参数与年龄、运动水平变化发展的关系,是运动生物力学研究工作的重要内容,也是短跑选材与训练工作必要的参考。为此本文通过田径比赛的现场,测得不同性别、不同年龄、不同运动水平共数百人次的百米全程步频、步幅等数据,研究分析如下:     

浅谈短跑放松技术的作用

目前世界优秀短跑运动员的最高速度是:12.057米/秒;他们中的最大步长是2.703米;最高频率是5.057米/秒。正因如此,男子百米世界纪录已达9″83的高水平。运动成绩之所以能达到这么高水平的原因是多方面的。但主要是这些优秀运动员具备了良好的全面发展的身体素质和高超的运动技术。特别是短跑的放松技术起到了更为重要的作用。为此,本文浅谈一下掌握好放松技术是短跑运动成绩想达到更高水平的关键。一、短跑放松技术的生理学机制: 放松技术是肌肉放松能力的表现形式,是肌肉紧张与放松矛盾的对方,在完成技术动作时,同一时间内不同肌纤维或     

短跑技术研究简要报告

田径是各项体育运动的基础,而短跑又是田径的基础。短跑运动水平的高低与一大批运动项目有益接的关系.目前我国短跑运动成绩与世界水平有较大的差距。如我国男、女百米纪录分别为10″28与11″63,世界纪录分别为9″93与10″73,男子相差0.35秒,女子相差0.90秒。技术因素是引起差距的重要原因之一。我国短跑运动员的技术现状如何?与世界优秀运动员比较存在那些问题?当代短跑技术的科学模式如何?不同年龄、不同运动水平的短跑运动员在百米跑时的分段时间、速度、步     

屈蹬式技术对百米跑运动成绩的影响分析——以优秀百米运动员博尔特为例

本文通过研究分析博尔特在百米途中跑过程中技术动作,结合“屈蹬式”技术特点进一步阐述“屈蹬式”技术优势,探讨其对百米跑运动成绩的影响。对我们研究短距离跑的运动技术,提高广大教练员、运动员技术教学训练能力水平有着十分重要的意义。     

对河北省少年男子百米运动员身体素质指标的因子分析

本文以河北省少年男子百米运动员的训练现状为研究依据,以专家调查等方式进行研究,旨在尝试探索影响我省少年男子百米运动员运动成绩的主要身体素质指标,为教练员对运动员的训练提供参考,为进一步深入研究百米运动训练提供实践和理论依据。研究对象为河北省田径队和11个省辖市40名运动员。研究方法为文献资料法、问卷调查与专家访谈法、测试法和数理统计法。     

百米跑的放松技术

随着百米跑技、战术水平和体能训练方法的不断发展,在高强度的比赛中,运动员保持高速跑动中的放松能力是取得佳绩的关键因素之一。百米跑放松技术,是指在100米跑中,运动员通过对心理、生理因素的合理调节,以保持快速运动中机体的协调放松,促进体能的合理消耗,从而优化速度结构,以达到最佳成绩的一种方法,百米跑放松技术,可以充分体现短跑运动员的运动水平和心理素质。本文试就放松跑技术对百米跑成绩的影响及训练方法进行探讨。一、放松跑技术对百米跑速度结构的影响当代世界百米跑速度结构的显著特点之一,就是加速距离的延长和…     

谈100米加速跑训练

一、加速跑对百米成绩的意义 众所周知,随着百米跑运动成绩的不断提高,加速跑阶段的距离有明显的增长,速度有明显增快的趋势,对此,许多国家的专家学者们在过去研究的基础上,又对加速跑过程中的人体运动学特征进行了深入地研究和探讨。前苏联人的研究结果:百米跑成绩首先取决于运动员在起跑加速途中所能发挥的速度。德国人的研究表明:在成绩水平不同的百米跑运动员中,加速跑阶段的运动学特征存有明显差异,是百米跑全程中最重要的段落。     

第18届俄勒冈田径世锦赛男子百米冠军速度节奏特征研究

本文运用文献资料法、二位录像简析法、数理统计法、对比分析法等研究方法,以第18届俄勒冈田径世锦赛男子百米冠军Fred Kerley关键技术环节运动学特征为研究对象,全面分析和掌握Fred Kerley在世锦赛男子100米比赛中的关键运动技术表现特征,以期揭示世界级百米运动员的竞技特征,为提升我国短跑整体水平、了解该项目的竞技规律提供参考。研究结果：(1)在选取Kerley四场比赛中,步频指数达到8.50成绩便突破9.80s,两次破9.80s的比赛均是如此。对于身材高大的运动员都是提高步频来寻求成绩上的突破,我国优秀百米运动员亦是如此,并不能盲目追求步长来提高成绩。(2)在纵向对比运动员成绩时,风速因素也可考虑进去。世锦赛百米决赛如果风速在顺风0.9m/s的有利情况下,Kerley百米成绩甚至可以达到9.73s-9.74s。(3)Kerley百米跑步频指数与Bolt已极为接近,以稳定步频略微提升步长为主要练习方向,追求步长指数也趋于“博尔特化”,有望突破百米最佳成绩。(4)Kerley最大速度能力已达到世界顶级水平,百米全程最大速度出现在47-55.5米之间,为12.687m/s,最大速...     

关于田径百米技术教学重、难点教法的研究

短跑是田径运动的基础,还是其他竞技体育运动的基础。随着现代科学技术的飞速发展,我国短跑技术理论在不断发展和完善,正确认识现代百米技术发展的最新理论已经成为大家共同关注的热点。文章运用文献资料法、专家访谈法,分析现代百米技术的最新特点和技术理论,阐述当前百米技术教学中重、难点的教法,探讨当前百米技术重、难点教学中的易犯错误及纠正方法,并由此提出建议。     

体育院系学生百米全程速度步频步幅变化规律与特征

<正> 一、问题的提出短跑是田径运动的基础,也是各项体育运动的基础。近年来,世界田径运动水平不断提高,百米世界纪录已达到9″83。我国田径运动水平与世界相比差距甚大,百米落后于世界纪录近半秒,按解放后百米每年提高均值0.02″计算,已落后世界纪录22年。至于体育院系短跑水平差距就更大。原因是多方面的,其中后备力量不足是造成落后原因的一个方面。为了尽快改变这种状况,国内许多专家学者围绕着高水平运动员如何提高短跑成绩做了许多研究,     

我国优秀百米运动员莫有雪前期训练中100米技术特征研究

采用实验法、录像分析法、数理统计法,对我国百米小将莫有雪、亚洲百米记录保持者苏炳添和百米世界纪录保持者博尔特的100米技术进行特征比较分析。结果表明:莫有雪的百米后程发力不足,后程的摆臂幅度不足,支撑腿角度不够合理,摆动腿的折叠意识不够,腾空技术欠缺,体重偏低,下肢力量和核心力量不足。通过实验,莫有雪的体重有上升的趋势,下肢力量和核心力量等体能得的适当的提高以及技术得到良好的改善,以致后面的百米技术的完善提供良好的基础。     

百米跑不同阶段的专项力量训练方法

<正>百米跑是体育高考测试项目之一,是拉分比较大的项目。想要进一步帮助高中运动员获取理想的成绩,教练员不仅要重视技术方面的提升,专项力量训练也必不可少。笔者作为教练员,日常训练中在技术提升的基础上,针对运动员的薄弱环节加入了百米跑专项力量训练。专项力量是指时间和空间特征上严格符合专项比赛要求的力量。^([1])笔者理解为根据运动项目寻找专项动作技术发力结构、频率、幅度等。以百米跑为例,运动员在不同阶段的发力不同、技术特点不同,专项力量也不同,     

短跑运动发展的简况

短跑是田径运动的基础,它包括男女100米、200米、400米和4×100米接力。短跑运动的特点是:运动时间短,强度大,属于典型的周期性运动。它是增强体质、发展身体素质的重要手段。短跑技术包括起跑、起跑后的疾跑、途中跑和终点冲刺。途中跑技术是短跑技术中最主要的部份。本文着重于男女100米途中跑     

短跑的送髋技术

我国百米水平落后的因素很多,跑的技术是不可忽视的因素。跑速=步长×步频;世界优秀百米运动员是步长大、步频高。百米全程44—46步。世界百米纪录保持者史密斯创9″93世界纪录时,百米全程只用43步多。世界优秀百米运动员途中步长可达2.40—2.50米,步长与身高之比为1.33:1,步频可达近5步/秒,途中最高速度11.7米/秒左右。     

百米跑速度变化及供能特点新探

本文通过对第二届世界田径锦标赛百米跑决赛优胜运动员全程速度曲线分析,指出传统的单波峰速度曲线的论述是不够正确的。速度上升的曲线不是连续上升,而是出现两次甚至三次高峰,速度下降的曲线也不是连续的,而是先降后升;认为这种新的百米跑速度变化规律,可能同人体运动时能量供应的过程有关;并对短跑训练和研究提出了对策建议。     

百米跑的加速跑与绝对速度——兼谈我国百米运动成绩落后的原因

一、我国百米跑简况近年来,我国百米短跑运动成绩有所提高,特别是一九八五年,郑晨以10″28的成绩打破了保持十七年之久的男子百米     

游离定向在校园定向教学中的研究

<正>一、定向运动常规的教学模式及"游离"假说的提出定向运动目前较为适用的模式主要有:常规个人定向教学法、接力定向教学法、夜间定向教学法、百米定向教学法、窗口式教学法、走廊式教学法、普通教学法等。     

劳义与博尔特百米技术时空特征分析

我国＂百米飞人＂劳义的成绩与世界冠军博尔特的成绩存在巨大的差距,对二者的技术动作进行分析比较,借此找出劳义技术上的特点与世界强手之间的差距,为我国的＂百米飞人＂劳义今后的训练提供一定的参考意见。本研究以信息技术为主要研究方法,对2010年亚运会冠军劳义和2009年柏林世锦赛冠军博尔特两人的100m技术的时间、空间特征进行对比分析,研究结果显示：劳义有较好的步长能力,与博尔特的百米技术差距主要在于他的步频能力、起跑加速能力及途中跑技术,在今后的训练中应保证步长能力不减的情况下努力提高步频能力和改善起跑、加速跑及途中跑阶段技术的合理性,完善整个百米技术突出自己的特色,那么劳义的百米成绩还有较大的提高空间。     

苏炳添100m运动技术分析与诊断——以2015世界田径锦标赛为例

为我国男子百米运动技术水平的发展提供理论参考,运用信息技术为主的研究方法,对2015年北京世锦赛上男子100m半决赛中苏炳添与博尔特的百米技术参数进行研究.结果表明,苏炳添步频能力超强,但步长能力仍与博尔特存在一定差距.单步中,前支撑阶段工作距离短是苏炳添与博尔特的主要技术差距.支撑腿与摆动腿的大幅度后蹬高摆动作是博尔特支撑与摆动技术的突出特征;苏炳添支撑腿工作幅度小、支撑摆动技术不完善使得后蹬力量与身体的向前动力不足.博尔特100m全程步频慢,最高步频保持阶段多,节奏平稳;而苏炳添虽步频快,但最高步频保持阶段少、全程步频起伏大.