对我国优秀乒乓球进攻型选手侧身攻后扑正手的技术分析

本文作者通过对我国李富荣等8位优秀进攻型选手的录像观察和计算机分析,他(她)们侧身攻后扑正手的技术动作可分为起动、球拍触球和制动身体克服惯性三个阶段。通过技术比较,发现他(她)们之间既有共同点,也有个体差异。     

浪漫在天涯海角

中国男女篮八天的海南之行,注定会成为他(她)们生命中难以忘怀的记忆。这不光是因为它发生在北京奥运会之前,更重要的是因为这几天给他(她)们带来了欢乐。     

世界健美明星眼里的中国

1988年12月,首次来华访问的,来自美国、英国、加拿大和荷兰的十位世界职业健美明星,在首都体育馆为广大观众进行了几场表演他(她)们的精彩表演,使首都观众大饱眼福。虽然短短几天他(她)们就已离去,却给中国人民留下了美好的祝愿。     

北京市中学器械体操的发展现状

采用问卷调查、对比分析和专家访谈等方法,主要对北京市中学体育与健康课中器械体操内容的特点、教学内容的发展变化及其开展现状进行研究,从而对中学器械体操教学内容的选择、中学器械体操的发展提供科学依据,并对体操教学中出现的问题进行分析,为器械体操的发展提供科学依据和可行性建议。     

器械体操回归《军事体育训练大纲》的原因分析与启示

在习近平强军思想和体育强国重要论述的引领下,2018年2月,新《军事体育训练大纲》发布全军实施。军事传统项目器械体操(单双杠1-5练习、跳马1-3练习)时隔十余年再次被列为基础体能训练必修课目。在此背景下,本文就器械体操回归《军事体育训练大纲》的原因进行分析,并对当前器械体操教学与训练中的问题进行研究,提出解决办法,为器械体操的教学训练提供思路和方法借鉴,着力推进新《军事体育训练大纲》在全军的贯彻执行。     

高校体育实施素质教育的探讨

大学教育对象绝大部分将为独生子女，如何在学校体育教学中加强对他(她)们健康素质教育，使他(她)们成为身心健康的21世纪接班人。通过对体育内涵的发掘与外延功能的进一步开发，结合我国高校的具体情况，提出建议以供参考。     

训练的重要方面(续)——不同运动项目的力量训练

体操(器械练习)器械体操与自由体操和跳跃不同的地方,是快速力量占优势,是力量耐力素质起着决定性的作用。这是完成巨大的工作量的必须具备的(每天进行5——6个小时的训练,并且多次重复练习)。认为器械体操由于在器械上用掉的时间短,就是属于在无氧条件下完成动作的看法是错误的。     

三个女足人的世界杯之梦

女足世界杯,和那金光灿灿的奖杯,对于一些人来说那是一次欢乐的盛会,对于一些人来说那是一个荣誉的象征,而对于另外一些人来说却是——永远的梦想。他(她)们为此努力过,也付出过……你从他(她)们的身上永远会看到那段历史的点滴风貌,串起来便是一条五彩的记忆练条。     

器械体操教学“讲解”的方法与技巧

<正>器械体操的教学能够高效率完成,课堂讲解、语言提示、动作示范和保护帮助的方法与技巧显得很重要。笔者通过教学实践,就器械体操教学中讲解的方法与技巧与大家探讨。一、器械体操教学知识的讲解在教授器械体操单元教学之前,最好组织一次理论课教学,主要是关于体操的     

改进跑的教学法——田径系一年级跑的教学第一階段总结

田径系一年级是从本院予科升上来的,在这之前他(她)们在技术上和专项理论知识方面有了一定的基础,对田径专业非常热爱,肯钻肯学是他(她)们的特点。但是,他(她)们的一般基本技术掌握较差,一些跑的主要专门练习还作不好,而我们培养的学生是未来的人民体育教师,应该掌握合理的技术,学会正确的示范动作是完全必要的。此外,跑是田径运动是一个基础项目,是否跑得正确和跑的快,将会影响到其他项目的学习效果。因此,我们十分重视跑的教学,认真备课,钻研教材,深入实际,调动积极因素,克服教学中的困难,信心百倍的搞好跑的教学。     

利用器械体操教材发展学生体能的有效策略——以水平三《支撑跳跃:箱上前滚翻的活动方法》单元为例

<正>由于器械体操教材本身的特点及器材数量等其他因素,器械体操教学中学生的练习密度与其他教材相比往往偏低,没有足够的练习次数和时间会阻碍学生体能的有效提高,因此在开展器械体操教学时要以发展学生的体能为主要目标,注重研究发展学生体能的有效教学策略。一、实施基于发展学生体能的单元化教学,避免为技术而技术的教学     

动作示范在器械体操课各教学阶段的运用

<正>在器械体操教学中,教师的动作示范,是最好的直观方式,使学生了解动作形象、结构和顺序;是使学生形成正确的动作概念,进而帮助掌握正确器械体操动作的一个基本途径。探求器械体操动作示范的规律,不断提高示范动作的质量,从而提高教学效果。     

体育锻炼会影响学生学习吗

参加体育锻炼是否影响学习,就这个问题我对全院四个年级(77级、78级、79级、80级)各20名常年坚持体育炼锻的80名同学进行了四年学习情况跟踪调查研究。他(她)们绝大部分是院足、篮、排球、体操、田径等项的代表队员,少部分     

美网胜利者2002

拒绝冷门的美网又一次向我们展示了强者的实力。胜利者属于那些完全发挥了自己潜力的人,他们找到了与自己实力相符的位置。两周时间里,所有人都怀着梦想和热肩而来,有人竭尽全力却未完成期望,多数人状态平平只得再作卧龙。但有这么一小群人,他(她)们打开了梦想之门,找回了久违的自信,完成了梦寐以求的目标,超越了自身的极限,他(她)们是美网的胜利者。     

器械体操教学边缘化的主要诱因与解决对策

器械体操是学校体育与健康课程的重要内容,有着非常重要的价值,然而,当前器械体操却身处教学边缘化的尴尬境地.文章对导致器械体操教学边缘化的主要诱因进行了分析,同时为了改变现状,提出了针对性的解决对策:提高师生安全意识;加强技能练习;多法并举,解决场地器材短缺问题;加强器械体操专场评优课引导;提高责任心,加强地方课程建设.     

器械体操常态化教学的实施策略——以上虞区器械体操研修基地城东小学为例

<正>器械体操运动对提高学生的身体素质和心理素质有着独特的作用,为了让器械体操教学重新进入课堂,浙江省绍兴市上虞区积极组建研修团队,从改进器械条件、趣味练习方法等方面进行了积极的探究和实践。一、改善器械条件,让学生敢玩现有单双杠器械多为成人化的标准器械,且地面多为沙地、泥地,学生在练习过程中容易出现上杠难、杠上怕等情况,为了消除学生对体操器械的畏惧感,以上虞区城东小学为实践基地成立了器械体操研修小组,从器械的安全性和适用性出发,     

发展轻器械体操充实体育课堂

轻器械体操是基本体操的重要组成部分,是我国当前中小学体育教学《大纲》的基本教材之一。轻器械体操的开展在我国已有悠久历史,当今它不仅在体育课中,而且在各类型的运动会、联欢会与庆祝会等的团体操表演中,得到了广泛的运用并取得可喜成绩。     

女子中长跑训练的几个问题

便着运动训练的日益科学化,世界中长跑的水平在飞跃发展。尽管国外优秀运动员所采取的训练方法多种多样,但这些方法都符合他(她)们各自的生活条件、训练条件和个人特点。     

弈林高手 大连较技 河北名将 双双夺冠

1991年全国象棋个人赛于10月15日至30日在海滨城市大连举行,来自各个省市自治区、行业体协的106名男女弈林高手参加了角逐。他(她)们当中既有久负盛名的特级大师胡荣华、李来群、赵国荣、吕钦、柳大华、徐天红等名将,又有初登沙场的新秀。     

矫治"八字脚"的几种有效方法

一、通过做徒手体操、器械体操矫治“八字脚” 在做徒手体操和器械体操的各种姿势时,要注意脚尖绷的方向,如果是“内八字脚”就要注意向外绷脚尖;如果是“外八字脚”就要向内绷脚尖,使膝、踝关节尽量保持在一个水平线上。在做举腿、下蹲、跳跃等动作时脚尖要有意识地对准前进的方向。