浅析影响跳远助跑踏跳准确性的因素

本文通过对国内外优秀跳远运动员助跑踏跳成功率的分析研究，提出助跳的起动方式、节奏、心理因素、环境因素和意志品质是影响跳远助跑准确性的主要因素。     

提高跳远运动员助跑踏跳准确性的理论探讨

跳远助跑的准确性直接决定着运动员试跳的成绩，本文从准确助跑的三个步骤和影响助跑准确性的心理因素进行了分析，提出了解决助跑准确性这一问题的具体方法和途径。     

浅析跳远踏跳准确性的影响因素

<正>在田径运动员跳远项目比赛中,有不少运动员因为踏跳准确性差,导致失去夺冠的良机,更有甚者在及格赛或预赛三次试跳中全部犯规,取消决赛资格,使多年的汗水付之东流。下表是我国男、女跳远运动员和我校体     

中学生跳远助跑踏跳的教法

一、问题的提出助跑踏跳是跳远技术中重要的组成部分,快速准确的助跑踏跳与跳远成绩有着直接的关系。所以,在跳远教学课中一般都将助跑踏跳技术列为重点。可因助跑踏跳技术要求精确,即使一些出色运动员在比赛中也难免出现失误,相比之下,在我们中学普通体育教学中,若想在短时间内要求学生掌握好全程助跑踏跳技术是很困难的。从多年的教学实践来看在教学方法上也并不理想。具体表现在两个方面:其一,大部分学生基础差,助跑的步幅和节奏极易发生变化使助跑显得不稳定,致使难以正确踏准自己所量的标志。因此形成量非所用的状况。其二,每班学生一般在三四十人,有的甚至更多,如果每个学生都在助跑道上划上自己的标志或标有记号等,在助跑时各人很难看清自己的标志,造成视觉混乱,不利于准确助跑踏跳。     

跳远的助跑与踏跳问题

我院在田徑运动跳远的教学方法問題上,有着不同的見解,为此提出我們的看法。我們認为:(1)在教跳远时用慢的速度,(甚至有甩小腿跨大步的动作)来練习,使同学虽然学到一套完整的动作,但不能在高速度的助跑中結合踏跳动作,而获得合理的起到角。(2)在教法中采用助跳板作为条件作业,我們認为在适当的情况下是有助于初学者掌握踏跳动作,但是如毫无目的地的濫用,则会造成极不良的效果,以至形成不正确动作的动力定型;由于:A)助跳板的存在使得最后一步踏跳时势必要高抬大腿,不利于积极性踏跳。B)助跳板利于制动动作,并且由于它的彈性較大而能获得較大的垂直速度;經过訓練后,运动員在无条件     

如何提高跳远踏跳的准确性

跳远运动员能否准确地踏上起跳板,直接影响到技术的发挥和比赛的胜负。在跳远教学和训练中,我们发现有相当一部分教练员往往只注重助跑、踏跳、空中动作和落地技术的训练,而忽视了踏跳的准确性。许多运动员由于不能准确地踏板起跳,从而导致整个技术动作变形,影响了应有水平的发挥。因此,提高跳远踏     

如何提高跳远踏跳的准确性

<正> 运动实践告诉我们,受过专门训练、具有较高水平的运动员,他们的助跑具有一定的稳定性。然而对缺乏比赛经验的中学生来说,助跑踏板却很不稳定,助跑踏跳的误差较大。更有甚者,不少学生为赶步点,或是拉大步,或是捣小步,结果助步的速度下降,踏跳动作不充分,严重影响了成绩。所以提高学生的助跑能力与踏跳的准确性是十分重要的。具体的方法可以通过跨栏跑,提高学生的节奏感,同时加强加速跑的训练,使学生体会肌肉用力的节奏感,从而形成相对稳定的步幅与步频。发展学生的目测力还可以采用以下基本练习: 1.站在离开起跳板或起跳线50厘米的地方,以迅速的动作把脚踏上起跳板上,反复练习。 2.以比较短的助跑距离在规定     

中学生跳远踏跳准确性的探讨

当代跳远取胜关键之一是踏跳的准确性,所以历来在各级跳远教学训练中跳远踏跳准确性的问题一直被重视。在中学生跳远比赛、达标以及高考中,往往因踏跳不准确(踏不上板或犯规),而未能获得理想成绩。因此应重视中学跳远踏跳准确性的教学。     

跳远助跑与踏跳相互关系的力学分析

在急行跳远中,垂直速度是在水平速度充分发挥的基础上得到发挥的.如何把水平速度和垂直速度有效地衔接起来,这是能否取得优良成绩的一个关键问题.水平速度的     

探讨高校跳远助跑踏跳的教学教法

通过实验对比,对高校体育教学中的跳远教法进行探讨,发现采用"区域划分"法进行教学,效果明显好于传统的跳远教学法,并能在有限的教学时间内达到最佳的教学效果.     

对高校跳远教学助跑踏跳教法探讨

通过实验对比,对高校体育教学中的跳远教法进行探讨,发现采用“区域划分”法进行教学,效果明显好于传统的跳远教学法,并能在有限的教学时间内达到最佳的教学效果。     

消除心理障碍提高跳远踏跳的准确性

一、准确的跳远踏跳的重要性1、跳远踏跳是完成完整技术的关键。在跳远的比赛中,踏跳是水平速度向上速度转变的关键环节,准确的踏跳又是完成跳远整体技术的关键,没有准确的踏跳就没有跳远成功的可能,所以,在跳远技术中,踏跳的重要性是至关重要。     

跳远助跑准确性探讨

踏板的准确性已是当前跳远运动发展的一个趋势，是运动员取得优异成绩的保证。分析了影响准确性的因素，并就提高准确性提出了训练方法。     

我国三级跳远运动员助跑踏跳准确性调查分析

运用观察法、文献资料法、数理统计法等,对参加2007年全国田径特许赛（重庆站）三级跳远决赛的男、女运动员的助跑踏跳犯规情况进行调查和分析,旨在使教练员和运动员充分认识准确踏跳的重要性,进行有针对性的训练,提高踏跳的准确性,从而创造更优异的运动成绩。     

师范大学生三级跳远运动员助跑踏跳准确性分析

现状调查法、文献法、数理统计法等,对年第六全国高等师范大学生田径运动会(甲、乙、丙三个组别)三级跳远决赛中,男、女运动员的助跑踏跳调查分析,旨在给教练员和运动员充分认识到助跑踏跳准确的重要性,科学地进行针对性的训练,稳定助跑踏跳的准确性,提高运动成绩,为读者提供参考。     

如何提高跳远助跑准确性

<正>助跑是跳远项目最重要的技术环节之一,在一定程度上对成绩的好坏起着决定性的作用。同时,助跑又是一个比较复杂、容易变化的环节,同一个运动员在进行助跑时,由于受到技术、外界条件,以及运动员当时情绪、心理活动、身体状况等因素的影响,会引起助跑速度的改变,从而影响助跑的准确性。     

提高跳远助跑的准确性

本文认为助跑成功率低严重地妨碍我国男子跳远成绩的提高,着重分析了影响跳远助跑准确性的技术、心理、环境等因素,提出了一些对策和建议。     

谈谈跳远助跑的准确性

助跑技术在跳远中的重要性,已越来越被人们重视。国外有人提出跳远成绩中助跑因素占70％。在国内也已有人在着重探讨助跑技术和跳远成绩的关系。过去一向认为起跳技术是跳远的主要矛盾的传统观念,也已受到人们的怀疑。实践经验证明,起跳虽然重要,但必须以正确的助跑技术为先决条件,没有正确的助跑技术,是不可能进行正确的起跳的。我国运动员在国际国内的一些重大比赛中,由于助跑失败而失去成绩的比例是很大的。从83年5月南京田径分区赛和国际邀请赛、第五届全运会决赛(包括全能跳远)和83年10月全国青年田径锦标赛的男子跳远中,共统计了449人次的试跳,其中失败175人次,占38.98％,成功274人次,占61.02％。我国优秀运动员刘玉煌在83年5月南京国际邀请赛及9月的第五届全运会决赛中,都是四次犯规,破全国记录的希望也在犯规中失去了。助跑成功率这样低,严重地影响着我国跳远成绩的提高。     

提高跳远助跑的准确性

一、引言 当前,对于运动员和教练员来说跳远助跑是举世无双的挑战。一方面速度必须适宜,从而使运动员达到可能达到的水平速度,并且依然保持适宜的姿势和动能直至踏跳。在确保不犯规的前提下,跳跃者在上板时必须最大限度地发挥准确性,尽可能少地耗损远度。从某种意义上说这两件事是互不相容的,高速导致准确性难度加大,许多运动     

浅析跳远助跑上板准确性的控制

从国内外的诸多赛事看，跳远助跑上板的准确性已越来越受到广大教练员和运动员的关注。本从结合个人特点建立合理的助跑上板技术、培养运动员的时空感知能力和提高运动员的预测能力三个方面论述了对助跑上板准确性的控制。