循环重复训练法在体育高考训练中应用研究

如今的高考不再仅限制于书本上的理论知识,还增加了很多文艺类的高考考生和体育类高考考生,这些高考考生的最终高考成绩,除了传统书本上考试的内容外,还有专业类型内容的考试,例如：乐器类考生需要进行相关乐器的演奏专业性考试,体育类考生需要进行相关体育运动的专业性考试,对于体育类的高考考生来说,合适的、合理的训练量和训练安排是能否顺利通过体育考试的关键。本文针对体育类高考考生在高考中以及平时训练中的量度和内容进行分析,研究循环重复训练法在体育高考训练中的作用和意义,以及详细的循环重复训练法的训练方法及相关安排。     

现代体育比赛的关键因素——运动员的心理状态

在体育运动飞速发展的今天,在许多实力相当的比赛中,尤其在一些重大国际赛中,胜败往往是由运动员的情绪,即心理状态决定的,而不是由他们的体力因素决定的。因为当运动员进入比赛场地时,是不能把他们的性格、习惯和情绪留在场外的。比赛中,运动员的每一块肌肉的运动都与他们的情绪和心理相关。这种情绪和心理作用,既能使运动员产生激情,达到最高最佳状态,也能使他们产生消沉情绪而失败。正是因为心理状态在比赛中的重要作用,体育心理学受到国内外专家的重视。     

三角形障碍跑的教与练

三角形障碍跑是高考体育专业必考素质的一项,就九一年高考成绩看,大多数考生成绩较差,而我辅导的十五位男考生去年参加高考考试平均成绩为6＂8,平均分92,6分;三位女生成绩为8＂5,平均分为96.4分。男考生最好的成绩是6＂3(满分),女生最好的成绩是8＂2(满分)。为使考生们更好地掌握三角形障碍跑的全程技术动作,提高该项成绩,下面介绍我的教学和指导考生训练的一些做法。     

广西体育类高考学生心理焦虑的调查与分析

体育高考是中学体育教师和教练员十分关注的问题,它对我国体育人才的培养起着重要的作用。体育高考学生的心理焦虑是必然存在的,而且影响着考生的高考成绩。运用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数据统计法,对广西2006年参加体育类高考的学生心理焦虑状况的调查,从而分析了体育类考生心理焦虑产生的必然性;引起考生心理焦虑的因素;同时对广西体育类高考学生在学习与训练中需加强与改善的地方提出结论与建议。     

浅谈高三体育专业考生的选材与训练

随着社会的发展,体育越来越被人们重视,学校、学生、家长对体育有了更深的理解,重视高考体育的考生越来越多。特别是2010年体育高考进行改革之后,更为选择体育专业考生提供了广阔的空间。如何抓好体育生的文化学习和专业训练,提高高考的升学率,笔者进行多年的探索,从选材和训练等方面作了研究,给同行提供一些参考。     

体育加试考生运动焦虑的分析及对策

通过对高考体育加试考生的运动焦虑的研究分析,结合高考体育加试的特点,探究影响考生运动焦虑的因素,并针对这些因素提出控制考生运动焦虑水平的方法与手段,为参加体育加试的考生训练和考试提供一些理论的依据和指导。     

如何提高高考体育生的原地推铅球成绩

原地推铅球是历年来体育高考加试项目,综观近几年考试现场,大多数考生在此项目上失分较多。笔者根据多年的教学经验和近两年参加高考裁判工作发现,考生出现失分现象有很多共同点,提出自己的一些观点和解决问题的方法,现介绍给大家,供广大同仁和考生参考。     

高三学生参加体育短期训练初探

一、招生与选材 高三学生需报考体育专业短期训练的考生,男生身高1.70米以上,女生身高1.60米以上都可以参加。文化课成绩达到学校期末考试总分350分以上,历届考生在当年参加全国统一高考总分在300分以上均可参加体育专业短期训练。体育成绩要根据学校举行的田径运动会、体育课成绩的考核等情况进行选择。应当挑选那些酷爱体育运动、渴望参加体     

淮安市区初级中学开展“阳光体育运动”的瓶颈与消解策略

本文采用问卷调查法、文献资料等方法,对淮安市区部分初级中学开展"阳光体育运动"的现状进行分析研究。研究表明:调查的学校都能实施"阳光体育运动",但并没有达到规定的每天活动一小时的要求,活动的内容形式单一枯燥,直至引起学生厌恶情绪。针对此现状,提出一些对策和建议,为今后更好开展"阳光体育运动"提供理论参考依据。     

原地后抛实心球的训练

近几年来,为了更有利于提高考生考试成绩,减少体育考生的运动损伤,使每年的高考体育项目日趋于合理。笔者所在的地区体育高考的考试项目自2006年起做了很大的变动,取消了原来的专项考试及原地侧向推铅球,改为800米、原地后抛实心球、立定跳远及100米。笔者根据带队的一些经验,总结出了一套适合原地后抛实心球训练的方法和手段,愿与各位同行交流,共同进步。     

体育运动对初中学生抑郁情绪影响的个案研究

抑郁情绪主要表现为心情失落、社交逃避、自信缺乏、精神状态差等特征。本研究拟探讨体育运动对初中学生抑郁情绪影响,以患有抑郁情绪初中学生为个案,主要运用文献资料法、观察法、访谈法、实验法、数理统计法进行体育运动干预研究,在所属的班级进行体育教学干预。结果:经过了4个月干预后,①行为观察记录表明该抑郁情绪学生社交沟通、情绪表现、学习能力和躯体化情况有所好转。②<抑郁自评量表(SDS)>数据表明影响该抑郁情绪学生的情绪、睡眠、生气、兴趣等因素改善。结论:体育运动作为干预手段,对于缓解初中学生抑郁情绪有一定效果。但只作为一种辅助手段,应配合心理治疗同时进行。     

体操教学中激发学生良好学习情绪状态的尝试

体操教学是根据教学大纲的要求,教师有计划的向学生传授运动知识,让学生掌握体操的运动技能、技巧,并在此基础上发展学生的智力、体力及形成共产主义世界观和道德品质的教育过程。体操教学和其它教学过程一样,都是教师和学生的双边活动,在教学中如何培养和激发学生的良好情绪状态,对提高教学质量有重要影响。本文试就自己多年的体操教学体会,对如何培养学生积极的情绪进行教学的问题,提出自己的粗浅看法。一、学生良好的情绪状态是顺利进行教学的重要前提在体育运动中具有良好的情绪,必须使     

浅谈带好高三体育训练队的几点认识

学生高考体育训练是学校的重要组成部分。随着国家对全民体育健身和体育事业的重视,现在的学收体育运动训练变得更加重要。进行科学的运动训练,对增强体质,培养人才有着重要的意义。高三体育考生的升学情况是检验体育教师的教学水平和综合实力的重要依据,所以有计划地科学地培养合格的体育专门人才,是高三体育教师的一项重大任务。本人结合十余年的体育带队训练体会,谈谈几点肤浅的经验与认识,和同行们交流、探讨。     

体育运动领域情绪研究述评

在对体育运动领域中情绪研究进行归纳和分析后,认为体育运动领域中情绪研究的基本特征是:重消极情绪研究,轻积极情绪研究;重主观评价,轻客观评价;重个体情绪,轻团队情绪;重运动员研究,轻教练员研究。同时,对体育运动领域未来情绪研究进行了展望:积极情绪应作为体育运动领域中消极情绪研究的补充;团队情绪应成为体育社会心理学中的一个重要研究问题;情绪评价应结合现代认知神经科学研究方法与技术。     

排球高考考生心理压力分析及对策研究

对量化后的排球高考考生的心理压力和考试成绩的调查与分析表明 ,排球高考考生的心理压力过大 ,技术水平不能正常发挥 ,致使成绩偏低 ,由此导致了近年排球考生人数的急剧下降。本文在调查分析的基础上对此提出了一些建设性的意见。     

怎样组织体育考生的考前模拟测试

高考体育加试即将到来,为了使考生更好地适应高考气氛,考出好成绩,教练员们都要安排考前的模拟测试。模拟高考就要尽量按照体育加试时的标准进行,从考前训练计划的调整,包括饮食的安排、睡眠、场地器材、天气、观众、情绪的调整,到测试中注意事项及裁判员特点等,都要认真地考虑。下面就我个人几年来积累的几点经验献给诸位同仁,以求指正批评。     

安徽省高校体育专业招生术科测试成绩透析

运用数理统计方法，以参加2003年安徽省高校体育专业招生考试的考生为研究对象，分析4项身体素质的总分分布特征，项目得分难易度、区分度，以及被高等院校录取的考生术科测试成绩的分布状况，旨在让广大教练员和学生了解体育高考成绩的现状，为教练员指导考生训练和报考提供参考，同时为体育高考测试项目的改革与发展提供理论依据。     

让每天一小时体育锻炼,成为常态化标准——河北省石家庄市学校体育采访纪实

<正>对落实每天一小时体育锻炼的关注,看似是一个常态话题,因为推动阳光体育运动,开足、开齐体育课,切实落实每天一小时体育锻炼,对于每个学校体育工作者和每个体育教师而言,是我们基本的责任与任务。但现实中,由于高考指挥棒、社会对体育的片面认识等因素,体育在一些学     

短跑训练的主要内容与方法

100米跑是高考体育考生的必考项目之一,也是不容易得分的项目。近几年笔者所带的学生100米成绩不错,现将自己在100米训练中的一些粗浅的探索、做法总结如下,与同行交流。     

如何快速提高“5米三向折回跑”的成绩

<正>5米三向折回跑一直以来都是体育高考的必考项目,也是广大体育考生和教练最头痛的一个考试项目。但是,有关该项目的训练方法的文字记录较少,考生只能通过反复练习积累经验。对此,笔者结合多年指导学生训练的经验,总结出一些相关的训练技巧,在此与各位同行进行交流,以求不断改进训练技术,从而更好地服务于广大体育考生。