抢扶体操棒

<正> 游戏目的,发展快速反应能力。游戏准备:以6米为半径划圆(根据实际情况,圆可大可小)。游嘘人数若干。报数后,单双数各为一组,每人记住自己的号数。体育教师在圆心扶住一体操棒。游戏方法,游戏开始,游戏者沿圆周线外慢跑(顺时针、逆时针方向均可)。教师任意呼叫每个游戏者的号数,同时手离开体操棒。被呼叫者立卽跑向圆心,扶住体操棒,使其不倒。未倒,得一分,记入本组团体分,否则不得分。反复练习后,得分多的一组为胜。     

一则发展速度素质的体育游戏——快快扶棒

<正>体操棒是小学体育教学中常用体育器材之一,在体育教学当中可以把体操棒用于准备活动,也可以作为摆放标志的器材,还可以用体操棒做游戏。我推荐一个可以在场地小而学生多的情况下有效发展学生启动速度的游戏,供大家参考。游戏名称:快快扶棒游戏目标:锻炼学生的快速启动能力,发展速度、灵敏素质,提高练习趣味性与积极性,养成做事认真负责的行为意识和集体主义精神。游戏方法:让学生按序号手拉手围成一圈,中间由一位学生手扶一根体操棒顶端,体操棒底端必须接触地面的圈中(见图福建罗荣汶     

体操棒趣味练习十法

<正> 体操棒作为教学辅助手段,对学生进行灵活性、协调性和反应能力等身体素质训练有良好的效果。由于这套练习对场地要求不高,练起来活泼有趣,因而很受学生的欢迎,现将具体练习介绍如下: 一、转扶:将体操棒直立在地上,听到口令后立即放手松棒,在原地快速转体360°或720°后扶住体操棒,棒如倒地为失败,此练习目的是提高转体的速度和灵活性。     

综合素质练习游戏

一、飞步取棒 （一）场地器材准备：在场地上画５条平行线，在两侧２米处各画一直径２米的圆圈，备排球２个，线上竖立９根木棒（图１）。 （二）方法：将学生分成人数相等的两个队，预备时各队排头进圈。发令后，排头垂直向上抛球，然后迅速跑到圈外取棒（个数不限），返回圈内，再接住空中下落的球。成功者可接着做，每取一根棒得１分，失误者出局。双方都失误后换下一人，立好棒，重新进行。最后以得分多的队为胜。 （三）规则 １．球未在圈中抛起，人不得出圈取棒。 ２．球落在圈外算失败。 二、过关接力赛 （一）场地器材准备：在场地…     

巧用毽子 其乐无穷

↓六人制毽子比赛排球场地一块,分成两队按1～6号分别站在两边的场地上,抽签决定场地与投毽权,然后获得投毽权的甲队1号队员站在端线上把毽子投向乙队,假设乙队没接住,甲队得1分,1号队员继续投毽。假设乙队接住,得1分,乙队1号队员投毽。甲队接住得1分后换2号投毽。依此法进行,先得15分的队为胜。↓投活动篮在地上画一个直径为5米的圆圈,选一人头顶纸篓(或塑料桶),双手扶稳在圈内任意跑动,大家分散在圈外,每人拿一只(多只)毽子投到篮子内,看谁把毽子投入篮子多。↓托毽赛跑将游戏者分为人数相等的几组,站在线后。排头一手握羽毛球拍(或乒乓球…     

毽子游戏二则

<正>一、每毽必争(四人制毽子比赛) (一)游戏方法羽毛球场地块,分成两队,按1～4号分别站在两边的场地上,抽签决定场地与开毽权,获得开毽权的甲队1号在端线外用脚将毽子打向乙队场地,如果乙队没有接住,则甲队     

小学低年级趣味“全员运动会”项目的设置

<正>一、"运小猪"使用器材:木棒。比赛方法:将学生分为人数相等的2队,再将每队分为2组,分别站在场地的起点和终点,每组1根木棒,3名学生为1小组,其中,1名学生充当"小猪",2名学生分别抓住木棒的两边,"小猪"双手抓住木棒,并将双脚挂在木棒上,2名学生抬起"小猪"从场地一侧运至另一侧,将木棒传递给同组的学生,依次进行比赛,在规定的时间内运的"小猪"最多为胜(见图1)。     

利用棍棒和球的游戏

(一)螃蟹铺轨游戏目的:发展灵敏素质、力量素质,培养团结协作、认真负责的精神。场地准备:在场地一端画一条端线。距端线20 m,平行插4面小旗,间隔5m。游戏方法:将学生分成人数相等并且成双的4队。预备时,两人背对背夹住一个篮球,并每人拿一根体操棒。发令后,用侧身跑的方法前进,跑到前面小旗处,每人都把体操棒纵放在地上,然后两个抱篮球跑回来交给后面的两个学生夹住。第二组用第一组同样的方式跑出,把体操棒纵向接在     

文字搬运工

<正>一、沙包汉字书写赛(一)游戏目的发展学生的奔跑、灵敏、协调能力;培养学生分工明确、相互配合、团结协作的精神。(二)场地器材体操棒4根、沙包若干个。在平坦的场地上画4条长、宽分别为20米和2米的跑道,在每条跑道18米处放一些沙包,并在终点处各画一个边长为1米×1米的方框A、B。     

身体素质小游戏

一、点将短跑赛 (一)场地器材 在平整场地上画两条相距15米的平行线,一条为起跑线,另一条为终点线。准备体操棒若干根。     

小学生趣味游戏

一、“划龙船”比赛游戏目的:培养学生团结协作的精神。场地器材:在场地上划一条起点线,在线前15—20米处放两个标志杆,左右相距6—7米。体操棒四根。游戏方法:1.将人员分成两队,每队为四个倍数。(四个人为一组)各队排列好站起点线后,面朝本队标志。2.四个人加一根体操棒,组成“龙船”。即四个人共跨一根棒(双手或单手持棒),一人面向前掌舵,其他三人背向前。     

二十二、翻山越岭赶小猪

游戏目标(水平三):能与同伴友好合作,提高双人协同活动的能力。游戏准备:体操棒8根、体操凳4条、软式排球4只,跳板4个,小垫子4块,场地见图。路),到达体操凳后两人合力用棒将球夹到体操凳上用棒继续拨动球前进(过桥);到达跳板处后两人再合力用棒将球拨过踏跳板(翻山);夹球过垫子     

体操三人游戏

一、圆圈追逐游戏目的:集中学生注意力,提高快速反应能力和奔跑能力,培养积极进取精神。游戏准备:1.游戏器材:篮球6个。2. 场地:在平整场地上画一个圆,直径的大小按参加人数而定。游戏方法:游戏者在圆圈上站立(面向圆心),左右相距一臂,教师在圆心处站立。6个篮球等距离分发给游     

校本体育教材--棒垒球

一、场地(见图l)l.长15m、宽7m,标准场地应是表层平整,无任何障碍物。场地的长、宽线叫比赛线。2.比赛开始后,只有裁判员和击球队员,才能进入比赛线,等候轮换打球的选手必须站在比赛线外。3.场地内设有起点线和五个球门,分别称为第一门、第二门、第三门、第四门、第五门。二、器具(见图2)l.垒球:两个(颜色不同,可用油漆画)。2.体操棒:长大约0.7～lm,直径大约0.03～0.05m,根据学生身高的情况,用木棒、竹竿制作。3.球门:5个(用12mm左右的钢条制做)。球门横梁距地面20cm,两门柱间距15cm,柱脚制为尖状,门柱插入地面约10～15cm。4.号码布:参赛队…     

体操棒练习操介绍

体操棒练习是轻器械练习内容之一。它是在徒手体操动作基础上,手持体操棒有节奏地进行身体各部位的练习,具有全面锻炼身体的价值。 体操棒为木质,长1—1.2米,直径约2—2.5厘米。少年儿童可稍短些,约60—100厘米。无专用棒时,可用小竹竿、树枝或向日葵杆代替,也可以用短绳折起来代替体操棒。因而在中小学中较易开展。特别在西藏地区场地器材不足的情况下,采用体操棒练习既简单又新颖。体操棒练习有单人、双人和集体练习。它以身体练习为主,也可以做为游戏练习,常用在准备活动、基本部分和身体素质练习中。可提高兴趣、活跃课堂气氛,也可用作基本部分内容进行学习。 第一节:上肢运动(四八拍)     

体育课场地器材运用的安全性分析——以第六届全国中小学优秀体育教学观摩展示活动中三节小学展示课为例

<正>笔者从场地器材运用安全性的视角,结合教学案例对小学体育课堂中器材的运用安全性进行分析,希望能引发教师对教学安全问题的思考。一、展示课案例分析案例1:小学四年级《快速跑》课例。(一)案例呈现王老师在本课"快速跑"教学中,采用绳梯和自制体操棒作辅助器材,利用绳梯来提高快速跑的步频;利用体操棒摆放的     

沙包投准掷远游戏二则

<正>一、"闯迷宫"(一)场地器材平整场地一块,划线车一辆,沙包一个。(二)游戏目的提高学生的投准掷远能力、快速奔跑能力及反应能力,培养学生团队协作的精神。(三)游戏方法将学生分成A、B两队,A队闯宫,B对拦截,闯宫者安全跑进再跑出得1分,接住沙包     

体操棒在小学单杠教学中的妙用——以“单挂膝悬垂”为例

<正>单挂膝悬垂是浙江省义务教育体育与健康水平三的教学内容,但由于场地器材有限,教学组织形式单一、乏味,教学活动存在一定的危险性,以致在很大程度上局限了体育教师进行单杠教材的教学。对此,笔者经过反复推敲并进行实践,通过体操棒代替低单杠来教授单挂膝悬垂技术,取得了较为理想的效果。一、课堂教学过程案例呈现1.准备活动:热身棒操,铺垫教学(共8节,每节4个8拍)。练习方法:4列横队成体操队形散开,每名学生1根体操棒(双手正握),配合音乐跟随教师做8节热身棒操,要求精神饱     

棒与球组合的游戏方法

<正>在教学过程中,通过多次与学生实践和改进后,最终形成了将棒与球组合的以下游戏方法,以下游戏不仅有一定的趣味性,还提高了学生奔跑、控球及团队合作的能力。一、单棒控球游戏器材准备:球:可用篮球、足球、排球、实心球等;棒:可用体操棒或笔直的棍子。游戏准备:根据学生的能力设置场地的长度,建议场地的长度为15m²0m,同组学生成纵队站在起始点,在距终点内的1m处放置标志杆。游戏方法:将学生分成人数相等的2组     

体操棒的妙用

体操棒是中小学体育教学中常用器材之一,巧妙地利用体操棒,能有效地增加我们的教学手有段,提高教学效率。一、体操棒游戏1.手指或掌心托体操棒游戏方法:用左手或右手的食指或掌心托住体操棒的一端,让棒立起来,通过手的移动控制棒的重心,保持体操棒的平衡。棒不倒,控制时间长者为胜。组织方法建议:每个人的活动范围以半径0.5米至1米的圆为宜。在练习中不能越出自己的活动区域,控制不住时用另一只手抓住体操捧。每个练习者之间要保持2个体操棒远的距离。注意事项:严格控制学生之间的间距,以2-3人一组练习为宜。2.手掌托体操棒跑游戏方法:练习…