青少年跳高运动员的心理调控训练

背越式跳高的动作技术较复杂；比赛持续时问长，体力消耗大；随着横杆的不断升高，运动员承受的心理压力也越来越大。由于青少年运动员的生理、心理发育水平较低，且在过杆时存在着一定的危险性，使得他们在重要比赛中发挥不出自己应有的水平。所以，结合多年的训练经验来谈一谈青少年跳高运动员的心理调控训练，以供同行参考。     

跳高运动员的心理训练

本文以跳高专项的基本特征及其对运动员的心理素质的特殊要求为主要依据、探讨了跳高运动员心理训练的主要途径与方法。     

跳高运动员的心理训练

跳高是克服障碍的一项体能性运动.在其成功因素中心理状态占有极大比重.本文就跳高运动员的心理训练方法进行了实用性探讨,以利于提高运动成绩.     

跳高运动员的心理训练

跳高运动员的心理训练是一个复杂的教育过程,也是一项十分困难的课题.心理素质的问题突出表现在重大比赛中,而心理素质的培养与训练都是长期的,细致的,多层次、多角度的,需要花时间、下功夫,而且应根据运动员年龄特征及训练水平因人而异,多年安排.心理训练方法很多.跳高运动员进行心理训练的实践也有不少成功的先例,我国著名教练黄健也曾进行过有意的尝试,并取得极为宝贵的经验.我们在多年训练实践中对心理训练做了初步的探索.下面是我们对跳高运动员进行心理训练的部分实践小结.现写出来和同行们共同探讨.     

试析跳高运动员的心理训练

根据跳高项目的特点,运用心理学的原理,对跳高运动员基础训练阶段,赛 前训练阶段,赛中期间及赛后调整阶段的心理训练方法进行阐述,以供跳高运动员和教练员在训练和比赛中参考。     

跳高运动员心理变化的特点分析与调控

跳高运动员不仅要具有良好的身体素质和技术动作,而且还要具备过硬的心理素质。然而,在跳高训练实践中,由于教练员缺乏对运动员心理素质的分析与评价,忽视心理素质在比赛中的重要性,导致运动员在大赛中发挥不出自己的水平。因此,加强心理训练与心理调控对提高跳高运动员运动成绩具有重要的作用。     

跳高运动员应加强心理技能训练

运动成绩的取得,是很多因素共同作用的“混合结晶”,但没有一项成绩的取得不与“心理因素”有关。不同的运动项目需要不同的心理因素,其中跳高运动心理素质被认为是与成绩关系最重要的项目之一。因此,平时要加强对运动员的心理训练, 使运动员学会控制调节心理过程。     

跳高运动员关键试跳意象心理训练

在运动竞争中,比赛的胜负已不仅仅取决于运动员的基本技术和身体素质,还取决于运动员的心理素质。在跳高比赛中,横杆高度、对手实力、观众情绪等都给运动员造成很大压力,特别是关键试跳,成功与否,将直接关系到运动员的最后成绩。因此,     

我对少年儿童跳高运动员的心理训练

一、心理诱导训练少年儿童天真活泼,好奇好动,富于想象,易动感情,多数易从兴趣出发。在他们开始训练时,我注意抓住他们的心理活动、千方百计地诱导他们对从事跳高训练产生浓厚的兴趣,逐渐树立明确的训练目的,这在少年儿童的初期训练是很重要的。 (一)观察诱导。在初期训练中我注意观察他们的心理活动、神经类型和思想品质,善于发现他们的个性。如:有的自尊心和上进心强,有的憨厚朴实,吃苦耐     

现代运动员的心理训练与调控

本文通过文献分析、专家访谈和跟踪调研等方法,分析了现代运动员心理训练的特点和常用方法,提出了运动员的心理训练与身体素质和技战术的训练须紧密结合,重视建立正确的归因定向。     

跳高运动员试跳时限内的心理自我调控

本文着重阐述跳高运动员在试跳时限内的心理自我调控方法及手段,旨在提高竞赛中心理自我调控能力。     

克服跳高运动员赛前心理障碍及心理训练

心理因素是现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节,它是取得胜利的主要手段。本文对赛前心理障碍的产生原因进行分析,指出影响比赛的赛前心理因素,以及如何克服赛前紧张和焦虑状态。让运动员学会如何进行自我心理训练,以达到提高比赛成绩的目的。     

谈背越式跳高运动员的心理训练

心理训练是影响背越式跳高运动成绩的重要因素。只有使运动员的身体训练、技术训练和心理训练水平均衡得到发展,才能最大限度地发挥运动员所具有的专门身体能力,达到创造优异成绩的目的。本文从克服怕高、胆怯、过度兴奋和依赖心理等四个方面谈背越式跳高运动员的心理训练。     

背越式跳高训练中不容忽视的重要环节——跳高运动员的心理训练

跳高是一项克服一定高度障碍技术性很强的运动项目,跳高比赛是以运动员“失败”而告终,即所有运动员都不能越过的最后高度。跳高项目的技术特点和比赛要求,决定了跳高运动员不仅要具有良好身体素质和技术,而且还要具备过硬的心理素质。只有当运动员具备了良好技术和能力准备以及比赛心理准备和能力时,才有可能成为比赛的胜利者。     

跳高运动员比赛中最佳心理状态及其调控

跳高是一项克服一定高度障碍的技术性很强的运动项目,随着世界跳高水平不断提高,强手间的竞争越来越激烈,除了能力与技术的抗衡之外,更主要的是心理上的较量。只有当运动员充分做好了与最强对手竞争的;心理准备时,才有可能成为重大比赛的获胜者。正如美国学者格鲁波指出的“对初中级运动员来说80％是生物力学因素,20％是心理因素;高级运动员则相反,80％是心理因素,20％是生物力学因素。”目前,心理训练已经成为优秀跳高运动员训练过程的一个重要组成部分,运动员的心理状态直接影响比赛成绩。这是因为,在激烈的比赛中,场上情况…     

跳高运动员的负重训练

<正> 发展特殊力量和爆发力是所有田径项目的年度训练计划中准备期的最重要的方面之一。根据跳高运动员的训练方法,在这个期间,负重训练是主要的。研究结果表明,用运动员最大负重能力的30～50％进行训练,运动员的爆发力在为期四     

跳高运动员的赛前训练

从跳高运动员赛前心理、专项能力、体能3个方面,分析跳高运动员赛前训练安排注意要点,指出赛前训练中常出现的错误,并通过列举实例,对跳高运动员赛前训练安排进行总结。     

普通高校跳高运动员的训练

随着我国教育事业的发展,中学毕业生中的部份体育尖子已经考入各类高等学校,而且今后会越来越多地进入高等学校学习,抓好这批学生,不但能推动高校体育活动,而且能为我国体育事业作出一定贡献。因此总结高校优秀运动员的培养有它的现实意义。回顾我们三年来的训练工作中是怎样根据学校、学生专业和运动项目等几方面的特点进行工作的,将有助于今后训练工作的进一步提高。     

跳高运动员崔洪军的训练

崔洪军生于1957年,身高1.81米,1972年在青岛业余体校孔令章教练指导下开始了系统的业余跳高训练。初学时采用剪式,后改为俯卧式。1974年成绩达到了1.90米,而且在基本技术的掌握上有了一定的基础。1974年冬到山东体工队男子跳高组从事专项训练,其成绩的增长:     

沙滩排球运动员赛前心理训练与调控方法

现代运动训练和竞赛,运动员不仅要消耗巨大的身体能量,而且要付出巨大的心理能量,如果缺乏专项所需要的心理素质和相应的心理准备状态,便不能顺利完成训练任务,更难以取得优异成绩。沙滩排球比赛不允许教练员临场指挥,2名运动员在比赛中需要面对各种突发情况,因而对运动员的竞赛心理能力要求很高。随着我国沙滩排球运动员竞技水平的提高,国内各支沙