部队体能训练计划的制定浅析

本文运用文献资料法、现场观察法、专家访谈法等方法,就我军体能训练计划的制定现状及科学制定方法进行了积极的研究和探讨,以期为完善我军的新兵体能训练计划和提升部队战斗力提供理论参考。     

浅析羽毛球专项体能训练及其训练方法

体能训练是以提高运动员身体各项机能为目的,充分挖掘身体各项机能极限,与技术相结合,完成战术的运用.通过研究羽毛球专项体能训练,不仅可以促进专业队以及业余羽毛球爱好者更好地进行羽毛球运动,同时也有利于羽毛球运动在群众中开展,对于防止运动损伤、合理进行羽毛球运动有一定的帮助.     

谈击剑运动员的体能训练

通过理论与实际相结合的方式,论述了击剑运动员的体能训练方法,旨在为提高运动员的成绩提供参考。     

计算机信息处理技术对训练计划的管理

先进的科学技术在运动训练中的应用，是训练科学化的主要标志之一。计算机信息处理技术（ＩｎｆｏｒｍａｔｉｏｎＰｒｏｃｅｓｓｉｎｇＴｅｃｈｎｉｑｕｅｓ简称ＩＰＴ）是其中重要的组成部分和强有力的手段。本文介绍了运用ＩＰＴ训练计划管理系统的重要性和必要性，介绍了建立该系统的方法、系统的构成、设计原则、工作过程、系统功能特点、运行环境。     

抖空竹运动体能训练探析

校园空竹在最近几年盛行起来,但是还没有形成一定的规模,教学也较为随意,多注重技术层面,而就抖空竹体能方面的训练很少,导致学生在表演时各项指标较为滞后,因而影响抖空竹技术的发挥,使表演效果减弱,所以抖空竹体能训练也是一项重要任务。     

浅谈体能训练的基本结构

在现代训练实践经过百年发展途程,训练理论由于争鸣而有可能走向科学的今天,有需要也有可能探讨体能训练的基本结构问题。本文着重探讨：怎样在训练中争取进步,怎样在比赛中争取发挥,两个方面。     

田径运动体能训练途径分析

田径运动专业性强,因而体能训练需要科学性、针对性、专业性。本质上田径运动是一项体能主导类项目,运动员想要在竞赛中取得良好成绩,便需要充分提升自身体能素质,进行合理化体能训练。田径运动中涉及到跳远、跑步等体能主导的运动项目,我国每年开展的体育竞赛活动中都有很多高水平、高技术运动员,这些运动员在长距离田径运动中心肺耐力持久性非常强。     

三级跳远专项体能训练探讨

三级跳远项目不仅要求运动员拥有良好的爆发力,还应该在运动当中有协调力、柔韧度、延展性等。由于三级跳远项目对运动员的体能素质提出了很高的要求,不同的运动员有着不同的身体极限和运动特征,所以要精心设计专项体能训练活动,并对训练方法进行科学化设计与应用,为运动员在赛场上的出色发挥提供良好保障。教练员应该承担起三级跳远专项体能训练的责任,提高训练的专业性和科学性,把握好运动员的素质机能,分析他们的运动特点和内在规律,为设计出更加科学的训练方案提供保障。     

跳高运动员专项体能训练手段的选择与应用

跳高运动中专项训练手段的选择及应用对专项训练效果而言是十分重要的决定因素。在跳高运动员的培养中,良好的体能、强健的身体素质也是为其选择训练手段的基础目标与要求,因而在实际开展体能训练的过程中就需要结合运动员的实际情况合理选择训练项目。基于此,本文主要从跳高运动员选择与应用专项体能训练的手段入手分析,以期为跳高运动员的体能训练提供参考。     

蹦床运动员赛前体能训练

文章运用文献资料法、专家访谈法,结合蹦床运动员体能需求、赛前体能训练的思路、赛前体能训练的实施与恢复进行了研究,结果表明:赛前体能训练是一项系统工程,其目的是提高运动能力、夺取比赛优胜。要处理好训练与恢复的关系,还应做好训练的系统性、全面性、专项性和区别性。蹦床运动员赛前体能训练负荷强度要相对平稳,动作设计要与运动员完成难度动作或成套动作相接近,训练安排要程序化。     

加强运动员体能训练的方法及建议

运动员的身体训练是运动员训练整体中的一个组成部分。在运动员的身体训练中既要遵循各项素质自身改善的规律,也要控制好各项素质有利的、积极的相关,以最大限度地克服因素间的相互制约,获得身体训练最佳效果。     

浅析篮球运动员体能训练的创新

竞技体育的发展需要不断的创新,篮球运动员体能的训练也要根据篮球运动的项目特征和队员的实际情况,不断对各训练方法手段进行创新组合。提高训练效果达到事倍功半的效果。     

排球运动员体能训练理论研究

随着排球运动水平的迅速发展,决定比赛成绩的重要因素将更加趋于运动员的体能水平。体能训练作为技、战术训练的基础,将会逐渐成为排球运动训练的重要内容。通过文献资料的整理,以排球运动的特征以及排球运动对体能的要求,得出排球运动体能训练的依据、原则、内容、方法。旨在为排球教学与训练提供理论参考。     

花样游泳运动员功能性体能训练

简述花样游泳项目特点,分析其对运动员体能素质的要求,提出功能性体能训练在花样游泳项目中的应用策略.认为功能性体能训练必须基于花样游泳运动员的体能需求与未来发展需要,结合运动员的身体指标有针对性地制订训练方案.     

网球训练中专项体能训练研究

网球运动男女老少皆宜,深受民众的喜爱,能强化锻炼人的综合身体素质,促进身心和谐健康发展。优秀的网球运动员除了要具备扎实的基础运动能力,还必须有着过硬的体能素质,能够承受高强度的训练、比赛压力。本文将对网球训练中的专项体能训练展开分析与探讨。     

军校学员体能训练模式优化研究

为了提高军队院校学员体能水平及考评通过率,本文以文献资料、调查法及实验法等研究方法,从军校的教学、训练实际出发探讨体能训练的优化模式,并从4个方面进行论述：训练核心素质的优化构建与训练指导思想的确立;训练实施的保障体系构建和训练监控体系的优化实施。     

蹦床运动员的体能训练研究

蹦床“高、难、准、美”的技术特性决定了蹦床运动员的体能训练内容、训练手段选用与训练负荷的安排。形成良好的下肢弹跳力、超强身体核心区的稳定协同能力、良好的机体心肺功能和空间感知觉及良好的心理素质是蹦床体能训练的主要目的,力量训练是蹦床运动员体能训练的核心,机能恢复与营养补充是蹦床运动员体能训练的重要保障。     

短跑类项目运动员的体能训练

跑是径赛中最基本也是最重要的项目,是发展体能的重要手段,是各项运动的基础。短跑属于体能主导类速度型项目,搞好其体能训练不仅对运动员的运动成绩至关重要,也会对运动员身心素质全面发展起到更大的作用,正所谓青少年之“文明其精神,野蛮其体魄”,在此本文对短跑类项目的体能训练进行研究。     

少年运动员体能训练的基本原则

少年运动员是我国竞技体育的未来,少年运动员的训练水平决定了未来我国竞技体育所能达到的高度,因此少年运动员的训练越来越受到各级体育主管部门的重视和关注。目前体能训练的重要性越来越受到教练员的重视,体能是学习运动技术的基础和保证,这一观念正受到越     

足球运动员体能训练过程特征的研究

以训练学理论为依据，对体能训练过程进行了研究和探索。足球运动员体能的获得具有阶段性特征；体能训练过程中的周期性变化是通过体能无序和有序状态的相互转化实现的；比赛期体能整体水平是准备期体能各因素的训练效果叠加的结果；在训练过程中，应根据不同阶段的目标合理安排训练负荷，调控体能的有序和无序变化的方向和时间。