体育高考生考前紧张情绪的分类及调整

通过文献资料法、逻辑分析法对体育高考生考前紧张情绪进行分析,归纳了紧张情绪的分类和产生原因,并提出了调整考前紧张情绪的方法。旨在为广大体育高考生和高考体育工作者提供参考。     

体育教育考生考前营养知识、态度、行为的调查分析

以辽宁师范大学体育学院2009级体育教育专业学生为研究对象,对其在高考体育加试之前的营养知识、态度、行为进行一次问卷调查,并对调查结果进行分析。结果显示：体育教育考生在考前营养知识的掌握程度仅限于常识,认为考前营养补充对运动成绩有着非常重要的作用,体育教育考生考前的饮食行为比较合理,几乎没有体育教育考生使用营养补品。     

利用个案工作方法缓解体育生术科考试考前焦虑问题的研究

体育术科考试对体育生来讲意义重大,体育术科考试成绩的高低直接影响他们能否考上理想大学。对于体育生来讲,考前焦虑是指体育生在体育高考测试之前,对当前的或预计的具有潜在性威胁的情境产生的一种担忧反应。文章利用个案工作方法对体育生考前焦虑问题进行干预不仅具有现实意义,也是一种新的探索和尝试。     

运动医疗站

一、您好!我是一名体育特长生,铅球专项。还有一个月就要体育高考了,我想咨询一下,在这个阶段,考前饮食和营养方面需要注意哪些呢？     

短跑运动员高考前的训练准备

高中体育生经过多年艰苦训练,最终目标就是要在高考中获胜。考前阶段的准备与训练就成为高考测试的关键。一、体能准备良好的考前状态要求机体系统高度协调,机能活动达到节省化水平。大部分短跑运动员耐力素质稍差,恢复能力较慢,考前阶段的体力储备很重要,需加强全面身体素质训练,适当进行有氧性的身体练习,弥补耐力差的缺憾。训练负荷逐渐降低至最大负荷的1/2左右,     

体育专业考生前训练的初步探讨

体育专业考生前训练的初步探讨江西宜春师专孙有平考前训练是为了参加体育专业高考而专门安排的短期训练。目的在于将考生平时获得的能力，通过考前训练逐步稳定地表现出来，提高竞技状态，使之在考试中充分发挥出最高水平。实践证明，考前训练的好坏，直接影响考生考试水...     

增城市体育术科高考生考试焦虑研究

随着社会人才的激烈竞争,高考已经成为学生、家长和社会最关注的问题之一,体育术科高考也面临同样的压力.体育术科高考既不同于普通的文化高考,又区别于一般的体育课考试和运动竞赛,考试焦虑往往成为体育术科高考的关键.为此,本文主要对体育术科高考生的术科考试考前状态焦虑和考试成绩的关系进行研究,并提出相应的对策,旨在为体育术科训练和应试提供一定的参考.     

明明白白做准备

一年一度的体育高考即将来临，笔者根据多年带队的经验归纳整理了一些考前准备活动的方法及注意事项，希望此文给即将高考的学生和刚带队的年轻教师一些启示。     

怎样组织体育考生的考前模拟测试

高考体育加试即将到来,为了使考生更好地适应高考气氛,考出好成绩,教练员们都要安排考前的模拟测试。模拟高考就要尽量按照体育加试时的标准进行,从考前训练计划的调整,包括饮食的安排、睡眠、场地器材、天气、观众、情绪的调整,到测试中注意事项及裁判员特点等,都要认真地考虑。下面就我个人几年来积累的几点经验献给诸位同仁,以求指正批评。     

浅析体育考生参加专业考试的心理状态及调整

以文献资料法、问卷调查法、数据分析法对体育考生在术科考试前产生的不良心理现象进行了调查分析与总结。结果表明,对体育专业考生有针对性地加强应考前心理状态调整是取得体育高考优异成绩的关键。因此针对应考前的心理状态提出了考前的调整方法及应试中的调整方法,以期提高考生的高考成绩。     

陕西省体育高考生考前心境状态特征分析

利用简式心境状态量表中国修订版,对参加2006年陕西省体育专业高考的男146名,女107名考生进行了问卷调查与分析。结果显示:大约有60.7%的考生在考前心理不健康;女性考前心境状态较男性差(P<0.05);应届考生在考前心境状态较往届考生差(P<0.05);城市考生考前整体心境状况优于农村考生(P<0.01);热爱体育型考生在考前心境状态优于寻找出路型考生(P<0.01);来自不同地区的考生在紧张、疲劳、愤怒因子间的差异具有显著性意义(P<0.05),但消极情绪纷乱总分之间的差异无显著性意义。     

青少年体育考试训练过度疲劳的防治

体育高考主要指体育技术考试。体育高考是一种竞争淘汰式考试，“万人过独木桥”。所以为了争取出线、各校专门委派教师制定训练计划进行强化训练。作采访了几位中学体育教师，发现他们以加大运动量来提高素质，以重复性训练来提高技巧，但很多人事与愿违，老师付出了辛勤劳动，同学流了多少汗水，最后没有录取。也有的平时素质不错，运动成绩也很好，但到考试就是不行。经调查分析，有如下几方面原因：第一，考前运动量过大造成过度训练引起过度疲劳，第二，考前精神压力太大引起运动紧张综合症；     

体育考生考前调节的注意事项

在每年的体育高考前夕,不少体育考生常常现出神情低落、心理茫然、患得患失的现象,严重影响考前的自身训练及教师的总体安排。下面就这个问题谈一谈我个人的看法。     

体育高考生的考前准备

多年来,体育考生的体育加试考前准备。一直是中学体育教师、教练员关注的问题。很多考生往往平时训练成绩不错,却在考试中成绩有不同程度的下降,影响考试成绩,导致高考落榜。因此,如何进行考前准备,积极调节考生的竞技状态,已成为广大体育教师、教练员迫切需要解决的问题。现结合多年的教学实践,谈几点看法。     

对高考体育加试前师生准备工作的几点建议

<正>在高考体育加试中,如何保障考生稳定发挥,涉及的相关因素和条件很多,本文就考前的一些准备细节与广大师生进行交流探讨。     

体育高考生800米跑考前训练攻略

每年全国各地体育高考一般都将800米跑设为术科考试的必考项目。800米跑属于极限下强度的速度耐力径赛项目,对考生的身体素质、技战术水平、心理素质和意志品质要求都很高,而大部分考生参加体育训练的时间相对较短,考前又要面对体育训练和文化课学习双重任务,缺少长期正规、系统的中跑训练,因此,每年在临近考前的体育术科备战训练时,     

体育考生“怯场”现象的诊断及治疗

体育考生“怯场”现象的诊断及治疗荆州师范专科学校胡巍，胡卫军高中的体育教师常常将体育考生的训练重点放在对学生专项技术的训练上。每天机械式的训练高考的几个项目，而忽视心理训练和比赛能力的培养，以致在高考中，由于心理能力差或考前的心理准备不充分而出现心情...     

体育专业高考生考前焦虑状态的分析——以咸宁地区为例

本文采用文献资料研究、问卷调查、数理统计等方法,运用美国心理学家斯皮尔伯格(Spielberger.C.D)教授编制的《状态-特质焦虑量表》对成宁地区参加2012年湖北省体育高考的127名考生(82男,45女)进行问卷调查与分析.结果显示:在体育高考这一特定情境下,体育高考生的焦虑水平普遍上升,女生焦虑水平明显高于男生(p＜0.01),其中状态焦虑水平显著高于常模(p＜0.01),也高于国内相关研究报告中普通高考生的得分.体育高考生考前的状态焦虑是影响运动技能的重要心理因素,过低或者过高的焦虑水平都不利于完成动作,只有保持较适宜的焦虑才有利于运动水平的发挥.因此,教师在平时训练时要有针对性地从生理、情绪、认知等方面对考生进行心理辅导,其研究结果有利于体育高考生考前高焦虑状态的调整.     

考前心境水平对体育高考成绩影响的研究

目的：探讨体育高考考前心境水平对高考成绩的影响。方法：选择素质项目（800米）得分和球类项目（篮球）得分作为考试成绩,考试得分为现场计时成绩转换成15分制成绩（800米）和12分制成绩（篮球）。考试前用心境状态量表（POMS）来测定考前心境水平。结果：体育高考生心境TMD低分组与TMD中等组相比,800米高考成绩上,TMD低分组显著优于TMD中等组,篮球高考成绩上,两组差异不显著;TMD高分组与TMD中等组相比,TMD高分组与TMD低分组相比,800米高考成绩和篮球高考成绩上,差异不显著。结论：心境状况影响800米高考成绩,不影响篮球高考成绩;在800米考试期间,心境状态很好、很积极的考生考试成绩明显优于心境状态一般的学生。然而,心境状态很好的学生与心境不佳的学生相比,考试成绩没有差异。     

对重庆市体育高考生心理状况的调查研究

心理能力是运动员竞技能力的重要组成部分,也是体育高考考生的考试利器,同时也是素质教育重要的一环。心理能力及考前的心理状态,对考生的发挥起着重要的作用,体育高考生要具备一定的心理承受能力,才能在激烈的竞争中取得成功。根据对近几年重庆市体育高考生心理现状分析,提出了心理训练在日常训练中的重要性。