“驶入快车道”

法比亚诺,法比亚诺,还是法比亚诺!从俱乐部到国家队,从西甲赛场到欧洲冠军联赛,再到世界杯南美区预选赛,这名进球不断的巴西前锋,俨然已成为一辆驶入快车道的跑车,正以风驰电掣般的速度,在射手榜上一路狂奔。作为一名大器晚成的球员,法比亚诺的足球生涯充满了坎坷。就像一辆原本性     

“90后”快车道

博扬巴塞罗那首次登场:2007-11-24 Bojan Kikic上个赛季在对比利亚雷亚尔的比赛中,巴萨虽然客场落败,但小将博扬却打入了自己在一线队的处子球,从而把梅西的最小年龄进球纪录提升到17岁1个月20天.博扬的父亲是塞尔维亚人,母亲是西班牙人,他从小在巴萨青训营长大.是西班牙青年队的主力,并且获得了     

让“副业”花哨点

能像娱乐明星那样炒作自己或者被别人炒作,易建联是篮球明星中的第一人,尽管炒作的素材俗不可耐。在这一点上,国内篮球界的老大姚明也比不上易建联。绯闻的起因千篇一律,一个男性偶像碰见了一个漂亮女孩儿,两人就有了故事。绯闻的女主角,那个从名字上看疑似李亚鹏妹妹的女孩。能为大家所熟悉,皆因为她在央视《非常6 1》栏目中"砸蛋"。不知道是谁砸了一锤子,也不知道是有意还     

跳箱练习“十点预防”

1.防滑教师先试跳几次检查一下踏跳板和垫子是否放平、放稳,有没有滑动。其次,在学生练习时提醒学生手撑箱时要及时推手,以防向前滑动;下落着地要缓冲。2.防翻教师检查一下跳箱是否放牢固,避免起跳撑箱时,跳箱或跳箱盖向前翻转。其次,撑箱时间不能停留太长,避     

体育锻炼“五要”

每一个人都渴望有健康的身体，那么如何才能使自己有一个强健的体魄呢？我根据自己多年的体会，总结出五点“要决”：1.要多参加有氧运动像步行、慢跑、游泳或骑脚踏车等。有氧运动的强度较弱，所需时间较长，能量的来源是糖及脂肪酸，效果主要是在身体功能上的改善。2.要保证每天运动两次，每次运动10分钟以上肺部和心脏通过血管将充分的营养和氧气输送到必要的组织需要一定的时间。要让各组织在有氧气的情形下工作需花3～5分钟，所以如果在5分钟左右就停止运动的话，就无法收到很好的效果。持续维持每次运动10分钟以上，同时一天合计至少…     

避免“让球”和“抢球”十条原则

在排球比赛场上有时可以看到两个队员同时去接球，却谁也没击球而看着球滚地，或两个队员都抢着去接球，结果撞在一起谁也没有接好球而造成失误的现象。产生这两种情况的主要原因是这方面训练得不够，分工不够明确，怕互相“抢球”失误而出现“让球”和怕互相“让球”失误而出现“招球”的心理影响，以及缺乏有效的保护措施。解决办法就是每一个队员分工明确，一人主动去接球，其他人保护，默契配合，从而化险为夷。要做到这一条，就要明确接班时的十条原则：１．当距球稍远和距球较近的队员都能接球的，距球近的队员应主动接球。２．当向网…     

咬定“青山”不放松——包头市青山区落实一小时体育锻炼时间纪实

7月19日,中运会武术比赛角逐吸引了众多学生前来观看。在大家的助威声中,内蒙古队小将段延隆、李家铭、高俊岭技压群雄,夺得男子对练冠军。蔺廉普以9.50分的成绩获得男子长拳冠军。张晓楠、薛婷、矫佳博配合默契,获得女子对练铜牌。他们都是来自包头北重三中的学生。身为志愿者的北重三中高一（9）班学生傅玉文在现场目睹了这一切,     

“点、线、面”落实体能素质“课课练”

一、开拓思路,合理布＂点＂1.＂课课练＂的时间根据人体生理规律,只有当身体受到一定的负荷并产生疲劳后,体质才会在机体恢复的过程中得到提高。从时间的角度来看,青少年学生有固定的休息天和两个较长的假期,＂课课练＂的安排如果依靠仅有的几堂体育课上的一小部分时间来开展,     

避免“让球”和“抢球”的十条原则

在排球比赛场上有时可以看到两个队员同时去接球，却难也没击球而看着球落地，或两个队员都抢着去接球，结果撞在一起谁也没有接好球而造成失误的现象。产生这两种情况的主要原因：一是训练得不够，二是分工不明确，三是缺乏有效的保护措施。解决办法就是每一个队员分工明确，一人主动去接球，其他人保护，配合默契，要做到这些，就要明确接球时的十条原则。至．当距球稍远和距球较近的队员都能接球时，距球近的队员应主动接球。2．当向网和背网人能同、时接球时，向网人应主动接球。3正对来球方向和侧对来球方向的队员都能接球时，正对来球…     

“封闭式学生体育锻炼长廊”对大学生体育锻炼态度的影响

通过对"封闭式学生体育锻炼长廊"及大学生体育锻炼态度的研究发现,男女大学生的体育锻炼意向都不强,参加锻炼的积极性都不高,但经过坚持"长廊"锻炼后都有明显提高.经常性地参加"长廊"锻炼对男女生的锻炼行为习惯影响最为突出,"长廊"锻炼对男生锻炼态度的影响要大于女生.基于"长廊"的锻炼管理办法可有效落实"阳光体育运动",提高学生的体育参与意识,进而增强学生体质,促进学生形成终身体育习惯.     

让学生“流汗”的五点做法

<正>在教学实践中,笔者做个这样的实验,同样的年纪,同样的上课内容,评价方式也基本相同,唯一不同的是一个评价中要有让学生流汗。但结果却大不一样。要求流汗的一班学生掌握技术动作明显熟练,而且学习积极性也比对照班明显高涨。     

体育锻炼“育智”功能探析

采用多重加权指数综合评价手段对本省某重点中学部分高一新生的体育锻炼、身体发育和文化学习成绩之间的关系进行了定量分析.研究结果表明,适量的体育锻炼可以促进机体各器官系统包括大脑和神经系统其他各部分的生长发育及其机能的改善,为开发青少年智力,搞好文化学习提供了重要的生物学基础.这一结论为合理安排青少年的体育锻炼,促进文化学习成绩的提高,全面贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针提供了充分的理论依据.     

体育锻炼时要防“岔气”

<正> 医院诊室内,常有一些中学生前来就诊,诉说自己上体育课后,胸壁某处发生疼痛,活动不便,甚至连说话、咳嗽以及深呼吸时也牵引作痛。可是,经过医生的检查,并没有发生局部皮肤的肿胀、瘀斑或骨折等特殊异常,这种现象在医学上称呼吸肌痉挛,又叫急性胸胁痛,俗称“岔气”。“岔气”主要原因是学生上体育课时,运动前准备活动做得不充分,     

“非典”疫情下的体育锻炼

有效控制“非典”进一步流行的重要途径是预防。而保持平稳心态,加强体育锻炼,有利于增强机体抵抗能力及免疫力,可以起到积极预防“非典”的重要作用。在“非典”疫情下的体育锻炼应注意以下事项:1.要因人而异,适量运动。体育锻炼以运动量适中、休闲、健身性运动为宜,其目的是增强体质,提高机体抵抗能力和免疫力,而不是提高运动技术或运动技能;避免超负荷运动,如剧烈运动、极限运动或运动量过大等,以免导致过度疲劳,反而使机体的抵抗能力、免疫力下降;尤其是平时不常运动者,开始运动时更应循序渐进,运动量由小逐步增大。2.要注意运动项目的…     

“非典”疫情下的体育锻炼

科学的锻炼可以提高肌体的免疫功能,在体育教学中,在学生高度集中的情况下,如何抵御“非典”的侵袭呢?1.加强宣传教育,提高学生健康意识。让学生了解呼吸道传染病的预防知识,明白非典型肺炎可防可治,消除不必要的紧张和恐惧心理。要注意勤洗手,搞好个人卫生,养成良好的个人卫生和环境卫生习惯。加强营养和合理的休息,防止过度紧张和疲劳,并注意防寒保暖。2.认真做好体育场地、器材设施的定期消毒工作。在室外体育场地上课的要根据气候变化增减服装,在室内场地上课时要注意空气流通。开窗透气,保持室内空气清新,尽量不使用空调,确要使用空调…     

海口市“候鸟”老年人体育锻炼调查

采用问卷调查法、数理统计法对552名海口市"候鸟"老年人体育锻炼的情况调查和分析。主要结论:在来自全国各地的海口市"候鸟"老年人中,北方人多于南方人,且以公务员、工人和教师居多,但学历总体偏低;锻炼目的主要为增进健康、防治疾病;锻炼项目以长走、健身路径、舞蹈和武术等轻体育运动为主;锻炼场所以公园、社区和广场等公共场所为主。建议:海口市政府相关部门应加强群众性健身场所的建设与改造,适度降低有偿体育场所的收费标准,同时加大对健身知识宣传和普及力度,增加社会体育指导员的数量,对"候鸟"老年人的体育锻炼进行科学指导。     

创新开展二次备课教研 深化落实“强化体育课”精神

<正>为深入贯彻《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》等强调的"强化体育课"的要求,巩固江苏省体育学科"研读课标、研究教材、规范教学行为"活动的成果,2019年9月25日—27日,江苏省小学体育与健康课程二次备课教学展示活动在江苏省无锡市育英实验小学举行。本次活动由江苏省教育科学研究院、江苏省中小学教学研究室、无锡市教育科学研     

“顶级”要求

央视体育频道隆重推出了《顶级赛事》,把法网淋漓尽致地展现给观众,让人大饱眼福。特别是晚间“体育世界”的法网专题报道,很有滋味和震撼力。但越喜欢越“苛刻”,忍不住想提点“顶级”的要求。 观看比赛最令人难受的是,赛事比分藏在“台标”后,也不知是谁的“创意”,让人绕着脖子眯着眼睛,就是看不清选手名字和比分,似乎有点捉弄人,难道就没有办法将二者分开?此外,参赛     

实施“体育锻炼报销” 促进全民健身

本文提出由“医疗报销”联想到实行“体育锻炼报销”这一大胆设想,并对之提出具体建议,以期对实施全民健身有新的裨益。     

北京推行“体育锻炼标准”的经过

1949年2月,北平,这座历史悠久文化古城终于回到了人民的手中。新中国诞生之前,中央就委托新民主主义青年团中央选拔和组成了男子篮球队,代表我国青年参加了世界青年联欢节。1951年,中华全国体育总会组织了代表团去苏联学习访问,代表团回到北京,带回来了一整套“劳动与卫国”体育制度的材料,