实心球在体育教学中的妙用

实心球是体育教学中的辅助教具,近年来,笔者在这方面,“有心”积累总结出许多辅助练习的妙用。这里,归纳整理出七种妙用方法,供各位同行参考。一、在进行原地练习时,老师除了可以自编一套实心球操外, 还可以用双手持球上推举,双手     

自制“纸足球”在教学中的使用

<正>一、教学器材的开发与说明1.材料选取规格为1.5米×0.06米的彩色绸带若干;报纸6张～8张;透明胶带1卷。2.说明由于学校体育器材有限,利用彩纸、内胆和绸带自制彩色"纸足球"(见图1)作为教具,既可丰富教学器材,又可以降低学习难度、增强足球课的趣味性。     

实心球在田径教学中的运用

一、在投掷中的运用 通过不同方式的抛、接、推实心球来强健学生的体格、改善学生的肌肉协调能力、增强学生关节的灵活性、稳固性以及肌肉力量,预防身体机能能力的退化等。以下抛球练习以10次为一组,组间隔2～3分钟,一般进行3～4组为宜。     

实心球在排球传球教学中的应用

在体育教学中,实心球是专门用来发展腰腹力以及身体素质的一种常见的体育器材,但是,实心球作为另一种用途,在排球传球教学中的应用,却少有人知。一、实心球在排球传球教学中的作用1.有助于形成正确的传球手型排球传球的教学,一般教师从手型着手开始教学的,初学者在学习初期,他们的动作正处于泛化阶段,经常出现不正确的手型,因此,教学初期,让初学者掌握正确的传球手型非常重要。实心球之所以能促进手型的正确形成,主要是它的体积和重量起作用。由于     

实心球在体育教学中的运用实例

一、原地练习法1．“二龙戏珠”：两人互相传接实心球。2．左右转体传球：练习者背靠背站立,其中一人双手持一个实心球,向左或向右转体将球传给同伴,同伴接球后用同样的方法传球给前者,依此方法重复练习。     

自制纸球在体育课中的运用

一、纸球的制作 把废纸揉成一团作球心,外面用稍大一点的废纸包住,这样层层纸包纸,最外面用透明胶带封住,不让其脱散,即为一纸球。根据需要纸球可做大,可做小。     

实心球在团身前滚翻教学中的应用

团身前滚翻是中学低年级体操教学内容,是技巧运动项目中的一项重要的基础技术。在教学实践中经常遇到学生“团身不紧”,“起不来”等问题,而采用实心球进行教学,对帮助解决这些问题起到很好的效果。1.团身不紧团身不紧是团身前滚翻教学中的常见错     

弹力带在实心球辅助教学中的应用

实心球是初中体育教学的一部分,对发展初中生的力量尤其是上肢力量有非常重要的作用。在实心球教学中,运用弹力带开展辅助教学及训练时应考虑实心球项目特点和初中学生的生理、心理特点,遵循动作精简、易学、易练原则。弹力带在实心球技能教学辅助与纠错中的使用,主要为小阻力的模拟投掷及小强度、短间歇的局部动作强化练习。针对实心球项目特点与初中学生水平,总结出适合初中学生的弹力带上肢、下肢、核心力量抗阻训练组合,有效提升学生实心球专项力量素质。     

掌声在体育教学中的妙用

在体育教学中,准确、适时地运用掌声,不仅能丰富教学手段,而且能起到提高教学效果、活跃课堂气氛、提高学生学习兴趣的作用。一、掌声能集中学生的注意力由于体育教学很多时候是在空间大,外界干扰多的操场上进行,因而个别学生思想容易开小差,注意力不够集中,特别是老师在讲解、     

排球在体操教学中的妙用

中学体操教学,利用排球作为辅助器材或标志物,对引起学生的兴趣,激发其练习积极性,促进技术的掌握,提高动作的质量具有明显的效果。现举10例,以供参考,触类旁通,再创新用。 1.技巧跪跳起用头顶触上方的悬球;促使起跳时伸髋、提腰,脚背和小腿用力下压,身体向上腾起。 2.技巧鱼跃前滚翻做越过数球叠放     

口诀在游泳教学中的妙用

在游泳教学过程中,口诀的运用是一种既简单、形象又行之有效的教学方法。教师把一些复杂的技术动作要领用几个形象、生动的字或句来表达,编成口诀进行示范、讲解,学生边学、边记、边练,往往能收到事半功倍的教学效果。用口诀来帮助教学有无可比拟的优特点:第一,形象生动,便于讲解。几个简单的句子就能生动、准确、简练、清楚地说明动作技     

树叶在体育教学中的妙用

陆晓 (江苏省海门市东洲中学):树每个学校都有。作者巧妙利用树叶作为体育辅助器材进行教学,即解决了学校器材短缺的问题,又顺利地完成了教学任务。一、树叶在排球教学中作为扣球点方法:练习者根据自己的身高和手长在右前上方 (右手扣球为例)找一叶手指刚刚能碰到(或差几厘米) 的树叶作为扣球点,原地做徒手排球扣球挥臂动作, 重复练习。     

布条在体育教学中的妙用

<正>生活中的布条长短不一,色彩各异,运用到体育与健康课堂教学中,对其进行合理开发和利用,不仅能丰富课堂教学的内容,增加课堂练习的趣味性和竞争性,还有利于提高学生参与课堂的积极主动性。笔者根据教学实践中的运用和体会,谈布条在体育教学中的妙用。一、布条作为标志线的应用(一)布条在田径项目中的应用用作跑的练习的起跑线、终点线、分道线、终点线;跳远及三级跳远练习的起跳线;投掷练习的有效落地区域线;根据练习     

皮筋在竹竿舞教学中的妙用

<正>竹竿舞的技术分为打杆和跳杆两个环节,花样繁多,技术比较复杂,这对于一群十岁左右的学生而言,学习起来难度较大。并且,竹竿如果使用不当也容易导致学生受伤。因此,根据教学需要和小学生的心理特点,笔者大胆运用皮筋代替竹竿,对竹竿舞的节拍进行了改编,取消"打竿",只留"跳竿"环节,从而将跳皮筋与竹竿舞整合,重新改编跳法,利用皮筋和     

跳箱在田径教学中的妙用

跳箱是一种常见的体操器械，它拆装简易、搬运轻便、组合多样、普及率高。因此，它除用于体操教学之外，在田径教学中我们也可以根据它的特点灵活运用。     

墙壁在蓝球教学中的妙用

墙壁看似与篮球教学并无多大关联,但如能加以巧妙运用,特别是对于篮球运动初学者,可以利用墙壁所起的辅助作用,培养球感,掌握篮球的一些基本运动技术,提高身体的协调性.     

乒乓球在体育教学中的妙用

<正>为了提高学生对乒乓球的兴趣和爱好,不断满足学生的需求,笔者在体育教学过程中对乒乓球活动进行了大胆地创新与利用,受到了学生们的普遍欢迎,现介绍如下。     

饮料瓶在田径教学中的妙用

一、利用饮料瓶作标志物进行各种跑、跳的练习(一)将若干个饮料瓶灌水或装沙定点定距摆放成不同的形状,让学生绕饮料瓶做蛇形跑、曲线跑、折返跑等练习。(二}将若干个饮料瓶按适当距离摆放,可让学生做增大步幅,增加频率的练习;还可让学生用单、     

毽子在体育教学中的妙用

毽子是我国传统的民族体育器械,制作简单,成本低廉,深受中小学生的喜爱,根据制作的材料可分为鸡毛毽、纸条毽、塑丝毽、绒线毽和皮毛毽等。为充分利用毽子的潜在功能,有效弥补体育器材的不足,激发学生的学习体育兴趣,笔者总结出毽子的一些新玩法。