报纸与纸棒在教学中的运用

<正>报纸与纸棒如果能合理地开发它的功能,就可以"变废为宝",创造出一定的实用价值。在体育教学中充分利用报纸与纸棒,既可丰富教学内容,又能激发学生练习兴趣、提高教学效果。一、在田径教学中的运用1.在跑的教学中:将若干纸棒或将报纸对折,卷成圆柱,定点定距摆放成不同形状,让学生绕其做蛇形跑、曲线跑、折线跑等各种练习;将其按适当距离摆放,     

体育课场地器材运用的安全性分析——以第六届全国中小学优秀体育教学观摩展示活动中三节小学展示课为例

<正>笔者从场地器材运用安全性的视角,结合教学案例对小学体育课堂中器材的运用安全性进行分析,希望能引发教师对教学安全问题的思考。一、展示课案例分析案例1:小学四年级《快速跑》课例。(一)案例呈现王老师在本课"快速跑"教学中,采用绳梯和自制体操棒作辅助器材,利用绳梯来提高快速跑的步频;利用体操棒摆放的     

NX+2站位模式循环接力法

接力有对抗激烈、悬念大的特点,学生练习兴趣高。但传统的接力形式过于简单,形式变化单调,学生传棒完毕后原地不动,恢复慢,过多使用,学生也会丧失兴趣。NX+2站位模式循环接力在传统接力的基础上进行改编,根据教学和训练任务将练习设置为若干练习站,学生按照既定顺序和路线,依次完成每站练习任务,快速跑传棒结束后,慢跑到下一站点准备接棒再进行快速跑,依次循环。快速跑与慢跑结合,利于恢复,练习过程中有直道,也有弯道,形式变化多,还可添加其他练习,位置始终在变化。运用NX+2站位模式循环接力法,可更有效地激发学生练习情绪,累积负荷“痕迹…     

体育教师，切莫忽视自己的安全

平时提到体育教学安全,我们大多关注的是体育教学中学生的运动安全,却很少把体育教师的安全放在心上。然而,最近给我印象深刻的是我的一名同事受伤的事故。当时她在跑道边上组织学生练习耐久跑,正当她聚精会神地在跑道边上给学生登记成绩的时候,被另一个班一名快速跑过的男同学从侧面撞倒在地。由于她身材相对瘦小,     

由想到学,扩大教学效益——联想在小学体育教学中的应用实例之一

一、由生活中跑的联想,到快速跑教学。将学生分成若干组,进行讨论:生活中的哪些地方需要用到快速跑?讨论后,让各组学生自设情景,进行汇报表演:有的是追赶公交车,有的是警察抓小偷,有的是下雨后找地方避雨,有的背书包跑,有的跑楼梯等,各小组汇报表演后,学生也基本了解了快速跑在日常生活中的重要作用,这时教师再利用联想情景进行快速跑教学,就能取得事半功倍的教学效果。二、由拼字游戏的联想,到跳竹竿教学。将学生分成若干组,每组发放四根长竹竿,拼搭成各种四画的汉字或图形,然后由教师出题,学生拼搭、比速度比质量,教师以“井”字为最后的…     

接力跑配合速成教学法

在接力跑的教学中，当学生已掌握了传、接棒的方法后，为巩固动作，提高学生练习兴趣，教师经常组织学生进行教学比赛。我在接力跑教学中，采用的方法是：将男、女分开，并以四人为一组。让每小组的学生自己分好谁在第一、二、三、四棒，然后，学生自己规定好那个手传，那个手接及传接棒的方法，然后让每一组的第一棒和第二棒，第三棒和第四棒的学生持棒练习配合。教师可让第一棒和第三棒的学生持棒在起跑线后做好起跑准备，听到起跑口令后起跑，让第二棒和第四棒的学生距起跑学生约40米左右处划一条线为接力区后沿线，然后向跑的反方向走，…     

跨栏跑辅助教学练习

跨栏跑教学中,教师必须掌握更多更有利于提高教学质量的方法和手段,科学合理地安排辅助性教学方法,从而更好地完成跨栏跑教学任务。下面介绍一些跨栏跑的辅助练习方法,供大家参考。一、跨栏步的辅助练习步骤1:让学生像跨越水沟一样助跑跨越平放在地而的技巧垫,可先横跨再纵跨。要求:起跨腿充分蹬伸的同时,摆动腿折叠前摆跨出,用前脚掌着地并继续向前跑出,起跨腿离地后自然留于体后,不做膝外展动作,空中两大腿呈充分拉开姿势。步骤2:助跑跨越橡皮筋练习。将系有橡皮筋的二个跳高架分别立于技巧垫两侧前方,要求学生按跨栏步技术经橡皮筋上方跨…     

激、引、教、练、用、评——体育高效课堂的六步曲

<正>一、教学内容与目标教学内容:(水平二)三年级的加速跑;教学目标:采用多种活动体验加速跑,让学生初步掌握前后摆臂、前脚掌快速后蹬、摆动腿积极前摆的加速跑方法,发展奔跑能力,培养学生不怕累的顽强品质。二、教学片断(一)激1.名人导入。铃响后学生在操场站着队,教师精神抖擞地来到学生面前说道:"今天上课前老师想考考大家",学生一听立刻安静了下来,睁大眼睛,竖起耳朵,并     

在中学排球传、垫球教学中巧用“网袋”

在中学体育教学过程中，排球运动对技术有一定的要求，且受到时间与空间的限制，初学者往往很难掌握技术。针对这一问题，本人在教学过程中运用“网袋”进行辅助教学，大大提高了学生传、垫二项技术水平，且增加了课堂趣味性，使学生在快乐中掌握了技术，具体方法如下：课前准备一些网袋，个数视实际情况而定，将排球装于袋中，网袋口缚线一根。１、垫球教学１）一人持网袋于体前，另一人于体侧垫固定球，或上一步垫固定球，依次轮流交换练习。２）将网袋口的线绕于自己手腕上，练习自抛自垫或连续垫球。３）将网袋口的线系在低单杠上，如附…     

巧用短绳提高快速跑教学的有效性

<正>巧妙运用短绳,同时结合相应的学练方法进行快速跑教学,能提高快速跑教学的有效性。实践证明,这样的结合不仅可以以多变的练习形式和游戏方法提高学生的学习兴趣,解决快速跑教学的重点与难点,还可以解决一些学校体育器材短缺的问题,具体内容与方法如下。一、连成长绳,摆臂练习(一)主要设计意图在快速跑教学中,学生容易出现不规范的摆臂动作。因此,体育教师要非常重视以最有效的方法使学生在短时间内学会快速跑中的摆臂技能。同时,这类练习可以作为专项     

快速跑与绳梯练习的融合探究

<正>一、快速跑与绳梯练习的融合点在快速跑教学时,笔者发现由于部分学生的小腿力量欠缺,不能用前脚掌支撑身体进行快速跑,导致跑动速度较慢。但是在利用绳梯的练习过程中,发现通过绳梯速度比快速跑要慢,小腿承受的压力没有快速跑大,所以大部分学生都能够用前脚掌着地完成练习。大量的绳梯练习能提高步频,增强神经系统灵活性和协调性,强化脚底肌肉,踝关节和膝关节的小肌肉群功能。学生在绳梯练习中腿部控制力和爆发力不断增强,灵敏、速度素质不断提高,有利于提高快速跑成绩。     

小场地教学几例

场地狭小给体育课教学带来了 困难,需要我们在组织教学和场地安排上多动脑筋,精心设计。现将本人在多年实践中摸索出的几例教学方法和场地设计介绍一下,供大家探讨。 一、弯道跑 场地狭小在教学生弯道跑时,为了保证学生有足够的跑动距离,设计了一种上下弯道的慢、中、快速跑(图1)。 方法:将全体学生分成4组,每组学生站在半径为15～20米的圆圈外所指定的位置上(如图所示)。按教师的指令,依次快速从直道跑转入沿逆时针方向跑1/2或3/2圆圈的弯道跑,再转入直道跑回原来位置。     

快速跑教学学练方式浅探

快速跑是中小学体育课程的一项主要教材,它对于发展学生的速度素质,提高学生的灵敏性具有重要的作用。一方面,快速跑教学能有效地发展学生的速度和灵敏性,提高快速跑的技能水平和快速奔跑的能力。另一方面,巧妙的快速跑教学不仅能激发学生参与快速跑教学活动的兴趣,提高学生的心理健康水平,而且还有助于帮助学生在快速跑教学活动中建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神。     

对“一根小棒上一节体育课”的实践与再思考

<正>拜读了《中国学校体育》杂志2014年第4期"一线话题"栏目郑志龙老师撰写的"去繁就简,三剑合一—一根小棒上一堂体育课的实践与思考"的文章后,笔者也借鉴了郑老师的方法进行了"耐久跑"单元练习。经过多次的教学实践,笔者总结出了在利用小棒上"耐久跑"课中经常会出现的一些不良现象及改进措施。现象一:课堂中部分学生会多拿小棒或折断小棒充数。在活动中,一些学生为了早点达到教师的要求,会一次多拿几根小     

迎面接力跑交接棒新法与教学

迎面接力跑是一项对抗激烈的集体性项目,它不仅可以发展学生的奔跑能力,还可以培养学生的团队协作意识和勇于拼搏精神,深受广大师生的欢迎。本文介绍了一种新的交接棒方法,以及教学实践经验,旨在为迎面接力跑教学提供参考。一、交接棒新法传统的迎面接力跑交接棒采用立棒式,奇数棒的学生握接力棒的下端,偶数棒的学生握接力棒的上端。握接力棒上端跑不自然,有时还会被接力棒碰到。本文重在介绍一种新的横棒式交接棒方法,以右手交接棒为例。     

一秉虔诚观赛课 满腹感想话收获——观第六届全国中小学优秀体育教学观摩展示活动有感

一、"同课异构"各显教学神通四年级《快速跑》教学流程是:快速转身拿棒→换位拿棒→拿棒高抬腿→快速通过绳梯→"赛龙舟"的游戏。二年级《反应速度练习》教学流程是:"照镜子"游戏→快速反应(抢尾巴)→快速反应对抗(抓尾巴)→位移速度练习(迎面接力)→体能练习(立卧撑)。纵观两节课,体现出不同风格的教师对同一教材内容的不同处理方式所产生的不同教学效果,彰显了各自精湛的教学     

SPARK体育游戏十一则

"灰太狼"捉"喜羊羊"目标:发展奔跑和躲闪能力,培养勇敢顽强精神。方法:在操场上按四方形布置四块中垫子,间距各为15米,代表喜羊羊的家,各小组各站一垫,当喜羊羊;选四人手持吹塑软棒或充气棒,分散站在四条道路上,扮演灰太狼。教师吹哨记时,游戏开始,各家的喜羊羊可按顺时针方向从A跑     

低年级快速跑摆臂技术另类六步教法

众所周知,摆臂是快速跑技术中重要组成部分。所以,在快速跑的课堂教学中,教师对学生尤其对小学低年级学生特别强调跑动中的摆臂。教师通过不同的途径、多种手段教学,达到正确摆臂定型,从而形成正确快速跑摆臂动作自动化,为提高快速跑成绩奠定了基础。在实践中我改变了以往传统的学习摆臂方法,将肩绕     

小学体育快速跑教学学生分组策略探析

快速跑是小学体育教学的重点内容。快速跑训练可以提高学生各种快速反应能力和机体无氧代谢能力,对于强健体魄大有裨益。在本文中,笔者结合小学体育《快速跑》教学目标,采用分组教学法来指导学生进行快速跑训练,并针对训练中常常出错的动作进行纠正从而取得较好的效果。     

小"球"大"作"——羽毛球在"快速跑"教学中的运用

小小的羽毛球有大大的作为,这是我在“东北三省第七届中小学体育教学展示研讨会”上执教“快速跑”一课后的最大感受。传统的“快速跑”教学内容比较枯燥,学生不感兴趣,此次教学过程中我借助羽毛球,将其作为辅助器材融入到教学的各个环节,激发学生的学习兴趣,取得了良好的教学效果。