运动技能迁移原理在标枪技术训练中的运用

运动技能的迁移是指学习掌握专项技术动作的过程中 ,对所学的另一种运动项目技术动作之间所产生的积极影响。少年、儿童时期是学习基本技术动作的有利时期 ,而且所掌握的基本技术动作将为今后学习专项技术动作打下一定的基础。例如我们少体校招收的投掷项目的运动员 ,大都在入校前已经初步掌握了垒球的投掷技术 ,在入校后需要学习掌握投掷标枪技术。这时就可以充分利用运动技能中的正迁移原理 ,提高他们学习掌握投掷标枪技术的训练效果。在教学训练过程中首先应找出投掷垒球技术与投掷标枪技术的共性 ,利用它们在技术上的共性 ,为学习标枪技…     

创设结构化的学习内容 发展学生基本动作能力——《正面双手投掷与游戏》一课的设计思路与呈现

<正>笔者在本届教学观摩交流活动中现场展示了水平二(四年级)《正面双手投掷与游戏》一课,教学中将正面双手投掷的动作,创设在"真实"运动情境的结构化内容中,发展学生基本动作能力,取得积极效果。现将教学设计分享如下。一、教材分析《人类动作发展概论》中将基本动作技能分为移动技能、非移动技能和操控技能^([1]),正面双手投掷属于操控技能,在操控技能中足球的掷界外球、篮球的双手头     

青少年投掷运动员运动性损伤的预防

投掷运动中各项目的技术动作过程均是由握持器械、助跑、最后用力、缓冲平衡等动作阶段所构成。在投掷过程中,运动员将身体各部分的作用力集中到投掷臂对器械施力,以最大的速度及最佳的初始条件将器械投出,为了正确掌握技术动作,运动员必须进行成千上万次的投掷练习。近几年来,我国投掷运动发展很快,已达到世界水平,并在国际     

技能迁移促有效教学的“三基一用”

<正>一、认识技能迁移的基本类型运动技能迁移是指已掌握运动技能对学习新运动技能的影响和作用,动作迁移理论经过演化形成了多种类型,主要包括"语言——运动迁移""两侧性运动迁移"和"运动——运动迁移"3类。其中产生积极影响的为正迁移,消极影响的为负迁移。在三年级侧向投掷垒球教学中,运用口诀"蹬—转—挥"引导学生体会正确的协调用力、感知身体连贯动作,促进学生掌握正确的动作方法,利用动作口诀能够使隐性的技能显性化,     

从动作文化到运动文化的进阶与发展

<正>一、动作文化体育教学所传授的动作、技术形成的运动技能具有运动文化的属性。如"投掷"动作本身并没有特殊的含义,但当其以技能显示出来时,则能看到体育本身的魅力。NBA选手阿德托昆博在比赛中距离底线3.2m时高高跃起,并且在对方防守球     

口诀教学法在投掷技术中的运用

根据投掷运动项目的特点和技术原理，把不同投掷项目的用力特点、做功方式编成口诀。口诀简明扼要、浅显易懂，能够帮助学生理解动作技术、加快其对投掷技术动作的掌握，在投掷项目的教学和训练中具有重要的现实意义。     

浅谈投掷项目的技术教学及运动营养恢复措施

在投掷教学的最初阶段,学生不能掌握正确的技术动作,仅靠手臂的力量投掷器械,动作既不美观,又影响了运动成绩,这是一个非常普遍而又较难解决的问题。我在刚开始从事教学工作时,也曾为此烦恼,后来经过钻研教材教法,多方请教,对学生投掷动作进行认真细致的观察,又在教学工作中反复实践,不断探索,最后发现问题出在学生进行投掷练习时,没有全身协调用力。另外,运动营养品在训练过程中的合理使用,是我们取得良好的训练效果的基础保障,对于提高学生的身体素质和训练后的恢复也有促进作用。因此本文将先浅谈投掷项目的协调用力,然后结合运动营养补充手段,阐述如何对投掷项目进行科学化训练。     

基于概念分析探讨个体动作学习的基础——以投掷运动项目的分析为例

本期案例互析以投掷为例,在对动作、运动、动作技能和运动技能这些基本概念分析的基础上,对不同水平阶段学生的运动技能学习基础进行了讨论。这次讨论在分析动作技能发展和学习的5个层次的基础上,旨在引导一线教师在教学设计的过程中要重视对学生动作学习基础的分析,从而有效地选择教学内容和教学方法。相关信息请查看本刊官方论坛"学生体育协会BBS论坛"案例互析专栏(http://bbs.sports.edu.cn/index.php)案例互析四。     

构建“投掷”学习单元的策略研究

<正>一、投掷学习单元构建的依据George Graham明确表明了运动必须思考的几个范畴:最内层的分类,也就是位移性动作技能、操作性动作技能和非操作性动作技能;各种动作技能的内容性规定,如,可操作性动作技能有投掷、持球等;动作技能的可能性变化,如果技能轮按照箭头的方向向左或向右转动,动作状态就会发生变化,并且这种变化是动态的变化,如,位移性动作的跑步是单纯的位移动作,如果联系运球,这种位移性动作     

小学体育课程促进儿童大肌肉群动作发展研究

研究福建省儿童基本运动技能发展情况,找出现行的小学体育课程对动作发展的影响作用现状,对体育教学内容合理编排,促进儿童体能发展,有效增强学生体质有着重要的现实意义。运用实验法、实地调查法、专家访谈法对福建小学体育课程促进儿童大肌肉群动作发展情况进行实证研究。结果发现：福建小学体育课程有效的促进了儿童大肌肉群动作发展;位移技能发展优于操作技能发展;投掷项目的体育课程对于投掷的动作发展的影响存在事倍功半的现象。建议：合理安排基础体育动作的课时和研究小学生基础体育技能的发展序列以更有效的促进动作的发展。     

投掷铁饼技术的力学原理

与其它投掷项目一样,投掷铁饼时具有交替合理、节奏流畅和强度适宜之动作特点。更确切地说,投掷动作是下列能力综合的产物: 第一,跳跃能力——有助于运动员的两腿在整个投掷过程中,尤其是在最后用力阶段的爆发性动作; 第二,跑的能力——有助于运动员在投掷圈里快速自如地旋转并移动; 第三,投掷能力——有助于运动员在最后用力时将尽可能大的力量作用于铁饼。现代铁饼投掷技术是科学技术的结晶。这意味着要深刻理解人体特性和人体运动的物理学原理。简言之,铁饼投掷技术必须与人体运动的生理学、运动学和生物力学原理、动作的进行方式以及运动员的个体特异性相符。这是因为,通过使用科学合理的技术,运动员就能在铁饼出手时机械地将自己的全部或绝大部分力量作用于器械,利用身体运动的一些规律,增加肌肉     

高等体育院校投掷专项本科生运动损伤的调查分析及其预防

1前言投掷项目包括推铅球、掷铁饼、掷标枪和掷链球。虽然各项目中的器械形状、重量以及技术形式各不相同,但合理的技术动作都遵循着共同的规律。按项群理论的划分,投掷运动属于体能主导类快速力量性项目。投掷运动中各项目的技术动作过程均是由握持器械、助跑、最后用力、缓冲     

自制器材 投出精彩

案例背景： 原地投掷是小学里学生必须掌握的运动技能之一,它由预备、转体、挥臂三个动作组合而成。学生学习时的重点是：投掷时动作正确（转身后肘关节向前）和最后的快速挥臂;难点是整个动作的连贯,全身协调用力将球投出（图1）。     

投掷基础标枪——铅球——铁饼——链球

投掷常被认为是技术性较强的项目,但就每个投掷项目而言都有其基本的动作,这些基础动作适用于各种投掷项目。掌握这些基础动作将有助于初级教练有信心教好这些项目。投掷项目的目的,简单地说就是将器械尽量掷远,缺乏专门器械并不防碍教练员指导运动员掌握动作技术,器械可根据当地现有的实际条件自己制作,他们会非常适用于投掷项目的初     

标枪中“最后用力”动作技术的训练方法

标枪中的"最后用力"动作是标枪运动的重点教学内容,做好最后用力动作有利于标枪运动技术的巩固和完善。所以,在实际标枪运动教学过程中老师要重视对学员最后技能的强化和练习,确保学员能够在投掷标枪的过程中取得一个好成绩。本文简单地阐述了标枪运动最后用力动作的影响因素,以此分析了较为专业的标枪最后用力动作的训练方法,用以推动标枪运动的快速发展。     

抗阻力练习在投掷技术教学中的应用

<正> 有效地练习手段可以使学生较快、稳定、熟练地掌握正确的技术动作,提高运动成绩。我在多年的投掷教学中,发现抗阻力练习有着独特的作用。首先,抗阻力练习符合投掷项目的技术特点。它可以限制局部动作,造成其它运动器官的主动超前动作。例如,限制上体动作,使下肢动作主动形成超越器械。其次,投掷练习属于非周期性的爆发用力投掷器械的技术项目。技术教学的重点、难点基本上都在一定的有效做功距离内完成。所以,使用抗阻力练习解决教学     

初探背向滑步推铅球技术中左腿摆动问题

前言 投掷铅球是一项技术性强、动作结构复杂、全身性的运动项目,它需要全身各部位的协调配合,使人体在已知的时间内,将各部位相关的力,合理地施加于铅球上。在这其中,左腿动作(以右手投掷为例)起     

对“投准”的认识与分析

<正>一、投掷动作整体发展的特征投掷是体育活动中常用的基本动作技能之一,如果从"技能"的角度解读,投掷的远度、初速度及准确性就成了教学中需要研讨的话题。体育教学应该向数学这门学科借鉴,数学具有层层递进的教学逻辑思路。如,在小学数学中通     

“大运动观”视域下有效应用分解教学的实践策略——以球类教学为例

<正>教学应遵照每一个动作或技术都要为运动特性服务的"大运动观"教学原则展开教学与训练,这样的教学才是将动作技能和运动技能原理用得合理的教学^([1])。也就是说每一个动作都应该有效地为一个项目作出贡献的运动学习,才是有效的运动学习,这是"大运动观"所追求的结果([1])。也就是说每一个动作都应该有效地为一个项目作出贡献的运动学习,才是有效的运动学习,这是"大运动观"所追求的结果^([2])。动作是运动项目的基础,动作学习也是体育教育教学的起点,相对于运动项目来说,动作学习实际上是被分解后的教学,分解的目的是为了使学生对单个动作的学习取得更好的效果。     

对以“感知身体”为主线的单元教学案例的分析

<正>体育教学中单元教学计划的设计,一般是从一个单元出发,根据章节或单元中不同知识点的需要,综合利用各种教学形式和教学策略,通过一个阶段的学习让学习者完成对一个相对完整的知识单元的学习。而本期研讨,则是以"感知身体"为主线,根据教材并结合运动要素技能轮,设计了以水平二(三年级)为教学对象,以原地侧向投掷垒球为教学内容的单元计划。操作技能是一类操作或控制诸如棒、球等物体的动作技能。它包括投掷、接球、踢球、挥击等一系列动作技能。而投掷是