层层递进凸显教学实效——对练习方法合理性选择的分析与思考

<正>案例:《传切配合练习方法》一课中,第1个练习为:传球跑练习,2名学生1组不停地进行绕身传球跑练习,在练习过程中,执教教师强调学生侧身伸手要球的同时绕过同伴建立摆脱防守的概念,并提示传球学生要注意传球的时机和提前量,培养同伴之间的配合意识。第2个练习为:4名学生纵向传球跑练习,执教教师要求跑动纵切的学生先摆脱防守对手,防守强度由弱到强,提高摆脱切入的难度。整个练习中4名学生一直在不停地转换角色练习。     

羽毛球教学训练小游戏两则

<正>【1】球性球感游戏:颠球绕障碍接力教学目标:通过游戏,培养学生行进间球性球感,提高学生跑动中控制球的感觉。教学方法:学生分成N组,一路纵队站立,学生正前方放置若干个标志桶。比赛开始后,第一名同学一边颠球跑一边"S"形绕着标志桶跑,跑至最前方标志桶再"S"形跑回来,击掌,下一个同学出发,依此类推,看哪组同学最先完成比赛。拓展:非优势手完成上述动作,培养左右手协调。规则:⑴颠球过程中,球落地后必须原地捡起来再比赛。⑵必须按规定路线行进,不能直线跑。     

运用标志桶提升篮球运球能力的组合游戏

<正>一、运球抛接标志桶游戏目的:拓展运球分心训练,提高眼手反应速度。游戏方法:2名学生为1组,每组2个篮球和1个标志桶,2名学生同时原地运球,学生A手持标志桶抛给运球的学生B,学生B接住标志桶后再抛回给学生A,先完成10次的小组即为获胜组(图1)。游戏规则:游戏过程中须一边原地运     

接力跑游戏五则

<正>一、"赛场一条龙"游戏准备:平整场地1块、直径为80cm的圆16个、毽球若干、标志桶若干。游戏方法:将学生分为人数相等的2大组,成纵队站于起跑线后,同时每组每4人为1小组,每组第1小组持器材站立在最前面。游戏开始,每小组第1名队员向前跑出,将器材放入任1圆内返回,与第2名队员击掌。依次进行,最先将本组器材连成1条直线的小组获胜;如果第1小组4名队员连线失败,其他组队员依次接力连线,直至连线成功为胜(图1)。     

篮球“闯关”游戏的创新练习方法

<正>笔者以运球、传球、投篮等技术为基础,通过各种"闯关"情境的创设,调动学生的运动兴趣,激发学习动机,提高篮球技战术水平,让学生在游戏中感受篮球运动的魅力。一、"过关斩将"游戏目的:提高控球水平,发展灵敏性,提高运球奔跑能力。游戏方法:10名学生一组,再均分为2小组,5人防守、5人进攻。半块(或1/4块)篮球场地内划5个连续的平行于端线的长方形区域,     

运用排球攻防技术培养学生战术意识的教学策略

<正>一、双移动垫球练习练习目的:通过移动练习,培养学生养成学生良好的动作概念,强化位置意识,结合移动练习,提高学生的配合意识。练习方法:在2m×3m的场地上,1名学生作为抛球者,另1名学生作为传球者,2名学生面对面站立。在抛球者发出移动的方向指令后,传球者按指令方向先进行移动,到达标志位置后抛球者将球抛出,传球者接抛球者的球并垫回。先进行高弧线抛球,延长传球者的反应时间,后逐步缩小抛球弧线,     

五人制足球进攻战术练习之2-2进攻套路

<正>2-2阵型采用双后卫和双前锋的站位方式。双后卫中的无球队员在进攻中要大胆向前直线和斜线跑动,主动与队友进行位置轮转。当后卫队员前插时,其中一名前锋一定要回到后卫的位置上形成保护。在五人制足球中除守门员外其他队员没有固定的角色和位置,但是每名队员在进攻中都要遵守在各自的位置处理球和无球跑动的基本原则。场地:五人制足球场(20米×40米)。图解:传球路线,跑动路线。练习1:由左后卫A传球给右后卫B,     

改进组合设计 提升教学效益——对《篮球:曲线运球+双手胸前传接球练习方法》一课的思考

<正>一、互动组合增加练习密度本课设计:练习1:学生一人"直线运球+传球",一人原地等待接球。练习2:一人曲线运球传球,一人曲线跑接球。思考分析:通过观摩发现,学生一人在练习曲线运球时,另外一人不是在原地等球,就是在做无球曲线跑,虽然这些练习在篮球的教学中也可以存在,但是对于这节课而言,学生的原地等待和无球曲线跑,缺乏设计目的和意图,因为原来学生本来就是人手一球,而按照本课的设计练习,另     

足球游戏练习(续三)

33、攻一座球门的游戏目的:训练进攻方法。人数:7人(4对3)。场地:半个足球场。时间;30分钟。条件:3名进攻队员进攻4名防守队员.要胜过对方并射门。谁在规定时间内得分多,谁为胜者。规则:进攻一方在禁区外传球开始,如     

巧用呼拉圈进行篮球趣味性传球和投篮练习各两例

一、趣味性传球练习方法1 3人一组,划一条长约5m左右的直线,在直线的中心点一侧约50cm处再划一个点,先分配在中间的一人一手拿呼拉圈在直线中心一侧点上,面向直线站立,同时单手竖拿着呼拉     

巧借游戏练习20米折返跑

<正>游戏一:运兵决战1.游戏准备:画两条相距20米的长线为起点线与前线,学生8人为一组(也可视学生数而调整),成纵队站在起点线上,每队左右间隔不少于3米;在前线上对应各队位置分别画一个十字或标志圈。2.游戏方法:每组前两名学生异侧手互握(仍然是前后站位)组成小火车,小火车只运     

快速跑教学中标志桶游戏的微创新

<正>在体育教学中,标志桶的使用频率较高,既能作为标志,也能作为道具,是"一物多用"的主角。在水平二(四年级)的快速跑教学单元中,笔者给每排学生分别发放红、黄、蓝、绿4种颜色的标志桶(高23c m),前后4名学生为1组进行创编标志桶游戏,要求学生将游戏贯穿课的开始、基本和结束部分。通过组合基本运动方式(跑、跳)和多种玩法(绕、摸、推倒、抛接等),结合路线变化,加大游戏的难度,激发学生参与游戏的兴趣,满足学生乐于     

小小足球游戏用处多

<正>足球进校园活动开展以来,全国各地成果喜人,让更多的学生能够了解足球、接触到足球。但是对于二年级的小学生来说,单一的教会让学生觉得枯燥无味,对此,笔者结合教学实践,编排了几个足球小游戏,供同行参考。游戏一:小小搬运工器材准备:标志桶16个、标志盘10个、足球8个。教学方法:将学生分成四组,每组4名学生和2个足球,每次只允许2名学生外出"抢球",剩余2名学生在家"守球"。游戏开始后,所有抢球队员要跑到场地中间的圆圈内后方可去抢球,抢球时以石头、剪刀、布的方式一次定输赢,抢球方获胜     

篮球技术教学两例

一、四角变向运球、急停、传球。 1.场地:在篮球场上,分别每半场划一个圈。以半场7米处为中点,以3米为半径划圆(图1)。 2.分组:把全班人数分成几个小组,分別成纵队站在四个角上。 3.器材:每个小组1个或两个篮球。 4.练习方法:每个小____组①直线运球→弧线运球→急停→传球给②→归队(站在本组排尾)周而复始。待运球动作比较熟练后,每组可按顺序两人先后运球,加大密度。(图1)     

缓冲练习对高校女生学习排球传球的影响

文章研究的目的是探讨缓冲练习对高校女生学习排球传球技术的影响。主要的研究方法是教学实验法。通过4周(每周一次课,每次课用40分钟进行传球的教学与练习)教学,然后进行传球的测试,从传球的技术掌握和传球的质量两个方面进行评分。最后对测试结果用统计软件进行分析。结论:1.缓冲练习有助于高校女生掌握排球传球技术;2.缓冲练习能够提高高校女生排球传球的教学质量;3.缓冲练习对高校女生提高排球传球质量的影响不明显。     

轻器械练习二则

一、呼啦圈练习1.钻圈桶方法:学生若干位成纵队站立,每人手持一个呼啦圈立在体前扶住,前后对正相距50cm成桶状,另外一组学生可利用篮球、足球、排球从圈桶的两头做投射滚球钻圈练习或身体成蹲姿慢行钻圈桶练习(如图1、2、3)。2.步步高、步步远跳圈练习(1)步步高跳圈练习:一组学     

排球传球错误技术的针对性练习方法

<正>一:击球手型错误主要表现在十指没有充分张开,两手指没有相对呈"一"字或"八"字型,手腕没有后仰改进击球手型的训练方法 (以下练习主要以固定传球手型为主,200次/组):1徒手模仿传球练习。2一人一球以击球手型持球贴于墙壁,力度和幅度由小到大反复体会压碗动作,压碗时体会手腕大幅度后仰大拇指、食指、中指一、二关节的发力。3两人一组一人拿球高举,一人两手接触球做传球的模仿练习。     

练习墙在体育教学中运用实例

一．球类 1篮球 如：双手胸前传接球、传反弹球——让学生面对墙进行重复传球、接球练习，提高课堂练习密度（如图1）。其二为使学生能正确和准确掌握传球方向，传球到位，可在墙上不同高度处作标记进行练习。单手肩上投篮：传统教学中让学生2人一组相距站相互对投，然后再到篮下进行投篮练习。但发觉学生在掌握投篮用力和出手弧线上还是有缺陷，通过练习墙，让学生站于距墙约1～1．5m的位置，并在墙上的投篮点画线进行练习，能较好改进动作（如图2）。     

巧用废旧羽毛球筒“激活”标志桶

<正>标志桶在体育教学中作为指示运动方向、活动范围及运动距离的标识运用比较广泛,但在一些方面的运用上存在一定的局限性,为使其发挥更大的价值,笔者巧妙地利用废旧羽毛球筒"激活"标志桶,自制出了多种简单、实用、环保的器材,供各位同仁参考。一、在体育教学中的运用材料准备:标志桶、废旧羽毛球筒、透明胶带、小电钻、一次性筷子、竹竿、     

足球脚内侧传接球教学四策略

<正>一、以赛促练,激发兴趣在教授脚内侧传球动作时,可组织学生以游戏或比赛的形式练习。将学生分成人数相等的4组,每组学生分别站在半径为1m的圆中,每个圆之间相距4m,每名学生1个球,每组学生将自己的球做上标记,听哨