跑步：简单背后有大学问

村上春树新书《当我谈论跑步时我谈些什么》引发了一股运动风潮。作为长跑爱好者的村上写道：“你不需要别人来帮你,你也不需要任何特殊的设备,不一定要到特定的地方去。只要你有一双跑鞋,一条好的路,就可以跑得很高兴。”看了这样的鼓励,很多人开始暗下决心：从明天起,做一个跑步的人。     

我怕跑步

我从小体弱多病,不喜欢运动。上体育课时,我最喜欢做游戏,最怕跑步,因为每次我都跑得又慢又累,气喘吁吁,很难受。现在,北京奥运会快要开幕了,大家在体育课上都很努力,我该怎么办呢?浙江湖州王丽萍     

跑步训练

小李在400米长的环形跑道上进行长跑训练。上午8点20分开始,小李按逆时针方向出发。1分钟后,小李掉头按顺时针方向跑。过了2分钟,小李又掉头按逆时针方向跑。如此,按1、2、3、4分钟……掉头往回跑。当小李按逆时针方向跑到起点,又恰好该往回跑时,他的练习正好停止。如果小李每分钟跑120米,那么他停止练习时是几点几分?他一共跑了多少米?     

跑步

我坚持跑步快五年了。跑步的时间一般在每天早晨的6：30到7：30前后，持续时间一般为一个多小时，跑步距离大约五、六公里。我跑步的速度不是很快，基本上是一种恒速运动，开始时是什么速度，到结束时还是什么速度，跑步过程中没有呼吸不均和大喘粗气的现象。     

明天，谁能跑步

60米:8秒4;100米:13秒6……这一连串数字,是杭州天长小学2002级学生在校运动会上创造的,在上星期举行的学校运动会上,这些纪录6年来仍旧没有一个学生破得了。(4月30日《钱江晚报》)看到这则新闻,笔者不禁想起一     

跑步趣事

跑步让我把烦恼抛在了脑后,而且越跑越觉得轻松,舒畅。于是学生时代的我喜欢上了跑步。     

跑步

自从三年级开始,我就坚持每天跑步。到现在已经跑得很快,可以称为跑步健将了。而这一切,都要归功于我的妈妈。     

跑步5年

我在2016年与跑步结缘.在此之前,除了学校的常规跑操之外,我从不曾计划性地跑过步.直到中考体考前3个月,体育老师开始进行突击训练时,我才发现,跑步原来这么痛苦.400米的跑道,每一圈都有严格限时,超时5秒罚跑两圈.刚开始,我由于体质虚弱加上疏于锻炼,几乎每一节体育课都要被罚跑,每次跑完后我都用仅存的一点力气走到厕所干...     

跑步医治失忆

美国底特律市34岁的哈罗德因脑部受外伤造成间歇性失忆症。神奇的是，只要他一站起来跑步，他的记忆就完全恢复，而一旦他坐下或停止运动，他的记忆就突然丧失，大脑一片空白。[第一段]     

跑步的人

北岛曾在《波兰来客》写道：“年轻时我们都有梦想，关于文字，关于爱情，关于穿越世界的旅行。现在我们深夜饮酒，杯子碰到一起，都是梦破碎的声音。”悲壮诗人看见了未来的我们。这个世界以一种矛盾的方式充斥冷漠。我们见过了声嘶力竭的呐喊都被社会的冷冰冰磨去棱角；我们见过了曾经意气风发、鲜衣怒,     

谈谈冬季长跑

冬季长跑有益身体健康,但有些事项要注意。 冬季气温较低,人体四肢受冷僵硬,致使皮肤弹性减弱。如果从安静状态下突然进行运动,尤其是像参加跑步这样剧烈的运动,     

青年教师如何跑步上岗

走上教师岗位的大学毕业生,如何跑步上岗,在心理上调整到位,在理论学习上加强学习,在教学岗位上多实践,不断总结,积极投身到教育事业之中。     

尴尬的跑步

学校马上要进行跑操比赛，下午上体育课时，包老师一看，一会儿笑，一会儿皱眉头，当时就下令我们晚上回家对着镜子练习跑步姿势。     

小学生家庭的跑步菜单

编前语：家庭运动计划形式众多,除了总体规划外,具体到单一运动项目,也有不同的运动菜单。长泽宗太郎作为日本著名的家庭体育教师,针对小学生家庭,按照孩子对动作掌握的程度标准制订了较为通用的跑步菜单。菜单包括了儿童跑步计划的重要组成部分：制订目标、热身、慢跑训练、适于儿童的肌肉训练、测试等,试图通过这项简单、有效的运动,让家长和孩子获益。具体的练习菜单应该是什么样子？我推荐的练习流程大致如下。     

跑步比赛

一天上午的最后一节课是体育课,体育老师说要来一场跑步比赛,于是我们来到跑道上。老师叫我们先活动活动,为比赛作准备。跑步是我的强项,几乎每次在小组赛当中,我都得第一,在