小心身体情绪双中暑

随着气温一天天升高,准妈妈在预防身体中暑的时候也要留意自己是否经常会心不在焉、差错频犯,因为这时候还有可能发生"情绪中暑"!容易被高温"击倒"的准妈妈妊娠期间,准妈妈的生理负荷加大,机体代谢产热增多,体温比平时约升高0.5℃。而她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚,这一切都不利于产热和散热的平衡。如果再碰上居住环境狭小、不通风,就很容易发生中暑。     

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发现准妈妈锻炼,会让宝宝也受益哟!加拿大的科学家曾经发现,准妈妈做有氧运动会使宝宝的心脏更健康。最近,新西兰的研究人员又发现,准妈妈进行有规律的有氧运动还能在很大程度上避免巨大     

高龄准妈妈最关心的8个问题

高龄准妈妈就等于高危妊娠吗？高龄准妈妈一定要进行羊水穿刺？在产后恢复过程中,高龄妈妈容易遇到哪些问题……专家的话会让你的行动更加从容。随着经济社会的发展,很多夫妻选择在自己事业有所成就、经济状况比较好的时候,才考虑要宝宝。所以,高龄准妈妈的人数也逐渐增加。那么,这些年龄超过35岁的高龄准妈妈在孕期会不会遇到更多的麻烦？     

“数字化”认识妊娠糖尿病

许多准妈妈,特别是体重偏重的大龄准妈妈会较多遇到妊娠高血糖的问题。为什么自己没什么感觉,却患上了糖尿病?这让准妈妈们又困惑又担心。下面,我们将透过一些数字来了解妊娠高血糖。     

愿好运时刻伴随着你

胎儿 胎儿继续快速生长,体内累积了很多脂肪。子宫内空间变小,胎儿更加结实了。胎儿有时会突然敲打准妈妈的肚子,这会吓你一跳。对于胎儿的动作,准妈妈可以准确感知。胎儿可以听到准妈妈肚子里的一切声音,对高频率的声音特别敏感,比如,女高音。     

孕妈咪爱牙建议

怀孕不仅会让准妈妈的腹部越来越凸出,而且还会让准妈妈的口腔出现一系列意想不到的变化。这里的孕期爱牙建议能让灿烂的笑容依然挂在你的嘴角上!     

轻松战胜妊娠水肿

妊娠水肿是准妈妈孕期经常出现的正常现象,但过度的水肿会给准妈妈的生活带来不适和困扰。妊娠水肿形成的原因妊娠水肿是由于准妈妈在怀孕中、后期,子宫胀大压迫下腔静脉,使下肢血液回流受阻而产生的轻微水肿现象。     

孕晚期饮食:益气养血汤汁

孕晚期阶段,准妈妈会出现心情忧虑紧张,食欲不佳的现象。益气养血汤汁给孕晚期准妈妈提供适当的营养,让妈妈更快调整自己以迎接新生命的到来。     

3招，帮你远离妊娠高血压

越来越多的高龄准妈妈会面临妊娠高血压问题,生活中,该如何预防和护理,才能帮助准妈妈健康、轻松度过孕期？     

分娩时的尴尬事

准妈妈们多数是在产前训练班或一些相关书籍上了解到一些关于分娩的知识。除此之外,在产床上还会发生一些令人尴尬的意外,比如呕吐、排气、排泄……"怎么会这样?"有些准妈妈可能会觉得不可思议。其实,提起这些尴尬事,并不是为了让准妈妈紧张和难堪,只是想让准妈妈知道,发生这一切都很正常。     

准妈妈牙痛,别再忍了

准妈妈如果在孕期遭遇牙痛困扰,会左右为难,想去医院看牙,可又怕药物会影响到胎儿,于是,很多的准妈妈会选择在家忍着。但是,这样一味强忍着不做治疗,对自己和胎宝宝真的没事吗?孕期多发的牙齿问题很多准妈妈在怀孕期间都会觉得牙齿似乎变得特别不好,并错误地以为这是因为怀孕时身体的钙要分给胎宝宝,造成牙齿的钙质流失。事实上,怀孕对牙齿的钙质影响很小,影响准妈妈牙齿健康的关键因素还是口腔的清洁工作是否做得彻底。     

“抗斑”进行时

怀孕后,爱美的准妈妈总是担心妊娠期黄褐斑会悄悄地爬上自己的脸颊。有研究表明:妊娠期黄褐斑的形成与准妈妈的孕期饮食有着密切关系。     

孕期易犯的小病痛

孕后准妈妈抵抗力会有所下降，常常遭遇小病小痛，这时准妈妈们往往不敢随意用药，聪明生活。一些小妙招让你远离小病痛。     

贫血准妈妈的数字经

有资料表明,将近50%的准妈妈在孕期会贫血。贫血不仅会损害准妈妈自身的健康,对胎宝宝的生长发育也有着不良影响,因此一定要做好防治对策。两种贫血孕期最常见1缺铁性贫血缺铁性贫血是孕期最常见的贫血,一般从怀孕5—6个月开始发生。很多准妈妈在怀孕前因月经失血,造成怀孕后体内存贮量不足:而胎盘和胎宝贝的发育都需要增加血液量,以至铁的供给量要达到孕前的两倍;加上准妈妈怀孕后胃酸降低也影响了饮食中铁的吸收,而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁。以上多种因素均使准妈妈容易发生缺铁性贫血。     

动感球操 完美体态滚出来

健身球操最早起源于上世纪50年代的瑞士,适用于所有人,针对准妈妈还有特别功效。它能辅助准妈妈进行脊柱和骨盆的锻炼,为准妈妈塑造完美体态。在身体状况允许的情况下,准妈妈最好在怀孕12周以后开始练习。因为怀孕会让准妈妈变得行动不便,所以在运动时最好有家人和教练的陪伴,以免发生意外。以下这套球操不但可以增加准妈妈的体力,提高平衡感,而且难度和强度均可调节。极富趣味性。     

孕期资讯

请保持正确的站姿! 在孕期,准妈妈通常会使身体倾斜来适应重心的改变,而实际上,即使在孕期,准妈妈也依然应该保持在怀孕前所拥有的良好姿态。     

给鹰城孕妈咪一场分娩心灵体验课

要做妈妈了,很多准妈妈在孕期最害怕的就是分娩。分娩会不会很痛？分娩会不会像影视剧里所表现的那样痛苦、那样紧张？我是要自然分娩,还是剖宫分娩呢？许多准妈妈忐忑不安,甚至有强烈的惧怕心理。     

孕期小贴士

孕妈咪游泳小提醒游泳对于准妈妈来说,是一项非常好的有氧运动。当你浮在水中,感觉不到自己的身体重量时,你的心理压力也会随之而去。那么,在孕期游泳需要注意哪些问题呢？对于准妈妈来说,自由泳会比蛙泳更适合一些。     

“拉梅兹”减阵痛

对于毫无经验的准妈妈而言,生产是一个不可想像的过程,阵痛将会因为“无知”显得更加汹涌。拉梅兹呼吸法是一种心理预防法,以生产知识和放松技巧来对抗疼痛,在妊娠7个月后开始练习,在准爸爸的帮助下,准妈妈对收缩的刺激做有效回应。这样,在生产的过程中准妈妈会反射性地使用拉梅兹呼吸法减轻疼痛,集中产力。     

准妈妈锻炼，会让宝宝也受益哟！

加拿大的科学家曾经发展，准妈妈做有氧运动会使宝宝的心脏更健康。最近，新西兰的研究人员又发现，准妈妈进行有规律的有氧运动还能在很大程度上避免巨大儿的出现。