越野滑雪的传统技术必须贯串于训练之中

近几年越野滑雪滑行技术有了重要的发展.蹬冰式滑行技术的广泛应用,提高了越野滑雪的滑行速度,同时对传统的滑行技术、场地设置、竞赛组织、滑雪器材、滑雪蜡的使用等方面冲击很大.如何对待新出现的蹬冰式滑行技术,如何解决由于新滑行技     

简谈滑雪运动理论

关于滑雪技术(1)滑雪技术的特点①自由滑行技术滑雪运动有滑降、回转、急停、飞越障碍物、山坡、平地、转向、滑行等。滑雪是在各种不同地形条件下,随着运动员意愿的自由滑行。滑行技术是保证自由滑行,其中最主要的技术有滑降和回转动     

高山滑雪教学理论授课的要点

高校开展高山滑雪教学对培养大学生冬季体育锻炼的兴趣、爱好,以及锻炼行的养成具有重要的促进作用,是改变黑龙江省大学生体质逐年减弱趋势的主要冬季体育活动之一。高山滑雪教学的理论授课是预防滑雪运动损伤的有效手段,从熟悉滑雪器材与掌握技术概念,遵守禁止在滑雪道上停留、掌控自己滑行的速度、不准许超速滑行、保持安全的滑行距离、按自己的技术水平选择滑行的滑雪道的滑雪规则,掌握安全摔倒的时机、方法等几个方面构建、设计高山滑雪教学理论授课的要点,在寓教于乐中灌输安全滑雪、终身体育的理念,提高黑龙江省大学生体质健康水平。     

高山滑雪教学理论授课的要点

高校开展高山滑雪教学对培养大学生冬季体育锻炼的兴趣、爱好,以及锻炼行的养成具有重要的促进作用,是改变黑龙江省大学生体质逐年减弱趋势的主要冬季体育活动之一。高山滑雪教学的理论授课是预防滑雪运动损伤的有效手段,从熟悉滑雪器材与掌握技术概念,遵守禁止在滑雪道上停留、掌控自己滑行的速度、不准许超速滑行、保持安全的滑行距离、按自己的技术水平选择滑行的滑雪道的滑雪规则,掌握安全摔倒的时机、方法等几个方面构建、设计高山滑雪教学理论授课的要点,在寓教于乐中灌输安全滑雪、终身体育的理念,提高黑龙江省大学生体质健康水平。     

不同地形越野滑雪自由滑行技术的运用

越野滑雪运动员根据滑雪场地不同地形的需要,熟练运用最合理的滑行技术可以减小雪板与雪地之间的摩擦力和空气阻力,达到以最小的体能代价获得最佳运动速度的目的。分析越野滑雪运动员在不同滑道地形自由滑行技术的特点,探讨运动员在各种地形中使用自由滑行技术的合理性,并在训练中针对平原——缓上坡——缓下坡——陡上坡等地势变化的具体情况,培养运动员合理运用自由滑行技术,使越野滑雪运动员取得更优异的运动成绩。     

“菜鸟”高山滑雪攻略

正是滑雪的季节,你准备好了吗?学习滑雪技术,主要要掌握四种滑降技术、两种转弯技术,并了解转弯的要领,因为滑降技术是滑雪技术的基础,也是转弯技术的基础,而转弯技术则是滑雪技术的精华。高山滑雪入门一个初学者只要有一套高山滑雪器材,经过短期练习即可入门。首先学习直线滑降技术,它是滑雪技术中很关键的一部分。可以先选一个长一点的缓坡,身体微微下蹲,向坡下直接滑行,此滑行呈加速状态,这个阶段主要练习在保持雪板平行的滑动中如何保持身体重心,即做到滑行中不摔倒。第二步学习犁式滑降技术,将两只滑雪板后部向外推出,呈内八字状,两脚…     

高山滑雪回转动作技术原理分析

高山滑雪回转动作技术原理分析应该从生物力学的角度对高山滑雪运动的技术进行分析,运动员的重心与雪板滑行轨迹的角度去研究滑行技术,本文对高山滑雪回转动作技术原理进行了分析和概述,并分析了国内外高山滑雪运动的研究进展,为提高我国高山滑雪运动员的训练效果和提高运动员的运动成绩打下理论基础。     

雪地华尔兹

下面谈谈花样滑雪和滑雪芭蕾舞.任何一个具有中等水平的滑雪运动员都能够学会一些花样,并且运用它们到每天的滑雪实践中去.芭蕾舞滑雪的初级花样动作实质上都是发源于传统的山地滑雪披术.很好地掌握花样滑行动作,能够加强山地滑雪的技术,增强在山坡上滑行的能力.一些花样动作可以用一般的滑雪板来完成,但是比一般的滑雪板短且宽些的山地滑     

滑雪—其乐无穷

滑雪是借助双脚穿着的滑雪板和双手握持的滑雪杖在雪面上滑行的一种运动,它是冬季一项全身性的户外运动。因为自然条件的多端变化,导致滑雪运动的技术动作种类多、变化大。有平地滑行技术、下坡滑降技术、上坡登行技术、回转拐弯技术、飞越沟谷悬崖等。每类技术中又包括多种形式的具体滑行方法,变化无穷。正因如此,所以滑行起来颇有兴趣,并可以把这项运动与生活、工作需要结合起来。由于在不同的地段、气候、雪质等情况下经常进行全身运动,能促使身体的全面锻     

浅谈越野滑雪蹬冰式滑行技术

在1984年第十四届冬季奥运会越野滑雪比赛中,欧洲运动员在个别线路上使用过蹬冰式滑行技术,人们称之为欧洲新式越野滑雪技术.这种技术动作在亚洲刚开始引起重视.苏联由于没掌握蹬冰式滑行技术,在奥运会上失去了很多奖牌. 1984年12月,奥地利越野滑雪教练员来华讲学时传授过这种技术,但仍未引起我们的重视。1985年1月,教练员梁新安、运动员唐玉琴、宋士纪代表我国参加世界大学生运动会比赛前夕到奥地利训     

高山滑雪一周通

高山滑雪是指滑雪者从一定的高度顺山势向下滑行。一个初学者只要有一套高山滑雪器材,经过短期练习即可入门。现在让我来告诉你如何在一周内掌握基本的滑行技巧。首先,你应该学习滑降技术,它包括犁式滑降,直线滑降,斜线滑降等。滑降技术是高山滑雪技术的基础,必须掌握。然后你就可以学习转弯技术了,它主要包括犁式转弯,犁式摆动转弯,双板平行摆动转弯等。     

双板滑雪初学者常见错误动作成因及对策研究

该文采用录像分析法、文献资料法、观察法,对双板滑雪初学者常见错误动作成因进行分析,旨在有效提升初学者的滑雪水平,减少运动损伤及滑行事故的发生。研究表明,初学者在双板滑雪过程中普遍存在以下错误：双脚发力不均、缺乏腿部旋转、膝踝关节过度弯曲、建立外侧板平衡过晚、缺少内侧板脚踝翻转,同时发现心理因素、客观因素会对滑行技术造成一定的影响。该文针对以上问题进行纠正,详细阐述了对错误动作的解决方案,以期为初学者滑行及教练员教学提供参考。     

对“传统式”越野滑雪技术的再认识

在世界性越野滑雪比赛中,国际滑雪联合会对传统技术和自由技术在各项目中的使用做了具体规定。二步交替滑行是越野滑雪中的主要传统技术。本文对二步交替技术动作的特点、应用范围以及在越野滑雪中的地位进行了探讨,并指出二步交替技术仍是越野滑雪的主要技术动作,即使是自由技术好的力量型运动员也应重视并掌握这一技术,以便迅速提高我国越野滑雪水平。     

越野滑雪自由滑行技术的运用

本文着重介绍了越野滑雪自由滑行技术的特点，以及此技术在各种地形中的具体运用。旨在加速推广普及此技术，为越野滑雪运动员取得更优异的运动成绩提供参考。     

对提高滑雪运动竞技能力的研究

一、前言滑雪运动项目可分为高山滑雪和越野滑雪两种。不论哪一种滑雪项目都应具有较高水平的滑行技术。对大多数竞技体育来说,为提高竞技能力,不但要增强以力量为基础的全面身体素质,还要提高控制身体姿势所必需的技术。     

从十三届冬奥会现代冬季两项比赛中看到和想到的

一、关于越野滑行技术二步交替滑行是滑雪技术的最基本动作和滑行技术的基础,也是平地滑行和上坡滑行的主要技术动作,因此各国运动员非常重视二步交替滑行的技术训练和改进。二步交替滑行动作与60年代相比,有明显的改进和提高。首先,滑行动作上姿势高了,姿势高的优点是运动中心高,下肢活动灵活,摆腿动作快,动作幅度大,加快了动作的频率,有利于调整呼吸,减轻了后蹬时的脱滑。因此,国外运动员都采用高姿势的滑行技术。     

影响高山滑雪运动员滑行阻力的主要因素

在进行高山滑雪运动时,雪板与雪地之间的摩擦力、空气阻力以及推雪阻力都是影响高山滑雪运动员滑行阻力的主要因素。这些阻力可能来自滑雪者的技术、身体特征、设备及环境的影响。从生物力学的角度出发,研究影响高山滑雪运动员滑行阻力的主要因素,并提出一些减少运动阻力的建议,以供参考。     

越野滑雪(短距离)项目战术体系的构建

运用观察法、专家访谈法和问卷调查法,构建出越野滑雪(短距离)战术体系,旨在探讨战术体系的结构,为战术训练提供依据。研究结果:越野滑雪(短距离)战术体系由4个一级指标、8个二级指标、28个三级指标构成。个人战术主要包括出发抢位、变速滑行、领先滑行、尾随滑行、超越滑行、冲刺滑行等。集体战术方法主要有掩护配合战术、进攻配合战术等。     

浅谈滑雪术语

目前我国使用的滑雪术语,归纳起可分为四个方面:项目名称、技术术语、器材服装和规则中常用术语.(一)项目名称:滑雪运动:借助滑雪工具(雪板、雪杖),在雪地上作各种滑行动作的冬季雪上运动项目的统称.高山滑雪:又称阿尔卑斯山项目,或山地滑雪.这个项目起源于阿尔卑斯山脉的高     

话说滑雪运动·(一)

滑雪,是借助于工具在雪地上滑行的运动项目。其种类很多,有越野滑雪、高山滑雪(也称阿尔卑斯滑雪),跳台滑雪、现代冬季两项、北欧两次滑雪、冬季高山两项、三项全能,花样滑雪及各种不同项目相结合的多项滑雪等。