也谈垂钓

垂钓爱好者只要置身于江河水库,一门心思地盼着“鱼儿鱼儿快上钩”,垂钓者会深深地感受到“回归自然”的韵味,那可真是一竿在手,其乐无穷。进入中年的我过度发福,早早地挺起了将军肚,被人们戏为“汤司令”。节食减肥无果,运动减肥不成,在垂钓者的诱导下,我购置了钓具,开始“曲线减肥”,一两次下来竟一发不可收拾。每逢周末,晨光初露,我就随钓友“武工队”结伴而行,骑自行车到江河钓鱼。大家一溜散开,沿江而坐,握手竿于岸上,抛海竿于水中,望着那神奇的浮漂,呼吸着清甜的江风,欣赏着过往的帆船,让人心旷神怡。一年下来,…     

美国健康新文明--追求真实年龄(二)

体重管理在这里我不说“减肥”,当然也不说“瘦身”,因为我所强调的体重管理,是终身的而不是一个阶段对自己饮食和锻炼的留心和留意。当然更不是为那些仅仅关心体态美的女人所设计的讲座。在美国人人关心体重,在那些体面工作的白领阶层里看不见有“将军肚”的男人,当然更看不见丰乳肥臀的女人。我第一次对自身体重引起重视,是在观看美国国庆大游行之后。比特蒙比市是个高级住宅区,那里的房价全是上百万。出来游行的人无论是中年、老年,个个精神旺盛,腰挺得直直的,头高高地扬着,看不见有谁懒懒散散地迈着脚步。我惊奇地同和我一起观看游行的…     

彭伟国代父赴约

敲了几下门,彭叔便出现在我面前,一脸的笑容,如绿茵上空灿烂的秋阳。 彭伟国不在家,彭伟军也不在。 彭叔把他胖胖的“将军肚”埋进沙发,话匣一开,侃侃而谈。我恍然所悟:绿茵场那双脚无     

天行小子（二） 什么是体育健身?

“说来也有意思,那天与大家见面之后,一下子遇上了四月、八月、十二月。这个说我要减肥!那个说我太瘦了!还有的嚷有什么好玩的!七嘴八舌的嚷成一片。”天行小子说,“你们安静一点!我明白你们的想法,但得容我一个一个说呀!首先什么是健身?什么是运动健身?”“健身就是减肥!……”八月说。     

灭掉你的将军肚

改革开放让国人的生活条件越来越好。这成效不但体现在国家经济的发展,财富的积累,更从一些人的将军肚上体现出来。人到中年,很多人不知不觉体态发福,集中表现在肚皮鼓起,裤带变短,腰围变粗,势头有增无减。人们常戏谑这些“腹型肥胖”的人:这辈子没当上将军,倒有了个“将军肚”     

女明星们的塑身妙招

娱乐圈流行瘦身已不是新鲜话题,而带领这股“潮流”的女明星们的减肥方法更是五花八门。郑秀文苗条飘逸的身材,一直令众多女性羡慕。她保持身材的秘诀在哪里呢?其实,这主要得益于平时的体育锻炼。如喜欢步行,慢跑和跳舞。她认为,饭后步行对减肥有很大好处,每天坚持步行或适当的慢跑,会使人浑身发出一种美的神韵,跳舞也同样起到减肥的效果,可使人的肌肉得到一定的锻炼,因此,她给自己安排了一个“健身时间表”,按时步行和跳舞。她反对节食减肥。她认为,节食减肥是不科学的减肥方法。她说:“可我的体形不是节食的功劳,当我发觉自己胖了些时,我就会加紧去运动,故而才有现在的体形。”     

减掉赘肉找到真爱

杰里和珍妮过去部是超级胖子,在减肥俱乐部他们相识,在成功地减去一半体重后,他们喜结良缘。杰里减肥前体重达320公斤,珍妮减肥前达145公斤。经过减肥,他俩共减去270公斤,珍妮现在只有55公斤。40的杰里开玩笑说:“我们失去的是赘肉,找到的是真爱。”43岁的珍妮说:“我找到一位可以同我一起节食锻炼的伴侣。”     

拒绝“啤酒肚”

啤酒肚又名“将军肚”, 在一些人看来好像是富贵的“附属”,颇有威风凛凛的感觉,但只有“肚在自身上”的人才能品出个中苦涩:不仅形体遭到破坏, 而且全身无力容易倦怠, 更可能患有与肥胖有关的疾病,如冠心病、脑血管硬化等。     

张峰钓鱼减肥

钓友张峰，30多岁，身高1．75米，体重105千克，膀大腰圆，将军肚超过胸脯．像口铁锅扣在了肚子上，干活弯不下腰，走路一摇一晃，若快步行走需双手捧腹。于是．下决心减肥，采取少吃饭、不吃肉，喝减肥茶等办法，不见成效，体重仍有上升趋势，思想很苦闷。     

“杨将军”钓鱼八招

“杨将军”的实名叫杨苏滨，是一位人民警察。他在青年时代就酷爱钓鱼，中等身材略显发福．有一张菩萨般的苹果形脸庞，因家庭生活殷实，早在而立之年就拥有“将军肚”．     

食时赏乐减体重

通常减肥方法,实践证明终究离不了人的“毅力”。但也有不少人渴望轻轻松松地达到减肥效果。美国一位保健专家想出了一个办法,即进食时听轻音乐“减肥”。这位专家特别强调,用这种办法减肥,根本不必强制节食。为什么进食时听轻音乐能减肥呢?原来旋律优美、节奏舒缓的音乐,能让人的精神很快松懈下来,使心律、脉搏跳动正常。还有,有了音乐的“伴奏”,减肥者进食的速度,也会随之放慢。而在一开始吃下的食物已在体内发生变化,使血糖上升;在你还没来得及吃下很多食物之前,脑中枢就会发出“吃饱”的通知。有些人经过一个月的“音乐减肥”,体重减去…     

草莓减肥功效显著

对于那些想减肥或必需减肥的人来说,食用草莓减肥与服用药物减肥相比具有很多优点,草莓因而被誉为“神奇之果”,德国著名医学作家汉斯——于尔根·拉贝在他新著的畅销书《苗条的奥秘》中从西方的医学观点出发,对草莓能够减肥的机理和功效作了详尽的描述。拉贝说:“草莓中主要含有一种叫天冬氨酸的物质,它就象一种天然脱水剂。这种物质能够自然而平缓地除去体内的“矿渣”。科学家们发现,三月至五月份是对减     

为减肥动摇者解忧

减肥,健美,青春永驻,是许多肥胖者梦寐以求的。然而减肥并不是一件容易的事情,没有强烈的主观愿望和恒心、耐力、意志,恐怕很难收到良效。有很多肥胖者因为经不起各种考验,被自己的“惰性”所左右,而采取避而远之的态度,有的寻觅各种“理由”来为自己放弃减肥“开脱”。下面就一些减肥“动摇”者的观点和“理由”,逐     

新面孔

粱靖崑 “小时候我长得胖,妈妈为了让我减肥才学球的”,梁靖蓖说闻4开始不喜欢乒乓球,后来随着成绩越来越好,自己就慢慢爱上了这项运动。有点日久生情的节奏哦!     

冬天减肥就选决明子荷叶茶 一喝就瘦

喝出自然,喝出泰然,喝出健康,喝出好心情!自羽仙歌牌减肥茶上市以来,立即引发肥胖者的热烈追捧,不足百日既有上万客户成功减肥,为肥胖烦恼的老板、因肥胖自卑无法升职的白领、生完孩子无法恢复体型的年轻妈妈、因肥胖而失恋的少女、因肥胖而被拒之门外的求职者,仅仅30天,他们就轻松甩掉了水桶腰、将军肚、麒麟臂、大象腿、大饼脸、重现健美身材、恢复了自信,提高了生活的质量。     

运动健身别塑身

如今时兴“骨感美人”,众多的女士为了追求“苗条”,不惜金钱和时间去寻找五花八门的减肥方法。穿塑身衣“塑造”身材也成了减肥一族的新宠,然而人们却不知塑身衣正是女人运动健康的杀手。     

医生的忧虑

前来请求减肥的胖妇人说:"医生,我太胖了,这使我的身材显得不高”. 医生说:"是的,使我发愁的不是您的体重,而是您的高度.按照体重与身高的比例,您应该高2.3米.”     

减肥以健康的名义

减肥,应该只有一个目的,仅仅是为了更健康。目前市场上销售的相关减肥产品既没有相关部门的权威鉴定,宣传的功效等内容没也有科学依据,消费者很难判断其性能的功效和安全。7月31日,国家广电总局与国家工商总局联合召开《关于整顿广播电视医疗资讯服务和电视购物节目内容的通知》的新闻通气会,宣布8月1日起将暂停播出的药品、医疗器械、丰胸、减肥、增高产品等五类产品的电视购物节目,待有新通知后按照新规定执行。电视台“热播”的“甩脂机”广告没有表明是减肥产品,也不归为“医疗器械”,而是打着“保健器械”的旗号。针对这一现象,广电总…     

“杨将军”钓鱼八招

“杨将军”的实名叫杨苏滨,是一位人民警察。他在青年时代就酷爱钓鱼,中等身材略显发福,有一张菩萨般的苹果形脸庞。因家庭生活殷实,早在而立之年就拥有“将军肚”,“杨将军”一名便由此而来,当然也是钓友们对他的戏称吧。黝黑的皮肤,对已过不惑之年的他稍显得有些苍老,但身体挺结实。你可别小瞧     

让男人留住肌肉

男人中年发福,可不仅仅是影响美观那么简单如今,中年发福成了不少男性默认的现状。他们认为,自己虽不如年轻时那么健壮灵活了,但也不会有太大问题。“上年纪了,有点将军肚正常!”“中年人身上哪能没点赘肉?”男人们看着日渐松弛的肌肉这样安慰自己。不过,恰恰相反!肌肉在男性体内占有相当大的比例,中年人发福、缺乏肌肉,对男性的危害可不小!