浅谈踝关节扭伤的康复

本文主要介绍了运动中踝关节损伤后的西医检查方法和康复分期及部分西医常用的治疗方法,也介绍了中医伤筋的传统针灸推拿、传统体育康复法及中医膏药敷贴疗法治疗踝关节扭伤。     

谈谈踝关节扭伤的按摩疗法及预防

踝关节扭伤是体育活动中常见的运动损伤之一。在教学和训练过程中,常常由于准备活动不充分、过度疲劳、场地不平、以及过猛冲撞和下地不稳,使踝关节过度内、外翻情况下,造成踝关节扭伤。下面我就踝关节扭伤的治疗和预防谈点体会。     

急性踝关节扭伤治疗方法的对照研究

对急性踝关节扭伤的治疗,已有较多的研究和实践。对急性踝关节扭伤治疗需与现行的常规治疗方法进行对照,并选择可客观测量的特征性效应指标。只有这样,才能对各种治疗方法的意义和价值作出客观准确的评价,提高临床科研和治疗水平。     

篮球运动踝关节损伤及预防

篮球运动的特点是人员密集，对抗激烈，加上踝关节局部稳定性差，易发生扭伤。本文采用查阅文献资料、问卷调查及和伤者访谈的方法，对引起踝关节损伤的原因及其原理进行了调查和分析，同时提出了踝关节扭伤的治疗方法与功能训练的一些手段。     

1号新伤药联合低频磁疗机治疗急性踝关节扭伤的临床研究

探讨了外敷l号新伤药联合低频磁疗机治疗急性踝关节扭伤的临床效果．将35例急性踝关节损伤患者随机分为2组,实验组使用外敷1号新伤药联合低频磁疗机治疗,对照组采用单纯外敷1号新伤药治疗．结果表明：实验组,在减轻局部的疼痛、肿胀的消除、关节功能恢复等方面均优于对照组．外敷1号新伤药加用低频磁疗机综合治疗急性踝关节扭伤,具有见效快、疗程短、疗效好的特点,是一种有效防治踝关节损伤急性愈合期后活动功能障碍的好方法．     

足球运动中踝关节扭伤及康复

在足球运动中踝关节最容易发生损伤,其中扭伤的情况是较常见的,如果处理不当,就会影响活动、训练、比赛的正常进行,缩短运动寿命,从而关系到伤者身心健康.我们应了解踝关节扭伤的解剖原理、类型症状等,并对其进行有效的治疗;更重要的是应科学地预防,避免踝关节扭伤的发生.     

针刺治疗急性运动性踝关节扭伤

对49例急性踝关节运动扭伤患者循经选取八脉穴会穴针刺，配合阿是穴扬刺法进行治疗，临床结果显示，此疗法快速且疗效显著，为早日参加运动训练提供了可靠的医疗保证．     

踝关节扭伤的防治

踝关节扭伤在所有运动损伤中所占比例最高,伤病虽小,但如不及时治疗,会给同学们的日常学习、生活造成不便。 一、扭伤的原因 造成扭伤的原因是多方面的,准备活动不充分;机体疲劳;体力不支;动作技术的缺点、错误;场地设备存在问题等,这些都极易造成踝关节扭伤。踝关节扭伤,轻者疼痛、肿胀,严重者会发生韧带断裂、撕脱形骨折等。 二、扭伤后的处理及治疗     

凯里学院篮球专项班学生踝关节损伤预防及恢复的研究

采用文献资料法、实践观察法、访问调查法,对在篮球运动中,引起学生踝关节损伤的原因及其原理进行分析,同时提出了踝关节扭伤的治疗方法与恢复训练的一些手段.     

POLICE原则治疗急性踝关节扭伤的疗效分析

目的：探讨应用POLICE原则治疗急性踝关节扭伤的临床疗效.方法：2013年7月~2014年1月间我院急诊外科共收治一、二级急性踝关节扭伤患者132例.随机分为A、B两组.A组的治疗基于RICE原则,B组应用POLICE原则.分别于接受治疗后1周、2周、3周、4周、6周、8周进行随访.治疗前、后的踝关节功能按Kofoed评分标准进行评价.治疗前后结果以t检验进行组内比较,治疗后结果以t检验进行组间比较,P﹤0.05时结果有统计学意义.结果：两组患者于末次随访时Kofoed评分均优于治疗前(P﹤0.05).B组经治疗后第1、2、3、4周Kofoed评分优于A组患者(P﹤0.05),而第6、8周时,两组结果无明显差异(P﹥0.05).结论：应用POLICE原则治疗急性踝关节扭伤的早期临床结果优于传统的RICE原则.     

我校学生踝关节损伤的特点分析与防治

踝关节扭伤是在校大学生中常见的一种运动损伤,它对学生的身心健康造成较为严重的影响。为了更好地预防和减少它的发生,我们对校医院近两年医治学生踝关节扭伤的情况作初步统计,分析得出了踝关节扭伤的一些特点,并通过对其机理讨论,提出相关预防措施。     

以反阿是穴为主按摩治疗踝关节扭伤的病例分析

踝关节扭伤是体育运动以及日常生活中的常见损伤。以反阿是穴为主按摩治疗踝关节扭伤主要采用反阿是穴与阿是穴联合治疗的方式,以点揉、点按、分筋等手法进行治疗。实践与研究证实痊愈、显效率达91%,无效率为0。具有明显疗效。通过近几年的实践同时总结出:反阿是穴寻找是否准确直接影响治疗效果;阿是穴与反阿是穴的恰当选取,辨证施治,对治疗起到明显的促进作用;治疗后伤愈初期功能锻炼时要打好保护支持带,锻炼时要注重恢复踝关节的活动范围和局部肌肉力量;恢复训练或体育锻炼要注意由小负荷小强度逐渐加大负荷。     

综合法治疗踝关节软组织损伤的疗效观察

在运动或日常劳动中踝关节软组织损伤较为常见，如果急性期处理不当或治疗不及时，还会转变成慢性损伤或劳损。在临床治疗中采用单一的治疗方法疗程较长、效果不理想。若采用针刺、外敷药液、按摩相结合的综合疗法，则能收到较好的疗效。     

牵按法治疗距骨错骨缝

错骨缝是中医骨伤科特有的诊断病名。距骨错骨缝是指胫距关节因外力而发生微小离错,引起疼痛及功能障碍,且不能自行复位者。本病是踝关节扭伤中较为常见的病症,在四肢所有的错骨缝中也是发病率较高者。笔者在临床治疗踝关节扭伤时,曾遇到45例距骨错骨缝患者。经采用牵按手法均获全愈。现报告如下。     

对两例踝关节损伤病理和病因及伤后处理的探讨

踝关节扭伤是一种很常见的运动损伤,在大学生各关节运动损伤中发病率最高。踝关节损伤如果得不到及时、有效的治疗,往往会留下后遗症,严重时甚至会影响患者日后的学习、工作与生活。本文通过学生典型案例,探讨踝关节损伤的特点、防治规律及存在问题,并在参阅相关资料基础上,根据实际情况提出针对性措施,希望能为科学防治运动伤病提供参考。     

对大学生足球运动中踝关节损伤及预防的调查研究

通过对198名常参加足球运动的大学生踝关节损伤情况和病因的调查分析，得知：踝关节损伤的发病率为36．60％；踝关节常见的损伤类型为外侧韧带扭伤和骨关节病；造成踝关节损伤的主要原因依次为运动场地不良、违反比赛规则、准备活动不当、缺乏自我保护等。针对踝关节损伤的特点和规律，提出预防措施。     

体育运动中踝关节扭伤的原因及防护分析

运动损伤是学生在校期间健康和安全的主要威胁。本文采用文献资料法、访问调查法、问卷调查法、数据统计法对我省大学生踝关节锁上的情况进行研究,分析踝关节扭伤的原因,从而做到积极预防,保持体育活动时身体的良好状态,提高教学质量。     

牵按法治疗距骨错骨缝

错骨缝是中医骨伤科特有的诊断病名。距骨错骨缝是指胫距关节因外力而发生微小离错,引起疼痛及功能障碍,且不能自行复位者。本病是踝关节扭伤中较为常见的病症,在四肢所有的错骨缝中也是发病率较高者。笔者在临床治疗踝关节扭伤时,曾遇到45例距骨错骨缝患者。经采用牵按手法均获全愈。现报告如下。 1 临床资料 本组45例男30例,女15例。左侧28例,右侧17例。年龄最大63岁,最小15岁。病程最长40天,最短1天。     

宝宝脚踝扭伤急救法

主要症状1.踝关节疼痛肿胀,活动受到限制,疼痛会随着患部的活动而增强,足内翻时痛感加剧。2.皮下可有淤血斑,并出现青肿。3.严重者可出现踝关节脱臼、韧带断裂或骨折。急救方法1.立即停止活动,解开鞋带等,让脚踝放松。2.把小腿垫高,使脚踝抬高。3.刚扭伤时千万不要按摩、揉搓受伤部位,以免加重     

体育专业高校排球教学训练中踝关节的损伤及治疗

在排球教学与训练中踝关节扭伤问题经常发生,严重影响了排球技术的教学和训练,本文就是对排球技术的动作特点、踝关节局部解剖的结构特点和扭伤动作的力学特点进行了分析,并从运动创伤病理学的角度对防治工作进行了较长时间的尝试与探讨,旨在为排球教学训练中的广大教师和学生建立一种系统的预防、治疗和伤后恢复训练模式体系,以防止和减少此类扭伤的发生,确保排球教学与训练的顺利进行。