动作技能教学单元计划的构建思路及实施策略

<正>单元计划是一个小的知识点的集合,在运动技能学习中,是有关动作、运动技术、运动技能、体能、战术等相关内容的某个知识点的集合[1]。本期研讨所呈现的案例是非操作性动作技能转身单元计划,是依据George Graham等的运动构图所揭示的动作、技能可能性变化,结合水平一学生的学情等具体情况设计,旨在为一线教师提供一种单元构建的思路或方法。一、动作技能单元计划的构建思路——"教什么"本着单元是知识点集合的理解,将动作技能作为知识点来予以确认。把握     

探讨复杂运动情境下开展结构化体育课堂教学设计策略——以变向跑为例

<正>《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》的实施强调要避免孤立、静态地进行单个动作技术,避免单个知识点的碎片化教学,要切实提高学生在真实活动或比赛情境中运用知识和技能分析、解决问题的能力。长期以来,体育课堂教学只注重教材的单一技术模式和规范性技术学习,只是在动作结构本身进行各种学练,如双手胸前传接球只强调技术动作本身进行各种练习而没有把技术与技战术运用有效结合,更没有关注技术动作在复杂情境下的综合运用,     

浅谈田径教学中的技能迁移问题

<正> 在体育教学和运动训练实践中,常常可以观察到这样的现象:即学会和掌握了某种动作或技术以后,会对学习和掌握其它某些动作或技术产生促进或干扰。这种动作技能之间的相互促进或干扰现象,被     

排球相似技术教学的运用

相似技术教学法是指运用动作技能的迁移规律在教学的过程中把一些动作结构和用力环节基本相同或相似的技术进行归纳总结,从中找出共同的规律并加以科学引导和合理安排教学的方法。排球运动同其他运动项目之间以及排球项目的不同技术之间,有许多技术动作结构和用力环节基本相同或相似的技术动作,因此根据动作技能迁移规律,在教学中深入研究这些相似技术之间的共同或相似之处,加以科学引导和合理安排教学方法,就可以快速、有效地使学生牢固地掌握排球各项技术动作,加快教学进程,提高教学质量。一、排球项目不同技术相似环节分析及运用1.无球技…     

短跑运动员终点撞线技术的比较分析

采用终点电子高速数字摄像法、专家咨询、访谈法对参加2002年9月16—20日在沈阳体育学院举行的全国体育院校田径比赛男子、女子100米决赛16名运动员和参加2004年8月7—10日辽宁省青少年田径比赛的男子乙组100米决赛的8名运动员的终点撞线技术进行比较分析,得出以下主要结论:在激烈的短跑比赛中,终点撞线技术是一项不可忽视的关键技术环节;肩部撞线动作是一种先进的技术动作,运动员合理、有效的采用将对运动成绩产生重大影响;辽宁省青少年运动员目前都非常重视在训练和比赛过程中对终点撞线技术的合理运用。     

浅谈信号在足球教学训练比赛中的运用

所谓信号,就是用来传递消息或命令的光电波、声音、动作等。足球教学、训练和比赛中的信号,是指教练员与运动员、运动员与运动员之间事先商订好的各种手势,语言呼唤、口令、战术术语等。信号的运用是指运动员在接受这种信号后能相应地做出各种技术动作和进行某种战术配合。足球教学、训练和比赛中运用信号的形式有多种,归纳起来分为三类,即有声信号、无声信号、混合信号。有声信号:是指在教学、训练和比赛中,教练员与运动员以及运动员与运动员之间利用语言呼叫,口令、战术术语等各种音响表示自己意图的一种方式。如常用的有呼叫某队员号码和姓名传球,用语言要求某队     

试论射箭的时间节奏

本文对中美著名射箭运动员的技术动作的时间分阶段进行了测试,对所测数据进行了统计处理。结果表明:美国选手时间节奏快、箭与箭之间、每支箭的各环节之间所用时间和间隔时间差距小、动作规范流畅。我国选手与之相比存在一定差距。通过分析:加快动作节奏、严格动作规范、有助于减少外界干扰、减轻心理负担;并具有减少能量消耗、合理分配体力的作用,对提高运动成绩大有益处。     

少儿游泳培训班教学与训练100问

６１.那么在蛙泳教学中应该如何处理好腿、腿臂配合、呼吸动作之间的关系 ?答 :在蛙泳教学中 ,腿的技术是蛙泳的基础 ;腿臂配合是蛙泳技术的关键 ;呼吸动作是蛙泳技术的难点。因此 ,在蛙泳教学中应该打好腿的基础 ,抓住腿臂配合技术这个关键 ,突击呼吸技术这个难点。根据经验 ,蛙泳的呼吸技术要贯穿于蛙泳教学过程的始终。６２.爬泳技术的“动作结构”、“动作特点”、“动作要点”是什么 ?答 :爬泳技术的动作结构 :运动员俯卧于水中 ,两腿上下交替打水 ,两臂轮流划水 ;爬泳技术的动作特点 :动作连贯而自然 ;爬泳技术的动作要点 :(一 )腿的…     

引起体操技术障碍的若干因素

结合训练和比赛实际,分析引起体操技术障碍的诸多因素有:动作技术与技术之间混淆,忽略基本技术训练,学习超出自身能力的动作,运动员身体柔韧性和形态,神经、肌肉协调性,动作技术结构程序出错。     

游泳技术动作与节奏

在游泳运动中 ,虽然蝶、仰、蛙、自四种姿势技术复杂 ,结构各异 ,但他们共同表现为用力大小与一定动作的时间和空间关系。即 :完整练习时 ,技术的各个环节、动作的各个环节之间所表现的用力强弱、用力时间长短与间隔及动作幅度大小等方面的关系。通常我们把它称之为技术动作的节奏。节奏对于游泳运动来讲是至关重要的 ,各种游泳姿势的技术动作都有各自的动作节奏 ,在任何情况下 (如慢游或快游时 ) ,其内部速度的比例关系都应保持相对的稳定 ,不可倒置。良好的节奏 ,既可以保证动作用力有效、节省 ,又可以评定技术动作是否合理 ,并且是掌握正…     

重复训练法

重复训练法是指多次重复同一练习 ,两次 (组 )练习之间安排相对充分休息的练习方法。通过同一动作或同组动作的多次重复 ,经过不断强化运动条件反射的过程 ,有利于运动员掌握和巩固技术动作 ;通过相对稳定的负荷强度的多次刺激 ,可使机体尽快产生较高的适应性机制 ,有利于运动员发展和提高身体素质。构成重复训练法的主要因素有 :单次 (组 )练习的负荷量、负荷强度及每两次 (组 )练习之间的休息时间。休息的方式通常采用静止、肌肉按摩或散步。重复训练法     

排球教学中示范方法的选择与运用

1、完整示范与部分示范 完整示范通常在教授一个新的技术动作时运用,这种方法可使学生明确动作的结构和各部分之间的联系,使学生建立一个完整的技术动作概念;而部分示范常在分析动作关键、动作要素或针对性地纠正动作中某个环节上的错误,以及引导学生观察某个部分动作,以便学生能精确细致地掌握动作的各个环节。     

“教学方法”有效运用的“四策略”

<正>为了完成知识的传授,教师的首要价值就体现在如何将这些抽象的知识转化为具体、可被学生直接感知的存在。这时教师应该针对知识点,有足够的方法让学生体验、操作,在理解的基础上把握知识点^([1])"教学方法"的研究实际上是探讨如何将"知识点"以最有效的方式让学生感知的问题。笔者认为,在操作性动作技能的教学中,可以从直观教学、语言提示、场地变化、器材辅助四个方面有效运用"教学方法"。一、运用直观教学:感知动作,建立正确表象直观教学是将动作中的"     

李小龙长堤大赛郊野实战珍贵镜头

本文所收录的11幅珍贵的李小龙技术动作照,多数是首次公开。其中第一、第二组“长堤大赛”部分,取自1964年8月2日由“美国空     

散打运动员重心掌控与拳腿技术动作运用的关联探索

文章运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法,研究散打运动员重心的掌控与拳腿技术动作运用之间的关联关系,主要对散打运动员训练和比赛中,在拳法、腿法技术动作运用过程中重心最合理移动范围的掌控进行讨论分析,认为:保持身体平衡和有意识冲破平衡都是以高质量地完成技术动作和完成有效的战术为目的。     

第15届健美操世锦赛前八名运动员操化动作研究

以第15届世界健美操锦标赛为例,分析单人项目成套动作中操化动作的多种元素,以期探究世界优秀健美操运动员操化动作竞技表现特征。结果表明:艺术分是影响单人项目最终得分的重要分数项;成套拍节单元在25~31个之间,多为28个单元;不对称手臂动作数量、比例、步伐动作数量等与运动员艺术分显著相关。     

奥运会男子跳马的运动学分析

本文对1984年洛杉矶奥运会男子跳马单项决赛的8名选手的动作影片进行两维分析。给出跳马动作技术的时间,位移和速度等运动学特征的可靠描述,希望本文给出的研究方法及数据资料能为更详尽地研究男子跳马技术提供基础; 方法摄影过程男子跳马单项决赛于1984年8月4日举行,用每秒100格的速度拍摄了8名决赛选手的各次试踏。运动员的姓名、国籍及名次列于表1。     

运动中平衡动作的影响因素及练习方法

<正>一、平衡动作在教学中的价值在教学中的平衡是身体在特定空间环境下保持稳定姿态的一种能力。如,篮球变向运球突破是力量与速度支配下、身体重心快速移动下平衡与控制身体变化的能力,运球起跳投篮需要空中滞空时身体控制平衡的能力,足球传球或射门都是单脚支撑下身体瞬间平衡控制的具体体现。在教学中通过多种练习手段建立学生身体与技术动作之间的平衡是为学生技     

杂技训练中的“纠错”

杂技教学训练中,往往由于多种原因,一些学生难免会出现这样或那样的错误动作。训练中出现的错误动作因人而异,各有不同,既有普遍性的,又有个别性的。这些错误动作若不及时加以纠正,就会形成错误的技术定型,时间越长,就越难改正。动作错误不仅妨碍学生正确掌握动作要领,同时也会影响技巧的正常发挥和训练进度,甚至还会造成身体伤害。     

对“教材三个一”中“单一的身体练习”的再思考

<正>对于"教材三个一"中"单一的身体练习"的认识随着研究与的深入,笔者有了进一步的思考,并在此阐述如下:一、一个单一技术(或动作)笔者对"单一的身体练习"的最初认识为一个单一动作,即是指单个的技术(或动作),也就是大家通常所说的一个技术动作。例如,本次研讨活动中的《投掷:移动+双手头上向前投掷动作方法》中的双手头上向前投掷动作就是一个单一动作。二、一项身体练习随着研究的深入和实践经验的积累,