浅谈少年柔道运动员速度素质训练

速度素质是指人体快速运动的能力,它是人体重要的运动素质之一,对于运动员整体竞技能力的提高有着重要意义。在运动中速度素质具体表现为人体快速完成动作的能力,对外界信号快速反应的能力和快速位移的能力。柔道项目中运动员的速度起着重要作用,柔道运动员速度上的细微差别往往会决定着比赛的胜负。本文就少年柔道选手的速度素质训练作粗浅的探讨。     

柔道运动员如何选择陪练

柔道是身体接触且对抗性很强的竞技项目,比赛主要反映选手对技巧掌握的娴熟程度,而非仅仅是力量对比.柔道运动员不仅要具备良好的身体素质,更要有全面的专项技战术能力和顽强的意志品质.由于是对抗性项目,比赛中柔道运动员会遇到不同类型的对手,因此,如何在训练中合理选择陪练并进行有针对性的练习显得尤为重要.合适的陪练不仅能快速提高运动员的技战术能力,还能提高其对抗和应变能力.     

世界优秀男子柔道60kg、66kg级运动员的技战术特征研究

技战术的特征是柔道运动员竞技能力的主要决定因素.本文运用文献资料法、视频分析法、专家访谈法等方法,为了探究出选取而来的近两年世界柔道大奖赛、柔道大满贯两大赛事共计125场比赛的前三名选手(截至2018年10月国际柔联的世界排名)的技战术特征,从而能够为2021年东京奥运会提供一定的训练实践借鉴.研究认为:世界优秀男子6...     

试论少年网球训练中的专项能力培养

本文旨在探讨和分析如何培养和训练少年网球运动员的专项移动能力、挥拍速度、体能、肌肉的无氧和有氧代谢能力和技战术能力,以期能够为少年网球训练在方法上提供一定的借鉴。1少年网球专项能力训练的范畴界定专项能力是指该专项运动中运动员所应具备的运动能力和身体机能素质;其中运动能力指的是人体在运动过程中的反应速度、动作幅度、肌肉抗阻力能力、耐力和技战术的形成能力.     

浅析男子柔道大内刈技术特征及连络技形式

大内刈技术是柔道投技基础动作之一,在比赛中经常被中大级别选手运用,大约占一个赛季进攻技术的35％,取得胜利占20％。具有进攻距离短,隐蔽性强,容易和其他技术组成连络技术,形成技战术变化的优点。     

我国少年男子柔道技术现状调查与分析

通过全国少年柔道锦标赛的技术统计，对我国少年男子柔道技术现状进行了分析。结果显示，当前少年男子柔道以投技得分为主，投寝技发展不平衡；对于不同方向的技术和技术组合缺少科学的设计；体能的总体水平不高；运用规则的能力有待于进一步提高。     

我国优秀男子柔道运动员比赛得分特点分析

研究柔道运动员比赛中的技战术得分特点,有利于不断完善训练计划和训练方法,使日常训练更加贴近实战,有效提高运动员的得分能力。本文以获得2011年全国男子柔道冠军赛60kg级、66kg级、73kg级和81kg级前8名运动员为研究对象,采用文献资料法、观察法和数理统计法对运动员的得分特点进行分析,旨为提高我国优秀男子柔道运动员的训练质量和技战术水平提供参考。1技术得分特点分析     

功夫足球搜索:谁能挑战伊布?

斯莫林曼联后卫斯莫林在少年时曾赢得英国全国少年柔道锦标赛冠军,是黄带选手。在中国的网络上,网友们不断转载他们的好奇"伊布和斯莫林一战,谁会活下来?"也许这场面能拍成电影《异形大战铁血战士》或《蝙蝠侠大战城管》?球员中的柔道爱好者还有伊布现在的队友弗拉米尼,但两位柔道高手都表达了同样的意向"在足球场上,不会使用柔道功夫",这是在炫耀他们的"武德"吗?     

南京市少年柔道运动员科学选材遗传度分析

少年儿童时期是遗传因素表现最突出的时期,这些因素如果在早期得到发现,在科学训练中将会起到事半功倍的效果。柔道是一项双人对抗角力、多结构、变异性的非周期性项目。获胜的决定性因素是技战术能力以及作为其先决条件的身体素质和心理能力。可见,柔道运动员的选材必须研究遗传因素及其影响。     

我国少年男子柔道选手身体素质状况调查与分析

运用方差分析、差异性检验及相关分析的方法对１９９４年全国少年男子柔道锦标赛的素质测试成绩进行分析。结论：我国少年男子柔道选手６０～７８公斤级素质成绩在８个级别中是最好的；影响柔道成绩的主要因素、指标依次为立定跳远、四项全能、引体向上、１００米跑；在素质训练中应以上述主要素质指标为主，但也不能忽视１５００米跑的耐力训练。     

对我国少年男子柔道技术现状的调查与分析

对我国少年男子柔道运动员的技术情况进行了调查，结果表明，当前少年男子柔道以投技得分为主，投、寝技术发展不平衡，对于不同方向的技术和技术组合缺乏训练，体能的总体水平不高，运用规则的能力有待于提高。     

浅析柔道投技的进攻时机

随着现代柔道技战术水平的发展,竞技双方攻守速度转化的加快,对抗日益激烈,为了能在竞争激烈的比赛中占得先机,作为一个优秀的柔道运动员不仅要具备良好的身体素质,精湛、娴熟的技术,攻防能力和应变能力,战术运用合理和良好的心理素质外,在比赛中创造并有效地捕捉主动权,最大限度的发挥自己的技术特点,并陷对手于被动局面也成为左右比赛的关键因素。因此,对投技进攻时机的分析对柔道运动员成绩的提高具有重要意义。     

实战多球

刚进入各省、市队的少年选手，各项基本技术还不成熟，基本功尚欠扎实，正是需要打基础或规范动作的阶段，无论从步法的移动、击球时间的掌握还是不同节奏的组合来看，都需进一步强化合理、规范和协调，避免在主要的技术动作上出现大的错误。所以，在多球训练时，单项或单项技术的衔接，练得相对要多一些，而技战术或套路就少一点。像马龙、周斌、李陟这样承担着省市队乃至国际青少年比赛任务的选手，对技战术套路、攻防转换练得相对就多些，而单项技术的练习可相应减少。     

少年女子柔道运动员一周大运动量训练期间的机能变化

了解一周大运动量训练对少年女子柔道运动员机体代谢和内分泌免疫机能的影响。对少年女子柔道运动员进行1周的大运动量训练,在不同时段测试血清CK、LDH、BUN、T、C和免疫球蛋白等指标。结论为大运动量训练后睾酮、皮质醇、BUN、CK、LDH和白细胞的变化呈现不同变化规律,可以较敏感地反映少年女子柔道运动员训练期的机能状况。     

国内外优秀女子速滑选手1 000m比赛技战术差距分析

近几年来,我国选手在女子1 000 m比赛上很难与国外选手抗衡,通过对国内外优秀女子速滑选手1 000m比赛成绩和技战术差异的分析,发现我国选手的差距主要表现在起速的技术、加速能力和对后程降速的理解及对策上.更新我们在1000 m比赛中的技战术观念,并在训练中加以灵活运用,对提高我国女子1 000m比赛水平具有重要的意义.     

北京奥运会柔道女子57kg级决赛运动员技战术特点分析

柔道是两人徒手直接对抗性项目,是双方运动员斗智斗勇的过程,技战术的合理运用对获胜起着至关重要作用。本论文以北京奥运会柔道女子57kg级决赛运动员为研究对象,对他们在决赛中的技战术使用特点进行统计分析,通过研究建议教练员加强对国际高水平柔道运动员技战术的研究,加强对运动员针对性战术的训练,熟悉和了解规则,比赛中合理运用规则。     

我国优秀女子柔道运动员体能特征的研究

从身体形态、身体机能和运动素质3个方面选择柔道体能指标进行测试与分析,探讨我国优秀女子柔道运动员的体能特征,提高训练和选材的科学性。研究结果:(1)与一般运动员相比,优秀女子柔道运动员颈部、上肢和小腿围度较大,去脂体重较高,体脂含量较少,符合世界优秀女子柔道运动员的形态特征;(2)无氧代谢能力是女子柔道运动员的典型评价指标,优秀运动员具备突出的磷酸原供能能力,但糖酵解供能和有氧代谢能力亟待提高;(3)优秀女子柔道运动员具备均衡而突出的运动素质,表现为基础力量好、身体柔韧性好、灵敏协调性突出,优秀运动员应重点围绕着专项力量(最大力量、快速力量和快速力量耐力)、专项灵敏协调(手法综合运用、动作快速转换和投技寝技转换快)和基础耐力的提高展开训练。     

少年男女柔道运动员在一周大运动量训练期间机能变化的比较研究

目的:了解一周大运动量训练对不同性别柔道少年运动员机体代谢和内分泌免疫机能的影响。方法:对少年柔道运动员进行1周的大运动量训练,在不同时段测试血清CK、LDH、BUN、T、C和免疫球蛋白等指标。结果和结论:少年柔道男女运动员对于1周的大运动量训练其各项指标呈现的变化趋势相似但也存在区别。提示,在安排训练计划时应尽量避免连续大运动量运动,以间歇大运动量训练为宜。     

对我国女子柔道运动员个性特征与选材问题的初步研究

一、目的在于通过心理测试、调查、分析,为我国女子柔道运动员的心理选材,提供参考依据。二、对象为了探索女子柔道选手的个性特点,本文随机选取同项目,不同水平和不同运动项目的选手,以及普通女大学生,做为测试对象,组成两个实验组和三个对照     

从九运会预赛看我国女子柔道技术特点的发展趋势

柔道技术分为投技、寝技、当身技三大类，除当身技在现代柔道比赛中，按规定不能使用外，其它两大类技术在竞技比赛中运用广泛。根据比赛中柔道运动员运用技术的特点，可以分析出选手掌握技术的能力和实力水平。对于预测其技术特点发展趋势也有很大帮助。因此，本文对在九运会预赛中，获得女子柔道各级别前三名选手的技术运用特点，进行了观察统计。