海宁战车

耀靴黝型号:章量:尺寸:颇色:滩骡哪挪枷…瞬抓蘸撅…卿蝉撇撇翩赢俪海宁战车@陈俊哲     

垂钓三要素

垂钓,是一项有益健康,陶冶情操的户外活动。每当工余饭后,钓友们总是不约而同地聚在一起,畅谈连日来垂钓得失。尽管把话题侃得海阔天空,但万变不离其宗,最终议题仍是垂钓“三要素”。     

海宁回来了

她曾经以为自己对父兄充满了憎恨,但18个月后,她发现自己所憎恨的,其实只是那段孤独无助的青春;她曾经以为自己对网球已经厌倦,但18个月后,她发现自己所厌倦的,其实只是排名与积分所带来的负累;她曾经以为自己已经找到了生活的答案,就像是圣诞假期的苏梅岛,慷慨地收留了那颗颠簸的心,但18个月后,她却发现皈依灵魂深处的呼唤,才是真正的答案。2010年,在布里斯班,贾斯汀·海宁又回来了。     

海宁的美好时光

海宁太矮了,所以你不能给她太高的赞美,她也太小了,所以你不能给她太大的赞美;但她却是如此震撼,所以你不能给她平常的赞美,她的优秀同样使你不能给她敷衍的赞美。     

海宁技术精解

前阵子,贾斯汀·海宁因为一些赞助事宜来了趟巴塞罗那。她一贯以勤奋著称,这次一见,果然名不虚传,就连一天的行程,她也不肯轻易错过训练。海宁邀请我们一起,参与到她一天的训练当中。借此机会,我们更深入地分析、研究了海宁的各项技术。     

海宁球技剖析

身材矮小的海宁在日渐“强大”的女子网坛造就了一个奇迹,其法宝就是她那非凡的球技。而她那副“普通人的身材”是我们大多数人都有的,如果,我们再拥有了她那样的球技——     

海宁何以强壮

帕特·埃特切里在佛罗里达开设的体能训练基地,每年都吸引大批顶尖的球员,从前有库里埃、桑普拉斯、桑切斯,现在他最得意的门生是海宁。虽然今年4月份,海宁不幸病毒感染,让她在此后几个月远离赛场。但她已决定复出参加雅典奥运会和此后的美国网球公开赛。人们不必怀疑她的体力。因为她和她的体能教练埃特切里早已经开始     

扬竿三要素

扬竿的“一刹那”是整个垂钓过程中最激动人心的一刻。它时间虽短,但意义非凡,笔者通过多年的垂钓实践认为,对扬竿“运力”问题的正确把握,主要是掌握好以下三个“要素”,即力度的大小、力度保持的时间和扬竿的速度。力度的大小当垂钓者判断出鱼已“咬钩”时,便会对钓竿发出一个提升的作用力(即扬竿),这个作用力的大小,决定了它能否通过钓竿、钓线的传递,将鱼钩有效地扎进鱼嘴。如果力度把握不当,则会出现两种情况:要么扎不进鱼嘴而脱钩——这是用力太轻,鱼钓到水面频频脱钩;要么将鱼嘴撕裂而脱钩——这是用力过猛,将鱼的嘴圈拉豁。那么,垂…     

春季野钓三要素

关于春季如何野钓,谈几点我最近的体会,供大家参考。 一、充分而又简单的准备 野钓和平常的垂钓不同的是,这里没有购买渔具、饵料和饮料午饭的条件,因此,出钓时一定要有充分的准备。首先要备好今天的午餐和饮料。还要准备好足够的窝子料和饵料,并带有备用子线。打窝子用的饵料和麝香小米,蚯蚓等缺一不可,基本上是应有尽有,这样,才能保证我们此次野钓的顺利进行。如果没有做好充分的准备,     

适度批评三要素

<正>一、批评的指向要准确(一)要直接指向错误现象教师针对刚刚发生或正在发生的错误现象,要进行适度的批评指正,如果无法明确具体的错误,不妨先倾听、思考,甚至拖后处理,切忌"连累无辜,扩大打击面"。     

武术基本功三要素

我在长期的武术教学实践中体会到,练习武术,首先要以拳术开始。无论掌握哪一种拳路又必须牢牢抓住三个基本环节。即基本功、基本动作、基本方法。“基本功”是端正身体基本姿势、提高专项素质掌握该拳技术的基础训练。以长拳为例,它的基本功有:腿功(压、搬、耗、劈、摆、踢等)、腰功(俯腰、下桥、甩腰、翻腰等)、臂功(俯卧撑、倒立、转肩等)。桩功(马步桩、虚步桩等)。拳谚说:“打拳不蹓腿,总归是个冒失鬼。”“练拳不活腰,终究艺不高。”这说明腰腿功夫是练拳的基础。又说:     

教学设计三要素

<正>一、准确把握学习起点学生有着自己的头脑、鲜活的思想和思考方式,有着自己的生活经历、知识积累和行为习惯。也就是说,他们的学习并不需要从零开始。因此,教师在教学中只有全面了解、正确把握学生的学习起点,使其处在一个最佳的最近发展区,学生才能积极主动地投入到体育知识和技能的学习之中去,才能有效地提高教学效果。     

海宁，期待重生

海宁宣布退役后,很多人惋惜痛惜.人们也好奇她在排名世界第一时退役的真正原因.更为她离去之后的网坛女皇宝座归属感到迷茫。     

海宁 仲夏夜之梦

比利时三号选手,排名第20位,这是2．0版的海宁,以2009年为分水岭。 在法网之前,她拖着一根折断的手指头赢得了斯图加特的红土冠军,在火山灰不停弥漫的欧洲红土赛季,这个成就猛然提醒了人们：她是那个永远在红土之上喷吐岩浆的海宁,她和纳达尔一样赢得了四个法网冠军。     

海宁单反挑高球

小个头,大武器。这就是海宁和她的单反。这也是一种对人们既有观念的颠覆。至于海宁,她则用事实说明了一个问题——技术,才是硬道理!我第一次见到海宁时,她只有10岁。但在那时,她就已经显现出了过人的天赋,一支令人过目不忘的单手反拍,她彷佛可以随时随地打出任何她想要的回球。比如,这次挑高球,原本这是单手反拍最难的一项技术之一,可在海宁手里,易如反掌。     

海宁打开竞争链

水货泛滥,新人频闪,决赛质量低劣,这些毛病使得WTA连续两个赛季都被批评为不够精彩,缺乏深度。如今这一切问题,都可能随着海宁的强势回归迎刃而解,她不仅仅使海宁VS克里斯特尔斯,海宁VS塞琳娜这样的对决重回舞台,更重要的是,她将引起WTA竞争的链式反应。     

江河野钓制胜三要素

一、选点 以黄河为例,河岸笔直处的水流一般流速很大,河床上即便有鱼也往往是“过路客”,是很难钓到它们的。另外在湍急的水流中几乎无法施展钓具,即使强行抛竿下线也会被水流冲到岸边,所以在江河里垂钓的第一个原则是避急(指急流)就缓(指缓流),而缓流往往在河岸弯曲部,如水流拐弯处或河岔口……     

科学使用人才三要素

科学地使用人才,才能充分发挥人才的“最佳效能”。一、掌握、利用人才的“最佳年龄”。人才一旦进入成熟期,就要乘其精力旺盛、踌躇满志,大胆使用,让其充分施展才能,贡献智慧,切忌左顾右盼,误了人才的“黄金时期”。二、选择、发挥人才的“最佳才能”。人具有多种才能,用一般之长,为中着,唯用其特长,让其施展最佳才能,才是上着。三、选配、形成人才的“最佳组合”。让各方面的人才有机地和     

网球成才三要素

选材、训练和比赛密切衔接,缺一不可,按照网球运动员的成长规律,只要抓好这三方面的工作,一定可以培育出一批优秀的网球运动员。     

太极拳技击的三要素

<正>当今,人们普遍认为,太极拳健身功能强,技击功能弱。其实,这是对太极拳的一种误解。我们知道,太极拳是在几百年前,冷兵器时代被创造出来的,是伴随中国武术搏击发展高峰应运而生的,其搏击理论深刻性、训练方法科学性、战略战术高效性,都已达到相当的高度,并涌现出了以杨露禅（绰号杨无敌）为代表的一大批武术技击家,促使中国武术发展到高级阶段。太极拳技击性能强,主要有三个要素——胆、力、技。