刍议竞技健美操运动员表现力的提高与舞蹈训练

健美操最大的特点是将音乐和舞蹈融合在一起,能够表现出一系列的复杂动作,而且这些动作都是成套的,具有巨大的魅力。健美操是一种富有活力的运动,跳健美操是一种具有表现力的文化生活,已经成为了广大人民群众喜爱的运动方式。不仅可以强身健体,而且能够陶冶情操、丰富精神生活、提升精神境界。很多学生对健美操也有很高的热情,高校在选课中设有健美操这一项目,有利于将健美操普及。竞技健美操运动员的表现力对比赛成绩的影响非常的大,运动员的表现力和自身的舞蹈训练也有着或多或少的联系,因而健美操运动员要在自身的舞蹈素质方面下功夫。文章主要探讨健美操与舞蹈的关联性、影响竞技健美操运动员表现力的因素及提高竞技健美操运动员表现力的有效措施。     

格斗对抗性项群中散打运动员体能定向发展训练的培养

运用文献资料分析,观察与数理统计和专家咨询等研究方法,并对格斗对抗性项群中散打运动员的体能定向发展训练方法和手段进行研究分析,找出格斗对抗性项群中散打运动员体能定向发展训练的一般性规律。为我们进行格斗对抗性项群中散打运动员体能定向发展训练方法提供科学的理论依据,为日常教学和训练提供参考。     

论气质类型对健美操运动员的选材及训练

气质类型作为影响健美操运动员成才的一个重要心理因素，对于健美操运动员的选材、训练具有重要意义。对两次全国竞技健美操比赛的117名运动员进行气质类型问卷调查表明：优秀健美操运动员的气质是粘多混合气质类型；同一气质类型的运动员无性别差异。通过分析优秀健美操运动员的气质类型与运动成绩的关系，为优秀健美操运动员的选材、训练提供有益参考     

普通高校健美操运动员体能训练的理论研究

从上届广东省大运会和全国健康活力大赛的录像分析,普通院校组的运动员体能普遍较差．为此,通过访谈及问卷调查,从普通高校健美操运动员的身体形态、专项力量、动作力度、运动耐力、运动柔韧性、表现力等方面与精英组运动员进行了比较,认为在高校健美操训练中应加强体能训练,发掘运动员的体能潜能,制定合理的体能训练计划并贯彻训练始终,从而提高普通高校健美操运动员的竞技水平．     

中学生短跑运动员在无氧训练中必须注意的几个问题

作者根据短跑运动项目的特点,结合多年的训练实践及多学科理论知识,分析了中学生短跑运动员在无氧训练中的注意点。     

谈高校健美操运动员赛前的心理训练

通过对高校健美操运动员赛前心理状态的分析,提出了几种有效的心理训练方法,为高校健美操运动员赛前心理训练提供参考.     

竞技健美操运动员体能训练的方法研究

竞技健美操虽是一项技能主导类,表现美的运动项目,但对运动员体能素质的也有着非常高的要求。竞技健美操的大幅度与高难度等技术动作的完美展示都离不开运动员过人的体能。并且体能和技能的提高过程也是相对应的。所以拥有高效的训练方法与手段对于提高运动员体能是十分重要的。本文综述了高水平竞技健美操运动员体能训练的系列方法,以期为我国高水平竞技健美操运动员体能训练的发展提供一定的理论支持与帮助。     

高校健美操运动员的身体素质训练

运用运动生理学理论 ,对竞技健美操运动员的力量、柔韧、速度、耐力和协调性等身体机能及其训练手段和方法进行了阐述     

安徽省优秀女大学生竞技健美操运动员体能水平评价标准的研究

本文以48名安徽省优秀女大学生竞技健美操运动员为研究对象,用R型聚类分析方法从20项初选体能结构指标中筛选出能有效反映其体能水平的9项指标,运用因子分析的方法求出各指标的权重并建立了安徽省优秀女大学生竞技健美操运动员体能特征模型、体能单项评分标准和体能综合等级评价标准．旨在为教练员科学规划运动员的体能训练提供依据,并为女子健美操项目选材提供参考．     

广州地区普通高校健美操队运动员运动训练现状的调查研究

运用文献资料法、问卷调查法、访问法等对广州地区高校的健美操队运动员运动训练现状方面与存在的问题进行调查研究与分析,探求并提出相应的发展对策与措施。     

不同运动状态下竞技健美操运动员无氧供能水平的实验研究

采用血乳酸、无氧功率测试等实验手段对竞技健美操运动员的无氧供能水平进行研究,分析其在完成成套动作演练、实验室完成定量负荷等不同运动状态下生理生化指标的变化.结果表明,受试者心率最大值、血乳酸最大值、平均功率、峰值功率及30秒无氧功率下降率均存在显著性组间差异(P<0.05);高水平竞技健美操运动员进入运动状态的机能动员快、最大负荷时机能水平高、运动后恢复快.研究启示:无氧糖酵解供能水平是限制耐力水平发展的重要因素,在体能训练中,无代谢氧能力是关键.     

竞技健美操运动员的运动损伤与预防

本文是作者在长期从事健美操教学与训练中，不断地查阅资料，对竞技健美操运动员出现损伤的原因进行了重点分析，并针对性的提出了预防的措施，以期使竞技健美操训练更加科学化，促进健美操运动的发展。     

浅析竞技健美操运动员的心理训练

通过竞技健美操比赛的心理学特点来分析、阐述心理训练对竞技健美操运动员的积极影响。     

足球运动员体能的重新认识和创新训练

足球运动的特点对运动员体能有很高的要求,足球运动员运动时身体有自己的供能特点,它与田径运动员耐力要求与训练有明显的不同.当前足球运动员的体能训练方法主要是无氧耐力训练和有氧耐力训练.我国足球运动员的体能和其他足球运动水平较高国家相比还有一定差距,除体现在先天体质差异外,训练方法上的差异,限制了体能的发展,更重要的是影响了足球运动整体水平的提高.本文通过国内外训练方法的对比分析,结合足球运动专项特点,认为将体能与技战术有机的结合.注重"技内体能"训练,才是足球运动员体能发展的必经之路.     

青少年自行车运动员有氧训练和无氧训练的对比分析

1 研究方法 1.1 文献资料法 本研究根据实验的需要,通过网络搜索“中国核心期刊网”,“中国学位论文数据库”、“EBSOC全文数据库”、“维普中文期刊”等网站查阅了大量有关专著及论文,并阅读了自行车运动发展的历史和相关的研究文献资料,为本文的分析和研究奠定了理论基础。     

浅谈篮球运动员体能的构成及其训练

在确定体能概念的基础上，阐述篮球运动员体能水平的主要构成要素，并简单分析一些有关体能训练的方法。     

健美操运动员身体素质的训练

健美操运动员需要具备良好的身体素质，应从协调能力、柔韧素质、力量素质和心理素质等方面进行科学的训练。     

健美操运动员赛前心理特征及其调控研究

采用文献资料法、问卷调查法、比较分析法等对健美操运动员较常出现的缺乏自信心,比赛经验不足,易受外界因素干扰,应变能力不足等心理问题进行分析,并结合健美操训练实践对心理训练的方法进行了研究和探讨.研究表明,采用具体、可行和有效的心理训练方法可以提高健美操运动员的心理素质,为创造优异成绩奠定良好的心理基础.     

浅谈长跑运动员比赛期的训练

完成预定的训练计划后，运动员的有氧能力可达到最高水平，怎样保持高水平的有氧能力，提高无氧能力或专项耐力，以及保持已取得的高水平竞技状态或进一步提高这些能力，必须有一套完整的训练计划。     

健美操运动员心理变化的因素及心理训练

健美操运动项目的特点要求运动员必须具有良好的心理状态。通过分析影响健美操运动员心理变化的因素,可以找出健美操运动员一般心理训练和赛前心理训练的有效方法。