心病也是病 心病也要医

如果你感冒、发烧了,上趟医院,人们觉得很正常。可要是你对别人说,我心情不好,烦,去趟医院,那人家准得瞧瞧你,甚至会瞪你几眼。在当代人的生活中,恐惧、焦虑、烦躁、压抑……好像只能算一种情绪,一种心情,远远比不上生理的病痛引     

做一个极品数字音乐盒

如果你有一台老式的掌上电脑——它仍然能正常工作，只是速度很慢，已经不能满足你的日常工作所需了——你拿它怎么办呢？对于这个问题，不同的人会有不同的解决方法，我也考虑了一下这个问题，最终想出了这个不     

提示健康隐患的微妙信号

医学专家们认为,有许多信号可以揭示我们潜藏的健康问题,以下是表明你可能存在重大健康隐患的微妙信号。1.按压指甲后会变白潜藏问题:当你使劲压指甲盖,它们全会变白,但如果持续近一分钟还没有恢复,那可能是贫血或缺铁的征兆。     

心情好不好,它告诉你

正心情好不好,摇摇尾巴就知道。奇特的"心跳尾巴"随心情而摆动。只要把它系在自己腰上,别人就可以根据尾巴的摇摆幅度判断你心情的好坏。如果心情愉悦、心跳正常,尾巴就会轻轻地摇;如果内心小鹿乱撞、心跳加速,尾巴就会大幅摆动。这种尾巴有多种颜色可选,爱卖萌的你,定会对它爱不释手哦。     

程静海:把兴趣变成事业

"华为不会让一个人在某个职位上一直做下去.工作职位的不定期调动对年轻人来说,这是好事;如果到了一定的年龄后还不能稳定的话,你就会成为‘鼯鼠'.所以,当你真正发现一个能让你感兴趣的工作后,你就不想老是挪来挪去."     

有子女的人可长寿

当你为负担子女巨额的大学学费而头痛时.至少有一点可以让你欣慰:如果你不必为子女操劳,可能早就一命归西了。衰老进化理论让那些为后代鞠躬尽瘁的父母们看到了光明的一面。这一理论认为.大多数动物在繁殖后代后就完成生命历程?因为继续苟延残喘也不能提高后代的生存几率.在进化论的字典中.这是判断成功的惟一标准。     

情结计

当人发脾气的时候，很难控制自己的情绪。所以，可以发明一种“情绪计”，以控制自己的情绪。 这种“情绪计”可以像手表一样戴在手上，它可以随时控制佩戴者的血压波动、脸色变化和肌肉抽动等数据。当人发火生气而使这些数据超出安全值时，仪器就会用鸣响、震动等方式来警告，这样，人就知道自己的情绪，或对方的心情了。 这种“情绪计”还可以根据人说话的声音，来识别出人的情绪是高兴还是生气。这种人工识别系统主要元件是光电转换芯片。如果把它放在身上，就能根据输入声音量的大小和音调的高低等，用输出频率显示出来兴奋、疲劳和愤怒等情绪的变化，从而进行自我调整。 这种“情绪计”的最大好处是：如果佩戴在患心脏病和高压血的人身上，可以减少发病率。     

坏情绪,走开

<正>专家们认为,如果产生某种情绪,无论该情绪是好是坏,都不会一下改变或消失,它可能会持续几小时、几天甚至几星期。现代药理学可提供种类众多的镇静剂、抗抑郁药及抗焦虑丸。不过如果你情绪不好,请不要急着上药店。这里有科学家们找到的几种有效的非药物性方法,可用于摆脱坏情绪。     

疯狂的思想实验:我是谁?

<正>当你说"我"这个词时,你很清楚你是在指自己。这是最为清楚的概念,人大约开始说话时就明白了。真是这样吗?当你停下来仔细想想"我"的含义,事情就会变得怪异起来。我们不妨就来试一试。"我"是指身体吗?很多人认为一个人就等价于这个身躯本身。身体理论认为,有了身体,才有了你。如果你的身体不工作了,你就死了,你就没有了。这听起来很合理,但经得起严密的推敲吗?     

吃巧克力有助于改善情绪吗？

巧克力中包含了大量可以作用于神经的化学成分．例如苯乙胺．复合胺．咖啡因以及可可碱．它们会对改善情绪有一些作用。而更重要的是，当人将要进行那些认为愉快的事情时，脑中就会分泌俗称脑内吗啡的b-内腓呔，它有自然兴奋的作用。这样解释的话，只要你在心情不好时想着吃巧克力，或许就会愉悦起来的。     

血型决定饮食习惯

平常,人们吃东西时,绝大多数人都是随着自己的口味想吃什么就吃什么,要是对某些食物忌口的话,一般也是为了减肥或是身体有病遵医嘱不能吃等原因,一定没几个人会想到或相信还有这么一说:自己吃什么竟由自己的血型来决定.如果有人就是这么告诉你的,你可能会认为完全是一派胡言、不可思议.……     

做自己情绪的主人

"我想有个快乐的心情,但为什么总是烦躁不安?""我为什么总是处于烦恼、愤怒、焦虑的状态中?我该怎么办?"这些问题其实都与情绪密切相关。在心理学上,情绪是指伴随着认知和意识过程所产生的对外界事物的态度,对客观事物和主体需求之间关系的反应。而在生活中面对社会的压力,家庭的压力,很多人都无法控制自己的情绪,并为此而苦恼不已。大多数人的生活总是紧张的、快节奏的、附有精神压力的,适度的、情境性的消极情绪反应,如考试中的紧张和焦虑、工作中的挫折感和不快、失意后的悲伤等情绪是正常的。但是,如果没很好地处理生活中的各种问题,极易导致过激的情绪问题。     

创新方案

情绪计当人发脾气的时候 ,很难控制自己的情绪。所以 ,可以发明一种“情绪计”,以控制自己的情绪。这种“情绪计”可以像手表一样戴在手上 ,它可以随时控制佩戴者的血压波动、脸色变化和肌肉抽动等数据。当人发火生气而使这些数据超出安全值时 ,仪器就会用鸣响、震动等方式来警告 ,这样 ,人就知道自己的情绪 ,或对方的心情了。这种“情绪计”还可以根据人说话的声音 ,来识别出人的情绪是高兴还是生气。这种人工识别系统主要元件是光电转换芯片。如果把它放在身上 ,就能根据输入声音量的大小和音调的高低等 ,用输出频率显示出来兴奋、疲劳和…     

追踪亚洲黑豹

你迷信吗?如果你遇上一只黑色的猫,你会认为这是坏运气吗？ 许多人曾认为黑色的猫与魔鬼为伴,所以你可以想像当它们与雄壮的黑豹同行时,感觉有多么不幸。     

学会控制怒气

我们每个人都避免不了动怒,愤怒情绪是一种心理病毒;可以使你重病缠身,一蹶不振.愤怒者不仅仅表现出厌烦或生气,这仅是一种外在表情,其核心则是一种惰性.你也许会说:"是的,我也明知自己不该发怒,但就是控制不住自己."如果这样,你更得看看心理医生如何替你诊治了.     

"心无二用"的科学实验

有的人在工作和学习时,常常习惯打开录音机或MP3随身听,一边听一边工作和学习.有人认为这样提神儿,心情愉快,能开阔思路.也有人认为这样做不能集中注意力,影响工作,影响思考,影响记忆.究竟谁说的对呢?请你亲自做下面的实验,便可找到正确的答案.     

军校学员日常心理健康管理的几点思考

心理健康是指一种持续良好的心境,个体在这种状态下,其认识活动,情绪反应特征、意志行动处于积极状态,而且具有正常的适当的调控能力,并能充分发挥其身心潜能.我们根据笔者多年来从事军校学员队教育工作的经验进行定性分析认为, 军校学员队学员心理健康存在的具体问题有学业问题、情绪问题、人际关系问题、对军事化管理难以适应四大问题.然后提出了相应的对策.     

科学用脑与科学护脑

我们当编辑的属于脑力劳动,怎样科学用脑、怎样保护好大脑尤为重要.大脑是人体的总司令部,是神经系统的高级中枢.成年男子的大脑重量占体重的2%左右.这2%却掌管着思想、意识、情绪、运动等机体的各项活动,是身体管理的核心.编辑是搞语言文字工作的,如果不能科学用脑,是搞不好工作的.大脑也要劳逸结合,如果安排不当则会头昏脑胀,干不好工作.大脑需要保护,否则是会生病的.大脑生了病,肯定对编辑工作造成极大损失.下需讲三个问题:     

走路使你风韵犹存

当你还是20岁时,想吃什么就吃什么,但是过了30岁,就不同了.如果你仍然粗心大意,很快就会发胖.如果你在40或50岁还不醒悟,那么你可能越来越胖,最后导致疾病缠身.     

停下来

如果你有以下的感觉,就该停下来了：工作不愉快;讨厌上班;心情不佳;健忘;常发呆;失去人生目标;内心空虚;缺乏工作效率;爱生气;失眠。