喝运动饮料有讲究

对于立志成为职业网球选手的青少年来说,除了艰苦的训练外,营养也是很重要的方面。孩子的营养够不够,膳食安排合理不合理,是家长非常关心的问题。本刊特邀北京体育大学科研中心运动营养实验室主任营建民教授开设营养分析专栏,解答读者关于网球营养方面的各种疑问。欢迎球员和家长致电本刊编辑部010－67102064或发送电子邮件361099072@qq．com进行咨询。     

网球训练不会影响生长发育

对于立志成为职业网球选手的青少年来说,除了艰苦的训练外,营养也是很重要的方面。孩子的营养够不够,膳食安排合理不合理,是家长非常关心的问题。     

小学生运动员的营养配餐

<正> 一般来说,对运动员的营养指导,往往都是针对中学生运动员直到职业运动员,而对小学生运动员的营养问题重视不够,不少小学生家长提出许多疑问,特别在出生率很低的日本,学生家长的提问更为常见。为此,介绍有关小学生运动员营养配餐方面的知识,供小学生家长和体育教师参考。     

运动医疗站

专家营养专栏 一、您好!我是一个孩子家长,我的孩子是一名体育特长生,明年就要参加高考了,但是成绩方面总是不理想,我们身边还有一些跟我情况类似的家长给孩子吃一些“运动营养品”。不知道这些“营养品”安全吗?会有效吗?多谢了!     

专家营养专拦

一、您好!我是一名体育生的家长,最近孩子在学校参加夏训,天气炎热,又要在外面运动,我总担心他吃不好影响身体,又练不出成绩。请您在营养方面给点建议。     

体育考生考试期间的营养补充

<正>考期临近,家长们开始设计孩子的营养食谱。有的家长担心孩子因体能消耗过大导致营养不良,因此备考期间,天天大鱼大肉对其进行补充;有的家长在考前为孩子准备了特别的饭菜和补药。而这些做法对学生考试的发挥是否有帮助,怎样的营养搭配才能帮     

提高大学生立定跳远成绩的方法和手段

大学生是一个有思想有文化的优秀群体,家长、社会对大学生的期望非常高。但是,随着每年一次的全国大学生体质健康达标测试的进行,发现大部分大学生的身体素质每年都在下降,特别是近几年出现了一些在达标测试或体育课堂上猝死事件,引起了家长、社会、政府的高度重视。分析其原因,来自诸多方面,比如说整个社会体育氛围差,学校缺乏督促锻炼的机制、学生自身身体和心态原因,体育老师课堂教授方法等原因。     

儿童营养菜谱

儿童正处在人体生长发育的旺盛期,需要从食物中得到各种营养,才能保证健康成长。因而,合理安排儿童的膳食,使儿童餐饮营养搭配科学,是儿童优育的重要内容之一。为了丰富儿童的餐桌,介绍两则儿童营养菜肴,供家长烹饪时参考。     

中学生营养与锻炼中常见的问题及解决策略

中学时期随学业任务加重,家长殷切期望,高考压力,就业形势严峻等重重的无形压力下,中学生一个个努力成为家长、学校、社会的佼佼者,但是近几年全国的统计数据中可看到中学生体质下降问题更为严重。“业精于勤,荒于嬉”的思想可能需要慢慢转变,但是中学生的健康问题却亟待解决,合理营养与科学锻炼成为老师家长的首选,科学合理的营养与锻炼才能有效增强中学生的体质,促进其生长发育。     

运动生物化学

G804.7 9803189耐力运动对大鼠肾脏组织自由基代谢的影响=Bffects of endurance exercise on freeradical metabolism in kidney of rats[刊,中,A]/郭林,吕志红,曹建民,刘秀云//体育科学.-1998.-18(1).-77-78,82表1参4(     

对我院社体中心开办乒乓球培训班的几点建议

沈阳体育学院社体中心开办的乒乓球培训班是面向中小学生 ,利用在寒、暑期的课余时间里 ,教授辅导乒乓球技术的学习班。在强调全面发展的教育体制下 ,家长对孩子的期望不仅仅局限在智力发展方面 ,培训班为中小学生的德育、体育教育起到完善与补充作用。1　 研究对象与方法1.1　研究对象2 0 0 0 - 2 0 0 1年度寒期、暑期乒乓球培训班的学员、教练员及学员家长。1.2　研究方法文献资料法 :查阅有关体育文献进行研究。问卷调查法 :对学员及家长分寒暑两期 ,以同一种问卷做普遍调查。两次共发放问卷 32份 ,回收率 97% ,经验证有效问卷 31份 ,有…     

他在说养生

“选择婴幼儿配方奶粉要根据孩子生长发育需要,年龄小选高段奶粉会增加肾脏负担,而年龄大选低段奶粉营养跟不上需求。此外,家长可通过奶粉包装上的配料表选择不同的营养强化奶粉。”     

孩子常吃巧克力好不好?

有些家长常喜欢给孩子吃巧克力,认为巧克力发热量高、营养丰富。那么,常     

运动卫生、保健

G804.32 9701237rIL—2对长期训练小鼠免疫功能的影响=The effect of rIL—2 on the immune functionin endurance trained mice〔刊,中〕/徐晓阳,曹建民,冯炜权//中国运动医学杂志.—1996,15(3).—177—181表3参16(MYL)免疫能力//功能//淋巴细胞//训练//强度//rIL—2//动物实验//鼠     

哪些菜不宜搭配在一起吃?

问:我们现在学习很紧张,又是长身体的关键时期,家长为了给我们增加营养,常常做了很多种美味的菜肴让我们吃,说是,吃得食物种类越多,营养就越丰富,身体就越好。可是我们又听说,有些菜是不能同时在一起吃的,如果相互搭配不当,不仅不能增加营养,还会对身体健康有害,是这样的吗?     

体育高考前运动营养补充须知

<正>体育高考临近,考试之前如何调整运动状态,使学生发挥出最佳的竞技水平,是教练和家长最关注的问题。解决该问题最直接的手段,就是合理安排训练量及适量进行运动营养的补充,二者缺一不可。但在实际训练中,往往却是重视训练量的调整,而忽视运动营养的补充。     

现代五项

G888.214.49 20033479现代五项高原训练某些生理生化指标的训练监控研究=Physiological and biochemical monitoringduring altitude training in modern pentathletes[刊,中,A]/袁建琴(八一军体大队科研所),曹建民(北京体育大学),徐勇(北方工业大学体育部)//北京体育大学学报.-2003,26(1).-51-52,58图2表3参4(SJ)现代五项//高原训练//负荷//血红蛋白//血尿素//素质训练//指标//9届     

青少年学生尤应注意运动营养

运动营养专家们经过多年的研究发现,中国青少年学生是最需要也是最缺乏营养补充的人群之一,他们处于人生的第一个高速发展阶段,身体的发育迅速,同时面临着高考体育加试、中学升学体育测试等各方面压力,许多学生因为没有足够的体力和精力,耽误了学习和影响了身体健康。如何让他们达到学习、运动、发育三不误,顺利地进入第二阶段发展,是当前困扰许多体育老师和家长的问题。 为此记者专门走访了康比特运动营养研究所,就青少年运动营养问题咨询了相关专家庞程(北京体育大学运动生化专业学士,毕业后一直从事青少年运动员的生化监控和营养指导工作;并在工作期间取得了运动训练学硕士学位,在北京市海淀区体委科研所及康比特运动营养研究所工作期间,曾参与多项青少年运动营养相关课题研究)。     

别让孩子输在起跑线上

兵马未动．粮草先行。对于正在长身体的青少年球员来说,运动营养问题尤其重要。5月28日．“李宁王子杯”国际青少年网球排位赛的比赛现场．组委会邀请中国国家网球队营养师朱煜为参赛球员和家长举行了一场别开生面的运动营养知识讲座。     

试谈体育课与课外体育活动相结合的必要性

目前在学校的低、中年级小学生大多数是独生子女,生活条件良好,家长望家长呈子成龙。倍加爱护,但是,他们对子女多是注意加强营养忽祝体育锻炼;注重智力开发而轻视体育。因此学生中有的体态发育好,但体质差;有的营养过剩成了肥胖儿;有的则娇气十足,经不起自然气候变换的考验。经常得病,学生身体发育好素质水平差是当今普遍存在的—种不良现象。