健康新知

好消息 樱桃汁有助于防止失眠 美国学者研究称,每日饮用樱桃汁可有效提高睡眠质量。老年人每日清晨喝1杯樱桃汁,可将晚间的睡眠时间平均延长1．54小时。     

《正确的睡眠防百病》告诉你睡眠与健康的秘密

正随着生活节奏的加快,工作和生活压力的加重,越来越多的人开始出现睡眠障碍,睡眠引起的健康问题也日益严重。据世界卫生组织统计,世界各国平均有27%的人存在睡眠问题,我国的失眠发生率也在30%以上。您是否也正在被睡眠问题所困扰呢?让《正确的睡眠防百病》这本书告诉您睡眠与健康的秘密,培养您正确的睡眠理念和习惯,开启您健康睡眠的新生活吧。