克服羞怯心理

一位男同学找到我，谈起自己的苦恼：“我从小就十分腼腆，和生人见面，总是不好意思。进入初中后，虽然认识了许多同学，但我从来没有主动和谁打过招呼。有一次上英语课，老师让我站起来回答问题，我刚一站起来，脸就马上变得通红，耳根发烧。再想到此刻全班同学在盯着我，浑身都不自在，手心直冒汗，舌头像打了结。本来很简单的问题，我却结结巴巴说了半天也没说清，直到老师让我坐下，我才如释重负。为什么别人能够流利地回答提问，而我却不能呢？”     

情感三题

我不知道词典上是怎么解释汉语中表示快乐一类情绪的字眼的，我不知道外语中是否有相应的词儿，反正对这些词儿我有一些不知道算不算独到的感觉，它们会唤起我一些特别的、互不相同的情绪。     

铲除害人的嫉妒

娟和我是从小玩到大的挚友，我们一方面无话不谈，亲密无间：另一方面，我们处处比赛、较劲儿，长大后，我们双双考上了师范学校，又分到了同一所学校任教，我们都是个性极强的人，工作上更是明争暗比，可我总是处处逊她一筹，这让我感到十分难受。我有时候竟然会恨她，不想继续和她的友情。解语，这到底是怎么一回事?     

GOGO姐心语信箱

GOGO姐：我觉得我的一些同学说话怪怪的，比如前座和后座经常跟我说：“你中午没睡觉吗？”其它他们的意思是说，你中午又在做作业看书。每次听到这种话我心里就很生气，觉得他们大过份了。用这种方法来对付我，我真的很烦。怎么办？     

心灵之约

你的忧愁。是我的风暴；你的快乐，是我的云彩，这里是您心灵的驿站。勿忘你我的约定。     

挣脱“强迫”之茧

数台阶的烦恼黄绮女18岁某中专二年级学生主诉：从我出生时起，家里就一直住平房。前年城市规划，我家成了搬迁户。新楼竣工后，我家分到一套七楼三室一厅的新房，拿到钥匙那天，全家都很高兴。爸爸花了4万多元请人装修，装修期间，我每天晚上都要和妈妈去看一次新房。第一次去时，出于好奇我救了楼梯的台阶数，每层楼16阶，从1楼到7楼一共是96阶。以后每上一次楼，我都从第1阶一直数到第96阶，然后开门进屋，觉得很好玩，也很有意思。搬家后，上楼的新鲜感渐渐消失了，可每天上下楼我仍要在心里默数楼梯的阶数。后来发展到除了数我家的楼梯…     

适度嫉妒也是美

“谈心小屋”的主持老师： 您好! 我讨厌嫉妒，通过文学作品，我了解到嫉妒者的阴暗心理。有一次，班上一个同学的考试成绩很突出，我心里突然有了一种酸溜溜的感觉，很不平衡.这时，我想，我的心理状态可能就是嫉妒吧。这么一想，我就认为我可能是一个有嫉妒心的人.结果，再遇到周围的人比我突出时，嫉妒就会爬出来。而我以前，从来不会去嫉妒别人。     

谈影响儿童心理防御机制的因素

心理防御机制（Ｍｅｎｔａｌ Ｄｅｆｅｎｓｅ　Ｍｅｃｈａ－ｎｉｓｍｓ）的概念最初是由精神分析理论创始人Ｓ．Ｆｅｕｄ（１８９４）提出的。他认为，在大多数情况下，现实与本我之间，超我与本我之间经常性地存在着某种矛盾和冲突，使个体感受到某种程度的痛苦和焦虑，此时自我就要不自觉地采取某种方式调整冲突双方的关系，以缓和焦虑，消除痛苦，恢复心理平衡。自我的这种调节作用被称为心理防御机制，它是通过歪曲或篡改现实的形式来实现内心平衡的。继Ｓ．Ｆｒｅｕｄ之后的一些自我心理学家及人格心理学家认为，在日常生活中，无论是…     

勇于面对挫折

一个名叫阿齐姆的人，垂头丧气地走进了一家心理医师的诊疗室，向心理医师倾诉他一生不幸的遭遇。他说：“我曾经历过无数的失败。早年求学的时候，我没有一次考试可以顺利过关；踏入社会以后，我做过许多种生意，但都是以负债的方式收场，从来没有赚过钱；然后，在求职的过程中我又四处碰壁，好不容易找到了一份工作，也是没能做多久就被老板开除了；现在，连我的老婆都无法再忍受我，要求跟我解除婚姻……”     

教给学生心理平衡术

前几天，学校举行了一次背诵比赛。所谓背诵比赛，就是各班学生按顺序依次上台齐背某一首诗，规则很简单。但是，就是这么简单的操作，我所教的班级竟然名落孙山，在3个班中排行第三。回班后，学生们纷纷用愤怒的语言渲泄心中的不满，有的说：“我们读的如此整齐，感情如此充沛，竟然没有名次，简直不可思议。”有的说：“我真不知道那些评委的标准是什么?我     

成长记录卡展示

一个12岁的女孩曾经问我：“我该怎么做，才能过快乐的生活？”我的答案很简单，只有4个字：“做你自己。” 在这个世上，我是独一无二的个体。也许我有些地方与别人相似，但我仍是无人取代的。我的一言一行都有我自己的个性。因为这是我自己的选择。 我是自己的主人——我的身体，从头到脚；我的脑子，包括情绪思想；我的眼睛，包括看到的一切事物；我的感觉，不管是兴奋快乐，还是失望悲伤；我所说的一字一句，不管是说对说错，中听还是逆耳；我的声音，不管是轻柔还是低沉；以及我的所作所为，不管是值得称赞还是有待改善。     

"高材生"想休学

我快崩溃了，我想休学 “我有心理疾病，我快崩溃了，我想休学。”     

锋刃上的女儿心

父母，是我们身边最亲的人。可是，往十七八岁的时候，我们总会莫名其妙地与他们有许多或明或暗的争斗。之所以用“争斗”这个词，因为我觉得我和妈妈的相处真的就是一种长期的争斗，甚至比争斗还辛苦，因为那是我最亲的人。我一边和她争斗，一边和自己争斗。这种心理矛盾时刻在煎熬着我。[第一段]     

越活越年经

子女们和我无话不谈，用他们的话说，别看您老已77岁了，可我们觉得您的心理年龄最多49岁。这话不假，十几年老有所学的经历，让我将“越活越年轻”演绎成真。     

她终于走出了厌学的心理阴影

我是班上一位不起眼的学生。在小学时．从一年级到六年级，我年年是班长，门门功课成绩优秀。但自从进入初中以后，我的成绩直线下降，现在各门功课已接近不及格，老师怪我，同学笑我，家长骂我。我也曾试图努力改变这一不良局面，重振雄风，但无济于事，现在我感到很孤独，很无助，很苦恼．我好想退学……     

纸条二请不要再拿我和别人比

我的心里，有许许多多的烦恼，有的大，有的小。它们像一颗颗小石子，藏在我的心里，干扰着我的学习和生活。其中，有一个最让我烦恼。     

那一颗敏感的心

期中考试后，学生们都写了个人学习总结，高某某同学在总结后附上一份对我的意见，“刘老师，我觉得你不喜欢我，讨厌我。有两次，我和张某(一名品学兼优的学生)在一起，你看我时眼神很冷淡，不像看他时那么亲切柔和……”     

关于贫困生心理的手记

贫困生在心理上有不少特殊性，如果我们了解了这些，平时帮助他们、关爱他们时就会做得更得体，给他们的生活带去更多春天般的温暖。不拿补助金的日子难过，拿了补助金后的日子同样难过小王的脸上写满了委屈。他对我说，以后说什么也不要补助金了。我问他原因，他从衣袋里掏出一听可乐，哭诉开了：“今天班里集体外出写生，天气很热，同学们都在买水喝。我当然也渴，但我能忍。我想，你们买三瓶矿泉水，我买一听可乐，用的钱比你们省。还有，说出来你不要看不起我，我太想喝可乐了。平时，老师在布置画静物时，放一只可乐罐在台桌上，老让我…     

勇敢地扔掉自卑

我是一名中学生。因为我长得很胖，也很矮，不足一米五，我的心一直被自卑感缠绕着。可我很会伪装，我心里想什么，从来不和任何人说。久而久之，我的心理负担越来越重，压得我喘不过气来。我很想找一个人来谈心，但是我不相信任何人。孤独、寂寞、空虚和恐惧整个占领了我，我就像一个废人，没有了思想，没有了精力。我害怕以后的人生。马老师，我怎样才能摆脱这种心理负担？我该怎么办？     

"好朋友"的烦恼

纸条一：当班长是同学们都羡慕的事情，可是我发现自己当了班干部却并不快乐，很多时候和好朋友莉莉在一起，我总是不知不觉地顺从了她的意见，虽然我心里并不真的愿意这样做，但为了维护我和莉莉的友谊，生怕她不支持我，不喜欢我，我不得不这么做。和班上其他同学在一起也是如此。这样不情愿地委屈自己让我很苦恼。