浅谈梳头与健康

在日常生活中,无论男女老少,一般都离不开梳头,只是女同志几乎每天必梳,而男同志梳得少而已。但对梳头到底有什么作用,人们还没有认真研调一番。这里,向广大读者谈谈梳头与健康的关系。     

梳头养生有讲究

《养生论》中说：“春三月,每朝梳头一二百下。”说的就是春季最适合梳头养生。     

梳头也有讲究

把头发放在显微镜下观察,最表面的是一层单细胞构成的上皮,这层薄薄的细胞很容易损伤。那么在日常生活中,如何避免伤害这层细胞上皮呢?梳子梳头是最常见的。梳头人人皆会,但如何科学合理的梳头,并不是人人皆知。正确的梳头方法是,先从末端发梢处轻轻梳顺,再逐渐上移往下梳,直至头发完全梳顺为止。长发的小姐梳头要一束一束地慢慢梳理,千万不可拿起梳子任意拉扯,这容易把头发表面的单层细胞刮开而使头发分叉。另外,对头发较厚者,以回旋方式慢慢向上梳,这样能使梳子接触头皮,梳出来的头发富有弹性。如果只梳头发的表面,反而会将头发上的灰尘梳到头发里面去。用梳子也有讲究,梳子还是木质的好。头发卷曲浓密的人不能使用梳齿很密的发梳。另外,梳头的次数应依     

速记、梳头可健脑

用脑勤的人寿命比一般人长,那么如何保持脑功能旺盛呢?一、常年坚持速记练习,即迅速看一段文字或数据,然后,闭上眼睛迅速回忆和记忆所看的内容。如     

简便易学的养生梳头功

一向爱美的刘阿姨每天出门前,总要花上至少半小时打理自己的长发,或者编个发髻,或者弄个盘发。终于有一天,刘阿姨再也不想在头发上浪费过多时间。为了摆脱每天打理发型的困扰,她一狠心把心爱的长发剪成了齐耳的短发。可是短发就不需要每天梳头了吗?当然不是。其实,勤梳头还有很多意想不到的好处呢。     

头发没了也要常梳头

张大夫：我今年七十多岁,头发已经掉光了,这样也好,我乐得省事了。可老伴每天梳头的时候总是喊着让我也梳几下,说有好处。您说,有头发的人梳头可以促进血液循环,减缓头发变白,我这没头发的梳个什么劲儿呀,怎么梳呀？     

健康促进与健康教育之我见

随着社会的发展,生活水平的提高,健康问题成为了人们关注的焦点,"健康促进"是一种新的公共卫生观念、理论和策略,它的实施将给人们带来诸多利益,而健康教育有助于它的实施。同时,学校体育又是实施健康教育的有效载体,健康有助于人的身体发展,而社会发展的迅速又使得健康关系着国家发展和社会安危,因现代生活方式的改变使得人类健康出现了一系列的问题,疾病中因生活方式导致的比例增大。因此,教育作为一种传输理念的方式,在发展"健康促进"上起到了很大作用,所以必须大力发展健康教育,特别是学校教育。     

营养与健康

在日常生活中或进行体育运动时,注意饮食以增加营养是不容忽视的,下边有十七条问答。1.每天都要补充维生素 C 吗?对;因为维生素 C像所有溶于水的维生素一样,不能储存在体内,多余的会随尿排出体外。     

性生活与健康

人们经常问,怎样的性生活对健康最合适?一个对所有的人和所有的时间都有效的标准是不存在的,性生活最好按两个人的个人需要去确定。没有性欲的时候,仅仅为了尽夫妻“义务”,或追求“计划”的性交次数而强迫性交,那么很可能使性交以失望和无趣而告终。一个人疲劳时,另一个人不要使用各种手段挑逗自己或情侣的性行为。强迫性的性交不会使人快乐,会给人造成不良的神经后果。两人中的一方(多数情况下是男子)经常(也许每天)有很强烈的愿望。与此同时,另一方(大部分是性欲弱的女子)性欲又少又弱,只是在这     

钓鱼与健康

据考，在上古时代的农牧时期之前，钓鱼就是人们最基本的生存方式之一。历史上把这一时期称为“渔猎时期”，已足以说明钓鱼与人类生存的关系了，所以，中国有“垂钓古国”之誉，钓鱼之风更是出了名的，皇帝中不乏垂钓爱好者，舜少时曾钓鱼充饥，周穆王西征途中还不忘在黄河中钓一阵。汉昭帝白天钓兴未尽，夜里还掌灯而钓。     

大脑与健康

医学走向人性化,挖掘人体自身的治病疗疾潜能,应当是一个广阔的探索领域。倡立"生命意义疗法"的郑玉琰教授,1994年到日本讲学。柴田医院对待癌症病人的特殊"疗法",给他印象至深。日本这家医院不但注重治疗,而且十分注重将患者错位的注意力转移到正常轨道上来:让病人领略美好的音乐,或被领进大自然中。在脱离了病床、摆脱了吊瓶这段特殊"治疗"期间,患者发生了惊人的变化:他们从病痛、恐惧、忧虑、悲观     

钓鱼与健康

~~钓鱼与健康!江苏@马恒超~~     

自行车与健康

漫画家方成79岁时身体仍硬朗,走路健步如飞,游泳千米不在话下。当被问及养生之道时,他幽默地说:"我自己有辆红旗车,只是比别人少两个轱辘。"他喜欢骑自行车,从北京金台路家里到北太平庄的北     

性生活与健康

性生活与健康有着密切关系。在性生活中,怎样做才有益于健康,应注意那些行为,才能幸福美满,益寿延年。现整理成文,以飨读者。     

阳光与健康

过去人们都尽可能地躲避阳光以保持皮肤的白皙。只是在本世纪初,晒黑的皮肤才时髦起来。千百万人轻率地在强烈的阳光下晒太阳,拿自己的健康冒险。医生们警告说,晒太阳会带来很多害处,可是到目前为止人们对此仍表示怀疑。 实际上,太阳光不仅含有各种可见的色彩和红外热幅射,而且含有紫外线。构成主要危险的恰恰是紫外线。340毫微米以上的长波紫外线会使皮肤过早地衰老和     

阳光与健康

过去人们都尽可能地躲避阳光以保持皮肤的白皙。只是在本世纪初,晒黑的皮肤才时髦起来,千百万人轻率地在强烈的日光下晒太阳,拿自己的健康冒险。医生们警告说,晒太阳会带来很多害处,可是     

睡眠与健康

要保持身体健康,必须保证充足的睡眠。而失眠、过多地熬夜或做梦会导致精力和体力的下降。一个人每天睡眠时间的长短、随年龄、个体和工作情况而不同;一般说来,年轻人约7—9小时,儿童约12～14小时,老人约5—7小时。睡眠与觉醒是生命活动不可缺少的过程。睡眠与身体健康有什么关系呢?近年来,很多科学家通过睡眠过程中的脑电图(记录脑子的活动情况),眼电图(记录眼睛的运动情况)、肌电图(记录颈部肌肉张力程度)的检测,发现睡眠的不同阶段表现不一样。从脑电图的波型来看,分为慢波睡眠和快波睡眠两种时相。成年人入睡开始是慢波,约两小时后进入快波,过半小时又转成慢波,整个睡眠的不同时间里快慢波反复约4—5次,以后快波睡眠时间延长,     

身高与健康

对于成年人来说,身高似乎是一个幼稚的话题：一个人的个子高矮会对他（她）产生什么重大的影响吗？按道理是不会的,可在生活的很多领域,身高的影响已经渗透到了方方面面。高度支配着我们的自我感觉,支配着他人对我们的看法和认知,支配着我们的职业和收入,甚至,支配着我们的身体健康和寿命。从这个角度来说,一个人的个头儿,是件大事。     

日光与健康

自古以来人们根据经验就已经知道日光是身体健康必不可少的因素。我国唐朝著名医学家孙思邈所著《千金要方》中说“凡天和暖无风之时,令母将儿领日中嬉戏,数见风日则血凝气刚,肌肉牢密,堪耐风寒,而不致疾病。若常藏在帏帐之中,重衣温暖,譬犹阴地之草木,不见风日,软脆不堪风寒也。”这里与现代医著所说日光可以促进人体的新陈