女子少年儿童羽毛球运动员形态、机能特点与选材的初步探讨

本文选择了一些身体形态和机能指标,对女子少年儿童羽毛球运动员进行测试。其目的是了解女子少年儿童羽毛球运动员的形态和机能特点及其与专项训练的关系,为选材和训练工作提供科学依据。     

关于少儿足球训练诸问题的探讨

少年儿童足球训练有其特殊的规律性,教练员在注意少年儿童的生理、心理及身体发育的一般规律之外,还应注意外部环境对少儿足球训练的影响。对少年儿童而言,提高足球技术水平不是足球训练的唯一目的,培养良好的个性特征、养成健康的生活习惯也是极其重要的。     

有关女子少年儿童跳马训练问题研讨

女子跳马技术日趋复杂,动作更加丰富多彩。自己根据这些变化规律和成都市少年儿童的特点,重视腿部和上肢力量的训练;踏踏实实地进行助跑、上板、起跳、第一、二腾空以及推手、落地的技术训练,取得良好的效果。     

少儿篮球队员的心理训练

在少年儿童篮球训练中进行心理训练,对于进一步开发少年儿童篮球队员的竟技水平有着积极的意义与作用。有利于加快和提高少年儿童篮球队员的心理素质及其发展个性心理特征,从而能保证和提高训练质量,促使在比赛中表现出良好的竞技状态。达到帮助少年儿童篮球队员形成具有个人特点的技战术风格。     

少儿散打运动早期训练方法的探析

通过对少年儿童散打运动员生理及心理特点的分类研究 ,详细阐述了少年儿童散打运动员的训练方法及训练特点。提出了具体的训练思路与训练方法 ,为提高少年儿童散打运动员的训练质量提供参考。     

关于少儿游泳科学化训练中热点问题的思考

结合现代运动训练学相关理论,围绕少年儿童游泳训练中出现的问题,进行了归纳与分析。充分运用训练原理,从全新的角度,阐释了以下少儿游泳训练中不容忽视的四个问题:1.科学选材;2.业余训练小周期与大周期相比较的实用性;3.合理安排有氧和无氧训练;4.合理安排力量练习。通过对以上四方面问题的逐一剖析,厘清少儿游泳训练思路,以利于我们把优秀运动队的已有的且切实有效的训练方法移植并运用到业余游泳训练中来。     

试论现代运动训练的专项化发展趋向与少儿运动训练

通过对现代运动训练专项化发展趋向、技能的迁移规律，以及现代生活水平提高对少年儿童生长发育影响等因素的探讨。分析了一般训练与专项化训练的界定与认识问题，论述并提出了少年儿童能够进行早期专项化训练的科学依据。     

对我国少儿田径运动员早期专项化训练可行性的探讨

1研究方法1.1文献资料法查阅和引析国内外少年儿童早期专项化训练动态的文献资料。1.2专家访问法对部分田径专家对少年儿童的早期专项化训练进行走访。2讨论与分析2.1早期专项化是系统训练的原则运动训练过程是个漫长的体育实践过程,也是一位运动员成材的必然途径,早期训练过程     

浅析少年儿童足球训练应注意的问题

通过文献资料法、观察法和逻辑分析法对少年儿童身心健康进行分析,从少年儿童的生理特点和心理特点入手,可以探究少年儿童在足球训练时应注意的问题,并从家长、教练两个层面来解决这些问题。     

核心稳定性训练对散打运动员核心力量影响的实验研究

以14名散打运动员为实验对象,将核心稳定性训练理论引入散打项目力量训练实践中,结合散打项目专项技术特点对其进行为期12周的核心稳定性训练,对训练前后一次上步后手冲拳、一次上步后鞭腿、15s连续后手冲拳、15s连续后鞭腿、15s连续拳腿组合力量等核心力量指标进行对比研究.结果表明,实验组训练效果好于对照组,核心稳定性训练对实验组散打运动员的核心力量提高显著,核心稳定性训练优于传统力量训练,是今后散打项目力量训练的发展趋势.     

女子400米栏运动员宋英兰的力量训练

通过对女子400m栏运动员宋英兰力量训练尝试,表明力量训练在准备期中,占总训练量的40—50％较为合理;一般力量、最大力量、快速力量、速度力量耐力、专项力量分阶段进行,有机结合;完成动作的速率在力量训练中尤为值得重视和认真对待;力量训练要科学组合,避免训练方法单调,破坏训练效果。     

对影响爆发力因素的分析

通过献资料的研究，对影响爆发力的决定因素进行了生理学分析，在此基础上认为爆发力训练应采取“重——轻”负荷训练方法。     

预备役部队军官基础训练应坚持实战化方向———以某预备役部队军官基础科目抽点式考核为例简

加强预备役部队基础课目实战化训练能够提高官兵的身体素质,打牢专业技能和作战指挥能力,为推进预备役部队战斗力生成打下坚实基础.当前,在预备役军官基础课目训练和考核中,还存在满足于成绩合格、整体作战能力不够强、武器与人结合不够紧等问题,需要进一步创新训练方法,端正训练态度,改革考核评定办法;强化组织指挥,形成整体作战能力;强化实战环境训练,实现武器与人的最佳结合.     

女子排球运动员弹跳力功能诊断模型构建及实验研究

摘要：弹跳力是排球运动员的重要专项素质,选择恰当的动作训练方法、合适的力量主题是提高弹跳力的重点。通过专家访谈法构建弹跳力诊断模型,通过测试法分析弹性贡献、摆臂贡献和助跑贡献等诊断指标,通过实验法验证相应力量主题的动作训练对弹跳力的提高效果。发现：1）排球运动员弹跳力功能诊断模型包括蹲跳、下蹲跳、摆臂下蹲跳和助跑起跳四个测试动作,弹性贡献、摆臂贡献、助跑贡献三个诊断指标,通过诊断标准可以有效评价个体弹跳力弱环节,通过相应力量主题的动作训练可以针对性地提高弹跳力。2）弹跳高的运动员也可能在诊断指标中存在弱环节,弹跳力与环节动作的速度力量、爆发力、反应力量以及摆臂幅度高度相关。3）提高弹跳力,弹性贡献大的运动员应进行最少8周最大力量+速度力量/反应力量的动作训练;弹性贡献小的运动员进行最少4周速度力量/反应力量的动作训练。摆臂贡献小的运动员,改进摆臂幅度,同时加强摆臂动作的爆发力,可以提高摆臂贡献,进而提高弹跳力。助跑贡献小的运动员,进行助跑动作的速度力量和反应力量训练对弹跳力有一定促进作用。     

悬吊法对跳水运动员体能训练的研究

采用文献资料法、实验法、数理统计法、综合分析法。以北京队11名跳水运动员为研究对象,对其进行3个月以悬吊法为主的体能训练,主要针对核心稳定性、下肢爆发力、专项技术,以及悬吊法体能训练的负荷与特点进行研究,试探索跳水等技能主导类项目体能训练的新方法。结果发现,通过3个月的悬吊法体能训练,运动员的平衡能力与核心稳定能力,特别是在非稳定状态下平衡能力与核心稳定能力有很大提高,这也说明其内部肌肉和肌肉之间的协调性得到了很大改善;同时,从前后纵跳测试结果发现运动员下肢爆发力也有明显提高;所有这些能力的提高直接影响到其专项技术能力的提高。研究证明:悬吊法为主的体能训练方法是一种新的力量训练方法,尤其对跳水等技能主导类运动项目具有重要的作用。     

身体功能训练对特种兵功能水平及军事训练伤病的影响简

目的：通过实验观察身体功能训练对特种兵功能水平和军事训练伤的影响.方法：选取某部特种兵25名,在传统的体能训练基础上对其进行为期12周的身体功能训练,前后使用FMS进行测试和评估,并对其前后的伤病和患病数据进行收集,采用SPSS19.0统计软件进行分析.结果：实验后特种兵的FMS测试得分总分提高1.16倍,有显著性的改善（P＜0.01）,士兵的伤病率由64％降低到36％,具有显著性差异（P＜0.05）.结论：针对特种兵设计出的身体功能训练方案比较科学合理,可以加强特种兵在训练中的弱链环节,提高了特种兵的功能水平,并且能够有效预防和减少军事训练伤病的发生.     

电刺激对不同训练水平运动员股四头肌力量训练效果的应用研究

针对国内外在电刺激法领域研究的不足,选定普通大学生、一般运动员和优秀运动员三个不同训练 水平组,进行了电刺激股四头肌并测试电刺激法训练前后膝关节伸、屈肌力矩变化的研究。结果显示,三组受 试者被刺激肌肉及其相对抗的屈肌不同速度下的等动力量均有不同程度的增加;其中普通大学生和一般运 动员组的肌力增长较电刺激法训练前有统计学显著性意义,前者的肌力增加幅度明显大于后者;而且这两组 肌力的增加显著高于优秀运动员组。     

乒乓球运动训练新模式实验性研究

随着2008年北京奥运会的日益临近和人们对乒乓球规则改革的不断深入研究,中国乒乓女二队教练员组根据中国乒协领导的指示,对原训练方法进行了6项改革.并在2006年10月至2006年11月在湖北黄石举行的全国女子青少年乒乓球封闭训练期间,对参加封闭训练的28名运动员进行了为期30天的实验研究,实践证明该训练方法符合目前运动训练的理念、女二队运动员竞技能力状况、乒乓球运动发展的趋势,能较快地提高女子青少年运动员的竞技能力,使其符合女性技术男性化的要求,从而保证为国家队输送更好的后备力量.     

差异训练法在军事体育教学中的运用探讨

差异训练法是根据军事体育教学原则,在军事体育教学与训练组织方式上实施区别对待,是对传统军事体育教学方法与训练方式的补充和创新。通过部队代职和院校教学评价体能抽测检验,对受训对象运用差异训练法进行教学与训练,均取得了优异成绩。     

青少年短跑运动员爆发力训练手段优化研究

采用调查法、模糊数学法、实验法等方法对21名青少年短跑运动员爆发力训练手段进行优化实验研究.结果表明,经过16周的业余训练,与常用普通训练手段相比,优化组合后的训练手段对提高青少年短跑运动员爆发力水平更加有效.爆发力训练手段的优化组合具有简便、实用的特点,便于在青少年短跑训练中开展.