论短跑放松能力的培养

体育短跑教学中，教师仅注重学生身体素质和技术动作难度是远远不够的，现代体育科技揭示，人的肌肉放松状况与短跑速度密切相关，因此，加强肌肉放松理论研究，有效地组织学生进行放松训练，发展学生的放松能力，对提高学生的短跑运动水平有重要意义。     

职业教育中体育短跑训练的方法技巧探讨

在职业学校的体育教育中,传统田径中的短距离跑教学主要是以传授知识、技术与方法为主,不能更好地融入实践,忽视对学生能力的培养。本文认为,短跑教学应该分为阶段教学,在教训内容和教学结构、教学顺序上进行改变,配合一定的教学方法和手段,激励学生的学习兴趣,从而提高学生的短跑达标率,为全面锻炼学生身体打下基础,为中职学生能够更好地走向社会提供条件,奠定了职业教育发展方向。     

有针对性的练习

<正>前言短跑是典型的速度项目,如果说田径是其它各项运动的基础,那么短跑又是田径的基础,是小学体育重要组成部分。在短跑教学过程中,学生往往只追求跑得快,却忽视跑得轻松、自然和正确的短跑技术动作,因而影响了成绩。短跑的成绩由起跑的反应速度、起跑后的加速跑的能力、保持最高跑速的时间和距离以及各部分跑的技术完成的质量决定的。要提高短跑的成绩,就要提高和发展这四个部分的技术和能力。因此,在小学短跑教学中,教师要针对体育教学的实际,遵循短跑教学原理,再考虑学生身心健康等特点,选择正确、合理的教学方法和手段,提高学生速度能力,从而达到提高短跑成绩之目的。     

提高中学生田径短跑教学效果的创新路径探究

中学体育教学课程与文化理论课程的重要性是同等的,在体育教学的田径短跑教学实践当中,教师的教学方法还缺乏科学性,田径短跑活动开展的基础性设施不完善,并且在教学中经常会出现学生受伤现象。这些都严重影响着中学生田径短跑教学的有效性,致使学生在田径短跑教学中还不能对田径短跑技巧进行准确、全面的掌握。基于此,有必要对提高中学生田径短跑的教学创新路基进行探寻,本文将对其创新路径展开分析。     

探究体育短跑训练方案

体育活动的基础就是田径运动,而短跑项目则更是田径项目中的重要组成部分之一,短跑不但有着悠久的历史,还有这坚实的群众基础。在中学体育教学中,怎样有效提高学生短跑水平,这是一个我们值得思考的问题。本文从重视和抓好学生速度的提升、注重短跑动作技术的规范化、发展以耐力为基础的全面身体训练、培养起跑和冲刺的能力等方面来介绍了体育短跑训练方案。     

谈竹竿在短跑教学中的妙用

短跑是体育教学中的重要内容,提高短跑速度可以增强学生学习体育的兴趣,同时能促进其他运动项目的进步。在短跑教学中,适当借助体育器材训练学生的起跑动作、后蹬的力量以及跑步的姿势等方面可以提高学生短跑的速度,有效提高短跑成绩。竹竿在我们生活中随处可见,尤其是农村学校更是普遍,体育教师可以因地制     

全面了解学情,科学设计活动——浅谈初中生短跑能力训练策略

提升学生的短跑能力是每一位体育教师坚持不懈的追求。学生短跑能力的提升除了与自身先天身体条件有一定的关系之外,还与后天的训练方式有一定的关系。换言之,通过后天训练是可以在现有基础上提升学生短跑能力的。在理论联系实际的基础上,结合初中体育教学实际,浅显论述提升初中生短跑能力的一些训练策略。     

提升初中生50m短跑体质测试水平的练习方法探究

基于初中学生的生理特点要求,从50m短跑项目的生理及技术特点分析入手,以采用弹力带抗阻练习、功能性体能训练及快速伸缩复合训练提升学生专项力量能力，并以起跑反应时练习、下压式高抬腿跑练习、扒地式后踢腿练习、弹力带抗阻性前摆腿练习和组织竞赛与游戏，重视快速伸缩复合训练等新模式与传统的训练相结合，规范学生技术动作，切实提高体育体质水平，谋求体育教学中短跑训练方法的突破。     

体育高考生短跑速度训练探析

短跑作为体育生高考的重要科目,一直以来受到考生和教师的重视。短跑不仅测试考生的身体素质,还能反映考生的心理素质。本文在短跑训练新理论的基础上,从现代短跑技术和学生的心理素质特点两方面入手,提出有利于提高考生短跑成绩的训练项目,以供参考。     

高中体育短跑训练实践分析

随着我国教育教学的改革不断深化,我国在短跑运动项目上取得了优异的成绩。在高中体育的过程中,怎样去真正实现和提高学生的短跑水平,这是当前我国教育教学改革面临的一个新问题。短跑训练不但可以增强每一个学生的身体素质,更能培养学生自强和拼搏的精神。本文通过对高中体育短跑训练实践进行有效分析,希望更好地实现高中短跑训练的目的。     

高师体育教学中的体育能力培养

高师体育教学是实践性较强的教学活动，通过教学活动不仅要增强体质，增进健康，提高学生的身体素质，还要使学生在体育知识、技术、技能、体育能力等方面得到发展，传统体育教学只注重知识、技术的教学，忽视体育能力培养，这是不能实现素质教育的目标，只有了解体育能力的内容，重视体育能力培养，才能更好地实施素质教育，从而培养出合格人才。     

浅谈高中体育考生短跑速度训练

本文在认真学习短跑训练新理论的基础上,从现代短跑技术要求、学生心理特征入手,对高中体育考生的短跑速度训练总结出有利于提高高考体育考生短跑成绩的方法。     

体育院系与普通高校短跑教学的异同研究

传统的短跑教学,完全是以竞技体育为主导思想的教学模式,已不能适应当前教育体制改革和培养人才的需要。通过对体育院系与普通高校短跑教学的异同分析,对有关问题进行探讨,为短跑教学改革和培养高质量的合格人才提供必要的参考。     

高中体育短跑教学与训练

正随着高中体育新课程改革的不断深化,短跑训练革新也如火如荼地进行着。作为一名体育教师,在学生训练过程中,应注意把握训练节奏,坚持因材施教,紧密联系学生实际水平进行训练,不应急功近利。本文就短跑训练中出现的问题出发,从加强心理引导、注重耐力训练、合理调整节奏和强化放松训练等四个方面论述了体育短跑教学训练的有效途径。     

体育教学中的情绪激发与意志的培养

体育教学是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的教学过程。学生的情绪和意志品质伴随着整个体育教学过程,其状况如何,不仅反映教学本身的效果,而且关系着现代人才全面培养的效果。因此,在体育教学中要不断地研究和探讨学生情绪的激发和意志品质等非智力因素的培养途径,以适应时代发展的需要。     

高中体育短跑教学与训练

随着高中体育新课程改革的不断深化,短跑训练革新也如火如荼地进行着。作为一名体育教师,在学生训练过程中,应注意把握训练节奏,坚持因材施教,紧密联系学生实际水平进行训练,不应急功近利。本文就短跑训练中出现的问题出发,从加强心理引导、注重耐力训练、合理调整节奏和强化放松训练等四个方面论述了体育短跑教学训练的有效途径。     

高校女生短跑教学探析

通过对内江师范学院2001级女生公共体育课教学的实验对比,系统地归纳了高校女生短跑教学中克服技术困难的有效方法和手段.这些方法和手段能够使学生更好地掌握基本技术,提高运动成绩,促进教学质量的提高.     

初中体育短跑教学与训练分析

从初中体育短跑教学与训练的基本原则入手,探讨了短跑教学训练有效性的提升措施,以期为深化对于短跑运动的认识,为学生创设更加高效的短跑训练环境建言献策。     

学生的运动能力是体育教学效益的力度效应

在研究和评价体育教学效益的多因素中，要全力找出一个中心，能充分反映其效益的具有代表性的权重，通过本文的论证和比较，发展学生体育学科的运动能力是最能反映体育教学效益的．然而过去评议体育课的质量。却较多地评价教师活动，而真正反映教学效果应是学生．因此要把发展学生的学科能力，作为评估体育教学效益的重点，学生的运动能力作为体育教学效益的力度效应指标，持续学校体育教学改革。全面地提高体育教学的整体效益，以实现体育教学总体目标，培养德智体全面发展的人才．     

《国家体育锻炼标准》在体育教学中的运用

体育达标工作是一项光荣而艰巨的任务。在达标工作中，必须坚持运用和执行《国家体育锻炼标准》，才能更好地培养学生的体育运动技术、技能，提高学生的灵敏度、速度和耐久力，从而全面提高学生的身体素质。本文根据笔者多年的体育教学实践，仅就在体育达标中提高学生的身体素质问题作一肤浅的探讨。一、速度速度指人体以最快的时间完成某种动作的能力。50米跑是《国家体育锻炼标准》5项达标之一的短距离跑（短跑），想提高速度必须进行这项艰苦的训练。短跑分4个阶段：起跑、疾跑、途中跑、终点冲刺。1.起跑（站立式）有力脚在前，身体前倾…