运动性腹痛应急法

<正> 运动员经常会发生运动性腹痛,应该怎样处理呢?专家有如下意见: 一、放慢运动速度,减少运动量。二、轻轻按摩和揉动腹部。三、进行一会深呼吸。四、用手指分别用力压两前臂的内关穴。     

科学预防运动性腹痛

很多朋友都曾经有过类似的经历,在运动过程中不时地发生腹痛,也不知道是什么原因引起的,感到很惊慌。运动中腹痛是指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛,运动中腹痛多发生在运动过程中或运动结束时,发生运动中腹痛时,先不要着急,做适当减慢或停止运动,稍适休息。     

可恶的运动性腹痛

你有过这样的经历吗?在体育课上,会莫名其妙的肚子疼,不得不坐在一旁见习;体育测试时,如中长跑,本来准备得很充分,却因中途腹痛而影响发挥,甚至不得不中断考试,前功尽弃;又比如在篮球或足球比赛中,突发腹痛,导致注意力难以集中,影响比赛等等。疼痛部位多发生在右上腹、     

运动性腹痛与其他腹痛的区别

腹痛是腹部很多器官疾病的共同表现,是常见的症状。在运动中也常发生腹痛,如何进行区别呢?作为体育教师有必要掌握各种     

运动性腹痛的处理与预防

<正>运动性腹痛在日常教学中经常出现,直接影响了体育活动的进行,如果处理不当将对学生的身体健康产生影响,并且在学生中产生消极的影响,如出现畏难、畏运动的不良     

运动性腹痛的预防及救护

运动性腹痛是指在运动过程中或运动结束时所产生的腹部疼痛,是体育运动中常见的一种生理现象。一、运动性腹痛的形成原因在体育运动过程中引起的急性腹痛,既有功能性的,也有器质性的,常见原因如下:1.胃肠痉挛胃肠痉挛引起的腹痛,轻     

运动性腹痛的诊断和鉴别

运动性腹痛是指由于运动引起的腹痛,主要表现为右腹痛,有时疼痛也涉及全腹,这种疼痛可发生在运动初,运动中或运动结束时。迄今对于运动性腹痛的发生机制仍有争论。某些学者认为胆囊炎是主要原因,另一些学者认为肝内血循环障碍占第一位。在临床上运动性腹痛也可因为腹部所有器官疾病及腹腔外疾患,腹后腔的脏器疾患引起,这些疾患需要及时的采取治疗措施。故对不同原因引起的运动性腹痛必须有明确的认识和区分,以免造成误诊、误治,酿成不良后果。 1 运动性腹痛的特点和规律     

如何避免运动损伤

一、问题的提出在学校体育教学过程中,学生在课堂身体练习时有时出现一些运动损伤。造成运动损伤的原因是多方面的,如学生的身体素质、运动技能水平、动作的难易程度、场地器材情况、环境条件及准备活动等等,都是造成运动损伤的原因。通过实     

如何避免冷场

“冷场”,这里说的是：在魔术表演中,除了魔术技巧及道具原因以外导致表演失败或准失败的情形。比如说：变的魔术没人愿意看,讲的笑话没有人笑,变的内容大家看不懂,表演结束了没有掌声,上个学期,高校魔术联盟社团中的一些成员就曾发出过这样的抱怨：“都演完了,他们也没看明白,还要我去解释演的是什么……”     

中药如何消除运动性疲劳

运动性疲劳是运动中很常见的一种现象,运动性疲劳会影响运动员正常的训练以及比赛成绩,而消除运动性疲劳的方法有很多,比如物理康复、高压氧、中医药和心理康复,中医是我们国家特有的医术,同时也是很神奇的一种治病的方法,副作用也很小,我们要把我们国家所特有的国粹发展下去。所以主要谈谈如何利用中医药来消除运动性疲劳和利用中药消除运动性疲劳的前景与思考,为广大运动员消除运动疲劳提供帮助和依据。     

运动性腹痛的原因、简易处理方法及予防

运动性腹痛是当前中学生各项运动伤病中发病率较高的一种,注意做好这一运动伤病的予防工作,具有普遍意义。为此,笔者在这里对发生运动性腹痛的常见原因、简易处理方法及予防措施做一简要介绍,以供中学体育教师今后的体育教学和课外训练中参考。运动性腹痛是指人体在体育运动过程中或结束后所发生的腹痛症状。疼痛的程度往往与运动的强度和运动量的大小成正比。严重时,可迫使运动者中止运动或比赛。运动性腹痛的常见原因:     

如何避免常识性错误

CHESSSS(先胜)名剑山庄剑公子 (2002年1月26日弈于中国游戏中心) 中炮对后补列炮 □CHESSSS △张晓霞 1、炮二平五……………… 此局是我在网吧通宵弈棋的选局,CHESSSS是我的网名,当时等级分为847分,对方名剑山庄剑公子等级分为1239分,局后颇觉有趣:1、有四分之一阶段为弃子攻     

如何避免赛期来月经

月经是每个女性特有的自然生理现象。随着医学科学的深入发展,人为地控制每个女性的月经规律成为可能。女运动员可以顺利地避免在比赛期间来月经,而以高昂的斗志、强健的体魄参加各种比赛。换句话说,科学可以让女运动员的月经期在比赛前到来,也可以推迟女运动员月经期到比赛期结束后。     

如何应对青少年运动性低血色素

吉林公主岭市许炳辉来信；武汉市崔晓梅来信；武迷俱乐部249号会员发来E-mail；贵州兴义市钟国繁来信；[编者按]     

如何消除训练中的运动性疲劳

在竞技运动不断发展的今天,训练计划的安排愈来愈系统化、科学化,而恢复手段是必须考虑在内的,疲劳在竞技体育的训练中是客现存在的普遍现象,没有训练就没有疲劳,而没有恢复就没有提高。只有解决好训练——疲劳——恢复对立统一的矛盾,才能提高运动技术水平。1.运动疲劳产生的机制自19世纪Mosso研究人类的疲劳以来已有100多年的历史,但至今关于疲劳产生的机制仍无     

如何自然地避免烧心?

如果你有过烧心的症状,那请注意了。这篇文章将介绍一些自然的避免烧心的简单办法。所有这些方法都属于自然愈合疗法。首先让我们来看一下到底什么是烧心。胃酸通过虚弱的括约肌倒流入食道中,就形成了烧心。括约肌的作用就是让食物直接流入胃里,在其他大部分     

如何避免学生的运动损伤

在平时训练过程中,有不少学生出现了运动损伤,给学生的前途和训练工作都造成了很大的影响,我们如何避免运动损伤,是教练员值得深思的地方,笔者介绍一下避免损伤的几个方法。     

跳远运动员如何避免损伤

跳远,顾名思义就是尽量向远跳。跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空、落地4个部分。它具有高速度和高强度的运动特点,特别是上板起跳瞬间,运动员的下肢要承受自身体重5-10倍的冲击力,因此,跳远运动员的关节、肌肉损伤现象时有发生。如何防止运动员损伤或把损伤减少到最小程度,是广大教练员、     

体育课如何避免猝死事故

近年来,运动员或学生在运动中猝死的事故时而发生。1984年,日木2500万中、小学生,在校内死亡的学生有250人,其中124人是由于体育课上心脏病突发而死。在我国,运动猝死事故也时有发生。这必须引起广大体育工作者和体育教师的警惕和重视。     

如何避免小杂鱼的侵扰

也许是近期没有太多垂钓赛事的缘故,不少钓友现在都将主要精力投入到了自然水域的休闲垂钓之中。他们在充分感受了户外休闲的一份惬意之余,另一种烦恼又接踵而至:本刊“钓技诊所”栏目最近连续接到河北唐山、山西、安徽等地不少钓友打来的电话或发来的信息,都称“在自然水域垂钓中频遭小杂鱼盗饵,钩饵无法到底”之苦,搞得心烦意乱、根本无法享受垂钓之乐……问:是否有彻底解决的办法?在自然水域垂钓遭遇小杂鱼捣乱,这是一个非常普遍的现象。特别是那些希望搏取大鱼的钓友心中,更是一块挥之不去、难受许久的“心病”。也可以这样说,这是悬坠…