多级负荷测试在赛艇训练强度控制中的应用研究

以广东省赛艇队参加2005年十运会预赛和2005年世界杯比赛的女子轻量级8名队员为研究对象,观察广东赛艇队在十运会预赛上因某些原因没有达到预期成绩后,教练员通过多级测试乳酸指标对运动强度和训练计划进行及时有效地监控和调整.结果:运动员6000m测功仪成绩明显提高,并在2005年世界杯上取得优异成绩.结论:在赛艇训练中,多级负荷乳酸指标对训练强度的监控和比赛成绩的提高具有重要意义.     

优秀赛艇运动员的训练强度问题

国际赛联推崇的低强度训练体系的成功之处在于其对技术完善的有利影响。而在以体能提高为目的的训练中，应以围绕专项做大强度进行。作者提出了大强度训练的诊断体系、方法选择体系以及监控体系。     

赛艇运动员训练负荷诊断与监测：负荷强度和量的评价

运用生化指标与训练负荷变化相结合的诊断方法,对河南女子公开级赛艇运动员冬训准备期训练负荷进行为期16周的诊断与监测.结果显示:冬训的负荷强度较小,负荷量过大;CK对诊断负荷强度较为敏感,表现出很强的同步性;BU对诊断负荷量较为客观.但在BU处于高位、负荷严重积累时,并不随负荷量的变化而明显地变化;Hb与负荷量的变化并非完全一致,相对滞后.提示:具体应用时,一定要将这些指标与负荷的变化结合才更为客观、准确.     

心率表在赛艇训练中的应用和评价

以听诊器或手触摸方法记录运动员在安静时或运动状态下的心脏搏动频率，误差很大。在激烈的运动状态下，这种误差更大。使用心率表从根本上改变了这种状态，教练员和研科人员能准确及时地获得运动员的心率数值。     

专项功率评价与赛艇水陆训练强度统一的研究

分析了国际上和中国赛艇队对功率评价与赛艇水陆训练强度控制问题的有关研究，对于如何把赛艇陆上测试的功与功率与水上的运动强度统一起来，如何运用功和功率在水陆训练整体评价运动员体能的方法进行了分析；对如何建立起赛艇水陆训练强度测评统一、完整的国家标准和体系进行了探讨。通过水上测试与陆上测功仪的功率数据的合理对应，能准确发现各种技能的细节问题，结合生化指标测试，就可能迅速建立起赛艇水陆训练强度测评统一、完整、先进的国家标准和体系，对2008年奥运会中国体能项目的全面突破和“119工程”的完成有实质的意义。     

浅析赛艇训练教学

赛艇是现代奥运会中的一个重要项目,随着我国体育事业的快速发展,赛艇项目的综合实力明显提升,在比赛中名次靠前。为了更好地适应当前激烈的体育赛事竞争环境,如何有效展开赛艇训练教学,成为备受关注的重点内容。本文将结合实际情况,对赛艇训练教学的有效策略进行详细分析,以期为今后开展的相关工作提供借鉴与参考。     

中国赛艇训练关键问题研究

2012年伦敦奥运会是对我国赛艇项目能否续写2008年奥运会辉煌的一次严峻考验。总体上,我国赛艇的女子项目优于男子项目,轻量级项目优于公开级项目,但与世界赛艇优势国家比较仍然存在较大差距。当前,我国赛艇亟待解决竞技能力的长期计划与赛前竞技状态的调控等问题,从运动生物学的角度研究竞技能力的积累和赛前竞技状态的控制。同时,还应该在技术训练和力量训练等方面审视并反思我国赛艇运动当前的训练,积极引进新的训练理念和方法,从运动的经济性和训练的实效性两个方面快速提高我国赛艇训练的质量。     

谈赛艇专项力量训练

赛艇是一项“速度耐力”性项目。要求运动员必须具备一定的专项力量，经实践摸索出一套针对性较强的专项力量训练方法。     

谈赛艇运动员的过度训练

1 赛艇运动员过度训练产生的原因 过度训练是由于运动负荷与当时的身体机能能力不相适应,运动负荷超过了身体可承受的能力,以至于疲劳连续积累而引起的大脑皮层兴奋和抑制过程的不协调及内分泌等一系列功能的紊乱。     

山东省青少年赛艇运动员训练现状研究

通过对山东青少年赛艇运动员训练现状进行研究分析,找出其中存在的优势和不足,为山东青少年赛艇运动员培养的可持续发展提供参考。采用问卷调查法、观察法、文献法和数理统计法对山东青少年赛艇运动员的训练现状进行分析,研究发现山东青少年赛艇运动员的选材较好,训练内容的结构安排较为合理,总体训练量符合训练大纲的要求,但训练强度较大,有氧训练比例偏低,无氧训练比例过高,素质训练手段单一,教练员对功能性力量训练重视不足,运动员对整理活动的执行情况不好。     

2005年国家男子赛艇运动员集训期间力量训练效果研究

2005年冬训期间国家男子赛艇队聘请外教伊格尔,引进大力量训练。结果显示：大力量训练有益于发展男子赛艇队员上、下肢的最大力量,上肢的力量耐力,以及速度力量。并且上肢的最大力量对6m in力量耐力的影响高于下肢和腰背部最大力量。结论：发展男子赛艇队员上肢最大力量有益于提高赛艇运动员的速度力量。     

赛艇力量训练的原则和力量素质的检查

叙述了赛艇力量训练的原则和力量素质的检查。     

赛艇可视化多功能智能测试训练系统的研制

本文研制了一种赛艇可视化训练测试系统。该系统采用液压作阻力源,以正确地模拟桨叶在水中划动时的阻力特性,利用微机进行采集以测试赛艇运动员技术动作的力学指标,利用图形软件来显示模拟赛艇在水中的运动情况,构成一整套赛艇模拟测试的可视化系统。通过该系统不仅可以进行赛艇运动员的身体力量训练,还可以从生物力学角度研究赛艇技术动作,以评价和完善运动员的技术动作,是一个能进行测试、比赛、训练、分析评估的智能化的赛艇可视化测试训练系统。     

对赛艇低桨频训练的探讨

阐述低桨频训练的理论依据,列举广东赛艇队通过低桨频训练产生良好效果的实例,提出低桨频训练应该注意的事项。     

赛艇运动高原和低氧训练研究进展

高原训练和低氧训练作为提高运动员运动成绩的手段已经广泛应用于诸多耐力项目,赛艇运动也因合理地高原训练和低氧训练在一些国际大赛中取得了较为显著的成绩。本文综合各家赛艇运动高原训练、低氧训练研究成果进行综述,为赛艇运动高原训练、低氧训练的进一步发展提供参考。     

浅谈间歇训练法原理及其在划船运动训练中的应用

本文介绍了间歇训练法的生理机制及基本类型，并着重讨论了间歇训练法原理在划船运动训练中的应用。     

女子赛艇八单专项训练强度测试分析与运用

通过监控女子赛艇八单赛前40日训练,对安静状态和不同桨频训练下血乳酸分析,寻找变化规律,找出不同桨频的适宜训练强度,为不同训练负荷提供理论依据。     

不同划船训练手段的血乳酸值分析

本文通过分析划船选手在不同练习后的血乳酸值,对划船项目各种训练手段（包括几种新的训练手段）的生理学特征进行了探讨,有迹象表明,我国优秀划船选手的无氧糖酵解能力明显不如欧洲优秀选手。     

对赛艇水上合练教学的再认识

对赛艇水上合练教学进行了研究 ,结果表明 :水上合练从实战出发 ,模拟竞赛 ,以赛代练 ,有助于赛艇运动员竞赛心理的锻炼 ,有助于发现运动员的诸多缺点和不足 ,并有助于不断地改进和提高 ,对于赛艇运动员竞技水平的全面发展尤为重要。