不要告别

点燃这支香烟 让光亮爆炸这黑夜 寂静世界 不发一言 我的手在触摸着 从高处附落的感觉     

不要捧杀

捧杀和棒杀的结果是一样的。棒杀者,大棒囫囵打下,非死即伤,是立时就成的事,棒杀对事对人都是摧残,已为人们深恶痛绝。而捧杀者对事对人的“摧残”往往如鸦片、迷魂汤和各种对精神、思想起不正常作用之药物。捧杀在体育界大盛,其害亦尤烈。少年选手一旦在某次比赛上有超群表现或得了什么名次,宣传机器立刻运转,录音采访,特写镜头、通讯特写,一拥而上;“新星”、“新秀”、“天才”、“神童”,满天飞。结果是首先失去自知之明,思想膨胀,不知天高地厚,在生活上、事业上跌了大跤子,有的甚至从此退出体坛。这样的例子过去有,现在仍有。至于对一些著名运动员的“捧”,近几年来更是到了一发不可收拾的地步,不仅捧他们本人,甚至上溯父母,旁及亲属,下捎弟妹,沾边儿的,不沾边儿的     

不要富爸爸

如果想让孩子出人头地,就让他去打职业网球;如果想让孩子碌碌无为,也让他打职业网球。网球是普通人家子女迈向成功的一条捷径,而对于出身高贵的“富二代”们来说,踏入职业网坛有可能不是好的选择。     

不要诺伊尔

2011年3月3日,慕尼黑安联球场,2010-11赛季德国杯半决赛,沙尔克客场1比0淘汰拜仁。拜仁球迷一直害怕因诺伊尔的加盟而失去他们的门将克拉夫特,再次打响了"克拉夫特保卫战",安联球场的看台洒满了"不要诺伊尔"的标语。5月21日,沙尔克将在柏林奥林匹克球场与德乙球队杜伊斯堡争夺冠军。     

不要放弃

百年奥运的圣火虽然已经熄灭了，但是中国的运动健儿们以１６枚金牌、２２枚银牌和１２枚铜牌总排名第四位的骄人战绩仍激励和鼓舞着全国各族人民。金牌固然可贵，银牌、铜牌价亦高。因为它们同样是我国奥运健儿们用汗水、血水、泪水和顽强的拼搏精神所赢得的。在众多的银牌和铜牌中，我──一位中国女排的球迷更加偏爱女排姑娘们所获得的那枚奥运银牌。中国女排自从１９８１年１１月在世界杯赛上夺得第一次世界冠军到本次亚特兰大奥运会获亚军，其中的每场比赛我都及时收看现场直播，有幸成为中国女排每次浮沉的历史见证人。在这１５个年头…     

不要贪功

中青队在阿根廷球踢得漂亮,全国上下一派赞誉。然而论功行赏,功劳最大的不是前方作战的沈祥福、曲波、杜威等一干中青队将士,也不是阵前督战的中国足球的掌门人阎世铎,当然更不是给予中青队小将们最大的声援与支持的全国球迷。那位自以为“居功至伟”的先生,说出来令大家傻眼——原来却是在后方踏踏实实地看球的大名鼎鼎的徐根宝教练。     

不要期望太高

中国足球又面临四年一度的“大考”。对于广大球迷来说,几乎肯定又是一次揪心劳神的难熬年头。很多人在饱尝失落之后信誓旦旦:“今后再也不看中国队踢球了。”可是一次又一次,他们又打开了电视机。这次“戚家军”在亚洲杯上战绩不佳,更使得偏激点的球迷说:“这一次冲击世界杯肯定又没戏!”但心里总还有一点儿希望,尤其是几员健力宝小将的加盟,并在若干场比赛一显身手之后,大家心里那“一点儿”希望又“膨胀”起来:没准健力宝小将们真能帮中国队圆一次世界杯梦?!     

不要这样运动

现代人越来越能意识到运动的重要性，但是一般人往往选择兴趣度高，但未必适合自己的运动，结果可能造成更大的伤害。人们渴望通过健身运动改善疼痛的想法是好的，但一定要遵医嘱。现以下面的实例证明科学运动的重要性。●患有脊椎软骨突出、膝关节炎、踝关节扭伤、跟骨肌腱炎以及足底筋膜炎的人，不适合跑步。因为，长期的跑步可能会加重慢性扭伤的情形或加速膝关节的退化。●若任何部位曾有或现有疼痛、拉伤、扭伤、肌腱炎与肌肉僵硬或发炎等情况，都要经由医生检查后制定属于个人运动的处方，才能避免运动后疼痛加剧，甚至可以通过正确的…     

网球不要完美主义

如果你认为只有通过追求完 美，才能达到你在网球上的 目标，你也许就已经陷入了无所不在的完美主义的误区。一旦你泥足深陷，就只会离你的目标越来越远，完全无法体会网球所带来的快乐，甚至放弃网球，所以我在这里要说：“网球不要完美主义！” 首先，完美主义会使你感受不到网球的快乐。我们开始接触网球、喜欢网球并为之着迷的原因，是因为网球能给我们带来很多的快乐。你还记得吗？当时你是能多么深切地感觉到球击打在甜点所带来的快感；感受到人在阳光下在大自然中运动的舒畅；同时也被朋友们自然而发自内心的欢乐感染着。而完美主义…     

不要死于无知

联合国提出个口号:“千万不要死于无知。”很多人死于无知,这很冤枉。我曾去纽约参加了张学良将军的100岁寿辰,很受教育。他眼不花,耳不聋,很多人问他:“少帅您怎么活这么久”?他回答很明确:“不是我活得久呀,而是他们活得太短了”。这情景我一直到现在还记得很清楚。 大家知道怎么保健吧?其实在维多利亚召开的国际会议有个宣言,这个宣言有三个里程碑,第一个叫平衡饮食,第二个叫有氧运动,第三个叫心理状态。     

跑道要不要

2009年8月17日,牙买加飞人博尔特在柏林奥林匹克体育场那条著名的蓝白色跑道上庆祝他的新世界纪录(200米,19秒19)时,如果有人在背后告诉他要拆除那条跑道,他肯定会气炸的。纯粹的足球场足球场需不需要跑道?这是一个有趣     

突发事件不要慌

发生鱼刺和鸡骨卡在喉请不要用手抠，这样会使骨头、鱼刺刺向咽和喉头更深处，造成血管出血，甚至引起感染。如果鱼刺刚刚刺入，还有部分在外，可请人用镊子稳而快地拔出，如卡的位置过深，应立即到医院进行处理。民间的“喝醋能溶解鱼刺”的说法无科学道理，一般是解决不了问题的。突然骨折不要自行摆弄、随意接骨，更不可误当脱臼进行复位，以免骨折断端刺伤神经、血管。如为琐骨骨折，请先用绷带兜臂，不要活动；如为盆腔处、胸腰部骨折，应将病人轻轻平托起，放硬板担架上，转送途中减少震动；如四肢长骨骨折，可就地取材，用胶鞋、布鞋…     

我们不要长大

那三个小女生s．h．e一直在喋喋不休地唱着不想长大,其实, 不想长大的又何止是她们前些日子在宜家迷上了一个手脚会动的形象抽象的木头人,和编辑部里悬挂的 LOGO如出一辙。这个木头人很是特别,正面看像个男性,可背面看又像个女性,而且它的各个关节都可转动,根据自己的想像能将它塑造成不同造型。如果买回去,每天让它换换样,真是一种乐趣。     

不要怕报忧

在重要一些的体育赛事上习惯于报喜不报忧不知起于何时,即使报忧也是“犹抱琵琶半遮面”,含含糊糊,勉强得很,或是用心良苦地用几句诸如“尽管屈居第×,但观众认为,我们才是真正的胜利者”一类的话“找补”回来,达到虽败犹荣,没有胜利胜似胜利的效果。体育比赛非赢即输,输就是输了,实事求是地讲出来,恐怕天是不会塌下来的,群众也不会不依不饶兴师问罪的,怕哪门子呢!? 其实还真有一怕。以往凡大赛夺魁,舆论必誉为“振兴中华”、“为国争光”之壮举,热热闹闹,经久不息。于是就怕输,     

不要盲目忌口

忌口是祖国医学在总结临床经验的基础上,提出的一种饮食与药物、饮食与疾病之间相互关系的理论,是阐述某些疾病和药物与某些食物同时服用对人体产生相反作用,从而引起疾病或发生降低药效及产生副作用的问题。     

不要把力用满

上一期我们在这里讲过,网球运动中对力量控制的重要性。其实．整个网球运动的各方面处理,都需要运动员懂得对肌肉的控制．因为肌肉直接影响击球动作,而动作更直接影响击球的效果。     

发球不要伤痛

多数人虽然知道发球重要,但是平时却很少进行发球练习,而一到比赛时又想大力发球,其结果很容易造成肩、肘、腕关节的损伤。以下这些可以在自己家中随时练习的方法,既可以预防发球损伤又可有效地提高发球的力量。方法很简单,将橡皮筋固定,利用其反作用力作为负荷来练习,注意一定牢固。     

不要这些帽子

小说《苍黄》刚出版时,腰封上赫然印着一行大字:王跃文,中国官场小说第一人.我乍看到这句话,着实吓得背上冒汗.一位作家朋友曾化用古人说柳词的话说:凡有书店处,必卖《国画》.这大概是二十多年前的事.二十多年之后,仍是如此:我无论什么书出版,都会被大小书店摆在最显眼的位置.想着这么多地方,都能让人读到这句吹大牛的话,我很不自...     

教案还要不要

<正>在新一轮课程改革顺利进行的关键时刻,在中小学体育教师实施新课程、探究新教学方法如火如荼的各种培训研讨活动和平时教学中,不少教师大胆提出要改革现行教案,有的说课堂教学必须编写教案,有的居然说不需要编写教案。要与不要编写教案双方的理由均颇具说服力,观点针锋相对。在新