田径运动员实施池内训练的方法与功能

水中训练的益处（水疗法），已经被提到田径界恢复损伤的前端。初看起来，它是一种使运动损伤康复的方法，现在，池内训练已显示出许多其它有价值的作用。（1）大运动量训练后机体的恢复。（2）减少腿部紧张，减轻腿部创伤。（3）对预防创伤有很大作用，缩短伤后的恢复期。（4）当你训练功能受见时，增加力量和柔韧性练习，达到静力性和动力性标准。（5）可增加任何项目的有氧和无氧训练。（6）水有阻力，故可提高跑步抗阻能力及心血管机能。（7）是以腿部最小限度的疼痛增加最大运动量训练的极好方法。（8）较长时间避免运动员受伤，从而取…     

自制光的折射演示仪

《初中物理》课本第一册82页，光的折射这一节，是用画图法讲解（6-1）图，在盛水的碗中放入筷子，从旁边看变弯了，（6-4）图中，池底变浅。眼睛受骗，学生不能亲眼看到由于折射形成的上述物理现象。用（6-2）和（6-3）图讲解折射规律，实验也不直观，尤其是在折射时，光路也是可逆的，学生不能亲自感受，针对上述状况，     

一类二阶非线性差分方程解的渐进性

利用离散型Bihari不等式，研究二阶非线性差分方程x（n＋2）＋b（n）x（n＋1）＋c（n）x（n）＝f（n，x（n），x（n＋1），n－1^Σs＝n0g（n，x，s（s），x（s＋1）））解的渐近性，推广了前人有关连续性系统的一些结论。     

从实际出发 走自己的路

从实际出发走自己的路刘大双（云南省威信县教育局教研室６５７９００）我县地处云、贵、川三省结合部，是全地区最边远的一个县，辖９乡２镇，８４个行政村（办事处）．党的十一届三中全会以后，教育事业得到较快的发展．全县有乡（镇）中心完小（包括扎小）１２所，村（...     

孔子的体育思想与实践

孔子的体育思想与实践解毅飞，成永山，丰宝成（山东聊城师范学院聊城２５２０５９）孔子（公元前５５１～公元前４７９），字仲尼，是世界文明史上最伟大的文化巨人之一。他是中国春秋战国时代伟大的思想家、教育家、政治家，儒家学派的创始人，他的思想（含体育思想）和...     

足球裁判员的选拔与“带吹”培训法

足球裁判员是足球场上的执法者，对足球比赛的胜负起着至关重要的作用，应该认真挑选人员进行培训。选拔足球裁判员应考虑几个条件：（１）良好的品质；（２）较高的文化知识水平；（３）良好的心理素质；（４）端正的仪表与良好的体质等．让老裁判员在场上言传身教，带吹，是一种快速培养足球裁判员的行之有效的方法。     

浅谈少儿羽毛球队运动员训练

1科学选材，选好苗子是咸功的一半曾经有一位老体育工作者讲过这样一句话“世界冠军从某种意义上讲是天生的”。初听起来觉得此话不够全面，有些偏颇，但仔细琢磨觉得是有一定道理的。从运动生理学的角度看，人体的先天获得性（遗传因素）是一个非常重要的因素，少年儿童运动员的思维能力、身体形态、身体素质（灵敏速度、力量、柔韧、弹跳）等均与先天获得性（遗传因素）有着密切联系，如某少年儿童先天获得性（遗传因素）具备某种运动项目所需求选才标准，他就是适合某种运动项目的优秀苗子（也就是原始条件好）。当然，原始条件好的不等…     

自制恒温水浴锅做PCR

PCR（Polymerase Chain Reaction，聚合酶链式反应）是一种选择性体外扩增DNA或RNA的方法。它包括变性（Denature）、退火（Anneal）、延伸（Extension）三个基本步骤，再由这三个基本步骤组成一轮循环，经25～35轮循环就可使DNA扩增达106倍。     

特殊的金属──汞

特殊的金属－汞杨飞（江西新干县二职中）汞，又称水银，外观是有光泽的银白色，密度为１３．５５克／厘米３，是在室温（２５℃）时唯一的液体金属，常用于温度计、气压计和日光灯管中．由于汞的晶体较为特殊，结构不规则，变形较大，且原子半径（１．５７０ｚ）较长，结...     

浅谈限流与分压龟路市滑动变阻器的选取

中学实验中，滑动变阻器是用分压式还是用限流式，主要从以下三个方面考虑：一是为使变阻器能正常工作，其额定电流，I0必须大于或等于通过干路的最大工作电流Imax；二是满足待测电阻的调压（变流）范围；三是在调压（变流）范围内，使变阻器便于调节，即滑动触头移动时，通过待测电阻两端的电压（电流）变化比较均匀。     

氯气的微型快速制取及性质实验

氯气的微型快速制取及性质实验苏利娜（黑龙江省医院附属护士学校１５００３６）一、实验用品曲别针（一个），０．７ｍｍ铅笔芯（一根），青霉素药瓶（１个），头皮针连输液管排气针头（１个），铝塑药片扳，直流电源（总电压６伏），滤纸，淀粉碘化钾试纸，蒸馏水，饱和...     

蛋白质的水解实验

蛋白质的水解实验陈白（上海市新南中学）高三化学中介绍了蛋白质。蛋白质广泛存在于生物体内，是组成机体细胞的基础物质，而氨基酸则是构成蛋白质的基本单位，它既有酸性基──羧基（—ＣＯＯＨ），又有碱性基──（—ＮＨ２），蛋白质分子就是由许多这样的氨基酸分子相...     

影响高中学生参加体育锻炼的外在因素分析

影响高中学生参加体育锻炼的外在因素分析王立平李根深（河南师范大学新乡４５３００２）（河南新乡中心业余体校新乡４５３００２）人的行为受很多因素的影响，“概括起来讲可分为两个方面：一是内在因素（或主观因素），包括生理因素和心理因素；二是外在因素，主要指客...     

如何加强学生实验教学

如何加强学生实验教学刘定友（湖南永顺民族师范学校附小４１６７００）实验教学，是自然教学中一个十分重要的方法，也是目前自然学科深入改革的主要途径，它主要以教师的演示实验和学生的分组实验（观察）为主。但在实验过程中，分组实验（观察）比演示实验具有更大的优...     

如何正确处理显微镜镜筒的下滑

如何正确处理显微镜镜筒的下滑孙克文教学用显微镜的粗调焦机构，大致有两种形式，一种是早期生产的用夹板控制齿轮轴（或称手轮轴）的松紧（可称为夹板式）；一种是后期生产的，用手轮与齿轮轴套间的摩擦力大小控制齿轮轴的松紧（可称为轴套式），主镜筒的上下大量移动，...     

6周递增负荷训练对大鼠骨骼肌IGF—I及血清GH、IGF—I水平影响的研究

生长激素（GH）、胰岛素样生长因子I（IGF－I）都是判断GH－IGF轴变化的主要指标。IGF不仅是内分泌因子，还能在组织局部起作用。通过对6周递增负荷跑台练习的大鼠进行研究，结果显示：运动后即刻，大鼠血清GH水平明显升高（P＜0．01）；运动组与对照组比较，骨骼肌IGF－I水平有明显升高（P＜0．01），表明运动对骨骼肌组织内IGF的分泌有调节作用。     

探究观察叶绿体色素荧光现象的实验条件

在讲授人教版《高中生物（分子与细胞）》教材时，当学生做完“绿叶中色素的提取和分离”实验后，我安排生物兴趣小组的同学观察叶绿体色素的荧光现象。荧光现象是指叶绿体的色素溶液在透射光下呈绿色（或翠绿色），而在反射光下呈红色（赭红色）的现象（如图1）。     

贫困区域经济发展的矛盾及基本思路

贫困区域是具有贫困特征的国民经济组织的地域单元，贫困区域经济发展是区域内各主要经济因素摆脱贫困特征、进而实现区域经济进步的过程。贫困区域在９０年代的经济发展中，必须面对所必然碰到的深层矛盾，重构发展的基本思路：（１）坚持市场推动的发展取向；（２）进行制度创新；（３）强化区域内扩散效应；（４）调整政府反贫困的重点。     

黄芪注射液注射足三里对运动性疲劳恢复的观察与研究

探求消除运动性疲劳的有效方法对70例运动性疲劳者分为实验组（常规放松基础上加黄芪注射液注射足三里穴）35例和对照纽（常规放松）35例，观测其放松前后两组运动性疲劳相关指标的变化，实验组在主观体力感觉（RPE）评分、运动心境评价（POMS—R）评分、肌肉疼痛感觉（SR）评分、小腿肌肉最大收缩力量（PT／BW）、尿蛋白、尿素氮指标变化方面均优于对照组（P〈0．05），结论：黄芪注射液注射足三里穴是消除运动性疲劳的有效方法。     

游标卡尺的维护

游标卡尺的维护李华平（四川省梁平县中学）游标卡尺（构造如图１）是中学物理课教学的重要内容．在教材中，不仅有演示教学内容，而且还有分组实验内容．在教仪中，不仅有演示教具（木制演示游标卡尺），而且还有分组仪器（生产用游标卡尺。从我校五年来的分组实验教学仪...